从身体层面

在中医理论中，有一句话叫：恐伤肾。反过来，有时候我们的恐惧也可能来自于肾气不足，因为肾为先天之本，在五行中属水，水生木，也就是肝脏，而肝胆相照，又是彼此影响的，所以先天之本的不足，会让人感觉缺少勇气或者是底气，相对容易产生恐惧感。

从身体到性格的影响

希波格拉底在两千多年前就提出人的体液学说，继而发展成后来的气质理论，将人分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。

相对来说，胆汁质的人比较不容易产生恐惧，就像孙，天不怕地不怕的性格，而抑郁质的情感就比较脆弱，容易受环境。

在我研习的数字性格体系中，还印证到不同的人会对不同的情况产生恐惧。

比如，4号人，就比较容易安全感不足，因此生病的时候，失去物质保障的时候就会产生很多的恐惧，5号人喜欢自由探索，所以会因为未知与束缚而恐惧。

从心理层面

这个层面是很多人都比较关注和了解的，就像你说，这种感觉的源头可能来自于原生家庭的影响，可能是学校里或社会中曾经遭遇过的不幸，也可能是没有得到足够的认可甚至总是被否定，因为动力不足而踯躅不前，因此，这些内容我就不再赘述了。

识别与恐惧相伴的情绪

最后，我想提醒一点：伴随着你以为的恐惧产生的，可能并不是单一的情绪。

在你意识到恐惧之前，有些人产生可能是愤怒，因为愤怒被长期压抑，所以变得没有力量，进而产生所谓的恐惧。

如果你希望改善恐惧的问题，首先就是要能辨别出真正的情绪是什么。

比如，社交恐惧的人群，一些是性格本来就比较内向不知道如何跟人打交道；一些是曾经被人耻笑，在不敢的背后，推动他恐惧的可能是羞耻和自卑感…

我是心理咨询师一米，擅长焦虑、抑郁等情绪问题的处理。如果你喜欢我回答，欢迎点赞、关注、转发，谢谢??

谢邀。

准确严谨的语言对你来说意味着什么？看来似乎你是一个追求追求完美的人，你在描述一件事情的时候，对逻辑性的要求特别高，这给你带来了什么？或者说准确严谨对你来说意味着什么？

这里面恐怕就有深深的恐惧。那个害怕偏离了人们认为的正确的路线的恐惧。

有可能你认为要在一定的框架内活着才是安全的。没有框架和规定就是不安全的。

所以看起来似乎你的恐惧有很多。

首先，千百万年来人类发展和进化，人一些不需要的器官和功能被净化掉了，比如尾巴。但这个恐惧没有被进化掉，说明这个恐惧对我们是有用的。他对我们的用处就是让我们警觉，我们进入战斗的准备状态，或者逃跑。这是对我们人类的一种保护。没有恐惧的人，恐怕早已经被淘汰没有了。所以恐惧对我们来说是个有用的情绪。他提醒我们不安全了，战斗或者逃跑。

其次，因为人类在进化过程中发展出来了思维，人们的思维会夸大恐惧的分量。就是人们会通过想象让恐惧变得很大很大，最后我把自己给吓到了。

所以，我们在做很多事的时候都有可能我们都会恐惧。我们很多时候又是带着恐惧去做这件事。并且恐惧的人比勇敢的人更有勇气，因为做同样一件事对于很勇敢的人来说可能不是个事，但是对于恐惧的人来说，他就要比勇敢的人多很多勇气才能做到。

所以有可能你和你自己想象的不一样，有可能你对你自己很不了解。

我猜你就是这样一个人：带着恐惧去做了很多事情。并且你有很多勇气。

这些能帮到你吗？

如果能帮到你就拿走，如果帮不到你就把它留在这里。

以上是我个人的观点，我尊重这里的每一个人，以及你们的每一个观点。