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心脏病的患者，在生活中需要注意什么？
2020-09-29 16:31阅读(63)
心脏病的患者，在生活中需要注意什么？:心脏病是个大题目，包括好多� Ｕ饪扇绾位卮稹Ｊ紫龋魏涡脑嗖《夹枰タ匆缴】旖饩黾毙晕侍猓コＯ铡ＮＯ杖コ
心脏病是个大题目，包括好多病。
这可如何回答。
首先，任何心脏病都需要去看医生，尽快解决急性问题，去除危险。危险去除了，自认不用特别紧张，下一步才讨论生活中需要注意什么。
心脏病包括：心律失常、瓣膜病，心血管病、心功能病、心肌病，当然还包括好多不常见的。
我们今天就找一些最常见的说一说：
第一，必须听医生指导，需要服药的按时服药。
第二，所有心脏病都必须去除病因，待病因去除后，仍无法缓解，那就要进一步治疗。
1、心律失常：分为快速的，和慢速的。
跳的慢，相对好办，起搏器治疗，起搏器植入后，顺利拆完线，一般就没什么大事情了；需要注意：定期找起搏器医生随访，程控起搏器。如果跳的慢，没有起搏器治疗，那必须监测心率，以防危险。
心跳快：如果做完射频，相对也好办，定期复查动态心电图，看看有没有复发；如果不是射频治疗，是药物治疗，一定要监测心率，注意观察病情随时复发，因为药物时间长了，效果不明确。切记切记。
2、瓣膜病：原因有很多，可以是风心病、心肌病、高血压、冠心病、年龄大等等。
需要根据瓣膜情况决定是否要手术，如果心功能没有受损，手术后效果一般都比较好，控制原发病即可，半年到一年复查一次心脏彩超。
如果没有手术，那有可能暂时不需要手术，一定要定期复查彩超，比如半年一次；
还有可能已经错过了手术时机，那就请看下一条：心衰。
3、心衰：各种原因导致的心脏变大，尤其是左心室变大，导致心脏的泵雪功能严重受损。
除了按时吃药外，生活中的吃喝拉撒住行都需要注意细节。
吃：以少而好消化为原则，吃多了会诱发心衰发作；
喝：以少而够用为原则，心衰患者容易存水，所以不能喝多了；
拉：大便一定通畅，大便干燥用力者，常常大心衰发作；
撒：观察每天尿量，尿量减少者，一定加在医生指导下加利尿剂；
住：睡眠一定保证，否则也会诱发心衰发作，如果晚上有躺不下的情况，立即就诊，这是左心衰的表现。
行：心功能比较重的人，尽力少动，一动就会憋喘，就会诱发大心衰发作。
4、心血管，也就是冠心病，注意：了解心绞痛的症状，如有发作立即就诊；
减少劳累，预防心绞痛发作；冠脉病变轻的，或已经完全解决缺血血管问题朋友，坚持运动。
严格控制三高，戒烟，适当运动，保持好的心情。如已经心衰，参考心衰注意事项。
因为心脏病比较多，不好一一道来，更不容易详细描述，故只能给出一个大原则。
如有具体问题，请留言“小王医生”或私信；小王医生会尽快回复您。
注意血压稳定。做到不熬夜、不喝酒、不抽烟、不过劳、不激动、不生气、不喝浓茶、不吃肥肉、适当活动、心态要好、晚上少吃、饭后适当活动再休息、定时检查、按时服药。
谢邀。
心脏病防范要做到这七点！
1、勿暴饮冰水，防止心肌梗死猝发
心脏病的患者在临床上对饮水都有严格的标准，只要饮用三杯以上冰水，心电图上几乎都会有明显的变化。由于短时间饮用大量冰凉饮料诱发心绞痛、心肌梗死者，临床上已屡见不鲜，不得不慎。
2、膳食是基础，红黄绿白黑
红是指红葡萄酒，每天饮用50-100ml,能有效的预防冠心病的发生；黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、番茄等，富含胡萝卜素，能减轻动脉粥样硬化；绿指绿叶蔬菜；白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低甘油三脂、胆固醇；黑指黑木耳，每日5-10克，对降低血液粘稠度有明显效果。
3、及时补充水分，绿茶为首选
心脑血管病患者发病死亡，原因与出汗过多、未及时补水、血液浓缩有关。由于个人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日1500ml尿量为准，只要每日有1500ml 左右的尿量，就表示人体内的水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果。
4、三个半分钟，生命保平安
夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，坐起来半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效的预防许多致命的意外事件的发生。
5、午睡半小时，冠心少三成
调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡概率降低30%，原因与午睡时血压下降、心率减慢，白天的血压高峰出现一段低谷有关。
6、情绪稳定，淡泊宁静
根据调查，急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动所占比例为第一。预防心绞痛、心肌梗死最重要的养生方法就是保持情绪稳定。
7、谨防“魔鬼时间\"
