有些人出几天汗后面就正常了，有些人却整个月子都动辄一身汗，这是为什么？

正常的产褥汗是怎样的？

一般来说准妈妈到了孕中期后就会开始水肿，主要是由于日益增大的子宫会压迫到静脉，影响了静脉血液的正常回流，导致水钠潴留。

这是正常的生理性水肿，这也是直接导致产褥汗的一个重要原因，人体会在分娩后把这部分多余的水分排出来，主要是通过尿液、汗液形式排出，所以、月子的头几天出汗会比较多，后面会逐渐减少。

应对方法:

1.生完宝宝的前几天不要吹对流风，出完汗马上擦干，湿衣服也要马上换掉，因为此时毛孔是张开的，寒气极易侵袭，之前有个宝妈泡脚后马上吹风，结果就头痛了；

2.产后体质较虚，尽量避免一冷一热，做好保暖工作；

3.避免生冷寒凉食物，此时肠胃较弱，相比孕前容易出现拉肚子等肠胃问题；

4.尽量不碰冷水，体质差的宝妈可能因此会落下所谓月子病骨头痛。

气虚汗多是这个样子滴

现实中有些妈妈到月子后面或者出了月子后还是每天要换洗两三套衣服，动辄湿身，这种情况是需要重点调理的气虚汗多。

应对方法:

1.及时寻求中医针对性调理，通过黄芪、党参、太子参等中药材进益气固表、收汗敛汗、调理体质等；

2.营养膳食，注意补铁。如果孕期贫血，应该继续补铁至产后3个月，把身体亏空的铁元素库存满上。

3.日常护理同正常产后妈妈。

出汗正常

出汗是正常的，毕竟生孩子身体受到大的损伤嘛。我生了两个孩子都是这样的，月子里每次睡醒身上都湿透了。

如何调理，不得月子病

01 饮食搭配

生大宝的时候，我还挺年轻的，那时候家里人说什么就信什么。老辈的人说很多食物不能吃，比如鱼不能吃，喝鱼汤孩子会有腥味；不能吃莴苣，身上会痒……所以我那时候月子里很多东西不敢吃，奶水也不多。

等我生二宝的时候，几乎什么食物都吃，奶水也充足，身体也没什么不适。

在饮食方面的我觉得要注意的就是：合理三餐，荤素搭配，粗细粮搭配。三餐的中间肚子饿的时候可以适当加点“副餐”，比如面包、牛奶之类。此外，不要吃生冷的，凉性食物也要少吃，比如螃蟹。吃水果，最好用热水烫一下。

最后特别注意：母亲千万不要挑嘴，因为孩子的饮食习惯会受母亲影响。生儿子的时候我特别挑嘴，所以我儿子挑嘴。生女儿后，我什么都吃，女儿也不挑嘴。

02 保持愉悦的心情

刚生完孩子，很多女性容易心情不畅，会得产后抑郁。我生完大宝的时候也有轻度产后抑郁。女人自己一定要学会爱护自己，适时调整自己的心情。我觉得产前可以和老公多聊聊，请他在你生产后脾气不好的时候多多包容。还有和自己的家人多聊聊，让他们能让让你。

我那时候就是因为自己的母亲没文化，总是唠唠叨叨，家长里短，她自己的烦心事，不看时机地说给你听。我真的嫌烦。我稍微说她一下，她就生气。完全不懂得对坐月子的女儿是要容忍的。而且她也不懂得反思。但是，我又觉得作为子女要孝顺父母，所以也不好和她多顶撞。生完大宝的时候也有轻度产后抑郁。

现在我有轻度的偏头痛，估计就是月子里想太多遗留的。在生二宝的时候，偏头痛一度发作。所以，一定要保持好的心情。

03 适度活动

运动可以使身体健康，也可以愉悦心情。但是产后一个月身体其实相当虚弱，所以休息为主，适当散散步。还可以做做缩肛运动，收缩阴道。

还有生活方面的一些细节，比如说洗澡时不要用搓澡巾搓，不要用凉水洗手，洗衣服套上手套这些细节注意一下。

我觉得做到了这几点，基本不会得什么月子病吧。

正常生理现象。

老一辈传统说的“坐月子”，在现代医学里指的“产褥期”，指的是从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺恢复至正常未孕状态所需的一段时间，时长大约6周，由于产褥期产妇汗腺功能活跃，因此出汗较多，这不是“气虚”的表现。如果产妇在产褥期长时间不洗头、洗澡，皮肤得不到清洁护理，容易出现皮肤感染的可能。

产褥期期间产妇会有“恶露”从阴道排出。所谓“恶露”是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织的分泌物。正常恶露有血腥味，但无臭味，通常持续4-6周。这期间产妇应注意恶露变化，洗澡、擦身并勤换内衣裤及被褥，防止出现合并感染。若出现恶露增多，血性恶露持续时间延长并有臭味时，一定尽快就医。

产后体内雌性激素水平升高，有些产妇会出现妊娠期牙龈炎。如果不让产妇刷牙，产妇进食后，食物残渣遗留在牙缝中成了细菌良好的培养基引发细菌繁殖，会出现口臭、牙龈炎，并导致牙龈萎缩，最终使牙齿松动脱落。因此口腔卫生同样重要，妈妈要按时早晚刷牙哦。

“坐月子”也不是字面上的意思坐着不动，因为产后身体血液处于高凝状态，容易发生下肢深静脉血栓、肺栓塞，所以产妇月子里需要适当锻炼活动，比如经常下地走动，并在床上多做肢体活动，不仅能预防下肢深静脉血栓，还可以促进胃肠道蠕动、促进排气、排便、促进恶露排出，更有利于产后恢复。

