大概在4-6个月左右，宝宝可能会出现可以添加辅食的信号，家长需要细心观察：

1.宝宝挺舌反应消失

2.宝宝的颈部在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定一段时间。

3.宝宝对大人吃的东西开始感兴趣，会试图用手去抓或者吞咽口水。

4.宝宝的体重已经比出生时候增加一倍了，并且最近开始长得没有原来快，对奶的需求量也可能变大。

基本上有以上4种信号，差不多宝宝就是在暗示你他要开始吃东西啦哈，现在以我们国家提倡的喂养观念来看，通常宝宝满六月龄开始加辅食。

宝宝的第一口辅食应该选择富含铁元素的原味米粉，在吃了几天米粉确认安全后，可以开始搭配一些泥糊类的蔬菜、水果、肉蛋水产等食材。添加的原则是从少到多，从稀到稠，从细到粗。此外，每种食物添加需要观察2-3天看看是否出现过敏反应，如果没有，视为安全食材，可以搭配供给。奶量仍需每天保证600-700ml。

介绍几种辅食初期可以选择添加的食物

1.南瓜泥

南瓜可以选贝贝南瓜，小个头的，很甜糯，洗净直接上锅蒸，熟了之后取里面的肉出来也可以，或者蒸之前就切好。用勺子或者研磨碗加点水或者配方奶弄成细腻的泥糊即可。

南瓜营养：①南瓜中的营养成分有很多，比较全面，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁等。②南瓜中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸，能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。③南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高宝宝的免疫力。④南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进宝宝骨骼的发育具有重要生理功能。

2.白菜泥

做法：取大白菜一片，去除大部分茎，留叶片，入水开的锅中煮熟，打成泥，可拌入米糊中一起给宝宝吃。

白菜营养：①白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。②白菜中微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。③其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力。④白菜中膳食纤维也很丰富，可增强肠胃的蠕动，可促进宝宝消化。

3.三文鱼泥

用柠檬或姜腌制15分钟去腥 水开后大火蒸10分钟，用料理棒打泥。

三文鱼营养：三文鱼作为宝宝辅食是一种非常好的食物。 首先他营养价值高，三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响。

4.西红柿泥

做法：西红柿一个洗净，画十字开水烫一下过冷水，去皮切块，加水放入不粘锅中翻炒一会儿变成泥糊状。或者切块放锅蒸熟即可。拌处米糊或者直接喂给宝宝吃哈。

西红柿营养：①西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。②它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病。③其所含大量维生素C能增强宝宝免疫力。④西红柿所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。⑤西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，可促进宝宝消化，有利于钙、铁元素吸收。

5.苹果泥

做法：一般可以直接用钢勺刮泥给宝宝吃，从少量开始尝试。如果选择口感甜脆的品种，可以放到锅里蒸10-15分钟之后，连汤一起用料理机或搅拌棒打成泥，是水果罐头的味道，很好吃哈。 同时蒸苹果也对很多宝宝腹泻有缓解作用。

苹果营养：①苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是宝宝促进生长发育的重要元素。②常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。③宝宝吃苹果还可补充钙、磷、铁等人体微量元素，预防佝偻病，对预防宝宝缺铁性贫血有良好的作用。

6.猪肝泥

做法：新鲜猪肝和柠檬或者生姜一起泡水1小时，期间换2-3次水。去筋膜切小块洗一下，冷水入锅水开之后冲洗，换一锅清水继续煮一会，熟了捞出放入料理机加点水打成细腻的泥糊，每次给宝宝吃一点，其余的冷冻保存。建议每周吃2次左右即可。

猪肝的营养：①猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。②其中铁可以预防宝宝缺铁性贫血的发生。③维生素A含量丰富，可以保护视力，对防治宝宝维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦，谢谢！

