谢邀

这个问题，我个人认为分为两个小问题：1：每天做面膜对皮肤有有伤害吗？2：每天睡前脸上抹好几层护肤品有伤害吗？

我一一来回答。

1、 每天敷面膜，对皮肤有伤害吗？

答案是有的。每天敷面膜，一定要谨慎。

让我们先来搞清楚皮肤构造。皮肤分成表皮、真皮、皮下组织。一般护肤品（包括面膜），再怎么厉害，都只能在表皮蹦跶蹦跶，直达真皮什么的广告语，听听就算了。护肤品的原理，就是加快表皮细胞新陈代谢，让肌肤显得年轻。

服帖的面膜在脸上形成一个相对封闭的环境，会把面膜中的有效护肤物质——烟酰胺、玻尿酸等，压入角质深处。另外敷面膜有软化角质的功效，这就是为啥你每次揭开面膜，总觉得自己的脸白了一个度的原因。当然，你洗完澡也可以达到这个效果。

角质过多，会堵塞毛孔，导致肌肤暗沉；角质过薄，皮肤屏障被破坏，会引起肌肤敏感。而过多敷面膜，即使是健康肌肤，也会导致角质过薄，破坏皮肤天然屏障。

屏障破坏后，烂脸指日可待了……

所以除非你的肌肤处于特殊状态，譬如果酸换肤后缺水等，不然是不建议每天敷面膜的。但即使是果酸换肤后，也只推荐连续敷三天面膜，而非每天都敷面膜。

当你的皮肤拥有健康的屏障，你可以选择一周敷3次左右面膜。

如果你是痘痘肌、敏感肌。那么，我是不建议你敷面膜的。面膜潮湿的环境很容易滋生细菌，在自己家里敷面膜，往往会导致炎症加重。现在三甲医院大多开设美容科，如果有专业的皮肤修复诉求，可以去医院皮肤科敷面膜。

2、 每天睡前脸上抹好几层护肤品有伤害吗？

答案是，有些有的，有些则无。这个要看你如何使用护肤品。

使用护肤品，前提是搞清楚自己的肤质：干性？油性？中性？

如果你是油性肌肤，自己本身皮肤有足够多油脂滋润。记住护肤的诀窍：less is more。除非是干燥的秋冬，在夏季睡前完全不需要抹很多层，可以选择一些比较滋润的精华涂抹即可。涂多层护肤品，极有可能导致毛孔堵塞，形成闭口，得不偿失。

当然，如果你是干性肌肤，那还是建议使用比较滋润的护肤品的。这里要注意护肤的顺序：先用爽肤水，使角质软化，利于后期吸收；再使用含甘油成分的护肤品锁住水分，保持滋润。

如果这个顺序反了，先使用了甘油成分护肤品，那么后期涂多少东西都不会吸收，全都贡献给枕头了。

中性皮肤的小仙女，也不需要我多提醒了。一般中性皮肤比较省心，用大宝都能肤若凝脂，还愁啥呢~

是否对皮肤有害，主要看产品质量与是否适合自己的皮肤状态。关于这个问题的回答，从每天敷面膜、睡前擦几层护肤品、护肤品涂抹多了是否对皮肤有害这三个角度分开来回答。

一、每晚都敷面膜是否可取

首先看面膜质量，如果面膜质量安全可靠，而皮肤角质层较厚或比较健康，每天敷一片是不会对皮肤造成负担的。例如国内廉价的美即面膜，每天用没啥作用，但是也没坏的影响，如果用添加了激素的面膜，别说每天用，角质层再厚的人间隔使用都会出问题。

每天敷补水面膜，就像每天洗脸洗澡使用护肤品一样，如果觉得敷15分钟面膜导致皮肤过度水合，到目前为止，没有人说出皮肤过度水合的副作用，只说过度水合而不能敷面膜，这有点荒谬，难道每天洗澡泡澡就不怕皮肤过度适合了吗？