坐月子是女人，调理身体的最佳时机

坐月子是女人一生中最好的改善体质的时机。由于分娩时出血多，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这需要一段时间来进行调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。如果能抓住这个机会好好调理，新妈妈的身体不但可以恢复到产前水平，气色和体形甚至会比以前更好呢。

为什么女人要坐月子

1. 十月怀胎期间，逐渐长大的胎宝宝和随之变大的子宫，使新妈妈的心脏、内分泌系统、关节等发生了相应的改变。这些器官功能的复原，都需要月子期间的悉心养护。

2. 在生下宝宝后，妈妈的子宫颈和外阴会变得松软、充血、水肿，且子宫内膜会出现创口和剥落。在顺产的情况下，外阴恢复需要十几天，子宫恢复需要42 天左右，而子宫内膜的完全复原需要56 天左右。

3. 新妈妈生产时不但消耗了大量的体力和精力，还造成了一些损伤。如胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面；剖宫产手术伤口；会阴部的撕裂等。这些都需要在月子期间来休养，好让新妈妈恢复体力，并让伤口得以复原。

月子坐不好，女人多烦恼

月子坐不好，女人多烦恼很多新妈妈在坐月子的过程中都会觉得老一辈人说的太迷信了，这不许做，那也不许做，让日子变得无比难熬，根本毫无必要嘛，外国人不坐月子不一样身体健康吗？

其实不然，毕竟我们与西方人体质不同，饮食结构也不同，更重要的是，坐月子是我们的生活习惯及民俗之一。生产后的一个月内好好进行调理，对身体还是很有好处的。

如果产后最初的一段时间恢复不好会为以后的健康埋下隐患，如：

体力下降，收缩无力：子宫难以恢复。

子宫内膜异位症、盆腔炎、卵巢炎症：妇科疾病隐患。

内脏下垂，影响外观：腹部凸起。

母乳不足，容易诱发乳腺炎、小叶增生：乳腺不通畅。

内分泌紊乱，色素沉着：脸上长妊娠斑。

营养不足，身体恢复得慢：关节酸痛。

气血不足，手脚冰凉，皮肤松弛：快速衰老。

一般刚生完孩子，比其他人容易出汗，是很正常的现象，因为此时妈妈们的身体比较虚弱，所以就容易出汗。此外女性在怀孕以后，体内的血容量增加，大量的水分在孕妇体内积聚，生完宝宝后体内分泌活动和新陈代谢活动也会降低，积聚的水分就显得多余，必须排出体外，有利于产后机体的全面康复，这就是产后出汗的来由。因此，月子出汗是正常的生理现象，不用担心。在出汗后一定要注意不要受凉，出汗后受凉可以引发很多月子病的，还有大量出汗会丢掉水分，产妇要补充大量的水分，白水、果汁、牛奶、汤之类的都是可以的，对孩子哺乳也有好处的。

虽然平时出汗什么的对我们来说是很正常的，但在坐月子的时候可能就不是这样了，大家一定要注意哦，有的女性朋友在坐月子的时候冒汗很严重，导致后来的生活留下了隐患，所以在问题出现的时候我们一定要及时好好的处理哦。

坐月子冒汗是怎么回事

1、产妇在怀孕期间会有很多＂羊水＂，这些水分会分散分布在人的各个部位，当你的子宫内的羊水流出之后，身体其余部分的水分会接着释放，加之哺乳期妇女喝水很多，血液循环会把这些多余的水分通过汗的方式排出，所以会有汗。

2、女性在怀孕以后，体内的血容量增加，大量的水分在孕妇体内积聚。生完宝宝后体内分泌活动和新陈代谢活动也会降低，积聚的水分就显得多余，必须排出体外。这就是产后出汗来由，因此，月子出汗时正常生理现象。

坐月子有什么值得注意的

1、产妇分娩过程流失大量血液，同时也损耗了不少元气，因此在月子新妈妈都会气血不足，加上照顾新生儿让妈妈休息也不够，因此气血不足会导致四肢冰凉。建议多进行食补：乌鸡西洋参汤，鲫鱼萝卜汤，莲藕章鱼汤，阿胶鸡蛋红枣红糖水等等这些都是补气和补血的汤；鸡肉，牛肉，鲫鱼都是补铁能手；苋菜，豆类都很适合你现在这种情况吃。如果情况比较严重，可以吃点益母草片。

2、关于全身痛：在怀孕过程，每天扛着这个小宝宝，骨骼多少会有些损伤，加之产后哺乳会影响坐骨，脊柱，脖子，一般妇女这个时期都会有不同程度的椎间盘突出。您的肩膀特别疼，很有可能是因为哺乳的时候，用手抱着孩子的时间多，这个强度是你生孩子之前没有的。这是妈妈的代价。可以坐沙发进行哺乳，这样椎间盘位置会没那么难受，买一个超大的靠枕放在背部靠着。这样会减轻痛苦。但是要治疗，鉴于现在哺乳情况就不要折腾了，忍受一下吧，大多数哺乳期妈妈都会遇到这种情况，不是大的问题，请放心。

坐月子冒汗什么的都是很正常的，但是也要注意好冒汗之后的保养措施，做好不被疾病侵犯的准备才能保证月子病不给我们日后生活造成很严重的伤害，所以大家可以按照小编说的那些来做哦，这样才能保证我们有一个很好的身体

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

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可以找个育婴类的app看看，如果不放心，问问医生啊