孩子

能够说出来说明你是有勇气的，[赞]向别人说出你的的痛苦和迷茫，希望得到帮助，说明你是需要被理解的。

我不是专业人士，但很心疼你。希望你能把自己的心事都能倾诉出来，愿与你一起感受你的痛你的愁。

现在，出现心理问题的人很多，各种压力，生活中的偶然事件，身体的不适都有可能导致心理出现偏差。

好在，我国的心理学发展处于上升趋势，专业的心理医生也很多，你可以去咨询就诊，让医生来诊断你是否患病。

心理疾病也是病，它同伤风感冒一个样。看一看医生，调一调心理，加上自我的免疫力，会痊愈的。

愿早日康复，走出心灵的阴霾，你会发现自己是多么的坚强，世界是多么的美好。

最好的办法就是看心理医生哈。

本身还是学生，就已经认识到自己的焦虑抑郁症状，说明这个学生是懂得一些抑郁焦虑症的知识的。不隐瞒病情，懂得求助，这是非常正确的做法。

首先，要和自己的家人沟通，说明情况，取得家人的理解，并且和你统一思想，坚定治疗的决心，并且马上付诸行动。

马上到医院的精神科去找专业的医生进行检查，鉴定，是否是抑郁症，还是焦虑症，还是两者都有。是轻度还是中重度。总之，专业的医生会给出真实的结论。接着，就要听从医生的建议，是不是需要吃药治疗。

如果是轻度，医生会建议心理医生辅导，加强锻炼等等建议。如果是中度以上，医生会给开出相应的治疗抑郁焦虑症的药物。

如果是服药治疗，一定要严格遵照医嘱，不能擅自停药，那会后患无穷。第一次发病，治疗半年或一年以上，可以彻底治愈，这是一个最宝贵的机会，一定不要擅自停药而失去。

这些都是我的经验之谈，刻骨铭心。

陌路相逢，心理有你。

你好，这里是陌路心理。

看到你目前遇到的问题，确实比较麻烦，现在一定非常痛苦，不过你选择了说出来，这是值得庆幸的。

陌路的建议是和父母沟通，及时就医，尽快确诊，避免不必要的担忧。

能说出来，实属不易

目前我们对心理问题的认识程度不足，很多人不理解或者不知道心理问题的存在。

这就导致一些比较麻烦的情况：一是，不能及时发现心理问题；二是，在出现心理问题时，不敢承认，因为会受到身边人的异样眼光。三是，即使承认自己有心理问题，可能也没办法接受良好的治疗。

