你好，非常高兴为你解答问题，叶酸是维生素b族一种，对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素之一。

孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果孕妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。 建议女性从备孕前三个月，一直到怀孕以后的头三个月都需要补充叶酸，

如果意外怀孕，怀孕之前没有服药叶酸，怀孕后的头三个月还是需要补充叶酸，还是管用的！

至于怀孕中后期是否需要继续服用叶酸，需要根据叶酸代谢风险的检查结果再确定，应该听取医生的指导建议。

希望我的回答能够帮助到你！

怀孕前没吃“叶酸”，怀孕后可以再吃吗？

现在有一些妈妈可能会在怀孕之前吃一些叶酸，可以很好的防止肚子中的宝宝畸形，促进宝宝更好的发展。一般来说，叶酸都是建议在怀孕前就开始吃，并且每天服务的量也一定要适量。但是有一些妈妈可能错过了最合适服用的时机，而且还不知道怀孕之后能不能继续服用，那么下面我们就来看一看叶酸大致的作用以及服用的时间等问题。

1、叶酸具体的作用

叶酸可以促进细胞的生长，并且还会促进核酸，氨基酸等物质的合成，可以很好的促进宝宝的生长。并且还可以让胎儿的神经得到很好的发育，防止很多关于胎儿神经的缺陷以及畸形，对于宝宝之后的生长有很大的帮助。

2、叶酸最佳服用时机

根据医生的建议，叶酸最好是在怀孕前的几个月左右就开始服用，并且要一直服用到怀孕之后的几个月。每天服入的量应该在0.4毫克左右，不能过多也不能过少。

3、怀孕后吃叶酸有用吗

在上面已经提到叶酸的用处对于胎中的宝宝来说非常的大，如果宝宝缺乏叶酸的话就非常容易导致胎儿的神经发育受到一定影响，并且很容易导致畸形。在发现怀孕以后，应该马上及时的补充叶酸。只要时间把握在怀孕之后适当的时机就可以了。

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重点提示：怀孕什么时候吃叶酸，如果发现怀孕了之前没吃叶酸怎么办？

我怀二宝时，因为之前胎停手术清宫一次，当时怀上二宝在预料之外，所以怀她前没有吃叶酸。现在二宝不到3岁，今天还在路上用“虽然这条路窄，但是没有车，安全”这样的句式和我聊天。

为什么吃叶酸呢？

叶酸是一种维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。再通俗点说就是科学家发现，普通人缺少叶酸，可以引起巨红细胞性贫血、白细胞减少症等。孕妈妈缺少叶酸，则可能导致胎儿发生神经管畸形，如无脑畸形和脊柱裂等；以及新生儿唇腭裂畸形；先天性心脏病等。

备孕时没吃叶酸怎么办？

其实一发现怀孕就按照每天服用100微克叶酸到300微克（遵医嘱）叶酸，依然有用，因为怀孕前三个月，宝宝的器官系统分化，胎盘形成关键期，对叶酸需求高出正常人4倍，抓紧补充还是能提供给宝宝成长需要的。

另外虽然没有吃叶酸片剂，只要之前喜欢吃新鲜蔬菜和水果，也是能摄取叶酸的。因为叶酸大量存在于新鲜的水果蔬菜里。

但是知道自己怀孕了，就抓紧时间补充叶酸吧，不要指望食补了，因为天然叶酸不稳定，放2-3天的蔬菜，叶酸会损失50%-70%，煲汤等做饭方式也会损耗掉天然食物中50%-95%的叶酸。

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怀孕前后三个月必须补充的 叶酸是胎儿神经管发育的最重要的物质 如过度缺乏会胎儿畸形 甚至无脑儿 想通俗讲想孩子聪明怀孕期间最好补充叶酸以及各种微量元素和蛋白质

怀孕之前没有补叶酸，怀孕之后补叶酸还管用吗？

叶酸是孕妇在妊娠期间补充，一般建议从开始备孕的时候就要补，因为补充叶酸的话可以降低各种妊娠期的并发症。而且可以降低胎儿畸形的风险。还是很有必要补充的。

但是有很多妈妈是意外怀孕的，这个时候准妈妈就会担心:“怀孕之前没有补叶酸，怀孕之后才开始补充叶酸，这个时候还管用吗？”

我就是怀孕之后才开始吃叶酸的，那个时候就去咨询过医生，医生说没关系的，怀孕之后吃也是有用的。

怀孕之后如何正确服用叶酸？

1、一般人体内的叶酸总量为5到6mg。都是人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。准妈妈想要服用叶酸的话，一定要在医生的指导下进行服用。不建议自行购买。也不能因为叶酸有很多好处，就盲目的补。叶酸并非补得越多越好。过量服用叶酸的话也会导致异型性，未知的神经损害危险增加，一般准妈妈对叶酸的补充量每天在400到800微克。这就足以满足胎宝宝的生长需求和自身的需要。

