为什么我们总是强调要每天涂防晒霜呢？因为紫外线对皮肤的伤害，比防晒霜的伤害大太多了！对于我们黄皮肤的人种来说，是比较容易轻微晒伤的，也容易晒黑。不涂防晒霜暴露在阳光下一段时间，皮肤就会出现泛红的情况，这就是轻微晒伤的表现。

防晒霜有指数，SPF15、SPF30、SPF50，这个指数浅显地说，就是强度相当的紫外线照射下，不涂防晒霜1小时就会产生红斑，但是涂了SPF15的防晒霜，就要连续晒15小时才会产生红斑，其他指数也是一样的道理。红斑消失后，皮肤整体上也会变黑。阳光越强烈，需要的防晒指数就越高。

防晒霜有什么危害呢？

防晒霜能起到阻挡紫外线伤害的作用，这样就难免会让皮肤感到有些闷，毛孔呼吸不畅，这就需要每天晚上用专门的卸妆产品或者能够卸除淡妆的洗面奶认真清洁皮肤，只要你认真清洁，防晒霜的危害几乎是没有的，否则就会带来毛孔粗大、肤质粗糙的害处。

另外一个危害，其实不是防晒霜造成的，而是紫外线造成的：防晒霜只是阻挡98%左右的紫外线，并不是完全阻挡，所以紫外线给皮肤带来的自由基增多问题还需要重视起来，自由基增多也就是皮肤老化，如果一整天收到了强烈紫外线的照射，晚上不仅要认真清洁皮肤，还需要敷舒缓面膜，或者用带有抗氧化功能的精华液。

和化妆的道理一样，如果清洁得当，而且不是购买的三无产品，一般是不会造成太大伤害的，毕竟不防晒的危害更大。

防晒霜本身

防晒霜分为两种 ，一种是物理防晒霜，另一种是化学防晒霜。物理防晒就是在肌肤表面形成防护层，反射紫外线来起到防晒的作用。化学防晒是用防晒霜中的化学成分吸收紫外线来保护皮肤被晒得。而物理防晒是微小的颗粒物，不会被皮肤吸收，不会渗入皮肤内部，引发皮肤问题的几率非常低。

需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。

如何清洁

经常涂防晒霜的话会觉得皮肤沉闷，毛孔也呼吸不通畅。

最好使用卸妆产品，这样更到位，卸妆产品使用完，使用喷雾，再使用洁面产品，减少洁面产品对肌肤的伤害。

一定要清洗彻底才不会对肌肤造成伤害。

注意事项

在购买时选择性质温和的防晒霜。

特别是敏感肌，有些防晒成分会引起肌肤过敏，使用前一定要记得进行测敏。

有的防晒霜给我感觉很厚重，涂下去很油腻，感觉毛孔呼吸都堵住了，这种防晒霜就不适合我。后来换了一个牌子，效果好多了，可以选择美院的一些隔离霜。

有涂抹防晒霜和没有涂抹防晒霜的人比起来看起来会更年轻一些。

当然也有一种基因遗传，不怎么防晒也很白。

在夏天使用防晒霜最好选择质地清爽的，可以选择防晒喷雾。

我不知道涂防晒霜会给皮肤带来多大的伤害和多大的负担，但我知道我不涂防晒霜紫外线会给我的皮肤造成多大的伤害！

对我来说，两相其害取其轻，我选择每天涂防晒霜~

记得之前看报道说：人的皮肤25%老化来自于自然衰老，75%源自紫外线的伤害，这个数据记得不太清楚了，但印象中应该大概是这样子的。

反正我记得我奶奶虽然到70多岁的时候脸上都是老年斑啥的，但是她腿的皮肤真的是又细又白！！老一辈的人基本上一辈子都穿着长裤，少了风吹日晒，皮肤真的会好超级超级多~

最近有国外博主人肉测试防晒霜效果不知道大家有没有看到没有，当然啦胶带防晒能务最强，但你不可能绑着胶带出门了，事实证明防晒霜还是非常有用的，虽然不同品牌的防晒霜效果不一样的，但怎么样都是比裸晒要好太多的。