所以，非常感谢你能说出来。尽管你现在承受着外部压力，不知怎么办。

你所说的问题是否确诊

不知道你所提到的抑郁症、焦虑症和性别认同障碍是否确诊，你是如何知道自己可能会有这些问题的？有没有就医经历，是否接受过专业精神科疾病的诊断。

如果没有的话，还是不要妄下结论，以免给自己造成过大的心理压力。

轻生还是比较麻烦的

虽然不知道你是否确诊，但是你提到自己有自can和轻生念头/行为，这还是非常危险的，所以一定要及时就医。

一些中重度抑郁症患者确实会有自责、自罪的念头，觉得所有事情都怪自己。因而会产生自can、自伤甚至自sha的念头或行为。

所以，请尽快就医。

如何求助

希望你尽快就医，优先选择精神医学专科医院（或称精神卫生中心），也可以选择综合医院的精神科/心理科/身心科。

最后

生命是宝贵的，不论怎样，都要以保证自己的安全为第一前提。

不管父母如何看待你的问题，他们终归是爱你的。

好好和爸妈沟通，相信他们会理解你的痛苦的。

心理治疗的过程就是一个说真话的过程。

你能够把心里的这些话，还有此时的感觉说出来，就是希望得到帮助，希望让自己回归正常，我认为你是勇敢的。

父母对你有期望那是正常的，因为普天之下的父母都这样。但先提条件是在你身心健康的情形之下，所以这个时候，你应该把自己目前的状况跟他们说。

因为不管是身体的病，还是心理的病，越早治疗效果会越好。红斑狼疮又不是癌症，我有个朋友也得了这种病，发现只要放宽心，并且配合医生的治疗，现在生活得也很好。

你会焦虑，说明你是个懂事的孩子，凡事总想做得最好，而且还不让父母担心。可是你不知道，懂事也要有个度，太过了也会伤害自己，到头来还有父母。

所以，我建议你现在就告诉父母你目前的状况，他们一时会很难过，但他们是大人是父母，就有责任和能力帮你走出来。

因为我自己就是个妈妈，作为妈妈我真心希望我的孩子好，可是当他需要我的帮助时，我会想方设法，而且不遗余力，我相信你的父母也是。

最后我真心希望你做出明智的选择，勇敢地走出来，并且用积极的态度，面对人生的痛苦，解决自身问题。

首先：你发出来这个问题，证明你对自己很有信心，现在你最重要的是告诉父母你这些日常的身体不舒服感觉，让父母一起帮你解决，中医调理，理疗。

其次：要注意作息规律，早睡早起，喜欢干什么就去做自己喜欢的，多和自己喜欢的人聊聊天，你现在初二，作业也不是很多，不要给自己压力，每个人都有自己的强项，不是学习好，可以代表一切，放平心态，因为你们还没有走上社会，当你走上社会觉的现在的想法非常可笑，简单。学习只是让每个人进行成长，这是我们的必经之路。成长过程中的路，所有人都得经历，就像孩子，从小到大一样。

第三：多读书，书本上有非常多的知识，可以帮助你解开内心的结，或者经常写一些小文章，小诗来倾诉自己的不愉快 或者愉快的事情，久而久之你就会放开所有。

第四：你一定要告诉父母，一起面对，他们的办法比你多，他们是过来了，你的生命比他们自己的还要重要，为人父母，孩子是他们的命根子。如果你不告诉他们，将来他们会非常自责，活在一个内疚的世界里。这个问题非常重要，一定要和父母讲清楚，你现在的感受。

我是一个学生，有焦虑症、忧郁症、系统性红斑狼.疮，还有性别认知障碍，我该怎么办？

作为一个初二的学生，你是父母“望子成龙”的期盼。因此，你内心感到巨大的压力，尽管你目前父母赞扬你，为你感到骄傲，而不愿看到你的精神失落样子。加上患有红斑狼疮疾病的影响，使你焦虑、抑郁，甚至有自杀念头。解铃还需系铃人，你的身心疾病，需要自己的心身去治疗。

首先，红斑狼疮疾病想必对你与父母造成了很大的压力，因为现代医学尚无有效的治愈方法。那么，现在我幸会地告诉你的是，这个疾病是可以治愈的，要找对可以治愈该病的中医。

人的身心是个不可分割的整体。红斑狼疮疾病属于心身疾病。你首先要有信心，红斑狼疮疾病是完全可以治愈的，并非是“不死的癌症”。治愈后不影响你今后的生活、家庭与事业。

任何慢性病的发生都是由生活方式造成的，因此，你首先要审视自己习以为常的生活方式；纠正不合理的生活习惯，养成良好的学习和生活习惯。这是你红斑狼疮疾病康复的基础，同时配合上中医的治疗，才能使红斑狼疮疾病治愈。

人类的心身疾病是怎样造成的呢？七情六欲！

七情六欲为什么会让人生病呢？因为任何情绪的波动都会造成应激反应，使交感神经兴奋，造成了体内代谢的不正常，而不正常的代谢产生了慢性病，所以，七情六欲造成了心身疾病。

