张大夫个人并没有看到养狗能够降低心脑血管疾病发病率的这一篇原版文章，但是我猜测这应该是一项国外的研究。其实，如果真的有研究能够这么提示，我个人推测原因无外乎以下两点原因：

一、增加运动量

养狗的人群，一般都有遛狗的习惯，其实在遛狗的过程中，也是养狗者自己参与体育运动的好机会。正是这种每天定时的体育运动，让遛狗人在遛狗的同时增加了自己的体育运动量，这也无形中使养狗人的心血管疾病发病风险明显降低了。

二、养狗调剂了情绪

养狗的过程一定是一个陶冶情操的过程，对于很多生活压力大的朋友来说，养狗无疑是一种身心的放松，对于情绪上的调节肯定能起到正面的积极作用。这种情绪上的调节，可以让人放下现实世界的诸多不顺心，起到放松的作用。这种心理上的放松，就会使养狗人发生心血管疾病的机率降低。

总之，如果有研究显示养狗能降低心血管疾病发病率，那这种好处肯定是来源于上面两方面。其实，这也从侧面提示冠心病患者应该适当运动，外加心理平衡，这是很重要的两个方面。

近期的一些研究发现，养宠物狗的确对心脏病有好处！

研究一：养宠物狗降低冠心病的发病率。南京医科大学第一附属医院专家们的一项研究结果发现，养宠物的人冠心病风险降低50%左右，这些对心脏的获益与养宠物狗的开始时间和每天与宠物玩耍的时间相关。开始养宠物时的年龄越小，患冠心病的风险越低。开始养宠物时年龄小于31岁的人冠心病风险降低64%，每天与宠物玩耍超过2小时的人冠心病风险降低75%。

有趣的是，科学家发现养猫或同时养猫和狗的人并未有如此获益。

研究二：养宠物狗降低心脏病的死亡率。来自美国的一项研究发现，饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活几率要明显高于不饲养宠物的病人。在饲养宠物的病人中仅有6%的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人一年中去世者高达28%！

研究三：养宠物狗使单身汉心脏病死亡率降低。近期来自瑞典的科学家小组发现，养宠物狗可明显降低单身汉的心血管风险和死亡率。此研究历时12年，随访了340万瑞典人（年龄在40岁到80岁之间）。结果发现，与单身的非狗主人（单身不养狗的人）相比，单身的狗主人死亡风险降低33%，患心血管疾病的风险降低了11%。这项最新研究结果发表在11月17日的Scientific Reports上。

研究四：养宠物狗可减少就诊次数和住院天数。来自德国的一项研究发现，饲养猫和狗的人与不饲养这些动物的相比，每年就诊的次数平均减少16%，住院天数平均减少21%，尤其在六十五岁以上男性中更明显。

养宠物狗对心脏病防治作用的具体机制尚不十分明确，可能的机制是1、养宠物狗后，狗主人体内皮质醇和催产素等激素产生了一些正面变化。2、宠物狗都需要大量运动，在遛狗的同时增强了狗主人的锻炼或康复能力。3、养宠物有助于放松心情4、可能通过与宠物狗的接触影响了狗主人的细菌微生物分布。

当然养宠物狗对心脏病的获益可能还需要更多的研究证据支持才能定论，但是每天带着宠物狗出去溜溜圈又没有什么坏处，为什么不尝试一下呢？

狗类是我们的好朋友，在我们生活中十分常见，许多家庭都养狗，不仅在于狗狗很听话，同时大多数狗狗也能帮助我们还是不良的情绪。目前关于是否养狗能降低心脏病的发病率，笔者尚未见到明确的循证学证据（可能是笔者才学疏浅）。我们也期待进一步的研究，能给预防心脏病提供措施。

不可否认的是养狗的确能改善情绪，面对听话的狗狗，就像一个孩子一样，在我们情绪低落或感觉孤单的时候，会让我们有一定陪伴，有一个让你心情舒畅的方法，而良好的情绪对于预防和治疗心脑血管疾病都有一定的作用，所以说，养狗对预防我们心脏病有好处，也不完全是无稽之谈。