2、多食用一些富含叶酸的食物。

蔬菜类的有菠菜，番茄，胡萝卜，青菜，菜花，油菜，小白菜等。

水果有橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，杨梅，海棠，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨等。

动物性食品有动物的肝脏，肾脏，禽肉以及蛋类。

如果妈妈想要宝宝的话，一定要记得提前补充叶酸。这种时候是比较好的，但是如果在怀孕之后开始补也是可以的，可以在怀孕之后补到孕三个月，是不影响宝宝的健康发育的。

备孕期间没吃叶酸，怀孕上后再吃叶酸，当然还有用！

叶酸分为天然叶酸跟合成叶酸，因为天然叶酸在煮或者在消化的过程中容易流失，为了避免叶酸不足，预防神经管畸形，因此一般建议怀孕前三个及怀孕三个月内必须额外补充叶酸。

为什么这个时候需要补充叶酸呢，因为怀孕4-5周是神经管形成的关键时期。神经管大有来头哦，是大脑的源头呢。如果孕妈摄取叶酸不足，神经管畸形的风险大大提高，小宝宝患脑积水、先天性心脏病、脊柱裂的风险就高很多。

我当时怀孕的时候，医生建议我吃到生的，后来医生给我开复合型的叶酸，就是那种除了叶酸还有其他各种维生素的叶酸，每天都吃。

其实叶酸不仅能预防神经管畸形，因为叶酸还参与造血，所以还能预防缺铁性贫血。怀孕后孕妈需要的血液要很多的，特别是孕后期容易贫血。

胎儿的血液、氧气及营养都是需要母体经由胎盘输送给胎儿的，如果孕妇贫血有可能导致输氧不及时导致胎儿缺氧，或者输送养分不充足而导致胎儿发育受限。所以，建议整个孕期都要补充叶酸。

对于备孕期及怀孕初期没额外补充叶酸的孕妈，也不必过于担心，定期产检就好，但孕中后期以后，叶酸也是不能少的，这个时期建议每天摄取480μg。

最后顺便提一下富含叶酸的食物：莴笋、毛豆、卷心菜、韭菜、西红柿、竹笋、椰菜、猪肝、草莓、樱桃、猕猴桃、蛋黄、土豆、纳豆、牛奶、豆浆、海苔等。

我怀二宝的时候也是孕前没有吃叶酸，因为是意外有的，怀孕前是不知情的。相信很多孕妈都是这样。

怀孕后吃叶酸可以吗？

怀孕前吃叶酸是为了预防胎儿心血管畸形，怀孕后也是一样的，有些孕妈患有叶酸缺乏，更要加强补充叶酸。是否缺乏可以根据医生检查后的建议定夺。

其实整个孕期都可以补充叶酸，每天0.4毫克，也就是正常一片叶酸。叶酸进入人体后要么被吸收利用要么被代谢掉，不会囤积在体内，所以不用担心补过了。

吃叶酸对胎儿有什么好处？

孕期吃叶酸能预防唇腭裂、、血管畸形、心脏缺陷、巨幼细胞性贫血等神经发育异常，缺少叶酸，胎儿可能会出现发育迟缓、早产儿、低体重儿等，对出生后的智力和生长发育都有一定影响。

总之，叶酸不是药物，是水溶性B族维生素，如果怀孕前没有及时吃，孕期也要按时补充，具体补充多久可以在产检时咨询医生，每个人身体情况不同。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）

当然是有用的。

很多孕妇属于意外怀孕，也就是没有备孕也没有吃叶酸，这种情况也非常多见。那么在确认怀孕之后，及时补充叶酸就可以了。

怀孕之后，胚胎发育对叶酸的需求量增加。所以怀孕之后建议孕妈可以化验一下血清叶酸浓度变化，来判断是否存在叶酸代谢功能障碍。建议在医生的指导下补充叶酸，根据需要可以加大补充量。

红细胞叶酸含量，代表人体对叶酸的储备情况。一般来讲，孕前只要没有明显偏食挑食，那么叶酸会在孕妇的体内储存一部分。所以孕前没有补充叶酸，并不代表就影响胎儿生长发育。

怀孕一个月之内属于胚前期，此时属于卵裂和胚胎即将形成期间。怀孕一个月之后，胚胎就开始形成胎儿的主要器官，比如心脏和神经中枢。所以当月经推迟并发现怀孕了，就可以常规补充每天0.4mg的叶酸。