更为严重的是，一个人生病之后，如果还有七情六欲，那么就会有极危险的后果。

产生七情六欲的原因，是因为不懂如何与人打交道，咨洵心理医生或学习心疗可以让你懂得如何与人打交道，树立正确的人生观。

人总是要思考为什么而活、或者以什么支撑而生，这就是信仰

无论你在家，还是在学校，都是在从事与人打交道的工作，那么这个标准是什么呢？这就是道德。

道德是信仰支配下的行为。道德是以自由、平等、博爱等三个标准去调节人与人之间、个人与社会之间的关系的行为准则。你学习心疗，就要从这三个方面去调整自己的心态。

中医具有相当不错的心疗方法.。如中医的修身警语：

一.学业与学德并列。若不学业则无技巧。若不学德则无魂魄，古人无道德则死。（死应理解为该死，而不要认为是死亡）。

二，人生皆受他人恩泽。他人皆为衣食父母，不知者妄为人矣。故心疾无恩者死。

三，心有所思，则口有所言。此为正道，若口是心非，这位反道。其人类极，故口是心非者死。

四，事宜宽容，无度乃至无情。若广树敌则天无宁日矣，故斤斤计较者死。

五，知之者众。而行之者少。以其不真知也，故知而不行者死。

六，人之命运皆有其规可循。命里有时终须有，命里无时莫强求。此天理也，此国运也，此己定也，故与命相争之死。

七，疯癫者失智，痼疾者亦失智，以其毒气攻心矣，他人不知乱命，受之则败家误事，故受之乱命之死。

八.居空室。不可肆为。盖主家细察矣。故轻视慎独者死。

九.求仁者必发美言，出言不逊者，必无后路，故出言不逊者死。

十.尔无愧。奈何乱心。故庸人自扰者死。

十一.有事求他人。得利归私房。其不成就也。以恩赏谢议乃人之常情。不知者寸步难行，故吝施小惠者死。

十二.以用为学，无用不学，故学之无用者死。

十三.不寐者。闹怒者。沉思者。醉酒者。心疾者。失神者。若无人伴护则发无妄之灾，故心神恍惚者死。

十四.宠不过恩赏。辱莫过责骂。均与气数无矣。故宠辱若惊者死。

十五.汝命汝主。胡随他意乎。故身不由己者死。

十六.奋勇而不顾己身者。必玉石俱焚也。故奋不顾身者死。

十七.有历练者。皆可预知其险。故心无预警者死。

十八.人与天理之中而茫然不知也。若尽信书。则误国败家害己。不如不读之。宜验其实效。方知其理。故书生空谈者死。

十九.凡事自省。以求更新。故日不三省者死。

二十.无稚趣者。其心渐死。故老无稚趣者死。

二十一.人皆有危难之时，然不会久远，且转安必报功过。故见死不救者死。

二十二.流言止于知者。而传之愚人。故人云亦云者死。

二十三.助恶人行恶事。亦为恶人。故为虎作伥者死。

二十四.得意。不可再往。故得寸进尺者死。

许多人最缺的不是钱，而是信仰。我们要懂得死亡，才能懂得自由；懂得宽容，才能懂得平等；懂得感恩，才能懂得博爱。这就是心疗的精髓。

临床发现，许多精神病人没有接受过逆腹式呼吸训练，但是他们的呼吸模式竟然也是逆呼吸呼吸，令人不可思议。不过人的大脑受到刺激之后，是否会造成逆腹式呼吸，至今不得而知。而逆腹式呼吸，是可以制造精神病的。

因此，你要学会顺腹式呼吸法，这是佛家打坐、中医练功的最常用的一种呼吸模式。

同时，进行负重锻炼和大声叫喊。以转移、释放精神压力。

还有，精神病人一般有血液浓缩的倾向，因此，你饮食上要清淡，多喝水，少油、盐、糖等，多吃多纤维、多蛋白食物。

另外，对于你的性别认知障碍，本人建议可多看些人体艺术画、视频，以刺激、增强人体荷尔蒙意识的产生，或许有帮助，

总之，只要你能做好以上这些，那么离你康复的距离只会越来越近，而且康复时间不会太长。

最后，将你的情况.及我上面的建议，详实告诉你的父母，从与父母良好沟通开始。祝您早日康复。

我是一个学生，有焦虑症、忧郁症、系统性红斑狼.疮，还有性别认知障碍，我该怎么办？

作为一个初二的学生，你是父母“望子成龙”的期盼。因此，你内心感到巨大的压力，尽管你目前父母赞扬你，为你感到骄傲，而不愿看到你的精神失落样子。加上患有红斑狼疮疾病的影响，使你焦虑、抑郁，甚至有自杀念头。解铃还需系铃人，你的身心疾病，需要自己的心身去治疗。