而且我们也并不会经常这样暴晒，毕竟很多人只是通勤，并不需要选择防晒力超强的防晒霜也是足够的。

紫外线除了肉眼可见的会让皮肤晒黑晒伤外，那就是晒老化，虽然老化不是一天两天就能看出来，但是长久下来影响还是很明显的。

而证明紫外线对皮肤老化的影响一般都是用的这张图片，一侧脸因为开车的原因长期暴露在紫外线里，导致两边眼明显老化程度不一样。

所以无论是美白抗老，第一步都应该是防晒，如果说你担心化学防晒剂对皮肤有较大影响或者是敏感肌，那你大可以用物理防晒啊，物理防晒剂是不会被皮肤吸收的呀，安全性、温和性都有很大的保障，一点也不需要担心。

当然如果你是健康肤质，觉得物理防晒剂会闷痘啊之类的，那你可以用安全性高的化学防晒剂啊，现在市面上的化学防晒剂就有好几十种，还是有很多很安全温和的成分的，比如薇诺娜家的防晒，用的化学防晒剂就是很温和的那种呀~~~

所以只要你选安全性较高的防晒，对皮肤的伤害远没有你想象的大，而且不涂防晒的话除非你把自己包成粽子，否则紫外线的伤害真的是无处不在的，对比起紫外线已经明确的对皮肤的伤害，我选择每天涂防晒霜~

感受一下别人42岁的抗老方式，这么看起来的话，我觉得防晒霜所谓的伤害也不怎么能在她脸上体现出来嘛，如果担心防晒有残留，晚上回家用点卸妆水卸一下就好啦~

我是小ka，如果喜欢我的回答，欢迎关注我的头条号：爱偷懒的小ka.

每天涂抹防晒霜，当然不会对皮肤有伤害啦！涂抹防晒霜，是保护皮肤避免晒伤晒黑。尤其现在这么热的夏天，不抹防晒霜，难道要变成黑妞吗？

先推荐一个好用的澳洲防晒，ULTRACEUTICALS防晒霜，据说这个牌子的防晒效果很牛啊，比安耐晒效果强大多了。既能防止晒伤，又能防止晒黑，还能保护皮肤呢。质地是乳液状的，涂抹开来完全无压力。味道是淡淡的柑橘香，好闻好闻。偷偷说一下，这个牌子是澳网公开赛的指定产品。

林允推荐款防晒，瑞士ULTRASUN防晒霜防晒护肤效果真心棒。这是瑞士医生首推的防晒品牌，也是瑞士滑雪队的御用防晒。这个牌子的配方都很昂贵，有新型的防晒成分tinosorb和dhhb，能够保证UVA的防晒能力，防止皮肤老化。所以在防晒的时候具有护肤功效。可以一步到位，将面霜、隔离、防晒三效合一，直接替代面霜使用。

ELTA MD防晒是主打护肤的防晒，是敏感肌的福音。这个防晒和她家的氨基酸洁面一样，无敌的好用，物理化学防晒结合。对于UVA和UVB防晒都能起到防御作用。防晒指数是SPF45，不含香料，无防腐剂无酒精，上脸后容易推开，质地清爽，没有厚重的感觉。

嘉娜宝ALLIE防晒霜，SPF50倍的防晒值，足够用啦。这款防晒不用多说，好用的很啦。打开后会有点酒精味道，抹开后会有增白效果，光泽度很好，提亮肤色效果不错，防晒防黑防水都很棒。

非常高兴您的邀请，对于这个问题的观点有四点回答。

1.去户外不管做什么，涂防晒霜很重要。不论春夏秋冬只要是在户外，都要涂抹防晒霜。涂抹防晒霜的好处，是防止面部皮肤长期暴露在空气中，不论是有阳光或是沒有阳光，一级防护保护面部必须的涂抹防晒霜。

2.防晒霜不单有防晒作用，还有隔离空气中的污染物，保持面部水分的蒸发。滋润面部皮部，起到保护面部干躁长斑起纹的作用。

3.涂抹防晒霜的作用很多很有效，由其每天都在户外运动，更要很好的保护自己的面部。每天涂抹防晒霜，让自己面部的皮肤不受阳光紫外线的伤害。

4.冬季涂抹防晒霜，只需防晒霜指数15的就可以了，夏季阳光紫外线强，就涂抹指数30的就可以了，在强的紫外线涂抹指数最高的50。防晒霜要买牌子质量好的，会效果更好。

