在哈登得到MVP的这个赛季里他场均可以得到30.4分，5.4篮板，8.8助攻，在进攻端无人能敌。下面我们就来分析哈登为什么难防。

从上图哈登的投篮热图我们可以看到，哈登的出手选择都是效率极高的三分线外和篮下区域，非常符合火箭的魔球理论。其中在篮筐附近投了549个球，命中率高达56.5%，中间区域是他和卡佩拉发起挡拆的地方，三分出手447次。右侧45°角的三分区域是他单打的地方，可以看到命中率高达41.7%，他的后撤步三分强投在这个区域用的特别多。

其次这个赛季虽然有了哈登规则，但他每场还可以造出8.1个罚球并且命中7.1个，所以他的真实命中率可以高达60.8%。这也造成了篮球场上的一道奇观，别人投篮防守人都是扑上来，哈登投篮防守人都有向后躲的趋势，就是因为怕被造犯规。

哈登现在可以号称NBA的节奏大师了，他往往可以依靠节奏来突破对手，这有点像皮尔斯那种风格了。但他突破时又很聪明，先观察防守，然后如果包夹，他可以传给射手，也可以传给卡佩拉，然后场均8.8个助攻。不包夹，他会突到篮下强行上篮，或者制造身体接触造犯规。

然后你看看卡佩拉整个赛季的出手区域几乎都是在篮下吃饼完成。

所以防守人防哈登时，要防他投篮，而且他的那种后撤步跳投拉出的空间非常大投篮又很准距离也很远，要防他一个变向或加速就过掉你上篮，这时他会迈着欧洲步上篮，如果你包夹他，他可以很快出球，而且火箭外面全都是三分手。

所以防詹姆斯可以让他投篮不让他突破因为他投篮不好，防库里可以让他突破不让他投三分因为他突破的威胁小，防杜兰特你可以适当的包夹因为他出球的速度没有那么快。

但防哈登就不行，他的威胁特别大，你既要防他投还要防他突并且他随时都可能传球。

不要忘了的是他还是一个左撇子，这让联盟很多人都抓狂。还有一个难以防守的就是他和卡佩拉挡拆时，你绕前他会突破，你绕后他三分干拔出手，内线出来延阻他直接和卡佩拉上演空中灌篮表演。

詹姆斯.哈登是如今NBA最炙手可热的招牌球员之一，是上赛季的得分王和MVP，上赛季，他场均可以拿下30.4分、5.4篮板和8.8次助攻，非常全面。本赛季打到现在也有场均27.8分，5.3篮板和7.3助攻！职业生涯至今，场均可以拿下23.1分，这也是受他在雷霆时期当三弟的时候出手机会少而拖累了。防过哈登的球员基本都表示，哈登很难防，那么哈登为什么会难防？

哈登的得分手段非常全面，突破和投篮样样精通，他最常用的招式，一个是持球进攻时的强投三分，一种就是欧洲步突破篮下，要么打进，要么造对手犯规，其中造犯规这项技术上，他可能是现阶段联盟的第一人了。

哈登没有大哥杜兰特那样的身材优势，也没有二哥威少那样劲爆的身体素质，哈登最大的撒手锏在于他的节奏感，他对于节奏的把控那是联盟一绝。他的突破靠的是节奏的变化，而不是威少那样靠着出色的爆发力，说他是节奏大师，不足为过。

我们经常看见哈登这三种情况：1.持球，点一下，防守人垫了下脚，放球，走防守人动脚的那一侧，然后急停，再突然加速启动，进去倚住防守人，依靠良好的手腕动作，放篮成功。2.胯下交叉运球，在防守人调整重心的刹那，选择防守人脚在前的一侧，突然启动，然后欧洲步上篮。3.三分线外压低重心，一系列体前运球后撤步三分。正是得益于对节奏的把控，以及他敦实的体型不害怕对抗，他才能够在突破过程中造成对方的犯规。

除了得分之外，哈登还有着出色的视野和传球功底，他乐于分享球，他的突分简直不能再好使，喂饼喂的相当到位。你敢单防，那么他可以突你，你敢包夹，他就能把球传到空位的队友手里，队友可以命中三分。他在16/17赛季以场均11.2助攻拿下了助攻王。

