这个问题在怀宝宝的时候就要想到了，乳头内陷一般都是因长期使用乳罩或使用过紧乳罩引起。那么怎么办呢？

一.胸大不用奶罩形象不好，选择比以前尺寸大一号的奶罩使用。

二.乳房不大又较为坚挺，可以不用戴乳罩。

三.每晚睡前坚持用温热毛巾热敷乳头，并把乳头轻轻地往外捏拽。同时四指并拢，用手指部分推按乳房，顺时针沿乳房一周作画圆运动，每晚坚持做二三分钟，这样还能起到崔乳的作用。

四.宝宝吃奶的时候，妈妈可以配合宝宝，拇指在上，其余四指在下托住乳房，挤压乳房使乳头外露，并尽快地送到宝宝嘴里。不要急于松开，这时宝宝会用力吮吸，乳头会有轻微疼痛，要忍耐和坚持，等宝宝吸奶平稳后，再松开。

内陷乳头经宝宝一段时间的吃奶吮吸，也会慢慢的出来了。

宝宝在哺乳期间，就不要穿奶罩了，内衣穿宽松柔软点。

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首先需要知道的是，乳头内陷不是因为哺乳期造成的，乳头内陷是天生的，也有可能是内衣穿太紧造成的。如果不需要哺乳就多大问题，如果要哺乳孩子，乳头内陷的话就比较困难，但也是能克服的，很多乳头内陷的妈妈坚持哺乳或者在怀孕的时候通过一些方法，乳头也能恢复正常的。

我在生宝宝住院期间，隔壁床就有个妈妈是乳头内陷，在孩子哇哇大哭要喝奶的时候，因为吸不到奶导致大人、小孩都在痛苦。当时这个妈妈也是想了很多对策，可惜还是没办法在短时间内让孩子喝上母乳，最后因为奶涨的太痛苦了，让医生打了回奶针直接放弃母乳。

乳头内陷怎么办，如何喂养宝宝呢？

1?乳头内陷的妈妈，头几次喂奶需要有熟练技巧的人帮助才可以，找催乳师或者护士或者家里老人，让她帮助宝宝正确的含住乳头，要把大部分的乳晕含进嘴巴。正确的哺乳姿势可以帮助宝宝更好的吸吮到乳头，只要妈妈坚持母乳，有一天你就会发现乳头突出来了。

2?怀孕期间发现乳头内陷就要提前矫正，在生宝宝的前三四个月，洗澡的时候用孕妇沐浴露清洁一下乳头，然后用手去拔乳头。即使乳头正常准妈妈，在怀孕后期最好也每天轻轻的把乳头拉长，这样有利于将来宝宝的吸吮。

3?在开始哺乳的头几天里，喂奶前使用吸奶器或者乳头矫正器可以帮助内陷的乳头突出。在宝宝不需要哺乳的时候也可以用吸奶器多吸吸乳头。

哺乳期妈妈的乳头凹陷，是比较常见的病况。一般凹陷分为多种情况，如乳头偏扁或者比较短，脐状乳头都是造成乳头凹陷的原因。

一般情况下，乳头偏扁或者比较短是不会影响婴儿进行哺乳的，严重的是脐状乳头造成的乳头凹陷，这种情况就比较严重，需要患者及时的进行检查。

需要在给孩子哺乳时提前把乳头拉出来，带婴儿成功的含住乳头进行哺乳才选成功，如患者乳头凹陷比较严重，就不能够强行的外拉乳头进行哺乳，需要尽早回乳，避免发生乳腺炎等疾病。

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哺乳期妈妈乳头内陷会影响到哺乳，让凹陷的乳头恢复到正常状态要通过长时间的牵拉或者乳头内陷矫正术才可以，但是您现在在哺乳期，都不适合采用，暂时没有什么好的方法可以让凹陷的乳头立刻恢复的。

建议您先把乳汁通过人工挤压，或者是用吸奶器吸出放到奶瓶里面给孩子吃，然后从现在开始每天带着牵拉乳头。注意不能操之过急，牵拉过重容易导致乳房损伤，需要慢慢逐渐的带着牵拉，整个哺乳期尽量通过吸奶器或者挤出乳汁给孩子哺乳。如果吸奶器也没有办法吸出多余的乳汁，只能停止哺乳了，采用人工奶粉喂养了。

捏捏，自然挺

用绳拴住，经常往外拽。??