以上只是自己的观点，希望能帮助到你。回答完毕

选择性质温和的防晒霜，每天涂擦，对皮肤不仅没有伤害，还有很好的防护修复作用。

什么是性质温和的防晒霜？这要从防晒的成份开始说起。防晒霜的主要成份，分为两大类，即:①物理防晒。②化学防晒。修复性能好的防晒霜，会添加天然植物精华。

性质温和的防晒霜，在生产技术上，会做到这几点:

①物理防晒成分为主。因为物理防晒的原理，是把吸收的紫外线像镜子一样反射出去，性质相当温和，一般敏感性肌肤和儿童都可使用。

②化学防晒剂用微球体包裹住。因为化学防晒剂对皮肤有一定刺激性，包裹后，就避免了与皮肤直接接触，尽最大可能减轻其剌激性，防晒时间也会加长。

③添加天然植物紫外线防晒剂，既防护，又修护。性质更加温和无刺激。

总之，性质温和的防晒霜，就算是每天涂，都不会伤害皮肤，反而可以修复皮肤。请在挑选时，认准大牌、名牌防晒霜。

每天涂防晒已经成为出门前的重要步骤之一，不仅是夏天，其他时候也得涂，因为防晒是一年四季都要做的工作。那么问题来了，每天这么涂，对皮肤有伤害吗？伤害大吗？能不能找到减少伤害的办法？——日常三连问号脸。

当然有伤害啦，这个伤害简单可以分为两类：1.防晒霜本身成分给皮肤带来的伤害；2.在防晒过程中所产生的物质给皮肤带来的伤害。为了让大家更好的了解到，防晒霜对肌肤有什么伤害，柚子找到一份特别专业的分析，把各种专业术语归纳成一句话那就是，化学防晒剂在长时间的光照下，往往会产生能量较高的自由基。然鹅，自由基有损伤DNA、氧化脂质的作用，因此被认为是肌肤老化的原因，这也是防晒霜最大的安全隐患。

如果非得有伤害咱们就受着呗，因为被紫外线直接照射要比防晒霜带来的伤害高出太多太多。但是这个伤害我觉得会随着我们认真卸妆和认真洗脸而把伤害降到最低，当然，愿上帝保佑爱美的我们。

最后柚子多叨叨两句，没有必要老是纠结防晒霜怎么怎么样伤害我们的肌肤， 而是应该把重点放在如何选择更适合自己的那款防晒霜，连现在的小男生都知道直接被紫外线照射，皮肤会加速老化，容易形成斑或者皱纹，咱们就别纠结防晒霜的伤害程度了吧~安心涂，没毛病！

最后送上美美哒古力娜扎！

（以上部分图片来源于网络）

防晒真的很重要，很重要，很重要，重要的事说三遍，紫外线太强了，会晒伤皮肤，前几年跟老公跑业务，那时候年轻，不懂护肤，也是没钱，导致我脸上出现晒斑，还有一次，老乡们去海边玩，没涂防晒，回来都晒红了，过两天都开始脱皮，可想想太阳光多强。

防晒霜一般没什么副作用，一天要多涂几次，千万不要买住假货，这样就会伤害皮肤。

只要认真的做好清洁是完全不会有伤害的。

首先防晒产品并不算是彩妆，认真来说它应该属于护肤品。因为护肤要做的是认真的三个内容就是清洁，保湿以及防晒。

如果防晒没做到，那么肌肤就容易出现晒红，晒黑甚至是晒老现象，因此一年四季每日防晒是必不可少的。

目前市场上防晒，尤其是夏天使用的，为了抵抗汗水油分等导致其脱妆，为了保证其长时间的防晒效果，很多都做了防水防油，更高级的还有防粉尘防污染的，因此一定要做好清洁工作。

如果没有认真做好清洁，即使它认真保护了肌肤免受紫外线侵害，同时随着堆积也很容易引发一些痘痘闭口等问题。

清卸除防晒的时候，建议防水性的配合专业面部卸妆产品，一般性防晒可用日常洁面乳就行。

当然目前市面上的防晒产品做的越来越牛逼，尤其是日系防晒，能做到防水防汗，高倍防护同时成分温和亲肤，还不会有厚重感，并且更重要的无需专业卸妆产品清洁，普通洁面就行，真可以说是懒人真爱了。

