大便排不出，那就要看看你这大便干的原因了——

西医上有很多解决方法，如果你想用开塞露等这类的润滑和西药制剂，估计你就不会提出这个问题了。

这里，我重点从中医的角度会大些大便干排不出来的原因和解决方案。

如何理解大便干？

大便干，在西医上一般指的就是便秘，中医上称之为“大便秘结不通”，古中医称“大便难”、“脾约”等。

大便干，是大肠传导功能失调，导致大便秘结，排便周期延长；或虽然周期不长，但便质干结；或便质不硬，有便意可排不出等等之类的病症。

中医认为大便干啥原因？

简单来说，中医认为便秘是由于饮食不节、外邪犯胃、情志失调、禀赋不足或年老体虚、产后、病后等几个原因导致的——

饮食不节：

现代人们饮食选择极大丰富，且好生冷油腻辛甘厚味，这些都可以促使热结、寒凝。

外感六邪犯胃：

如果人被风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪，内侵人体，侵犯脾胃，多寒凝、热结。

情志不畅：

情志不畅、忧思恼怒，多会导致肝郁气滞。

素体虚弱、年老体虚、产后虚弱...

如果一个人素体虚弱，或年老体虚，或产后虚弱，或久病虚弱，就可能出现气血两虚，阴阳两虚。

但是，河南首届名中医党中勤教授认为，尽管上述原因可为大便干的诸多原因，可一个因素或多个因素叠加有病，但其基本病变部位都在大肠，所以中医上治疗大便干，恢复大肠干传导功能是贯穿治疗始终的思路，以“通”字为治疗大法。

大便干的中医治疗

针对大便干之饮食不节、外感六邪、情志不遂、素体虚弱所致的脾虚气滞、肠燥失润、传导失常的便秘基本特点，中医当以；组脾主运化的生理功能，肠道从气、血、津、液入手，兼顾肝肾的疗法，在这里可以建议一个行气运肠治疗方，来解决大便干的问题，其方药可由生白术、生白芍、玄参、女贞子 、火麻仁、肉苁蓉、生决明子、厚朴、炒桃仁等组成。总体方剂可起到除湿生津、滋阴养血、润肠行气通便、活血祛瘀健脾之功。

有的会问，一个小小便秘，你整这么复杂做什么？

没办法，中医就是从根本上让你远离大便干这个病症的。可以立效，还能固本。

你要是不相信，当然也可以去用开塞露之品的，但长此以往的后果，要想清楚。

最后感谢邀请回答。

大便干硬排不出来怎么办？最简单的办法是少吃肉，多吃青菜，特别是绿叶青菜，含有很多膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善肠道菌群环境。喝蜂蜜水，用草决明子（药店购买）煎水代茶喝、吃香蕉等也可以促进排便。最好的办法是多运动，特别是跑步，能增强胃肠功能，促进消化道新陈代谢、减轻腹压，可以有效轻松解决便秘、痔疮等症状。平时要养成每天排便的习惯，多喝水，不久坐。

如果是紧急情况那，建议使用药物，如：开塞露···········

如果是长期问题，那么建议从饮食上调整。多吃含纤维素多的食物，如:韭菜、菠菜、油麦菜········

青菜可以有效改善这个问题，其次那可以多吃些木耳。也可以自己做点香蕉酸奶（切忌买熟一点的香蕉）和酸奶一起打碎，很好喝，也有助于排便。

少吃过于油腻的食物，荤素搭配，多吃点水果。祝你好运