同时另一方面，我们在养狗的同时，也会养成外出遛狗的习惯，不知不觉中大家的运动量也会增加，同时也能保持每天的规律外出。我们在外出的同时，不仅身体得到了锻炼，也呼吸了新鲜空气，也能遇见一些志同道合的好朋友，这些对于我们健康也有一定的好处，特别是对于高血压、冠心病等心脏疾病的控制都有一定的好处。

当然，养狗完全是个人爱好，有的人喜欢小动物，养狗对健康的确会有一些帮助，但也有一些人讨厌养狗，那么，就不要养狗了。特别是一些对皮毛过敏的人群，更不宜养狗。加之一些狗狗活力充沛，需要大家抽出时间去陪它，这时候如果大家工作很疲惫，养狗也会成为一种负担，加之一些狗狗还很调皮，比如二哈，素有拆家之王的称号，这时候如果没有强大的内心，反而会适得其反，不仅不利于心脏病的防治，还可能加重病情。

感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。

养狗能降低心脏病发病率？

这只是个别实验的结果，并没有正式的指南、专家共识等等给出明确的建议，至少不可全信，如果养狗真的那么神奇，那么就鼓励大家都养狗不就能降低心脏病发病率了。

当然，对于喜欢养狗的朋友，养狗肯定能够给大部分人带来一定的好处：

1、因为喜欢，所以心情愉悦，心情好是预防各种疾病的两药；

2、被动增加运动，要陪狗玩耍，要遛狗，这些都会增加主人的活动量，也就是增加了运动，运动本身就能够预防心血管疾病。

我们看看几则关于养狗降低心脏病的实验：

1、美国研究：

养狗的心脏病患者在出院后一年内存活几率要明显高于不养狗的患者。这些心脏病人养狗的一年死亡率仅有6%，而不养狗的一年死亡率高达28%！

2、中国研究：

养狗的人冠心病风险降低50%左右，养狗越早患冠心病的风险越低，小于31岁的人冠心病风险降低64%，每天与宠物玩耍超过2小时的人冠心病风险降低75%。

此项研究足以说明，降低心脏病的原因运动占重要地位。

3、欧洲研究：

养狗可明显降低单身汉的心血管风险和死亡率。随访12年，340万瑞典人：单身的养狗人死亡风险降低33%，患心血管疾病的风险降低了11%。

可能与运动及心情都有关系。

当然，目前对于养狗是否能够降低心脏病发病率，暂时没有定论！从目前的实验结果来看，养狗能降低心脏病发病。

为什么养狗能降低心脏病？

目前没有非常有力的原因，只是看到这样的结果，至于原因，主要还是王医生开始分析的：心情愉悦，坚持运动；当然还肯与长时间与狗接触，影响了主人的免疫力。

如何预防心脏病？

1、就算养狗能降低心脏病，我们也不能鼓励大家都去养狗吧！对于喜欢宠物的朋友，又没有过敏，那就继续养狗，最好选择温顺的品种，并做好狗的防疫工作，说不定还真的降低您患心脏病的可能。

2、对于不喜欢养狗，或并不能养狗的大多数人来说，降低心脏病只能靠生活的点点滴滴，也就是健康的生活方式：远离烟酒，坚持有氧运动，健康饮食，控制体重，规律作息，保持好的心情。

狗是我们人类最好的朋友，狗有时候比人要好！

您说呢？

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没有见过相关研究论证，不过仔细想想还是有些道理的，养狗确实应该有助于冠心病患者缓解病情，这事可以从两个方面考虑：

首先，大家可以仔细观察一下，相当一部分冠心病患者在情绪管理上做的并不是太好，不能说没想过控制情绪，只是大多数情况下他们完全控制不住自身的想法，而负面消极的情绪却是加重患者病情的罪魁祸首；

狗，人类最好的朋友，它似乎有着某种独特的魅力，可以帮助主人缓解各种负面情绪，比如生气、焦虑、抑郁等，至于原因却不好解释，或许因为狗狗足够听话，又或许因为它可以无时无刻的陪伴在患者身边，毕竟，对于大多数病患来说，心灵的抚慰和药物治疗同样重要，即使在临床上，我们也一直认为心态和情绪的稳定是缓解病情的有效措施！