另外，女性把自己使用的面膜功能区分得很细，一天敷美白、一天敷补水、一天敷抗衰老、一天敷深层清洁、一天用泥膜……一圈轮下来也差不多每天都用面膜了。

如果肌肤比较敏感、脆弱，不仅不能频繁敷面膜，连护肤品都不能随便用，这岂能怪面膜？肌肤有问题时，不用护肤品比使用护肤品更有好处。

二、睡前涂抹几层护肤品的问题

关于护肤品“抹好几层”的理解，从化妆水、精华、乳液、面霜、眼部精华、眼霜等产品，各有功效擅长之处，不可相互替代，必然要抹多层。所有注重护肤的人都不会在护肤品上偷懒和节省，甚至当皮肤出现问题时会更换更合适的护肤品，足以说明大众对护肤品的依赖性。

三、睡前涂抹几层护肤品是否对皮肤造成伤害

为什么要，抹护肤品？因为要护理肌肤，今天的大众有护肤需求，古人也有护肤需求，不抹就达不到护理肌肤的需要。护肤品可以保持肌肤的水分不流失，水分充足，肌肤代谢就快，皮肤毒素废物就容易被排出；而不护肤，肌肤容易干燥粗糙，更会比别人衰老得快！

如果一直以来坚持睡前涂抹多层护肤品，皮肤没出现什么反面问题，那不涂反倒出现皮肤干燥的问题，就说明睡前涂抹护肤品是完全可行的。如果涂抹护肤品之后出现脂肪粒、爆痘等问题，而换了护肤品之后没有此类现象发生，只能说明之前的护肤品并不适合你，长期使用不适合自己的护肤品如同给皮肤灌入慢性毒药。

四，实在担心护肤品擦多了伤害肌肤，可以定期或不定期地给肌肤断食

现实中，有许多人会定期或不定期地不给皮肤擦护肤品，让皮肤保持清爽状态，得到充分地放松与修护。不过这比较适用于油皮和混油皮，尤其适合痘痘和微创肌肤的自我修复，面部清爽干净，利于肌肤细胞开启自愈模式，而非药品的护肤品会阻碍肌肤细胞的自我修复。

对于健康的干性皮肤，并不合适肌肤断食。本身皮肤较干燥，若角质层缺乏油脂保护，则容易失水干燥，不仅造成角质层提前失活开裂的现象，还会让深层肌肤的水分也流失掉，从而让肌肤代谢更慢。不经常使用护肤品的干性肌肤，看起来会比经常使用护肤品的干性肌肤黯淡无光、又衰老得更快。

要说天天敷面膜，皮肤光滑紧致，没有什么瑕疵，一出场就会立即聚焦所有人的目光，即便是素颜状态下的皮肤，看着也特别好的明星，你一定会想起范冰冰吧？

她不管是在吃饭

坐车

出门

就连有网友在某电梯里遇到她，都是敷着面膜啊！

好了，回到问题。那到底每天敷面膜，对皮肤有伤害吗？

理论上来说，补水面膜是可以天天敷的。在皮肤屏障比较健康的状态下，天天敷没有太大影响。但是，长时间每日使用补水面膜，肌肤会养成习惯，每天都在被水滋养，对于外界环境的刺激有害物质的低于能力下降。

如果有一天，停止了使用面膜，肌肤有可能会演变成敏感肌肤。

因此敷面膜要有一个频率

1. 保湿面膜：每周3~4次

2. 美白面膜：每周1~2次

3. 抗皱面膜：每次1~2次
   

4. 深层清洁面膜：油性肌肤每周1次;中性肌肤每周1次;干性肌肤两周1次
   

肌肤的承受能力也是有限的！切记盲目跟风呀！

睡觉前，涂抹好几层护肤品，对皮肤有害吗？

我们睡前正常的护肤步骤还是要的，以现在的天气，冬季比较干燥，空气湿度低。肌肤很容易缺水，这时夜间涂抹保湿霜、面霜、补水精华还是很有必要的。这样可以有效的避免肌肤水分流水。

但是如果你是油皮，痘皮MM。建议在睡前进行基础的护肤品涂抹就可以，如果涂上好几层，不利于肌肤呼吸，很容易堵塞毛孔，使的痘痘更加好不了。

最后唠嗑一下：一个皮肤好的人，无论走在哪里，都会自带光芒！一定要正确护肤哦！

你好，谢谢你的提问。

针对你的两个问题，我们来一个一个的回答。

先回答每天做面膜的问题。

通常来讲面膜每个星期一到两次是最好，所以不适合每天都做面膜。面膜做得过分频繁，其实不但不会像范冰冰一样皮肤水嫩白皙，实际上更多的是会造成皮肤的过度水合，反而使皮肤的屏障变差，从而引发痘痘之类的一系列问题。

