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螃蟹是热性食物还是凉性食物，吃多了没事吧？
2020-09-23 12:31阅读(69)
螃蟹是热性食物还是凉性食物，吃多了没事吧？:从中医上来看，螃蟹属于凉性的食物，不宜过量食用。秋季是吃蟹的季节，建议每周吃2-3次，每次吃1-2只蟹，这样的频
从中医上来看，螃蟹属于凉性的食物，不宜过量食用。
秋季是吃蟹的季节，建议每周吃2-3次，每次吃1-2只蟹，这样的频率和数量是比较适宜的，不会对身体造成过大负担。
此外，对于脾胃虚寒者、孕妇、体弱者来说，建议进一步减少吃蟹量，降低健康风险。
中医认为，食物可以分为热、温、凉、寒等属性，不同属性的食物会对身体造成不同的影响。
比如热性食物吃多了，就容易上火，而凉性食物吃多了，就会出现脾胃不适。
螃蟹就是典型的凉性食物。我们常听说，螃蟹和柿子不能一起吃，就是因为蟹和柿子同为凉性，二者一起吃的话就会导致过量寒气在脾胃淤积，容易引起肠胃不适，具体表现为腹泻、腹痛、胃痛、恶心等症状。
此外，一般吃螃蟹的时候都会搭配姜醋、姜茶，就是为了借助姜的温热，来抵消螃蟹带来的寒气，起到驱寒暖胃的作用。
螃蟹吃多了对身体到底会造成怎样的影响？其实，这还是因人而异的。
有些酷爱吃蟹的人，放开肚子天天吃蟹都没关系，有些人本身脾胃虚寒，稍微吃几口蟹就会出现不适的症状。比如《红楼梦》里的林妹妹，在螃蟹宴上稍微吃几口蟹夹子里的肉，就开始吃不消了，这就是人与人之间的体质不同。
因此，这里我的建议就是，如果是身体健康、脾胃强健的人群，每次吃1-2只蟹，每周吃2-3次，这样的量一般是没什么问题的。如果本身就体弱，或者处于孕期这种敏感时期，那么酌情减量，少吃甚至不吃，这样对自身健康才是最保险的。
螃蟹属于凉性食物。螃蟹性味咸寒，对于经常手脚冰泠(特别是女性)、体质虚寒或是虚弱的人都不应多吃。或者是可以在烹调时多加些姜、葱、蒜等辛香料，让这些属性较热的配料，中和螃蟹属性的凉。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
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