你怎么防他，他都有方式破解，这就是哈登难防的地方。

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说真的哈登并不是难防，而是防他的人太容易被他造犯规，所以防的太紧容易被他打成2+1、3+1！防的太松哈登的突破、中投、三分都很优秀！这就让和他对位的球员很难受！而且哈登还有他那个引以为傲的大屁股（和巴利克一样），背身单打也是无人能敌！哈登就是属于可以利用自己身体一切可以利用的优势来和联盟规定进行迂回的人！

2+1数据统计

这份榜单里能后卫有三个威少、德罗赞、哈登，其他都是锋线球员！虽然哈登现在仅仅排在第10位，但是相信哈登一定会马上追赶上前辈的脚步，毕竟景德镇碰瓷小王子不是白叫的！

当然哈登难防也是不争的事实，除去技术特点成熟、身体协调、力量大以外，大多还是要归功于他的身体天赋吧！

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今天NBA自由转会市场已经开启，当杜兰特东游，勇士又送走了伊戈达拉后，这让过去5年，长时间被勇士压在手下的其他球队看到了希望，这其中就包括火箭。而在杜兰特将因伤休战一年的背景之下，哈登看起来也成了NBA最难防的球员。

为什么哈登难防？首先要从身体素质说起，看起来哈登是个地板流，但实际上他的身体体质非常出色，他的各项体侧数据跟威少差不多，他完全可以冲起来打。但是当有身体有对抗还有速度的哈登，又有出色的突然提速和变向能力，可以采取地板流的方式时，不管碰到什么类型的防守者，哈登在身体素质上都是有优势的。

当然光有身体优势，只是让哈登具备了打爆对手的可能，他打爆对手的基础源自于出色的技术功底。他的攻击手段非常全面，后撤步投篮、欧洲步突破、急起急停，突破后的干拔都不在话下。虽然他是左手球员，很多球员防哈登会故意掐他的左手，但实际上，哈登走右手的突破成功率也非常高。而哈登的突破时机掌握的也非常好，很多时候，他在连续胯下运球后，会踩准时机出其不意的直接干拔或往篮下突。由于哈登的假动作非常逼真，他的造犯规技术更是已经到了炉火纯青的地步，因此只要防守球员贴近哈登，有时候就会给哈登造犯规的机会。由于哈登的三分球、急停干拔中距离都很出色，也有稳定的罚球命中率，因此无论是谁去防哈登，很多时候都在赌哈登的下一个动作选择时，就会存在不小的赌错可能。

一对一防不住，对这样的超级得分手，或许可以采取包夹战术。但是对于哈登，包夹是不太管用的。哈登有着非常出色的大局观，他对对方防守的阅读能力也是顶尖的；在被包夹时，哈登可以看到处于空位的队友。而哈登的传球能力也是顶尖的，不仅准确、及时，让队友接的也比较舒服；不光卡佩拉可以轻松的在篮下吃饼，火箭的射手们接到球也不需要调整，就可以直接投射。正是因为哈登进攻手段太全面，没有死角，还可以带动队友一起得分，且他本身也具备1打2,1打3的能力，这才是哈登防不胜防的原因所在。

2012年10月28日，火箭通过交易从雷霆获得了他们新的当家球星詹姆斯哈登！在火箭的这些年，哈登不断进化，如今俨然成为了现役最难防守的球员之一！那么哈登为什么如此难防呢？

技术的全面和稳定性

作为上赛季的常规赛MVP，哈登在进攻端的技术是非常全面的，无论是三分，中距离，还是通过完美的节奏把控进行突破上篮，他都能高效率的完成，并且通过多年的打磨，其稳定性也是也来越好。

可以说，只要他想得分，联盟其他球队还真没有万无一失的措施去限制得很完美！

广阔的传球视野

保罗加盟火箭之前，哈登担当的是球队组织后卫一职，并且连续几个赛季保持场均10+的助攻数据，都知道他得分能力着实无解，所以许多球队会对他采取包夹的防守策略，每当遇到包夹，哈登总能恰到好处的把篮球传到空位的队友手上，所以有了这项技能，即使在手感不佳或者进攻欲望不强时，他完全可以通过传球解决问题！

强壮的身体与高球商完美结合

许多人喜欢拿哈登造犯规说事儿，吐槽他打球观赏性不足，还给封了个“碰瓷登”的称号，但是理智分析，为什么其他球队球员不通过这样的方式得分呢？这往往是因为许多球员即使有强壮的身体，缺没有见机行事的球商，或者是有了球商，到无奈没有强壮的身体去进行突破，寻找对抗！而哈登则将这两项技能完美的溶于一体，这也是让对手头痛的一个点！