宝宝快5个月了，什么时候开始喂辅食合适？吃什么辅食好？

标准来说，宝宝在4-6个月开始添加固体食物，宝宝现在5个月，可以观察宝宝，如果出现以下信号，就可以添加辅食了：

添加辅食的信号

1、每天摄入的奶量达到1000ml或者每次奶量达到200ml，有吃不饱的感觉。对于奶粉喂养的宝宝来说，这是很方便观察的。

2、宝宝的头部能够保持竖直、稳定的姿势。

3、宝宝停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。

4、在有支撑的情况下，宝宝能坐直。

5、宝宝有牙齿萌出或者流口水。口水中有唾液淀粉酶，可以分解淀粉类食物。

6、宝宝的体重增加到出生时的两倍左右。

7、对大人吃东西好奇，会盯着嘴巴看并活动自己的嘴巴，或者伸手去抓。

添加辅食的顺序

• 4-6个月开始添加辅食时，先吃富铁的米粉，促进淀粉酶分泌并补充B族维生素。以后逐渐添加蛋黄、鱼泥、动物肝脏、动物血、虾类、菜泥、果泥等，增加蛋白质、热量和矿物泥。
  

• 7个月以后添加烂饭、面条等，增加热量，促进牙齿发育，训练咀嚼能力。鱼蛋肉肝末等也可以陆续添加了，增加蛋白质、矿物质和维生素。
  
• 10个月以后添加软饭、馒头、肉菜等精心制作的食物。
  
  
  

哪些辅食好

常见的辅食是南瓜泥、苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥、香蕉泥、蔬菜泥等，对于开始添加辅食的宝宝来说，这些泥状食物是非常适合的，宝宝也非常容易接受。

做法都非常简单，以胡萝卜泥为例来说明一下做法。

• 将胡萝卜洗净、去皮，已将泥土全部去除。

• 切成小丁或者厚圆片。
• 将胡萝卜放入蒸锅或者辅食机，蒸15-20分钟，直至软烂。
  
• 在料理机或者辅食机中加入少量水，将胡萝卜搅成泥，盛到碗中就大功告成了。
  

我家也有一个爱辅食的小宝宝，大家可以一起交流啊！

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识

虽然很多专家都强调宝宝最好在6个月左右添加辅食，但每个宝宝的发育情况不一样，添加辅食的时间也会有所不同，不要死板的遵循6个月。一般来说，宝宝需要添加的辅食的时候，是会给我们发出一些信号的。

宝宝添加辅食的信号有哪些？

1、宝宝体重达标

是否给宝宝添加辅食，要考虑到宝宝的体重是否达标。添加辅食时，宝宝体重需要达到出生时的两倍，如果你的宝宝体重已经达到这样的增长标准了，那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。

2、宝宝发育方面

当宝宝能够控制头部，头能够抬起来，挺起胸部，也能够扶着坐或者靠着坐，还能够转头、前倾、后仰等，那么给宝宝添加辅食的时候就不会出现强迫喂食的情况。

3、宝宝对食物感兴趣

当大人们在吃饭的时候，宝宝会看着大人吃东西，并且有很大的兴趣，当你夹起食物的时候，宝宝会目不转睛的盯着你看，这也说明宝宝想要吃东西了，可以开始考虑给宝宝添加辅食了。

4、抓起东西往嘴里塞

当你发现宝宝抓起东西后第一反应就是往嘴里塞的时候，就证明宝宝想吃东西了。但家长要注意把家里的一些不适合东西收好，以防宝宝误食。

5、宝宝伸舌反射消退

如果家长给孩子喂辅食的时候，宝宝会把刚喂进去的食物吐出来，这就是“伸舌反射”，说明此时不适合给宝宝喂辅食，可以等宝宝伸舌反射消失后才喂

6、宝宝吃不饱，经常哭闹

如果宝宝平时睡觉时间比较长，但现在经常半夜哭闹，睡眠时间比较短，喂奶次数增加了，但宝宝还是吃不饱，就可以开始给宝宝添加辅食了。

给宝宝吃什么辅食好？

刚开始给宝宝添加辅食时，先从婴儿米粉开始添加，等宝宝适应了，再添加蔬菜泥、水果泥也可以添加一些果汁、菜汁、米汤等汤汁类食物。

给宝宝添加辅食要注意的事项：

1、第一次添加辅食的时间，建议选择在上午11:00左右，在宝宝饿了正准备吃奶之前给他调一些米粉，让他吃两勺，然后循序渐进，辅食添加越来越多，奶量就可以慢慢地减少。