不用等到哺乳期。在怀孕期间，用手把凹陷的乳头拉出来。然后给自己的老公吮吸。这样每天坚持十分钟。等到你生产哺乳时。乳头就能凸出来。

乳头凹陷是指女性的乳头没有突出在乳晕的平面或凹陷入平面以下呈火山口状，多是由于先天性乳房发育不良所致，它不仅影响乳房的外观，影响了日后的哺乳，甚至还可以引起感染等疾病。

乳头凹陷应从孕期开始改善

怀孕后，由于体内雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，同时乳晕着色，乳头也易勃起。因此，妊娠期是纠正和改善乳头凹陷的较好时期，如果在怀孕后能及时发现乳头凹陷的问题，并于此期在专业医务人员的指导下采取有效的纠正措施，乳头内陷的问题，还是可以得到很好的改善的。

在孕晚期做乳头十字操可以帮助改善乳头凹陷的症状。先用温热毛巾敷乳头，然后洗干净手后，两拇指平行放在乳头两侧，慢慢由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，然后两拇指放于乳头上下，慢慢纵向牵拉，再用拇指、示指和中指捏住乳头轻轻向外牵拉，如此反复，一般10分钟左右即可，可促使长乳头形成，便于婴儿的含接，以做到充分有效的吸吮。另外，由于按摩乳房的刺激会引发子宫收缩，因此按摩时要特别注意，一旦出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产，特别提示：此操作应在孕晚期进行。也可借助乳头牵引器或乳头保护罩协助，使乳头通过宝宝的吸吮把乳头吸长。

家人应多给予支持

有些乳头凹陷的产妇在面对哺乳困难时，往往会出现不同程度的焦虑或自怨自艾的心理，越是焦虑，就越是出现哺乳困难的恶性循环，所以，这个时候，家庭的支持是非常重要的，家人应该给予她精神、体力上的支持，让产妇能积极地配合凹陷乳头的矫正，促进母乳喂养的成功。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅学汉字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都完全免费，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

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乳头内陷如何喂奶，这个问题我在怀孕期间也困扰过。

我乳头内陷，而且很严重的那种，就是那种看上去没有乳头的。怀孕期间我一直认为我家宝宝是喝不到母乳了。现在倡导母乳喂养，对此我很失落。

孩子生出来，护士会来帮我开奶。但是孩子根本含不到乳头，也没办法吮吸。按摩，挤压都没办法让宝宝吃到。

后来有一个有经验的护士，教了我一个办法，终于成功的让宝宝吃上了母乳。

她用了一个奶嘴，在奶嘴里灌入牛奶，将奶嘴扣在乳头上让宝宝吸。宝宝把牛奶吸往后，通过吸力讲乳头吸出，然后乳汁通过奶嘴到宝宝的嘴里。

起初，吸出来的时候很疼，每次喂奶前我都有深吸一口气，但我咬牙坚持下来了，因为，我知道母乳喂养对宝宝最好。

大概一周后，就不用再在奶嘴了灌牛奶，直接讲奶嘴扣在上面宝宝就能吸到奶水。

一个月左右，我开始让宝宝脱离奶嘴，自己将乳头吸出。渐渐的，宝宝就脱离道具可以自己吸出奶水了。差不多两个月，宝宝吸出的时候我就不疼了。

真的很感谢医院的护士，让我原本不可能的母乳喂养变成了可能，所以我讲这个方法分享出来，希望像我一样的宝妈能够实现母乳喂养，宝宝健康成长。

什么是乳头内陷？

乳头内陷有什么坏处？

该怎样护理治疗乳头内陷？