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孕33周,耻骨经常会疼得厉害是怎么回事?

2020-09-25 12:43阅读(60)

孕33周,耻骨经常会疼得厉害是怎么回事?:孕33周,耻骨经常会疼得厉害是怎么回事?孕33周耻骨疼痛应该是正常情况,不要担心,平时多休息就好,如果肚子太大的话

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孕33周,耻骨经常会疼得厉害是怎么回事?

孕33周耻骨疼痛应该是正常情况,不要担心,平时多休息就好,如果肚子太大的话,可以使用托腹带缓解大肚子的压迫。

为什么会出现耻骨疼呢?原因有2种

1.大肚子的压迫

孕32周,孕妇的肚子已经很大了,即使胎儿没有入盆,大肚子也会对下体造成压迫,导致耻骨疼痛;而且孕妇体内还会分泌黄体素和缓弛素,它们会作用在耻骨上,使耻骨联合软骨及韧带变的特别松软,也会增加耻骨的疼痛感。

尤其是很多双胎或者多胎的孕妇,耻骨疼的可能会更早一些。

2.子宫压迫耻骨

虽然目前只有云32周,但是入盆早的可能胎儿已经开始下移了,随着胎儿下移,子宫向下移动会压迫耻骨,导致耻骨疼痛,随着时间增加,胎儿开始入盆,耻骨疼痛感还会加强;不仅如此,子宫还会压迫膀胱和下体,导致孕妇尿频加重,下体分泌物增加,还会出现腰酸痛的情况,都属于正常,不要担心。

注意,疼痛感是因人而异的,并不是所有的孕妇都会出现耻骨疼痛的感觉,即使没有出现也不要担心,不会影响分娩日期的。

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我怀大宝的时候没有耻骨疼痛,二宝则在孕中期就开始疼,起床都很费劲。如果你经历过,应该知道有多难挨。

孕33周,耻骨经常会疼得厉害是怎么回事?

所谓的耻骨,说的是下体有毛发部位的骨头,被称为耻骨,疼痛就是大腿内侧部位。一般在孕晚期疼得更厉害一些。

主要是因为胎儿的发育和子宫增大的压迫,孕晚期睡觉都会比较困难,起身、翻身,整个动作都要拆解的。

我表姐怀孕的时候也是这样,她怀上宝宝的时候,已经30岁了,由于年龄大,身体素质没有那么好了,整个孕期都比较累。怀孕8个月走路就很难了,跟快要生了似的。她说自己每天起床都要3~5分钟,一点点转身,然后起身。有时候用力不对,疼的呲牙咧嘴的。等生完孩子去复查,医生说耻骨联合分离严重,做了康复锻炼。现在孩子一岁多了,有时候睡觉翻身还会有些酸疼。

有些妈妈是在胎儿入盆后(32~36周),耻骨联合疼痛才越来越明显的,主要是由于肚子越来越大了,压着下身,导致耻骨联合分离,以及盆骨韧带松弛的原因。

怎么缓解耻骨痛?

每个人耻骨痛的情况不同,有的可能只是轻微的疼痛,有的可能下床都费劲,尤其是在分娩前几周。

a. 注意多休息:保持适当的休息时间(8~10个小时),晚上睡觉时经常换一下姿势,避免长时间压迫到耻骨,造成疼痛。平时少活动,因为走路也会拉扯到耻骨处,让你感觉到疼痛。

b. 使用托腹带:如果你是多胞胎或者孕肚比较大,可以使用托腹带,来减轻肚子的压力,缓解耻骨部位的疼痛感。

c. 借用孕妇枕:晚上睡觉时用孕妇枕,晚上睡觉可以把一条腿搭在上面,这样你会比较舒服,而且,耻骨处的压力小。

d. 热敷耻骨处:用温热的毛巾,敷在疼痛的地方,可以减轻痛感,每天晚上都坚持热敷一下,效果很明显。

e. 寻求医生帮助:如果你的耻骨疼痛比较严重,影响到正常的生活,可以跟医生联系下,寻求医学上的方法帮助缓解。

总之,耻骨痛是很多孕妈都会有的症状,孕妈不要太过担心,按照科学的方式去调整,并且控制好自己的饮食,胎儿体重增长过大,也是引起耻骨痛的原因之一。

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在生殖器长毛那块的骨头叫耻骨。我朋友孕26周就开始疼,月份越大疼得越厉害。她说走路起来旮瘩旮瘩的响,好像要散架了一样。而且髋部变的非常大。整个人感觉都横了。现在生完10个月了,还是觉得疼,侧睡得时候觉得髋部那还会酸痛。