2、食物要成泥糊状，软滑、易咽，不要加盐，因为母乳或配方奶粉中的含钠量你能够满足宝宝生长发育的需要。

3、家长可根据宝宝的作息时间合理安排进食时间，如果宝宝在睡觉就不要打扰他，可以等宝宝睡醒了再喂奶或吃辅食。

4、如果宝宝不接受辅食，可在辅食中添加一些奶，宝宝可能会更容易接受。

什么时候给宝宝加辅食？满足以下这些条件，就可以给宝宝加辅食：

1，宝宝纠正月龄满4个月；

2，宝宝挺舌反应消失；

3，宝宝每天总奶量超过950ml没有满足感；

4，宝宝能很好地控制头部；

5，宝宝对大人的食物有很强的进食欲望，有争抢的动作，或者有舔舌头咽口水的动作。

宝宝吃什么辅食好呢？

1，母乳当中的铁元素很少，给宝宝添加辅食的主要目的之一，就是给宝宝补铁。宝宝先吃强化铁米粉，米粉吃2个月，就要加动物肝脏和肉类，这也是补铁和补蛋白质的好食材。

2，国内的强化铁米粉实际上含铁量比较低，如果米粉的含铁量低于2mg/100KJ，是需要额外加肉泥、肝泥和鱼肉泥来补铁的。

3，宝宝4～6个月还是吞咽期，这时候的辅食以流食为主，比如说米粉、米汤，果泥；

宝宝7～9个月为舌碾期，这时候可以不吃米粉了，可以加肉泥肝泥和鱼泥来代替米粉的补铁效果，另外像粥类和烂面条也可以加进来。

宝宝10个月～1岁为牙床咀嚼期，蛋黄泥和蒸全蛋就可以吃了，碎肉末、动物血制品、软面条、小馄饨，稠粥和软米饭，无刺的鱼肉，还有面包、饼干都可以给宝宝吃了。

宝宝1岁之内，辅食为辅，主食仍然是母乳或奶粉。

宝宝1岁以内奶水占主要地位，辅食只起辅助作用。宝宝1岁之后逐渐过度到全固体食物，此时奶量才慢慢减少到次要地位。但是奶水仍然是宝宝补钙、补蛋白质的第一选择。

给宝宝加辅食的基本原则：

辅食添加要由少到多，由稀到稠，由软到硬慢慢适应，不要加的过快，这样宝宝的胃肠道容易消化和吸收不好。

现在的宝宝基本上不缺少营养，但是有可能造成营养过剩和胃肠道消化不良。后果就是宝宝反复积食，积食又引起宝便秘和发烧，所以添加辅食应该循序渐进，不要操之过急！

什么时候加辅食，还是看宝宝有没有发出信号哦。在实际情况中，很多奶粉宝宝，添加辅食的时间会略微早一些。

所以说一般来说6个月左右，但是也别傻傻的只看月龄，有些宝宝可能5个多月就准备好了。

宝妈注意看看宝宝有没有这些情况吧：

1、最基本的

宝宝能坐或者能靠着坐了，坐着，或者借助餐椅能基本控制自己身体平衡，不需要大人扶着。

2、宝宝发出信号

大人吃东西，宝宝会盯着看，看见家长拿食物走过来，宝宝会盯着看，或者会吧嗒嘴巴，有些甚至会伸着脖子探过来，都是宝宝对食物感兴趣的表现。

3、挺舌反射消失

可以把勺子放到宝宝嘴里一点点， 如果宝宝会自然用舌头抵出，说明还不是时候，还得等等。如果宝宝挺舌反射没有了，也是差不多准备好的信号哦。

4、体重达标

大致上宝宝体重达到出生时的2倍并且达到11.8~12斤左右。而实际上现在有很多宝宝在三个多月就有13斤甚至更重的。所以这一点基本上不存在什么问题。

宝妈看看如果宝宝大致都满足了这些条件，那么就可以选择一个风和日丽的日子给宝宝加辅食试试了。

但是并不是说加了第一口辅食，就一定连续的开始吃了，看宝宝的接受情况。

一般第一次就是尝试性的一两口，如果吃第一口，宝宝表现的很开始吃完之后还要自己探头过来要，那么还可以在吃一两口。

如果宝宝吐出来，不喜欢，就停下来，明天再试试，如果还是不喜欢，可以再等几天再试。

总之就是跟宝宝的一个试探和磨合的过程，家长观察着来就好了。

这里再顺便介绍下宝宝刚第一口辅食可以吃啥？

适应之后可以慢慢可以继续添加的：

总结：可以独坐，对食物产生兴趣，挺舌反射消失，宝宝体重达标宝妈可以考虑加辅食，第一口辅食建议高铁米粉，之后可以逐步添加果泥、菜泥等等。

希望对宝妈们有所参考~

祝好~

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宝宝5个月，添加辅食需要根据宝宝自身情况来决定，而不是跟风。

