吃激素胖了，天天想哭，该怎么办？

准确说的，激素是让人发胖，最常见的地方就是脸，也就是俗话中的满月脸，大多数服激素药的人都有这样的情况。这个是无法避免的，医生也清楚副作用，但是与生命比起来，这个你只能暂时接受。

但是，这不代表不闻不问，你首先可以从饮食方面来减少高糖、高脂肪、高淀粉之类的食物，比如：肥肉、米饭、面条、油脂类，这些食物本身容易使人发胖。有些人在服用激素后，反而胃口好，这个一定要控制。

其次，多运动一下，让身体里的脂肪燃烧起来，这里并不是批做剧烈运动，而是像饭后的散步，以轻松为主，不要老坐着或躺着，虽然不能阻止激素导致的发胖，但至少不能状态恶化。

最后，激素吃到一定程度，就有可能产生耐药性，如果继续的话，就要加大的剂量，这个时候，可以根据疾病情况，尝试用中医调整和维持，慢慢达到摆脱激素的目的。但这个一定要根据疾病来，并不代表通用。

多说一句，胖还有可能瘦下来，但命只有一条，如果只有激素能维持，千万不要为了瘦而胡乱停药，到时想后悔都没机会。

我很理解你的心情，因为我现在就是身同感受。我是个很爱美，很在意自己外形的人，但是今年四月生病了，然后开始吃含有激素类的药，自己身体长胖的速度让我好焦虑，慌张，好嫌弃自己现在的样子??但是医生说的话是 是要命还是要漂亮啊？现在还必须要吃好，身体才有免疫力，我现在吃完就不停地跑啊跳啊，增加运动量，只求我长胖的速度放慢一点，心情能开心快乐??身体早日康复????

胡说，激素看是管用的神药，实则对人伤害最严重的药，为什么？西医对有些疾病根本没有好的治疗方法以及手段，只能用万能神药激素，强行把人体内剩下为数不多的元神肾精强行调出来，刺激人体阴阳平衡，是一种饮鸩止渴的办法。短期看有效，时间时间一久人体，体质会越来越严重，经不起下一轮的打击。??想活命应采取纯中医手段，看能不能挽回一些，不至于迅速衰竭下去。发病初期如采用纯中医治疗不会有当下这些后遗l症，本身疾病没治疗好，还增加不少的问题。只能说活该如此。????????

非常理解你的心情，因为我曾经也遇上了这样的苦恼。当初为了减肥，连续夜跑了一年多，每次20里。真的是咬牙坚持。好不容易瘦了10斤，突然得了面瘫。然后住院半个月，为啥要半个月？医院要创收呀。前面七天只输液打针，七天之后才给针灸。也是要给我打激素药。我强烈抗议，僵持了三天，医生都冒火了。问我是脸重要还是瘦重要？没办法，只能这样了。然后出院的时候，人就已经胖了十斤。当时真的是欲哭无泪。然后就各种节食，各种饿。内心真的挺绝望的。其实不必太在意，身体健康就好，胖瘦的问题，慢慢调整。

我也是这样的，现在还在吃，减到十片了，脸大了好几倍，两边都不一样大变形了，肚子也好胖，以前的裤子都快不能穿了，想运动但是又不能劳累，少吃点又胃口好，偏偏还爱吃面食，因为病情也不能去工作，没有收入，一开始我也是心里难受，可是现在想开了，恢复病情为主，胖等好了再减吧，想想这条命是受了多大的罪才捡回来的，每天在重症监护室里打针从早上7点到晚上2.30，都没停过，套管换了一个又一个，最后扎针扎到崩溃，想想当时受的各种难，现在就要心情好好的活着，没有什么比健康更重要，一起加油吧！

您好，我2017年冬天面瘫，输液了两周的激素，胖了20斤，目前快三年了也是一斤没有瘦下来。衣服从M码穿到XL码，马上就没有合适的衣服穿了。但是我认为相较于胖了，健康更重要。如果不打激素，你的病看不好，两害相权取其轻，只能自己想开一点。

接下来你可能需要 ：

1.严格控制饮食：减少食量，多摄入蔬菜及全麦食品等高膳食纤维的食物，以代替肉食等高热量食物。

2.严格控制用盐量：控制钠的摄入量，不仅仅是控制食盐，也应该控制酱油、腌制食品、加工食品中的隐形盐。控盐对控制体重及控制血压都大有益处。

3.适量运动：激素治疗期间，可以进行一些诸如走路、慢跑、游泳等非剧烈适量的运动。不过，部分患者使用激素后肌肉分解，会感觉全身没力气，坚持运动确实需要毅力。

祝天天开心。

我也是吃激素胖了，花了好长时间才减下来，比别的肥难减多了，哭有用的话，还吃什么苦呀，这点小事都哭的话，以后你还不得天天哭啊

我吃激素三个月就胖了16斤，胖就胖吧，大夫说的好，你要命呢还是要美呢！心态一定要放好，抽空多运动一下，饭量再稍减点，不出半年你的身材就和以前一样了！亲，加油

你好激素使用后的肥胖是激素的副作用，可以慢慢停药，停药后会慢慢恢复注意不要骤停要慢慢减量至停服指导意见：

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰。

保持良好的心态，食用新鲜水果蔬菜，增加新陈代谢速度。

我住院半个多月，胖了18斤，出院了努力减肥，接受现实，别自暴自弃加油，一起努力