一:耻骨分离疼痛症状

1:坐着、躺着不动的时候不痛,起身、翻身的瞬间很痛?

2:两腿分开的时候很痛,甚至有时候腿不能分开?

3:疼痛的位置在大腿根部,严重时甚至无法正常走路?

二:为什么会耻骨疼呢?

1:一般情况下孕36周,胎儿入盆后,会出现耻骨联合分离的状态。孕妇会感觉到耻骨疼。

2:但是很多孕妈妈在孕中期就感觉到了疼痛了 ,这是因为孕妈妈肚子太大,重力越来越大,持久的压力使耻骨联合变化、盆骨韧带松弛而发生不同程度的耻骨联合分离。

3:疼痛有轻有重,重者走不了路,下不了床,产后恢复不良,还会导致身材走样和一些妇科疾患。

二:怎么预防分离和保护耻骨

1:孕后期,可以使用托腹带。减轻肚子的压力。

2:充分休息,不要太劳累

3:睡觉时用一个枕头垫在双腿之间。

4:使用骨盆保护带。

5:请求医生帮助。

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孕33周,耻骨经常会疼得厉害是很多准妈妈都会遇到的问题。耻骨位于大腿根部和小腹的中间,孕期耻骨疼多是由于耻骨分离引起的。



孕33周,耻骨经常会疼得厉害是怎么回事

孕33周,已经属于孕晚期,此时胎儿增大,耻骨难以承受太大的压力,变得有些分离了,因此准妈妈会感觉到疼痛,尤其是在弯腰、转身的时候疼痛感会加重。

缓解耻骨疼的方法

准妈妈耻骨疼一般是正常的现象,等胎儿出生以后就会有所好转。

  1. 睡觉时,两腿之间放一个小枕头:可以有效缓解耻骨疼。
  2. 变换体位时尽量慢一些:特别是在做大动作的时候,比如下蹲、起身等等。
  3. 用托腹带:这样可以把胎儿增大的压力转移一些,缓解耻骨疼痛。
  4. 进行站立时两腿适当分开呈对称:避免一边高一边矮。

除此之外,怀孕33周,准妈妈感觉到耻骨疼也可以通过一些运动来进行缓解。比如散步、瑜伽等等。

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孕33周,耻骨经常会疼得厉害是怎么回事?

在孕晚期,很多孕妇会感觉到耻骨痛。也就是屁股和大腿内侧疼痛,好像被牵拉一样。这都正常的现象。

造成耻骨疼痛的原因就是胎儿过大,压迫耻骨联合,让耻骨联合产生被拉扯的疼痛,这就耻骨疼。

耻骨痛如何缓解

耻骨痛是一种正常现象,是大部分孕妇都会有的症状。如果发生耻骨痛

1、孕妇要都休息

这也是缓解耻骨疼痛最常见和有效的方法,因为在孕妇走路的时候是最严重的,因此如果耻骨疼痛,一定要多卧床休息。

2、可以用热敷

可以用温热毛巾,在疼痛处热敷,这样能够减少疼痛。

3、睡觉时候抬高脚

孕晚期,在睡觉的时候的时候,最好孕妇的脚抬高,帮助身体血液循环加速,这样也能缓解一些耻骨疼。

4、补钙

有些孕妇是由于缺钙,导致了耻骨痛,因此孕晚期要每天喝牛奶,吃钙含量丰富的食物。

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孕妈妈,好不容易熬过了孕早中期,想着孕晚期慢慢等待宝宝“发动”就好了,谁知道还会出现耻骨疼痛?

