你有没有一个人在下午睡觉，等醒来时有种被全世界抛弃了的感觉？

谢谢邀请，

在下午睡觉，醒来被全世界抛弃了的感觉这种情况没有也得说有，没有答的就太没意思了，话回正题，那一年，懵懂少年，暗恋上了一名女同学，单相思很久很久，总想见到她…又不敢写个纸条…我的世界突然变得小起来了，越来越小，她就是我的世界，同学嘛！上学总能看到，我学习成绩开始严重下降，由班级尖子生变成班级后几名，不久，中考来临了，再不久成绩出来了，她考上重点高中，我连普高都没考上，分数只够去技校！得知消息，我坐在河边二个小时抽了一盒短万，头昏昏的，要炸了那种，回家就睡了，还做了一个梦，她第一次主动开口说话，说她最喜欢我！我这一兴奋，从床上掉下来，胳膊被地上一硬物划去一块皮…我压不住心中的郁闷，感觉世界都抛弃了我，一阵嚎啕大哭，又摔了几本书，笔什么的，折腾了直到傍晚，父母回来了…我也哭不动了，父母又安慰我一通，我决定不跳河了，估计就是不敢---从此，我走上技校之路，她后来上了高中，去了日本…不详了，我先是技校，后来被技校开除，成为了社会闭人，近来开始写头条，看能能弄个大V，挣点钱去曰本找找她，看看她啥样子！

我有一个女性朋友，之前全职在家，她常常告诉我，每天中午睡觉起来，就有一种痛不欲生的感觉，感觉生无可恋，感觉被全世界抛弃，感觉到恐惧害怕。

那段时间，常常想着如何让自己不痛苦的死去，她自己本来是学医的。明白自己是抑郁了。

因为孩子小，自己想死没有勇气，就只好想办法努力的走出来，那个时候那个孩子放到学校，自己在工厂找了一份做文员的工作。

自从接触到的人多了，有一份可以充实自己的工作，整个人忙碌起来，抑郁的情况越来越好转。

过去两年多了，这个女性朋友的状态越来越好。

你的内心太孤独了，在你睡觉醒来之后，一定要走出家门，到广场、到花园里溜一溜，接触接触一下人，接触接触一下大自然。你这种感觉太不好了，有种要抑郁的感觉，也就是你的内心比较孤独，或者你是悲观主义者。

你所描述的，每次下午睡觉，等到黄昏时醒来，在不明不暗的房间里，没有任何声音，那么安静，让人感觉到世界上只剩你自己。内心里面好像失忆了，想不起来自己在哪，忘了自己还有家人、朋友。这是我年轻，还没有成家的时候所经历过的，成家之后，只剩下柴米油盐、锅碗瓢盆。??孩子之后，天天围着孩子转，心理、眼里只容得下孩子的事。

今年疫情期间，有一次也是在黄昏，我自己走回小区，走到小区一排排的楼栋里面，四周围非常安静，走着走着，我忽然发现，我不知道自己在哪，周围都不认识。我好像失忆了一样，当时脑子就当机了。我在哪？我是谁？怎么这里我都不认识。四周没有人，也没用人声，可是我真的不认识这个，周围也没有人，也没有人家亮灯。只是一瞬间的恍惚，那种感觉，世界都是静止不动的，只有你在呼吸，那种孤独寂寞的感觉，像潮水一样向你涌来，和你睡觉醒来的感觉是一样的。我使劲闭上眼睛，深深地吸了一口气，我才想起，我是在自己的小区里，在回家的路上。左右看看才发现，自己走过了，走到自己不熟悉的楼栋间，赶紧找到回家的路，回家，当时的感觉，有家真好！！！

睡了一下午，天黑了，睡醒了！房子空荡荡的，灯是黑的，静悄悄的没有人说话，仿佛掉进了无人的世界，没有人牵挂，没有人想念，没有人认识你，更没有人疼你！好像失去了全世界，没有人记得这个房子还有个你！谁也没有你输的最彻底！就这个感觉！然后，赶紧起来拧亮灯，打开手机，希望被人牵挂，要不就出门溜达一圈，沾沾别人的幸福喜气！这样，就能活过来了！

文艺女青年，顾影自怜。心里有座城，叫孤独。

先跟你说个故事。

在哈佛大学。有一个活动是裸奔，又叫原始尖叫仪式。有一次。当年的一个新生（后来成为了一个著名的心理学大师）听说这个活动，特别的震惊，又特别的兴奋。他想：人一辈子能有几次机会在哈佛大学里裸奔呢，大概就这一次错过，没准要后悔一辈子。

于是他马上回到宿舍，脱光衣服准备冲进裸奔的队伍里。但是很不幸，因为缺乏经验，他遇到了三个严重的问题。

第一，当时是冬天裸奔，不应该脱鞋，冰冷的地面让双脚寸步难行，他想回去找鞋。又发现了第2个问题，宿舍的门禁卡和身份证都落在了裤兜里。他根本无路可退，只能硬着头皮上。