可以添加辅食的信号

吃东西的兴趣浓厚

很多时候，宝宝看到其他人吃东西，会表现出浓厚的兴趣，做出一些比如抢筷子、抓勺子、吧咂嘴的举动，这个时候你可以尝试着给宝宝喂辅食了。

吞咽功能协调

说白了就是你给宝宝喂东西，他可以吃下去，而不是用舌头顶出来或者是干脆吐出去。宝宝有了一定的吞咽功能，加辅食就可以进行了。

能够控制头颈部灵活运动

宝宝看到食物，可以转动头颈跟随，尝试着喂宝宝食物，他会挺起脖子吃，这是宝宝添加辅食的基础。

5月龄宝宝可以吃哪些辅食

5月龄宝宝，消化吸收能力有限，食物仍旧以母乳或者配方奶为主，推荐辅食种类为米粉、蛋黄泥、水果汁、蔬菜汁、水果泥、蔬菜泥。

妈妈可以为宝宝准备加铁米粉、小米粥、蛋黄奶泥、苹果泥、香蕉泥、南瓜泥、土豆泥、胡萝卜泥。这些辅食制作特别简单，米粉直接用水或者配方奶冲调即可，水果直接用料理机或者小勺刮成果泥喂给宝宝就可以，蔬菜蒸熟，碾成泥喂给宝宝吃即可。

宝宝辅食注意

有妈妈就问：宝宝辅食会不会太简单了一些，需不需要加点调味品什么的？他们吃着会不会觉得没味道？不会的，妈妈你想多了。宝宝辅食喂养要注意这些：

• 任何调味品，包括盐、糖，都不需要给宝宝添加，宝宝消化功能不完善，过早添加调味品会加重宝宝肾脏负担，对其造成伤害。一岁以后，可以适当加一点调味品，但也要注意清淡为主；
  

• 容易引起过敏的食物：菠萝、芒果、猕猴桃、蛋白最好不要太早给宝宝添加；

• 宝宝喝的果汁建议用新鲜水果自制，而不是市售的那些果汁；

• 给宝宝添加辅食，建议遵循从少到多、从稀到浓的节奏，千万不能任性哦。

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刚刚修完产假回来上班的闺蜜，昨天刚拽着我问了这个问题，她的宝宝现在五个多月，再回想自己的哺乳经历，总结下来可以得出有被宝宝咬这个困扰的宝妈们，大家的宝宝都是五个月左右，怀里的小天使变成“小坏蛋”，一切只因宝宝的生长规律。

所以，要恭喜大家，你们的宝宝五个多月了，TA开始长牙了！

宝宝长了牙会不会一直咬人呢？

这点请大家放心，宝宝之所以会咬人，是因为他们长牙期间牙齿萌出导致牙床疼痛，为了能够缓解疼痛，他们就会找东西咬，有些宝宝到了五个多月睡觉时也会因为长牙的疼痛而苦恼。一般来说，宝宝出生后2个月到11个月内，乳牙釉质矿化完成，出生后2年内，所有乳牙都会长出来，长牙是一个痛苦的时期，所以请宝妈们多多包容这个时期爱咬人的小宝宝吧。

宝宝总是咬妈妈怎么办呢？

1、借助牙咬胶来帮助宝宝缓解疼痛。小宝宝的长牙疼也需要一个释放途径，可以给他们买一些有品质保证的牙咬胶，不过要注意使用时的清洁，有些材质的牙咬胶容易粘毛，最好别给宝宝使用。

2、用手轻轻地堵住宝宝的鼻子，告诉他不可以。如果宝宝咬住妈妈了，比揍他的小屁屁更管用的是轻轻堵住他的小鼻子，这样宝宝就会本能的张开嘴呼吸，宝宝非常聪明，只要重复几次，宝宝就知道咬乳头会不舒服，自然不会再咬。