耻骨疼痛,多出现在孕晚期,轻度的疼痛是不影响顺产分娩的

很多人不知道耻骨到底在哪里,甚至不知道什么是耻骨,如果不是怀孕出现耻骨疼痛都不知道有这个名词。

耻骨,位于大腿根部和小腹的交界处,也就是阴毛地带三角处。正常情况下,耻骨之间的距离在4-5mm,没有错位的现象。当孕妈妈怀孕后,身体受到孕激素的影响会使耻骨的韧带出现松弛的情况,两耻骨的距离也有增大,那么孕妇的盆骨伸缩性也会变大,其实这样是有利于孕妇分娩的。

但是,当耻骨分离过大超过10mm,就会造成耻骨疼痛,而耻骨疼痛多出现在孕晚期。耻骨疼痛,一般是在下床、翻身、走路的时候大腿根部,耻骨,胯骨等部分出现不同程度的疼痛。



如果是轻度的疼痛,不影响日常生活,那么孕妈妈是不需要太担心会影响顺产分娩的。

但是如果耻骨疼痛很严重,影响到日常的生活,比如下床困难、走路过于疼痛甚至不能走路,双下肢不能用力的时候,那么是会影响顺产分娩的。孕妈妈顺产分娩的时候,是需要自己走到产房和上产床的,完成这些动作需要孕妈妈用力,如果耻骨疼痛影响这样用力,那么是不能顺产分娩的,只能选择剖宫产了。



是什么原因导致耻骨疼痛?

耻骨疼痛的原因有很多情况,又因为每个人的身体素质都不同,所以孕妈妈可以参考一下内容来判断自己属于哪种情况:

  • 缺钙性引起的疼痛随着胎儿的慢慢长大发育,胎宝宝需要的营养会越来越多,对钙的摄入量也会增加,如果孕妈妈没有及时补充足够的钙,胎宝宝就会从孕妈妈的身体中吸收,那么孕妈妈长期严重缺钙就可能会引起耻骨疼痛。
  • 胎宝宝越来越大,导致耻骨联合分离严重。孕早中期,胎宝宝的重量还很轻,孕妈妈还能承受,但是孕中晚期尤其是孕晚期后,胎宝宝会长得很快,体重也会随着孕周快速增加,那么胎宝宝的长大就会让孕妈妈腹部越来越种,肚子越来越大,影响耻骨联合分离过大,那么就会出现耻骨疼痛。
  • 孕妈妈过度运动或者孕期太累。孕妈妈在孕期需要适当运动,而且需要充足的睡眠。孕妈妈不要认为,孕期做太多运动就可以帮助顺产分娩甚至不用侧切,这样的想法是错误的,任何事情都要讲究平衡以及是否能承受能力得起,如果过度的运动或者不当的运动不但不利于分娩,更可能会导致耻骨分离而疼痛,甚至会影响胎宝宝出现缺氧或者早产的情况。另外,孕妈妈休息不够,工作太过劳累或者做太多家务活重力活,也是受到影响的。
  • 孕妈妈孕前有外伤。如果怀孕以前就有耻骨疼痛,或者受过严重的外伤导致骨盆骨折或者移位,那么怀孕以后也很容易出现耻骨疼痛。
  • 骨盆排列不正。孕妈妈骨盆排列不正,常常可能是胎位不正,或者胎位是枕后位等,引起耻骨联合分离严重,导致耻骨疼痛。



耻骨疼痛会影响孕妈妈的生活,那么怎么缓解呢?