其次，养狗的人大都有遛狗的习惯，即使不怎么爱出门，也会抽出点时间带着狗狗外出转一圈，这对于患者来说是一种相当不错的习惯，一来可以增加运动量，二来可以促进和外界的交流，而这一切都可以帮助患者增强体质、开阔心胸，算得上是药物治疗以外改善病情的最佳措施！

不过，养狗虽然好处多多，但选狗需谨慎，尽量选择一些性情温和的种类，比如金毛、拉布拉多等，避免选择一些性情跳脱甚至脾气古怪的狗狗，比如藏獒、牛头梗、比特犬等，对了，还有二哈，养这么个拆家的货，心脏不好的可要好好考虑一下了！??

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【详情概要】：在当今社会，心脏病的发病率居高不下，但养犬的家庭或与把狗作为亲密的伴侣动物的人，心脏病发病率非常低。据此有科学家认为，养宠物能够降低心脏病的发病率。据说目前还没有一种新药，其疗效能能与宠物相媲美的。让我们看看宠物都是从哪些方面，减少人心脏的发病率的！

虽然长期以来，不养狗的人一直持怀疑态度，认为狗不仅会咬人，还可能携带并传播寄生虫、细菌、病毒等疾病。但养狗的人坚信宠物狗使他们活的更健康，更不容易焦虑，头疼等，而且在语言沟通等方面得到改善。

一、心理健康与生理健康之间微妙作用的结果

剑桥大学的研究人员在1991年发现，一些英国人在养了犬、猫以后的几个月，长期困扰他们的顽症，如头痛、背痛和流感等症状得到缓解。

许多研究人员揣测，这是由于心理健康与生理健康之间微妙作用的结果。　　

二、降低血液中胆固醇水平，减少心脏疾病。

美国的埃里卡·弗雷德曼的研究成果是，养狗对降低心脏病发病率是有限的，但也到了3%。澳大利亚沃里克·安得森对5741名心脏病患者中，饲养狗狗的784名患者的胆固醇水平进行研究，发现要比其他人平均低2个百分点;流行病专家预测，这将减少4%的心脏病发病率。

三、社交生活有利于抵抗疾病

试图证明人的社交生活及孤独程度是否与其抵抗心脏病的能力有关。他发现，痼癖闭塞的患者较之饲养狗狗的患者更难于抵御疾病的攻击。

养狗的遛狗行为，也加强了养狗人的身体锻炼，养狗者在遛狗的过程中进行了更多的运动和社交生活。　　

无论是降低3%还是4%，对于庞大的心脏病群体的基数，狗狗减少因心脏病死亡的人数都是巨大的！

听到这么好的消息，是否要养只狗狗呢？养狗的你是不是要好好善待它们，不离不弃，文明饲养呢??？

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养狗能降低心脏病的发病率？这种说法对于不养宠物或者对养宠不了解的人来说，简直不可思议，但其实，养宠的好处不光能降低心脏病的发病率，还有其它有利于人身心健康的作用。

1 养宠能增强人的抵抗力和免疫力

养狗的人由于每天需要出门遛狗，运动量相对要多，长期以往，身体也就得到锻炼，自身的抵抗力和免疫力也相应增强，也很少生病，感冒。

2 养宠有利于心脏健康

宠物能给人带来快乐，使人心情保持愉悦，还有抚慰人心灵的作用，经常和宠物相处，可以使人心情保持平和愉悦，能有效地降低血压，平稳人体心跳速率；由于遛狗是一件平和的运动，对于心脏不好的人来说大有益处，不用剧烈运动且身体又得到了锻炼，对心脏的恢复有益而无害。

3 养宠还能扩宽社交范围

相信养宠的人都会有那么几位“狗友”、“喵友”，我自己也是爱宠人士，家里养着一只小比熊，因为家里的狗狗，交了很多同样养着比熊的朋友，有时候我们会在一起交流养宠心得，有时候还会组织关于宠物的活动，这不仅丰富了我的业余生活，还交到了很多朋友，学习到了很多关于养宠知识。