生物钟节律研究表明，一天中，6-11时是急性心肌梗死、脑卒中、猝死的高峰时间，被称为“魔鬼时间\"。病情较重的老年冠心病患者，晨起宜提早服药，上午不宜安排过量活动。
有心脏病的人要看是什么心脏病，如有风心病、冠心病、先心病等等，其中以冠心病最为多发常见。下面我们就说说冠心病人应注意的事项。一要常备应急药品，如消心痛、硝酸甘油片等平常所说的急救盒，随身携带，一旦心绞痛发生，伸手就能拿出来，用的上。二要在吃上管住嘴，少盐少油少糖饮食，食物多样化，粗细粮搭配好，蔬菜顿顿吃，一天不少于500克，水果天天有，一天不少于300克。三要在医生的指导下迈开腿，以慢跑、游泳、太极拳等有氧运动为主，每天半小时，以不感到劳累为宜。一周至少5次。四要保持心理平衡，戒烟限酒。五要及时治疗高血压、高血脂和糖尿病等慢性病。
心脏病患者的注意事项有：
1、控制饮食，平衡膳食。每天饮食种类丰富，包括谷薯类、蔬菜、水果、鱼虾瘦肉、豆制品等。主食粗细搭配，可以用薯类和粗粮替代一部分精米精面，如红薯、山药、玉米、小米、紫米、燕麦等。限制高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、肥肉、油炸食品、烧烤类食物、奶油食品、甜饮料等，以免引起血脂、血糖升高。多吃新鲜蔬菜及水果，每天吃一斤蔬菜。每天一袋牛奶，一个鸡蛋，肉类要选择脂肪含量相对较低的鱼虾、去皮鸡鸭肉、瘦肉等。做菜时，煎、炒、炸等方式容易摄入过多的油脂，建议多用炖、蒸、煮等烹调方式。一日三餐，定时定量，每餐七八分饱。
2、保持生活规律，早睡早起，不熬夜。每天晚上11点前入睡，每天睡七八个小时。避免过度疲劳。
3、长期吸烟会引起动脉痉挛，导致血压升高，长期大量饮酒也会增加心血管意外的风险，因此要戒烟限酒。
4、保持身心愉快，避免精神紧张、焦虑。愤怒也会导致血压升高，增加心脏病发作的风险。所以要少发脾气，凡事看开一点，多做做自己感兴趣的事情，调节好自己的心情。
5、坚持体育锻炼。适量的有氧运动可以提高心肺功能，防治心脑血管疾病。心脏病患者可在医生指导下进行快步走、太极拳、骑自行车、健身操等有氧运动，运动时主观感觉到微微出汗、微微气喘、尚轻松即可。不过，有急性心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭等的患者暂时不适宜运动。
心脏病患者的食疗禁忌 １、戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。
２、适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。
３、缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。易诱发心脏病的不良习惯 许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。
1、雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
2、陪着别人吸烟。研究发现，如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。
3、怒斥会对心脏造成巨大的冲击。
4、事业至上，忽视减压。佛罗里达大学的一项研究发现，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。
5、终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。
6、做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。
7、吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。
8、油炸食物。在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究中记录了八万名女性长达十四年的锻炼及营养习惯。研究人员发现，与心脏病关系最大的是摄入的食物中含有的转脂肪酸，它是一种降低HDL胆固醇含量并增加对人体有害的LDL胆固醇含量的变异脂肪，而罪魁祸首就是炸薯条。
9、压抑愤怒。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。
10、终日懒洋洋。研究发现，终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大28%。
11、狂热一时的节食计划。体重波动非常大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏要弱得多，血流要差得多。
12、三餐进食过饱。胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得过饱，一般七八成即可。
13、远离朋友。在工作中结交朋友最少的人，其心率也最高，血压指数也最不健康，即使是在非常时期也是如此。