  • 提高身体免疫力。耻骨疼痛是孕妈妈身体的原因,可以多外出散步晒太阳,平时多吃含钙高的食物,促进钙的吸收。
  • 适当运动。孕期运动是有利孕妈妈顺产分娩的,但是到了孕晚期建议运动量要减少一半,适当的运动就可以了。
  • 睡觉时最好左侧卧。孕期最好的睡眠姿势是左侧卧,左侧卧位可以减少对子宫的压迫,血液循环会更好。
  • 可以使用托腹带。到了孕中晚期,胎宝宝会越来越大,孕妈妈肚子也会越来越重,托腹带有效帮助孕妈妈承受一点压力,减轻对膀胱的压迫。
  • 最重要是有足够的休息。耻骨疼痛最有效的缓解方式还是要有足够的休息时间。

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从怀孕到分娩,有的孕妈可以很好的过渡,而有的孕妈却是各种疼痛不适感纷至沓来,要说怀孕期间最折磨人的、被评为疼痛之首的便是趾骨疼,痛起来就像将身体被撕裂开一样,甚至会造成耻骨联合分离,这种痛苦是常人难以承受的。以下这四类孕妈是耻骨痛的高发选手,而且疼痛感也比一般的孕妇更加强烈。

这四种孕妈更容易中招,要多加注意

1、比较辛苦的孕妈

不是所有的孕妈,都和皇后一般,在家等着被伺候。不少孕妈,即使怀孕后,也依旧在上班、做家务,甚至一些重活都是自己做。长期劳累的孕妈,更容易出现耻骨疼的情况。所以,孕妈们孕期还是要适当娇气一些,重活累活放一放,让准爸爸或者其他家人来做。

2、多胞胎或胎儿太大的孕妈

一般来说,怀了双胞胎的孕妇会比普通孕妇肚子更大,随着胎儿不断发育,对孕妈耻骨的压迫也更加强烈,所以容易出现耻骨痛的症状。除了双胞胎孕妇以外,如果胎儿体型过大,也会严重压迫妈妈的耻骨。为了避免这种情况,准妈妈要在孕期控制饮食,防止胎儿过大引起耻骨疼。

3、不注意坐姿的孕妈不少孕妈都不会注意自己的坐姿,有些孕妇在坐着的时候有翘二郎腿的习惯,或者是站立的时候两腿受力不均匀,这都容易使骨盆受影响。时间长的话,骨盆就会变形,耻骨的韧带也变松弛了,从而容易出现耻骨疼的现象。孕妇在坐着的时候最好不要翘二郎腿,站立的时候也要来回换腿受力,避免因为一些不恰当的姿势而导致或加重耻骨疼。

4、骨盆曾受过伤或者生产过的孕妈

骨盆的位置比较特殊,无论是生产过、有过耻骨痛的孕妈,还是曾经骨盆受过伤的孕妈,在怀孕后,更容易出现耻骨痛的状况。而且,曾经有过腰腿颈椎疼痛的孕妈,说明骨关节韧带不是很好,出现耻骨分离的概率也很高。

如何舒缓趾骨疼:

对孕妈咪来说,舒缓疼痛多以不使用药物的物理方式为优先,建议如下:

冷敷 耻骨联合疼痛的当下,可使用冷敷的方式,减少发炎反应并缓和发炎所导致的红肿热痛。

按摩 当耻骨联合不适,延伸至腰、背、臀部或腿部等处,可以借由柔性的按摩舒缓疼痛,避免力道过大或刺激穴位的方式,以避免因疼痛或紧张情绪,引发子宫收缩。

托腹带 托腹带可分担骨盆腔承受的压力,减少耻骨联合韧带拉扯,便能舒缓不适。

孕妈趾骨疼在产后多久会改善?

产后松弛素分泌会逐渐减少,此时,妈咪全身肌肉、关节与韧带就不会如同孕期般松软,加上解除胎儿压迫骨盆的负担,等骨头、韧带或肌肉逐渐恢复至产前的状态时,疼痛也会自然随之消失。通常产后数周至2个月,妈咪就不会有走起路来怪怪的、胯下疼痛的感受,如果疼痛感不减反增,且持续2个月以上,就可能是因为自然产导致尾椎骨骨折所致,虽不需手术介入治疗,但需要较长的自愈时间。月子期间,多休息或使用束腹带,能借助外力帮助骨头、韧带及肌肉恢复至正常位置,妈咪便能恢复得更加快速。

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正常啦,孩子下坠压迫的!有的人可能过一阵就好了,但是有的人可能会持续到生为止,这是正常现象!多做一些缓解的运动,去网上查一下,会有所帮助!祝你生宝宝平安顺利!