超强的得分能力，敏锐而又开阔的传球视野，强壮的身体与超高的球商，这些技能集中在哈登一人身上，试问，这样的球员怎么防？

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（文/小偉聊体育）

周所周知，詹姆斯哈登是联盟现役最好的得分手之一，这不上赛季常规赛MVP奖杯才拿回家不久，下面我将从几个主要方面来阐述哈登到底有多难防。

后撤步三分:

哈登的后撤步三分其实并不快，但是节奏感很高，经常会听到解说员说哈登的后撤步美如画，有的时候其实你知道哈登要投三分球但你就是防不住他，在火箭最近的一场比赛中，掘金的主教练马龙说到：一对一没有人能够防得住他，你需要用一个团队来对付他，但是这样的结果就是哈登会献上更多的助攻。

联盟最强碰瓷王：

这里的“碰瓷”非比碰瓷，哈登的碰瓷实在联盟的规则之内，尽管联盟为了专对哈登而设置的规则，哈登目前仍然是造犯规第一。

哈登的身体素质：

要知道在NBA打球必须要有一个非常强壮的身体，这首最基本的，而哈登的身体素质要比一般后卫要强的多，在做第一步的时候，本就是节奏大师的他再加上出色的身体素质，很多时候对手直接被撞到两米开外了，这样一来哈登就会有充足的时间来调整。

哈登左撇子：

在球场上左撇子都是比较难防的，大部分时间里运动员都是出手点和重心都是相反的，而哈登正好相反，因此这也成为哈登为什么那么难防的重要原因之一。

最主要的是现在德安东尼打造的休斯敦三分大队！本身哈登运球节奏感出色，三分准星极佳！贴身怕被过，放的远又怕被投三分。包夹他又怕火箭外围的射手群！突破进去，本身哈登联盟造犯规能力他说第二，没人敢说第一把！所以防他的对手可能会迷茫，我是防突破呢，还是防外线，突破进去我又离他多远呢，离近了怕碰瓷？要不要伸手断球？等到防守人想明白或者球进，或者罚球，或者二加一，或者饼皇又得到大饼一枚！

一招鲜吃遍天，既成就了哈登，也为他披上骂名。

喜欢哈登的球迷有一万个喜欢他的理由，但是讨厌哈登的球迷大抵上只有一个理由：和想象中的超级巨星不一样。比他快的没他壮，那就靠身体打，比他壮的没他快，那就靠速度打，身体素质差不多的也不一定跟得上他控球的节奏，实在没辙还能在突破的时候把胳臂一伸，投篮10中1，得分轻松上20，这不是科比詹姆斯乔丹之流的打法，真正的英雄应该是横冲直撞热血沸腾的，而不是一直在罚球。

但是这就是哈登被称作超级球星的理由。

投篮没有科比的后仰和麦迪的干拔那样美如画，突破和变向没有艾弗森和韦德的犀利步伐，防守没有伦纳德那样的死亡缠绕，甚至偶尔偷懒。只有后撤步和欧洲步，外加碰瓷。

在这样的时代里面，这样的打法就是一个词，合理，至少比科比合理。

这种合理是对于球队来讲，赢球即合理。但是对于早上牙也不刷脸也不洗爬起来守着看比赛的球迷来讲（中国球迷），逃课看比赛不是在这看哈登一个劲蹭罚球的，讲真的，小编在一场火箭的比赛中竟然睡了一觉。但是无论你喜不喜欢，你都要承认，在现在的NBA规则下，哈登是最聪明的球员，最大限度地利用规则，这样的球员，这样的效率，即便你再不喜欢，也要尊重。

那么问题来了，你喜不喜欢哈登呢？

哈登绝招是①后撤步投篮②突破欧洲步上篮③传球，这三点相辅相成，打的别人毫无还手之力，哈登属于那种别人不知道他要干嘛的球员，然后即使你知道他要干嘛你还是挡不住他的那种。他身体强壮，上肢力量很强，突破速度快，动作灵活，欧洲步神出鬼没。防守球员在防守哈登的时候不仅需要防止他得分，更要防止他的助攻，这些优秀的能力结合在一起后就造成了哈登特别难防守！！！

号称碰瓷大帝，大胡子除了防守外都是顶级，也不是他不会防，而是不想防。大胡子以碰瓷为主的打法迎合了当今鼓励进攻的潮流，再加上联盟对进攻方宽容，大胡子不好防。如果以2010以前的打法，大胡子早就开了七窍了。