4 养宠能减轻工作带来的压力

这和宠物能给人带来快乐是分不开的，和狗子在一起玩耍，会减轻工作和生活带来的压力，有利于身心健康。

5 宠物还是最忠实的陪伴者

不管你是开心或悲伤，富有或贫穷，宠物特别是狗狗都会一如既往地爱着你，陪伴着你。

各位小伙伴们还知道哪些养宠物的好处，欢迎留言分享哦！喜欢的话点个赞呗，加个关注呗！

养狗为什么能降低心脏病的发病率在现代文明社会中，犬作为与人最亲密的伴侣动物在全世界许多家庭中生活，成为人们最忠诚的朋友。 　　有科学家认为，养宠物能够降低心脏病的发病率。如果能够发明一种新药，其疗效能与宠物媲美，公众一定会为此重大突破而欢呼雀跃。 　　然而，长期以来，也有的健康专家对此一直持怀疑态度，毕竟犬会咬人并携带寄生虫；鸽子和鹦鹉可能引发肺病；猫可以导致哮喘；乌龟能传播沙门氏菌。但以下的发现坚定了人们对宠物使人健康的认识。 　　1991年剑桥大学的研究人员发现，一些英国人在抱养了猫、犬以后的几个月，长期困扰他们的顽症，如头痛、背痛和流感等症状有所缓解。2001年有消息称，在生活习惯基本相同的澳大利亚人当中，宠物饲养者血液的胆固醇水平要低于非宠物饲养者，从而减少了患心脏病的机率。 　　在现阶段，这些发现还仅仅是一些令人困惑的巧合。为什么饲养宠物会减少背痛的机率?为什么它会降低胆固醇的水平?许多研究人员揣测，这是由于心理健康与生理健康之间微妙作用的结果。如果上述人类健康与饲养宠物关系的新发现得到确认，那么极可能引发对饲养宠物的心理与生理作用的新研究。 　　十几年前，人们首次发现饲养宠物似乎有益于延长寿命。美国的埃里卡?弗雷德曼试图证明人的社交生活及孤独程度是否与其抵抗心脏病的能力有关。弗雷德曼选取了92名正在康复过程中的男性患者，详细地询问了他们的生活习惯，其中有些问题与饲养宠物有关。一年以后，92人中有14人去世。弗雷德曼调出了他们的原始资料，希望找到幸存者和亡故者间的区别。他发现，痼癖闭塞的患者较之饲养宠物的患者更难于抵御疾病的攻击。 　　面对这一发现，弗雷德曼开始寻找新的解释。或许是由于养犬者在遛犬的过程中进行了更多的运动?但是他发现，其他无需运动的宠物饲养者也同样更具疾病抵抗力。弗雷德曼的最后结论是，饲养宠物确实有利于心脏病的治愈。他发现的疗效是有限的，只占心脏病死亡患者的3％，但从全美国来看，每年有一百万人死于心脏病，这就意味着，在任何一年都有3万美国人因宠物而得救。 　　澳大利亚沃里克?安得森进行了一项研究，他询问了5741名心脏病患者的生活习惯及他们是否饲养宠物。研究人员发现，其中饲养宠物的784名患者的胆固醇水平要比其他人平均低两个百分点；流行病专家预测，这将减少4％的心脏病发病率。

养狗对于降低心脏病的发病率的主要机理是通过情绪的调节以及运动的调节这两方面。

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其实现代人生病的最主要原因是缺乏运动，从而导致的身体肥胖和内分泌失调等各种不健康状态，然而养狗的人每天都需要遛狗，无形中就增加了狗主的运动量，改善了狗主的体制，体质好的人心脏病的发病率也会较低。

由此也可以引申出，养大型犬的主人发病率会低于养小型犬的主人，因为大型犬需要的运动量比小型犬要大，有兴趣的科学家可以尝试做一个研究统计。

还有另一个原因大概就是心情的关系，养一只狗狗其实可以对主人的心情有正面的作用，当然！拆家除外!

心脏病的发病其实有部分也是和情绪波动有关，在狗狗的帮助下，主人的情绪变得较为平稳和乐观，这也从侧面减少了心脏病的发病率~

当然！这是统计研究的结果，其实并不代表所有人都是一样，我们需要尊重个体差异~

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