如何判断血脂高？

血脂升高的人，脸上有3个“破绽”：

1、睑黄瘤

眼睛的上下眼睑处，出现黄色隆起的斑块或结节，不痛不痒，这是脂质沉积在眼睑处，是血脂增高的信号。

2、耳垂褶皱

耳垂是身体表面唯一突出的软组织，随着年龄的增长，耳垂会变得越来越薄、越来越小。如果发现耳垂褶皱，则是体表心、脑损伤的表现，经过了解发现，74%的高脂血症和冠心病患者耳垂上都有皱纹。

3、老人环

老年性环是瞳孔周围一圈灰色和白色的环纹。当血脂含量过高时，眼睛周围的血流量会减慢，直接影响眼睛的血供。当眼睛的血液循环不顺畅时，就会导致小颗粒脂肪瘤出现在眼睛皮肤上。

若出现了上面3个异常，需要及时查一下是不是血脂水平有异常，特别是常年血脂偏高的，要谨防引发其他健康问题，特别是要关注血管的健康，血管年轻，身体才年轻。

【人到中年，想保养好血管，平时多做3事有帮助】

1、多运动

如今的上班族们多数都是在电脑前办公，一坐就是一天，长期的久坐不动，人体气机就会运行缓慢，体内的脂质转化利用不及，生成多用的少，不断的在体内堆积，血液中脂肪含量增多，故血脂升高，所以每天坚持运动30分钟是有必要的。

2、多吃纳豆

除了清淡饮食以外，还可以多吃一些对降血脂有帮助的食物，比如纳豆。

有的人听说过却没吃过，它是由大豆发酵而来的食物，其中含有的纳豆激酶是纳豆菌分泌产生的一种蛋白分解酶，具有活跃老化血管、清除血管杂质等功效。

不过它味道不好，很多人不喜欢天天吃，如今也可以通过一些工艺提取制剂来摄入，像福曲葛红片中就含有纳豆激酶，结合国人体质加入了中药成分，降低血脂的效果更温和，长期来说对血管起到保养作用。

3、少喝酒

酒精会直接激活脂肪组织中的脂肪酶，来促使脂肪酸直接释放到血液中，来破坏血管，加重高血脂的恶化，所以建议还是少喝酒，包括一些碳酸饮料对身体也不好，多喝水反而才是对身体最好的。

有具体的数字指标。

化验血是最直接的方法。一般手指头、手掌发红的人也特别容易出现血脂高。

高血脂有遗传倾向。可测血脂就知道是否高血脂。

若患者经常头晕、目眩、身体出现黄色瘤，医院检查发现血浆总胆固醇≥6：2mmol／L，血浆甘油三酯＞2：3mmO1／L，可以考虑高血脂。

花一包烟钱化验一下就行了

脉数在一分钟超过75下，或者脉数缓者。

判断血脂高有几高方式:

1.腿肚常抽筋，常感到刺痛，是胆固醇积聚在腿部的表现;2.看东西一阵阵模糊，已有血液粘稠的现象，血液流速也减慢了;3.常出现头昏脑胀，早上起床头脑不清醒;4.这个更容易，就是有的人脸上会出现一些淡黄色的小皮胗，米粒大小，布满眼睑，还有脸黄疣;5.短时间内面部，手出现较多，较大，较深的黑斑，而且有记忆力减退的现象，请大家留意下～

身体出现僵丶麻丶晕反应迟钝等

我觉得吃完饭就困就是血脂高！