14、临时的婚外性关系会增加心脏病发作的风险。伦敦圣托马斯医院的医生们发现，75%在性交的过程中突然死亡的病例都与婚外情有关，同许多年轻女性有亲密关系的男性的死亡风险最大。
在调查与配偶保持长期忠贞的男性中，医生们几乎没有发现心脏病发作的风险。
15、尚未起床就盘算着当日的工作计划。血压在早上会激增。不过听音乐可以帮助控制血压，从而使早上心脏病发作的可能性降低。
16、打呼噜不碍事。半数男性有睡眠窒息症(人们在睡眠时一度出现呼吸暂停长达一分钟的情况)，还有高血压症，通常是由体内含量高的荷尔蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息症，也要降低血压。
17、感冒发烧随它去。感冒发热时，对心脏功能的直接影响，如感冒发热 ，全身动脉血氧饱和度下降，心脏在相对缺氧的情况下进行工作，易诱发心律失常。
18、胸前口袋放手机。男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏。虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机最好不要装在上衣左边的口袋里，手机开启的瞬间，也最好远离身体。
心脏病在生活中应注意不能劳累。其次就是注意保喛，尤其是在冷暖交界时，一定要注意衣服的增减防止感冒。适当的户外运动，对心脏是有好处的，但是尽量不去嘈杂,拥挤的地方。还有就是心脏病人不仅不抽烟，不喝酒，还要注意不吸二手烟。保持心情愉快，作息要有规律。有条件的话，可以平时多吸吸氧，对心脏是及其不错的。
饮食方面就是注意清淡，心脏病怕咸，忌辛辣。多吃洋葱，海带等。少食多餐，避免饱食，暴食。喝水也是如此，即使再渴也不要一次喝饱，应分次小囗喝。尤其晚上应少喝或不喝，以免增加心脏负担。
最后祝我们每个人都能拥有一颗健康充满活力的心脏来感受生活的美好！以上都是我这个老心脏病患者根据自身的感受总结出的经验，希望能帮助到大家！
首先，得了心脏病千万不要惊慌。在我国，心脏病的发病率还是挺高的。
心脏病涵盖的情况还是很多的。比如说心功能衰竭，高血压心脏病，冠状动脉粥样硬化性心脏病，心肌疾病，心脏传导性疾病都属于心脏病的范畴。
如果有上述的疾病，一定要注意休息，情绪稳定，保持大便通畅，用积极的心态去面对。
要控制好饮食。要低盐低脂饮食。
要提高患者依从性，也就是要听大夫的话。按时服药，定期复诊。
每天要三省吾身。我降脂了吗，我抗凝了吗，我降压了吗，我心情舒畅了吗，我运动了吗…
祝您健康！
在饮食上要注意少量多餐 每次进食不宜过饱，如果进食过饱，胃壁扩张，加重胃肠道负担，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增，容易引发心脏病发作，一般建议每次吃饭七八分饱，避免饱餐。二、少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，忌吃油腻油炸食物，忌暴饮暴食，忌过度肥胖，控制体重。
低盐低脂高蛋白高纤维素易消化饮食 长期高血脂引起动脉硬化，容易引起冠心病；吃盐过多，会导致钠水潴留，加重心脏负担，对心脏不利，每日食盐量最好不要超过6克，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
劳逸结合，生活规律，避免劳累和情绪激动，保持心态平和，避免大喜大悲的情绪
平时生活作息规律，不要熬夜，戒烟戒酒，适当运动，不要参加比较剧烈的运动项目
我们经常在麻将桌上见到很多人犯心脏病，由于某些人无论输或赢，都无法控制好自己的情绪，很多时候由于情绪过于激动，容易引发心脏病的发生，因此，我们平时要保持情绪平稳，心情愉悦，对待任何事情都要有一颗平和的心。
坚持规律服药 心脏病人一般在家都是需要服用药物的，医生会根据每个人的病情及具体身体状况的不同开具不同的心脏药物，平时在生活中要遵医嘱规律服用药物，有很多人都是想起来了就吃一顿，想不起来就不吃，或者是难受了吃点，不难受了就将药物束之高阁，这都是不正确的做法，同时更不可擅自停药或调整剂量，这样既不能使药物发挥到最大的疗效，同时也对对疾病的康复是没有好处的。
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心脏病是一个范围比较广的一大类疾病，包括：冠状动脉引起的冠心病、心肌改变所致的各种心肌病、瓣膜狭窄或关闭不全的各种心脏瓣膜病、先天性心脏病、各种心律失常等等。无论是哪种心脏病在日常生活中需要注意一下几点：1、饮食方面：低盐低脂清淡饮食，避免暴饮暴食，七八分饱即可，粗心搭配，合理膳食；2、锻炼方面：避免剧烈运动，适量运动，以不引起疲劳为宜，避免劳累过度，走路是最好的运动方式；3、戒烟戒酒：心脏病患者必须戒烟，红酒可以适量，最好不要喝白酒，有利于保护心脏；4、避免情绪激动：生气、愤怒、情绪亢奋、熬夜均可诱发心脏病。保持人体内环境的稳态对预防疾病的发生非常重要，常言道：笑一笑十年少，意思是如果经常保持愉悦的心情和良好的心态，就能不生病或者少生病。当然对于有心脏病的人来说，心理平衡更重要。
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