各种去黑色素产品和防晒产品大多是在各个环节抑制黑色素细胞的生长，移动或是延缓其生长！有的成分，能阻止体内的细胞合成产生黑色素，从根本上阻断了黑素的生成！有的成分，可能以阻止黑素到皮肤浅层的聚集！有的成分，可以把已经生成的黑素变成颜色较淡的物质！有的成分把角质层变薄，在让皮肤更为光滑的同时让一部分表皮里的黑色素离开表皮，从而起到立竿见影的美白效果！美白效果和对皮肤的刺激性成正比，去黑色素的效果越好，对身体的伤害就越大，因为黑色素是人体正常代谢的产物，角质层是我们皮肤的保护层，去角质后，皮肤处于脆弱的状态，降低了阻挡紫外线的能力，难以抵御外界刺激！

通常，光过敏分为不同的种类，大部分情况下的光过敏，被诊断为大型日光症，其产生原因与年龄并无关系，却更容易发生在户外活动较多的人身上！从初春开始一直到夏天，这种症状会逐渐加重，到了秋天，症状会渐渐减轻，这种病症每到夏天就会复发，可能会持续数年！就算同为大型日光症，也会表现为各种不同症状，如红斑，水疱，脓水等，大部分阳光过敏症是UVA 和UVB 导致的，也有罕见的症状由可见光引起！阳光过敏症可视为紫外线导致的针对皮肤抗原的过敏反应，通常，，由日光导致阳光过敏症的情况最为常见！同时，由紫外线与体内吸收的药物或化妆品所含有的特殊成分，导致皮肤出现过敏的状况也很常见，且比UVB, UVA 的影响更大，因此，要想阻止光过敏，使用同时具有SPF 50以上和PA 指数的防晒产品，要涂抹足量且定时补涂，最好还借助物理做双重防晒！由值得提醒的是，将单纯的水痘，疱疹，红斑狼疮，先天性皮肤炎等视为光过敏是不恰当，但是偶尔也有因光照而导致以上病状恶化的情况！

有一种皮炎叫蔬菜日光性皮炎，是吃了一些蔬菜后发生，如榆树叶，槐花，刺儿菜，马齿苋，灰菜，甜菜等等春夏时常见的野菜是经过日光暴晒的，含有感光物质，而有些人对这些蔬菜所含的感光物质又很敏感，不能代谢，蓄积在体内，褐露的皮肤经过太阳光的直射，即可导致代谢障碍而诱发皮炎！一般都是发病很急，5/20小时内，就有问题出现了，一般出现在皮肤暴露位置，胳膊，脸部，脖子等，出现红肿，瘙痒又刺痛，甚至还有水泡，这就是日晒过的蔬菜惹的祸！但不是所有的野菜吃了都会过敏，长斑的，因为这些野菜或蔬菜含有某种感光素，就是它们在被采摘前，是被暴晒过的，而且吃得量多，后者与病情的轻重成正比！除此名，还有一些光敏性海鲜，比如螺，虾，蟹，蚌等，这些同样含有光敏物质，甚至一些药物，化妆品中也含有光敏性的成份，也会引发日光性皮炎，一旦发生，首先要停止食用与发病有关的蔬菜，并且要避免晒太阳，如果较重者，必须去皮肤科接受进一步诊断治疗！

人体肌肤衰老主要是由紫外线辐射，胶原蛋白流失，皮肤氧化形成黑色素沉淀，熬夜使内分泌失调，辐射环境等因素诱因导致的！肤色与黑色素直接相关，紫外线是导致色斑皱纹，松弛老化，干燥粉刺，毛孔粗大，肤色暗沉，皮肤癌等问题的一大原因！肌肤松弛的主要原因是位于真皮层的胶原纤维和弹力纤维变松，变硬，而造成这个的罪魁祸首就是紫外线和年龄增长！随着岁月的增长，两都会逐渐减少，断裂，而紫外线则加速了这个过程！一次不加防护的长时间日晒就有可能让几个月使用美白产品的效果前功尽弃！防晒的三个策略——躲，挡，防！

【供参考】