紧接着他又发现了第3个最严重的问题，当他走到宿舍楼门口时，裸奔的大部队已经跑远了，他要是独自去追，就变成了唯一一个落单的裸奔者。无论如何他也迈不出这艰难的一步。

睡醒后被世界抛弃的感觉和这名心理学家当时的处境有些几分相似。都说明人类是需要伙伴的。

这都源于人类的本能。人类进化到现在，是最高级的群体动物。我们也有着最高级的群体本能。

睡醒后的孤单感在心理学方面的解释：也许说明你跟世界的连接不够紧密。提醒你要审视一下自己的社会支持系统了。

你可以给自己做个评分。如果你和家人之间的关系最满意的状态是10分，那你现在的状态是几分？

如果你想让自己和家人关系评分等级更高一些，那你可以做一些什么呢？

接下来你可以再做一个评分。如果你和朋友之间的关系。最密切的状态是10分，那现在的状态你可以打几分？

如果你想把和朋友的关系状态评分提高一分，你会做些什么呢？

睡醒后被抛弃的感觉来自何方？可以这样慢慢去寻找。

我就是这样的。中午小睡一会，醒来正常。要是下午一睡睡到傍晚??5，6点钟，夕阳西下的时候，家里又没人的时候，那感觉真是要人命了，一种很强烈的孤独感袭来，真的感觉被世界，被夕阳抛弃了。然后会在床上难过很久。这时候有人喊我吃饭，就会好一点，如果没人喊我吃饭没人跟我说话，我会一直恍惚到晚上甚至半夜，关键下午睡久了，半夜根本睡不着。

谢谢邀请!

我觉得长时间一个人待久了，可能就会有这种感觉。我是一个不怎么爱睡午觉的人，不过一旦困了，一睡就是一下午。有一次国庆，学校放假，同寝室的朋友们都回家了，我因为家远没有回，那天午休整整睡了5个小时，醒来时，已经是下午6点多了，整个人可能睡懵了，感觉晕晕乎乎的，睁眼看了一眼墙上的表，时针指的是六，房间里又照不到太阳光，暗沉沉的，我竟有一种是早晨的错觉，心想我的闹铃今天怎么没叫我起床，上课肯定迟到了，有些生气，喊了几句，没人应，开始害怕起来，我懊恼的抓了抓头发，看着空荡荡的屋子，过了好半天才反应过来，现在是下午，而且宿舍就只有我一个人。害，也不知道是自己睡糊涂了，还是心理太孤单了，反正就挺迷糊的。

我经常有这样的感觉，从小到现在都会有这样的感觉。

印象最深的有三次：

第一次，记得小时候，大概三四岁的，妈妈陪我在家睡觉，当我一睁开眼睛，那天天气特别好，天空蓝蓝的，可是环顾四周，没看见妈妈。我着急去找妈妈，翻身下床的时候从床上滚落到地上，哇哇大哭起来。听到哭声，妈妈立刻赶来。

可能那次事情深刻，所以一直记得当时的心情，感觉特别害怕，看不到妈妈，感觉自己特别可怜。

所以，我当了妈妈之后，尤其是在孩子小的时候，我尽可能做到寸步不离。哪怕孩子睡着，我想去卫生间，都会忍着，就怕孩子睁开眼睛看不到我，会有我童年时那次“被遗弃”的感觉。

第二次，是在大四的时候，马上要步入社会工作了。我一直是一个心思简单的人，简单到之前从来没考虑过毕业之后要做什么。那是大四上学期，也是一个天气晴朗的午后，我在宿舍睡醒之后，寝室里只有我，那一刻，我突然特别紧张，特别担忧，我不知道马上毕业了，我将何去何从。

因为之前从来没有想过毕业来的这么快，我忽然特别焦虑，心跳特别快，感觉自己前途渺茫，过了好久才缓过神来。

第三次，是在前几年，当时我和妈妈爸爸，还有我儿子在家睡午觉，我忽然就醒了。看着尚在襁褓中的孩子，还有渐渐老去的父母，忽然悲从中来。

一种深深的无力感刺痛我的心脏，自打我离婚后，为了争取孩子的抚养权，我净身出户，把存款房子车子都给了那个人。开始我们生活很艰难，最近几年才开始好转。

看着我身边的至亲，感觉自己的错误连累的生我以及我生的人，不知不觉眼泪就流出来了。看着蓝天白云，丝毫不开心，只是觉得天空离我好远好远，我漂泊的心无依无靠，没有一个后盾可以让我依靠。

所以，现在我很少睡午觉，再困也挺着，实在困的不行，定个闹钟，睡十五分钟解解乏就好了。

先生上班，孩子住校，我常常一个人在家，中午睡觉，下午起来先喝一壶茶，看看书，练练字，间或出去散散步。感觉真好！

哈哈哈，一觉醒来发现头条扣我分了，感觉被抛弃了[捂脸][捂脸]