叶酸的主要作用是预防孕妇出现巨幼红细脃和胎儿神经管发育畸形。叶酸缺乏会导致幼红细胞发育不成熟形成巨幼红细胞，这样可导致孕妈缺叶酸性贫血；而胎儿神经管发育又需要叶酸的参与，所以孕妇怀孕前3个月需要每天补充叶酸。

总的来说：孕妇补充叶酸是早补要比晚补好，补了要比不补要好。补充叶酸的方法，建议这样：每天400微克叶酸，再加上多吃一些含叶酸性的食物，能让叶酸的吸收效率提高11％左右。

含叶酸丰富的食物主要包括以下这些，见下图：

孕妇补充叶酸要注意3个问题：

1、肠炎：

人体主要通过肠道吸收叶酸，如果孕妇有肠炎的情况，就会导致叶酸补充效率大大下降。所以如果孕妇有胃肠道炎症，要根据医生的建议补充叶酸；

2、叶酸流失：

女人怀孕之后受激素水平升高的影响，会导致孕妇尿频。叶酸主要通过尿液和出汗的方式流失，正常人每天要流失大约5微克左右。而孕妇则要流失更多，所以孕妇每天补充叶酸400微克，可以一直补到宝宝出生。

3、叶酸过量：

叶酸补充过量会影响孕妈对锌的摄入不足，体内缺锌的孕妇食欲下降，孕吐症状加重，并且缺锌会影响胎儿生长发育。所以补充叶酸要按剂量补充，不要过量。

希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！

导语：叶酸最好在怀孕前3个月进行补充，但有些女性在没有计划要孩子的情况下就意外怀孕了，那么，怀孕之后再补叶酸还管用吗？

孕期补充叶酸的作用

1、叶酸就是我们所说的维生素B6，对于怀孕期间的女性及胎儿来说都是体内元素的一部分，不可或缺。

2、如果孕妇缺乏叶酸，则会增加患妊娠高血压和胎盘早剥的概率，胎儿也会出现神经管缺陷或者无脑畸形的情况。

3、叶酸在人体内是无法自动合成的，必须通过外界的食物或者是叶酸片剂进行补充。

4、由于意外怀孕没来得及补充叶酸，怀孕后再补充十分有必要，不要因此而放弃补充叶酸，怀孕前后补充叶酸同样能够有效预防胎儿畸形，只是有计划补充会更好罢了。

孕期补充叶酸的注意事项

1、一般来讲，我们每天所吃的蔬菜、肉类和水果，就能够补充普通人体内所需要的叶酸量。

2、对于孕妇来说，自己和胎儿都需要叶酸，所以单靠食物补充叶酸是远远不够的，必须借助额外的叶酸片来进行补充。

3、叶酸并不是吃得越多越好，可以听从医生的指导，一般怀孕3个月后就可以停止服用叶酸。

4、如果孕妇服用过量的叶酸，就会导致胎儿缺乏锌元素，影响胎儿正常发育。

5、叶酸不宜与维生素C一起服用，会影响各自的吸收率，如果非要一起服用，时间最好间隔半个小时以上。

6、对于备孕的男性来说，为了生育一个健康聪明的孩子，补充叶酸同样具有重要的意义。

重点提示：通常情况下，最好从怀孕前3个月夫妻两人就开始服用叶酸，如果在没有计划的前提下意外怀孕，此时再补充叶酸也是很有必要的，但要记住叶酸不要补太多，应在医生指导下按需服用。

今日话题：你们补充过叶酸吗？是在怀孕前还是怀孕后补充的呢？

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叶酸，是维生素B9的俗称，对胎儿的发育很重要，可以大大降低胎儿畸形情况的出现。那么怀孕前没有吃叶酸，对胎儿到底有没有影响？

在怀孕前，很多家庭都会要求女人先备孕大约三个月的时间。在这个备孕期间，女人需要调整自己的身体状况，而且需要吃叶酸，是为了有效防止出现胎儿有畸形的情况。

如果是计划外怀孕，怀孕前时没有吃叶酸是否会对胎儿有影响？其实也不用担心，只要在孕检的时候，胎儿发育没什么异常，那么在怀孕后三个月坚持服用叶酸，然后定期去医院做产检，一般胎儿的发育是没有什么问题的，也就是说怀孕后，前3个月坚持服用叶酸还是有用的。

最好是在准备怀孕的前三个月，就要开始吃叶酸，怀孕早期再服用三个月叶酸，到了孕晚期，根据情况可适当服用叶酸。

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