3、可以使用保护器。保护器有些像奶嘴，哺乳时放在妈妈胸部上防止被咬，但是有些宝宝可能会因此拒绝母乳，需要多试几次。

4、保持哺乳环境安静。爱咬人的小宝宝最好别让声音打扰到他，最好能找一个安静的环境让他慢慢吃饱。这样你的乳头就安全啦。

宝妈们，为人父母就是一场最好的修行，修炼我们的脾气性格和安静忍耐的能力，所以，请大家一起加油吧！

我是菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

奶粉喂养的宝宝5个月可以添加辅食了。刚开始宝宝能接受的辅食很少，要循序渐进不能贪多，也不能吃的太杂。

辅食添加的原则:

由少到多，由软到硬，由稀到稠，由单一到多种。

刚开始添加辅食，高铁米粉是最佳选择，逐渐可以添加小米粥，大米粥，蛋黄，烂面条。

刚开始添加辅食，最好选择两餐(两次奶粉)之间，上午添加最佳(如果宝宝吃辅食有不适，便于观察及应对),添加辅食后，注意喂水。

世界卫生组织通过新的婴儿喂养报告中提倡，前6个月纯母乳喂养，6个月以后再母乳喂养的基础上添加食物的母乳喂养最好坚持在1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅。

一般情况下，很多人工混合喂养的宝宝满4个月就就添加辅食了，因为4个月大的宝宝已经能分泌一定量的淀粉酶，可以消化和吸收淀粉。

具体到每个宝宝什么时间添加辅食，父母应该视宝宝健康生长状况来决定等情况来决定，总之，宝宝添加辅食不能早于4个月和晚于8个月。

添加辅食前宝宝给出的信号

1.宝宝对别人吃东西很感兴趣

大人在一旁吃东西时，宝宝会很感兴趣，有可能会过来抢大人的勺子、筷子、或者把玩具等往自己嘴里塞，也会表现出宝宝很想吃的样子。

2.宝宝身体发育情况

当宝宝可以独立扶着或者靠着坐稳当，可以自己控制头部和上半身，宝宝可以转头、移动身体来表示自己是否想吃东西。

3.宝宝吃奶吃不饱

如果宝宝每天的奶量是1000毫升，还表现出吃不饱的状态，如还想吃，或者睡眠时间短，没有以前时间长，也可以考虑给宝宝添加辅食。

4.宝宝尝试吃东西

如妈妈把食物放进宝宝嘴里，宝宝很高兴，并且尝试吞咽，这时可以给宝宝添加辅食了，如果宝宝把头转开或者把食物吐出来，说明宝宝不想吃，可以过段时间再添加辅食。

宝宝添加辅食吃什么

1.米粉

宝宝第一口辅食建议吃米粉，一般情况下，米粉是按照宝宝的月份来分阶段的，第一阶段是4--6个月婴儿的米粉，最好选择高铁米粉，

这个阶段的米粉中添加的是蔬菜和水果，有利于宝宝消化。

第一次给宝宝添加米粉只给吃1勺，第二天2勺、第三天3天，这样循序渐进的增加量。

2.蔬菜水果汁

刚开始给宝宝添加辅食，还可以添加蔬菜汁和水果汁，如菠菜水、油菜水苹果水，宝宝适应没有不良反应，还可以添加成汁，如菠菜汁、胡萝卜汁、梨汁等。

3.大米小米米油

宝宝刚开始添加辅食时，还可以喝大米汤或者小米汤中的米油，营养非常丰富，宝宝也容易消化和吸收，后来可以给宝宝喝汤加用勺子捣碎的成泥糊状的米粒。

4.蔬菜泥

还可以给宝宝添加各类蔬菜泥，如南瓜泥、土豆泥、油菜泥等。

宝宝添加辅食需要注意事项：

• 一定要遵循循序渐进的原则，从一种到多种、从少到多、从稀到稠、从粗到细，慢慢地添加；
  
• 每次添加一种新辅食需要观察3--5天，没有过敏反应，如湿疹、过敏、呕吐等，才可以添加第二种；
• 宝宝第一个添加辅食，4种就差不多了，妈妈不要心急，这个时期的宝宝还是以吃奶为主；
• 宝宝生病或者身体不舒服的情况下，不要给宝宝添加辅食。

6个月就可以开始喂辅食了，喂得早的4个月就开始了。

可以喂什么辅食？

1、面条

2、蔬菜水果粉粥

可以喂的都很多，主要以纯天然的粥类最好，记住，找纯天然的，比如自己家里种的南瓜、红薯等熬成粥。尽量少去超市买，以自产的纯天然的为主，如果自己家没有种再考虑网上购买。