乳腺结节的死对头是什么？

菜市场角落藏着“4大散结食物”，是乳腺结节的死对头

【香菇】

含硒元素异常丰富，以及其他的营养成分，都有利于女性体内内分泌的正常分泌，保持雌激素水平的正常，从而通过雌激素让乳腺正常，不至于出现增生和结节的情况。在中医上讲，多吃点香瓜，也有助于活血散结。

【油麦菜】

菜市场中很常见的蔬菜，味道很好，多含甘露醇，利尿、促进血液循环。对于乳腺增生的女性来说，在止痛消肿上有一定帮助。而且口感好，不放多吃几餐，还有助于提升抗病力。

【丝瓜】

选择有棱丝瓜，中医认为其活络痛经，乳腺增生结节偶尔吃点，活血散结，有点疏通乳腺经过的用处，丝瓜清炒就好，跟肉片或者鸡蛋一起。

【海带】

海带含有丰富的碘元素，能够有效的辅助治疗乳腺增生等病症。促使卵巢滤泡黄体化，以达到降低体内雌激素水平，使内分泌失调获得调剂，低减少女性患乳腺增生的危险。海带焯一下水，做凉拌营养保持的好。

乳腺有硬块别忽视，如果是非典型增生结节，它癌变的几率会比正常人高出6倍以上。而这几年国内乳腺癌已经年轻化，高发化。这意味着很多女性不重视乳腺结节，任由其变成乳腺癌。

【防止结节变大，降低乳腺癌风险的措施】

1、【中药内调散结】

直接吃中药片，如百结开，一日两次共12片。中药片有蒲公英，桃仁，黄精，桔梗，甘草，当归，枸杞，就、金银花等做主材，温水送服做内调，疏通乳络、活血祛瘀、消肿散结、安神散郁。中医讲乳腺结节是痰瘀凝结，肝郁气滞，经络淤堵的问题。只要打通乳络，气血充盈，恢复乳腺机能，结节自消。

2、【调节内分泌】

需要控制情绪，少生气，少郁闷，少悲伤。同时按时作息，每天睡足8个小时。饮食上注意不吃辣，不吃肥腻，不吃肯德基等。雌激素水平正常，是结节不增大的前提。

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