生活的强者，不是一路顺风顺水，而是路难走时他们把心态调整到了最好的状态。遇事时，不斤斤计较，懂得释怀，前行路上便会畅通无阻；失意时，不生气，学会争气，所经历的磨难就是成长；低谷时，不抱怨，试着改变，每一步就都是向上的路。

The strong in life, not all the way smooth water, but the road difficult to go they adjust their mentality to the best state. When things happen, don't haggle over every ounce, know how to let go, the road ahead will be smooth; Frustrated, do not get angry, learn to strive for strength, the ordeal is to grow; When you're down, don't complain. Try to change. Every step is an upward path.

有句话说：人的一生会经历三次成长，第一次是发现自己不是世界中心的时候；第二次是发现即使再怎么努力，有些事终究还是无能为力的时候；第三次是明知道有些事可能无能为力，但还是会尽力争取的时候。

　　人生最可怕的不是低谷，不是失败，而是自己心里没有了勇气和期待。即使知道未来要走的路仍然艰难，还是希望你别放弃，再坚持一会儿。上天不会亏待一直努力的人，你有多努力，时光它知道。

There is a saying that people experience growth three times in their life. The first time is when they find that they are not the center of the world. The second is to find that even though no matter how hard you try, something is ultimately powerless; The third time is when you know you can't do something, but you still try your best.

The most terrible thing in life is not the trough, not the failure, but the lack of courage and expectation. Even though you know the road ahead is still hard, I hope you don't give up and hold on a little longer. God will not be unkind to those who work hard all the time. How hard you have worked, time knows.

每一座山都有巅峰，每一个峡谷都有谷底。人生也有跌宕起伏，高潮和低谷。没有人一生都能平步青云，也没有人一生都时乖命蹇。难题总有了结的一天。随着时间的推移， 一切难题都会迎刃而解。Every mountain has a peak. Every valley has its low point. Life has its ups and downs, its peaks and its valleys. No one is up all the time, nor are they down all the time. Problems do end. They are all resolved in time.

铭记，生活充满了起起伏伏，而且，若没有了人生的低谷，那站在高处亦失去了意义。Remember that life is full of ups and downs, and without the downs, the ups would mean nothing.

找到一颗心，在你最低谷的时候爱你，找到一双手，在你最脆弱的时候拥抱你。Find a heart that will love you at your worst and arms that will hold your weakest.

男人在人生最低谷的时候，该做些什么？

此刻你什么也不要做，你会越想越迷茫，越想越没头绪，你首先要做的是 平复焦虑的心情冷静下来，然后去爬山跑到大山顶上静坐二小时，时而望向远方，你会发现在大自然面前 一切都显得那么的渺小，

一切的辉煌与失败终将是尘归尘土归土，云雾散尽一切成空，没什么了不起放不下的，闭目 回想过去，是非对错已成过去，明天终将新的开始。

人生一世 难免磕磕碰碰 免不了起起伏伏，谁不曾辉煌过，谁不曾失败过，谁又不曾迷茫过 失败是人生的一本教科书，成功有时掌握不好 就会成为一碗迷魂汤，应放下过去 寻找新的生机 ，

整合你的资源，先做你力所能及的事情，

放下面子先度过短暂的难关，切不可莽撞 你的选择会牵扯到整个家庭的生活运行，只有边工作边去发现掌握新的机遇 ，待时机成熟 再放手一搏 ，一切都是过程，??祝你万事如意，心想事成，万物终浮云。放平心态 一切顺其自然，

个人认为，应该反省自己的人生，找准努力方向，同时给自已充电，努力提高自已，相信一定会走出低谷！

男人的低谷期最好的办法是什么？

第一，首先是自己想想怎么安抚自己的情绪，一般男人在自己事业，爱情，等等不顺利的时候都应该是跟倒霉的时候了。那就不要冲动，不要盲目的乱投入。

第二，自己什么时候能平静自己内心，当男人在低谷期的时候是真的很倒霉的，真正的想要平静内心不是一件很容易的事。

第三，低谷期也不要坐在家里唉声叹气，早上可以散散步，空气好，多吸收新鲜空气能使大脑空灵。（就像是灵感一样，突然感觉会轻松很多，也会感觉头脑灵活，比平时聪明得多。）

