上火该怎么去火？

身体出现上火火热的现象，有很多种原因，我们通常所讲的上火一般是指实火，比如通常所讲的胃火、肺火、肝火、心火，火热亢盛都属于上火，这是比较通俗的理解，很多病情比较短暂，跟情绪过急，饮食燥热辛辣刺激有关系，气候暑热干燥等等导致上火有关，治疗相对简单，上火去火即可，不必过述。

虚火与实火，都会出现上火的现象，如口干、烦躁、牙痛、口腔溃疡、咽喉疼痛、大便干燥等症。

实火和虚火（阴虚）的区别在于：

实火多见于体质壮实之人，病急，舌红苔黄，脉有力；虚火都多见于虚弱之人，久病，消瘦。舌红少苔，脉细数。

实火的牙痛、咽喉疼痛、口腔溃疡等疾病，往往因为饮食、气候等因素引起，起病急，症状严重而明显；而虚火多是因为久病，体内阴虚内燥，疼痛缓，病程较久。都需降火治疗，虚火需配合滋阴治疗。

脾胃虚弱，升降失调，体内的气机紊乱，容易导致湿阻火热内郁，中医治疗此类上火的症状，有时候需要运用“火郁发之”的方法，这是升阳散火的方法。

具体的使用，并不是只是用黄连石膏之类的清热泻火，而是在调和脾胃的基础上加入升麻、柴胡、羌活、防风等药物，这个在李东垣升阳散火汤之中得以体现，此类的方子可治疗肝郁脾胃虚，升降失常，气机紊乱，从而导致的火热内郁相关的症状，有非常广泛的临床应用。

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首先了解一下什么是“上火”。中医所说的上火，是人体内毒，表现症状在体表，口腔等。因内而外。“上火”是内火外泄，外症是表相。发症过程也是降内火的过程。中医中“凉性”水果，如梨是大凉。可以降火，但因大凉加速了内火的外泄，在短时间内反而使外症加重，而内火大减。所以会有“上火”之感。这是一个误区。三到七天左右，症状就会减轻，时间长短看内火有多旺

多喝水，多吃水果，喝点绿豆汤，泡点金银花喝，忌吃辛辣食物！

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大家上火的时候别再吃牛黄解毒片了，那个吃多了伤身体，而且如果是虚火吃了也没用还会拉肚子。

这个是我要跟你们隆重介绍的“益记八宝堂”家的胖大海菊花茶，因为我是上火体，吃肯德基都会喉咙痛的，每次看到火锅我是馋得一塌糊涂。。。自从被种草这个养生茶后，我终于可以吃火锅了！我发现只要吃了上火的东西，当天及时喝上一杯胖大海菊花茶，第二天就会相安无事。如果忘记喝了，第二天铁定是会嘴周冒痘痘的，然后痘痘长成脓泡，被我抠掉之后继续长，因为内火没消，这个时候，泡上一壶这个胖大海菊花茶消了内火痘痘隔天就焉了。味道很好，是甜甜的，不是很腻的那种甜味，是很润和爽口的那种甜，不喜欢喝白水的喝这个补充水分很好哦，而且如果天天吃快餐，还真的需要吃点草本的茶来平衡平衡。在我吃了油腻大餐之后泡一杯喝好养生，里面有八种天然草本植物，可以补充充足的维生素C。