首先，红斑狼疮疾病想必对你与父母造成了很大的压力，因为现代医学尚无有效的治愈方法。那么，现在我幸会地告诉你的是，这个疾病是可以治愈的，要找对可以治愈该病的中医。

人的身心是个不可分割的整体。红斑狼疮疾病属于心身疾病。你首先要有信心，红斑狼疮疾病是完全可以治愈的，并非是“不死的癌症”。治愈后不影响你今后的生活、家庭与事业。

任何慢性病的发生都是由生活方式造成的，因此，你首先要审视自己习以为常的生活方式；纠正不合理的生活习惯，养成良好的学习和生活习惯。这是你红斑狼疮疾病康复的基础，同时配合上中医的治疗，才能使红斑狼疮疾病治愈。

人类的心身疾病是怎样造成的呢？七情六欲！

七情六欲为什么会让人生病呢？因为任何情绪的波动都会造成应激反应，使交感神经兴奋，造成了体内代谢的不正常，而不正常的代谢产生了慢性病，所以，七情六欲造成了心身疾病。

更为严重的是，一个人生病之后，如果还有七情六欲，那么就会有极危险的后果。

产生七情六欲的原因，是因为不懂如何与人打交道，咨洵心理医生或学习心疗可以让你懂得如何与人打交道，树立正确的人生观。

人总是要思考为什么而活、或者以什么支撑而生，这就是信仰

无论你在家，还是在学校，都是在从事与人打交道的工作，那么这个标准是什么呢？这就是道德。

道德是信仰支配下的行为。道德是以自由、平等、博爱等三个标准去调节人与人之间、个人与社会之间的关系的行为准则。你学习心疗，就要从这三个方面去调整自己的心态。

如中医的修身警语：

一.学业与学德并列。若不学业则无技巧。若不学德则无魂魄，古人无道德则死。（死应理解为该死，而不要认为是死亡）。

二，人生皆受他人恩泽。他人皆为衣食父母，不知者妄为人矣。故心疾无恩者死。

三，心有所思，则口有所言。此为正道，若口是心非，这位反道。其人类极，故口是心非者死。

四，事宜宽容，无度乃至无情。若广树敌则天无宁日矣，故斤斤计较者死。

五，知之者众。而行之者少。以其不真知也，故知而不行者死。

六，人之命运皆有其规可循。命里有时终须有，命里无时莫强求。此天理也，此国运也，此己定也，故与命相争之死。

七，疯癫者失智，痼疾者亦失智，以其毒气攻心矣，他人不知乱命，受之则败家误事，故受之乱命之死。

八.居空室。不可肆为。盖主家细察矣。故轻视慎独者死。

九.求仁者必发美言，出言不逊者，必无后路，故出言不逊者死。

十.尔无愧。奈何乱心。故庸人自扰者死。

十一.有事求他人。得利归私房。其不成就也。以恩赏谢议乃人之常情。不知者寸步难行，故吝施小惠者死。

十二.以用为学，无用不学，故学之无用者死。

十三.不寐者。闹怒者。沉思者。醉酒者。心疾者。失神者。若无人伴护则发无妄之灾，故心神恍惚者死。

十四.宠不过恩赏。辱莫过责骂。均与气数无矣。故宠辱若惊者死。

十五.汝命汝主。胡随他意乎。故身不由己者死。

十六.奋勇而不顾己身者。必玉石俱焚也。故奋不顾身者死。

十七.有历练者。皆可预知其险。故心无预警者死。

十八.人与天理之中而茫然不知也。若尽信书。则误国败家害己。不如不读之。宜验其实效。方知其理。故书生空谈者死。

十九.凡事自省。以求更新。故日不三省者死。

二十一.人皆有危难之时，然不会久远，且转安必报功过。故见死不救者死。

二十二.流言止于知者。而传之愚人。故人云亦云者死。

二十三.助恶人行恶事。亦为恶人。故为虎作伥者死。

二十四.得意。不可再往。故得寸进尺者死。

许多人最缺的不是钱，而是信仰。我们要懂得死亡，才能懂得自由；懂得宽容，才能懂得平等；懂得感恩，才能懂得博爱。这就是心疗的精髓。

临床发现，许多精神病人的呼吸模式竟然是逆腹式呼吸，令人不可思议。不过人的大脑受到刺激之后，是否会造成逆腹式呼吸，至今不得而知。而逆腹式呼吸，是可以制造精神病的。

因此，你要学会顺腹式呼吸法，这是佛家打坐、中医练功的最常用的一种呼吸模式。