第四，好好看看身边的人，人生真朋友不多，有一个两个都是奢侈的。

第五，如果你还是在工作的话，低谷期的你最好做事小心了又小心，你不惹别人不代表别人不惹你，惹你也要尽力忍住。

最后也可以去寺庙烧烧香，不要说我封建迷信，大部分人去烧香拜佛也只是求自己心安理得。心里一放松了。做什么事都会想得开了，做什么事也会慢慢的好起来了。

谢谢！只是个人看法。

你这个问题特别好，因为内个人都有人生高峰和低谷，如何面对呢？不仅是面对低谷，面对高峰也很重要。

高峰大家都轻易度过，又有谁知道，人生高峰过后便是低谷，当低谷来时，才知道自己高峰时，然来犯过很多失误，甚至可以说随便一个失误都能使自己从高峰跌入低谷。巴菲特说，只有当潮水褪去，才知道谁在裸泳。这不仅是股市，也是人生。许多人在人生得意时，随意妄为，到人生低估时，才知道自己无异于裸泳，惭愧难当。

然而，人生最难还是面对低谷。无论事业受挫，抑或失恋离婚，又或者意外事故重大疾病，如此等等。如何面对？无他，努力工作，锻炼身体，读书，将工作生活学习安排得井井有条。甚至，重新树立目标，朝新的起点出发。

用努力工作来发泄人生低谷的愤恨。将工作安排得满满的，让自己没有时间去想人生失意。如果没有工作干，就清理卫生，单位的，家里的，弄得干干净净。你可能会说，这管啥用，把自己弄成傻子吗？其实你只要这样做一段时间，你才知道这个好处，就连号称日本经营之神的稻盛和夫都是这样做的。

人生失意时，对人生特别有感悟，这个时候去读书，读经典名著，读诗词，读宗教书籍，随自己意愿去选。你会有很深很深感悟。我自己也是在高考失利，心灰意懒，三年高中生活对身体摧残得不健康的身体心里及其灰暗的情况下，读懂了圣经。在人生挫折中读懂了苏轼。在长期抑郁难耐中，每天诵读心经，有一天会豁然开朗。一般感冒，胃痛胃胀等，现在居然能在反复背诵6遍以上后，症状明显减轻，甚至完全好了。

你可能会问，我这么说有根据吗？纯属瞎扯吧。这是一个人生小秘密。原因很简单，人都是理性的人，都会思考问题，然而我们如此思考人生，我们依然走进人生低谷，说明我们思考不正确了。那我们就停下思考，你看我们这样做，好像没有思考人生一样，但是人的大脑是不会停止思考的，这个时候就让我们在潜意识中思考吧，时间久了，你会得出正确答案，而且潜意识思考，比自己主动动脑思考，往往更能得到正确答案。

而且改变状况，只有靠朝自己的目标去奋斗，无论你在高峰还是低谷，抑或在这两者的路上，只此一条道，没有别的路。朝目标不停奋斗，你的收获不仅是实现目标，而且收获身体健康，心理健康等等等等。

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男人一生，始终不会一帆风顺。尤其，当你顺风顺水时，切记各种暗礁会随时等着你……

同样当你进入人生低谷总是离不开这五大恶运:

学业不顺、找工作难、失恋、失业，生病，……

这些现状的出现，你不应该认命，而自暴自弃，心灰意冷，而借酒浇愁……

你应该想到这是上帝垂情于你、而历练于你，让你脱胎换骨，重新做人。

的确种种磨难，洗涤着男人的灵魂，这是上帝希望你能静下心来，磨去你心中的浮躁，让你未来更加淡定自如。然后静下心来倾听一下自己灵魂的声音。

我该做什么？

通过自己拾弃补缺，以规划自己人生计划。

埋怨，责怪，还不如实实在在地行动。

放心！年轻人失败算不了什么，上帝都会愿谅……

加油！

该吃，吃！该喝，喝！正常生活就好！

机缘这个东西真的就是时代和命运及自己的性格带来的。

每个人都会有低谷，就仿佛每座山的形态不同，每座山谷的高低都是不相同的。有的人在低谷的时候看看书，看到突然让自己开悟的那句话或那本书，自己就豁然了。从那一刻开始境随着心转，人生的低谷就走出来了。

有些人或许旅游更适合自己，不一样的山川大地，体味不同的风土人情，以此为依托，让自己从自己狭窄的视野中解脱出来，重新开始战斗，慢慢走出来，从此不再低谷。

还有的人喜欢独处，有的人喜欢安静，有的人需要喝一场大酒，有的人经历生死才顿悟之后走出低谷。

我想世间百态，人生种种，唯有不放弃，持续努力才是走出低谷亘古不变的真理。

等待乌云散去

熬，在厄运中挣扎，思考，奋斗。人生几起几落很正常，所谓的低谷无非是金钱上的缺乏，世俗的贬低，命运给每位的机会大致相同，而命运的主宰权在于你个人把握。