母乳期生气会让奶水“有毒”吗？

作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，5.12号还去颐和园溜达了一圈儿坐了船吃了烤肉。 13号在家休息了一天,晚上吃完饭洗完澡回我妈 妈家还吃了个桃子,晚上十点多上床准备睡觉 躺在床上看会儿手机十一点左右感觉肚子疼上了 个厕所,过了半小时又感觉肚子疼,一共上了 次厕所大概十二点多10-20分钟疼痛一次也上不 出厕所,感觉是开始宫缩了用apP记录,到两点 左右基本上10分钟一次并且有一点见红。

叫我老 公和我妈上医院去看看,三点多挂了急诊做胎心 监护B超,胎心监护显示5分钟一次就直接给我推 上楼上待产房。换了衣服躺床上继续胎心监护 医生给我检查已经开两指了。然后给我推到隔壁 人工破水,再回来继续开指。

开了两指以后宫缩 明显感觉比较疼了,我对面床的已经打完无痛做 瑜伽球了,有一个医生过来看我疼的样子问我没 打无痛吗?我说没有呀没人问我呀盛然后那个医 生说可能没排到我。然后我就越来越疼而且宫 缩感觉间隔越来越短2分钟一分钟的时候真的是 巨疼巨疼好像直接抛了医生再检查差不多7-8指 了。

后来就越来越疼疼的我直敲墙壁,但是医生 依旧很淡定没有理会我癌直到我连叫带翻滚医 生再查了一下应该是10指都开了此时早上八点半 。直接给我推到产 房了。 在疼痛中自己从一个床移动到另一个床并没有人 抬感。产房里助产士直接边准备边交怎么呼吸, 由于我家宝儿脐带绕颈一周每次宫缩的时候都会呼吸紧迫所以留给我的时间不多。

前几次我总使 不对劲,吸玩气总跑半口憋不住本身肺活量就 小,宝宝一宫缩胎心监护一下降低到70助产士 让我自己看着宫缩使劲。她让家属签字准备侧产 钳了,我自己也不知道是咋回事使对力气深吸口气。憋住两只手使劲找拉屎的感觉调整两次扑哧 下出来了感有轻微撕裂。我只想说太不容易 了。真的是痛死我了。小红书的催生贴真的很灵 12号发,13号夜里发动14号早上就生了。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下母乳期生气会让奶水有毒吗:

生气可以抑制奶水分泌

我们都知道，奶水是血液中的营养，流进了乳腺管，如果哺乳妈妈处于生气的状态，那么就会气滞血瘀，影响血液循环，内分泌也会发生变化，所以奶量会迅速的减少，甚至没有。

所以家人要给予产妇理解和包容，尽量不要责备，以免引起产妇情绪波动回奶，母乳是宝宝最好的营养，再好的奶粉也比不上妈妈的奶水。此外，妈妈也要多注意调节自己的心情，为了宝宝的健康，保持好情绪多泌乳。当妈妈生气的时候，最好不要马上喂奶，缓和一下情绪再喂。很多妈妈出现哺乳不足的情况，除了跟情绪有关系，也跟营养和睡眠有关。

如果营养不足，或睡眠不足，过于劳累，气血两亏，那么奶水也会不足。此外，还要让宝宝多吸吮，这样才能刺激泌乳。

哺乳注意事项

1：外出归来，不要急于喂奶

尤其是在夏天的时候，如果妈妈从外面回来不论宝宝多着急，都建议不要马上喂奶。这是因为宝妈们身上出汗，携带了大量细菌，需要换换衣服，擦擦汗水，清洗一下乳头，把溢出来在乳头处结痂的奶水擦洗干净，就可以清清爽爽的哺乳了。

2：奶水淤积要及时处理

哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。如果乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛，妈妈出现高热、寒颤等症状，可能细菌感染已发展成乳腺炎，妈妈们就应及时去医院诊治。

所以奶水较多的时候，宝宝吃不完的要用吸奶器吸出来，以免造成淤积。如果感觉有硬块，用热毛巾热敷，轻轻的按摩，把硬块揉开，把奶水吸出来。

3：不要贪凉，注意健康饮食

为了宝宝的健康及自身健康着想，宝妈切忌贪凉，不要吃冷饮，少吃西瓜、梨等凉性水果。辛辣油腻，街边小吃等也最好不吃，更不能喝酒。