同时，进行负重锻炼和大声叫喊。以转移、释放精神压力。

还有，精神病人一般有血液浓缩的倾向，因此，你饮食上要清淡，多喝水，少油、盐、糖等，多吃多纤维、多蛋白食物。

另外，对于你的性别认知障碍，本人建议可多看些人体艺术画、视频，以刺激、增强人体荷尔蒙意识的产生，或许有帮助，

最后，您需从与父母良好沟通开始，马上行动起来，祝您早日康复。

孩子 你面临的问题不是个案 地球上还有很多 （知道你的内心很煎熬 也很痛苦 我理解也感受得到）相信你是一个勇敢的人 有勇气去面对“困扰”你的问题 你是英雄 面对“它”去打败它们 让他们四散而逃 加油 英雄 你有办法和能力的!!!

我初中的时候，对自我的认同非常低，当看到别人成绩好，我自卑，当看到漂亮女孩，我作为男生很自卑不敢看他们，甚至没有勇气和对方说话，有时候遇到解决不了的事情，甚至有轻生的念头，这都是正常人都有的想法，不过反过来说，死都不怕，我们为何害怕活着呢！

当我长大了再回看过去，原来过去的一切在现在看来都是非常的可笑甚至无所谓，以前觉得成绩是一切，现在长大了才明白，成绩只代表学习的能力，不代表人将一事无成，360行并不只有学习而已，你所面对的，你所认为的困难，当你回过头来看的时候，一切都是微不足道的。

你现在焦虑、你有轻生的念头，你有自残的倾向，你更有红斑狼疮，这些都是问题，问题存在我们就直面问题，将问题和你父母说出来吧！

父母是我们最亲的人，不管他们责骂你、抱怨你，还是说笑你，他们本身没有恶意，你要知道，你的生命比他们的生命还要宝贵，你有轻生的念头，你有很多的问题，一定要告诉你的父母，面对面和他们沟通，父母比你还在意你的成长。

千万不要隐瞒着父母，千万不要因为担心父母会责骂你，也不要担心给父母添麻烦，因为父母想要你健康的成长，你不告诉父母，父母以后知道了会非常的自责，甚至遗憾终生，为了你和你父母，赶快告诉他们吧。

有问题，就解决问题，成长不是一帆风顺的，任何人的成长都会面临问题。

张海迪五岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，自学完成了小学、中学和大学的知识，并学习针灸，在当地行医。

史铁生22岁因双腿瘫痪于1972年回到北京。后来又患肾病并发展到尿毒症，靠着每周3次透析维持生命。后来面对困难迎难而上成为中国作家协会全国委员会委员，北京作家协会副主席，中国残疾人联合会副主席。

海伦凯勒，从小看不见，听不见，但他自强不息成为了世界上最博学的人之一。

他们是残疾人还直面困难去解决困难，我们作为正常人为何还惧怕呢？

相信你自己，把问题说出来，告诉你的父母，告诉你的老师，告诉你的亲人，一起直面困难，一起解决困难，等以后你再回想起来，这些困难只不过是微不足道的小问题罢了！

最后，汪国真的“热爱生命”送给你。

我不去想是否能够成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想能否赢得爱情既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影我不去想未来是平坦还是泥泞只要热爱生命一切，都在意料之中

慢慢来，我觉得除了狼疮没办法，其它的都能“彻底”解决无需担忧。

慢慢来，解决需要一个长期的过程。有什么问题可以咨询我，我给你引导，我觉得你有潜质，最终是可以战胜的。

自我评价低，无须的，人可以进步！

人都会犯错，无须的！没必要对自己要求过严，我也会犯错。

你父母对你的教育有问题，你父母有问题，你是受害者，期望这个词有形无形的出现了多次！

慢慢来，得具体情况具体分析。如果你能独立，离开父母就行了，不要生活在他们的压力这下，那是不舒服的。

慢慢来，你才初二，只能慢慢来。过程是痛苦的，但最后是能解决的，所以没必要放弃。

你该怎么办？慢慢来，不要急，没必要放弃，最终是能解决的。