所以每天都做面膜是不可取的。

至于睡前往脸上抹很多护肤品，这个要看是什么类型的皮肤。还有用的是什么样的护肤品。

如果是敏感性的皮肤，或者是闭口粉刺很容易长痘的皮肤，过多的护肤品堆积会造成皮肤的呼吸不畅，从而引发更严重的痘痘问题。

如果是中干性皮肤，那么可以适当的增加最外层面霜的油分含量，从而达到锁水的效果。

一般来讲基础护肤的程序在清洁之后，会有一层爽肤水，一层精华，一层乳液或面霜，所以脸上抹上几层护肤品本身并不会造成皮肤的问题，而关键是你选择的护肤品适不适合自己的皮肤类型，根据自己的皮肤类型选择合适的护肤品，不仅不会导致皮肤的问题，还会使你比同龄人显得更加年轻。

护肤的作用，并不是等到问题出现的时候才解决，而是尽可能的让你的皮肤一直不出现问题。愿你一直美下去。

好啦，感谢你的提问，篇幅原因，就先回答到这里，更多详细的医美知识欢迎关注我的头条账号：医美百事通，让我们一起变美，绝不掉坑。

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回答这个问题要分两部分，首先，女生每天晚上敷面膜会对皮肤有害吗？

答案是：不一定。面膜能不能天天敷，主要看你敷的是什么面膜。

补水型面膜：如果你用的是纯补水型面膜，那么天天敷对皮肤影响不大，但也要看自己的肤质，一般油皮或者混油皮，亦或是皮肤屏障很健康的肤质问题不大，但还是不建议长期这样做。另外如果你是敏感肌痘痘肌或者角质层比较薄的肤质，那么即使是纯补水面膜也不能天天敷，这样会造成皮肤负担过重反而会起反作用。

功效型面膜：功效型面膜主要是指有一定针对性调理的产品，比如美白面膜，祛痘面膜，紧致面膜等。这类功效型的面膜即使皮肤屏障很健康的情况下每周最多2次就OK，如果敏感肌和肌肤屏障受损的皮肤，尽量避免使用这类功效型面膜。

其次，第二个问题，睡前抹好几层护肤品会对皮肤有害吗？

这个答案也并不能一概而论。

首先是看肤质。如果是油皮的妹子，晚上使用护肤品尽量不要很多种都抹，这样会加重皮肤负担，出油更厉害，而且容易长闭口或者闷痘。但如果是干性皮肤，那么该用的还是要用，以保证整晚皮肤的滋润度，不会使皮肤过于干燥。

其次看环境。春秋不冷不热的天气或者湿度比较理想的情况下，根据个人肤质使用基础护肤品就可以了。如果夏天在空调环境下或者冬天的暖气环境中，皮肤很容易干燥缺水，这个时候保湿精华或者面霜是必不可少的单品，以确保皮肤水分不会过度蒸发。

下面的护肤步骤仅供参考

干性：爽肤水-精华-眼霜-滋润面霜

油性：爽肤水-精华-眼霜-清爽型乳液

当然这只是小编的个人观点，具体情况还要看自己的肤质和护肤习惯来定，但是有一点，面膜最好不要天天用，如果皮肤真的比较干可以连续敷三天然后再隔天敷，会更安全一些。

我的回答不是直接说明 有害还是没有，但是我要告诉你一个事实。

中医认为皮肤出现问题，是脏腑出问题的表现。

如果把脸蛋归为皮：

那么肺主皮毛，脸上出现了疙瘩、斑块可能是肺有问题。

肺和大肠相表里，如果大肠出问题脸上也会出现斑块。

平时总说要喝8杯水，但是有一些喝了8杯水的人确出现了一脸水斑。

同时，《小儿药证直诀》说。左腮为肺，右腮是肝，脑门是胃。

也就是说您的肺、肝、胃出问题脸上都会有问题的。

最后说说涂抹好几次化妆品:

现代医学说皮肤是最大的呼吸器官，请问，我用毛巾堵住你的嘴，你同意吗？一堵一晚上。

有害没害和你做面膜、涂多少护肤品没关系啊。重点是你用的面膜、护肤品到底是不是适合你的皮肤，或者是不是可靠安全的美容品。

如果你用的是不安全的美容品，或者是完全不适合你的，哪怕只用一种也对皮肤有害。如果用对了，很多护肤品组合起来，长期使用也许就能帮你比同龄人看起来更年轻、皮肤更好一点啦。

每个人的皮肤基础不一样，适合别人的面膜、化妆品不一定适合你，而且美容品这种东西有用没用，也不是用一次两次就能看出来的，理论上都需要用到21天，否则你去打激光、做微针之类的可以很快见到皮肤的明显改善，而且这种手段风险也更高。基本上皮肤使用一种美容品后，需要21天的一个新陈代谢的周期之后，才能基本判断一下效果。所以女生要从小白变成一个了解自己皮肤情况的“会用者”都要经历几年、甚至十几年的类似小白鼠一样的过程，中间用错一些美容品也很正常。

为了避免自己用错，或者是皮肤遭到不必要的损害，要不就是多多看一些美容达人的分享，从人家那里取经，要不然就是买一些大品牌的化妆品，不要随便买一些牌子不大的、所谓网红美容品来随便用。而且说实在的，各种碎片化的美容信息还需要自己筛选比较一下，不能人云亦云，所以要找到适合自己的美容品还真是比较烧脑，需要花时间去研究和体验。只能说上面的方法能尽量让自己往脸上涂的时候心里安心一点。

人的皮肤是和坚强的，但有时候也很脆弱。很多美容品为了快速达到某种效果，会通过一些化学手段强行打开皮肤的自我屏障，并且破坏皮肤的自我修复能力。如果皮肤被贸然破坏了，要修复可就困难了。如果皮肤本身底子没搞坏，日常保养也做得比较到位，那皮肤即便有什么问题，也不至于出大事。日常的美容保养也能逐渐修护回来。

但关键是很多姑娘对自己的皮肤不了解。就给自己的皮肤瞎补充营养，或者给皮肤吃了“不健康”的美容品，这种效果就和胡吃海塞然后大肚子，搞出了胃炎是一个道理。

总之如果我们把脸看成是人的一个器官，而不仅仅是脸，你就能比较正确地建立自己的美容观念和护肤习惯了。人体器官就是有自己的规律，先要尊重自的规律，然后再找到适合自己的美容方式，你爱你的脸，不代表你要天天敷面膜，而是在它需要的时候敷，就像再好的人参汤也不能天天喝一样啊。补品再多再好，也不能吃到胃出血吧。

以上就是“深夜两点失眠人”的答案啦。欢迎点赞、转发和评论哦，顺便再点个关注呗，每天Get不浮夸的时尚知识点。

首先我们说一说面膜，面膜是不可以每天都敷的！

尤其是无纺布面膜，里面防腐剂成分会导致皮肤敏感的！并且长期敷面膜产生的过度水合问题，会破坏皮肤屏障，让皮肤角质层变薄，长期下来让皮肤处于不健康的状态，对皮肤有百害无一利。

即便是睡眠面膜，也不适合每天用，每天敷厚厚一层睡眠面膜，让皮肤无法呼吸。而且睡眠面膜在夜间会沾上很多灰尘，对皮肤不好。

亲，我来回答你这个问题，要做好护肤最重要的是，要认识自己的皮肤，皮肤的细胞从长出来到死亡这个新陈代谢的过程是28到60天，随着年龄的增长代谢的时间会慢慢变长，特别是表皮层的死皮细胞每三天要脱落一次，年纪越大，这些代谢越慢所以我们需要护肤品帮助吸收和代谢，还要知道皮肤的功能，皮肤具有：保护，感觉，调节体温，分泌和排泄，吸收，愈合的功能，其实中后面三项是透过护肤品来帮助的。

对于所说的护肤，面膜要看做的什么面膜，如果是减法面膜，有去角质功效的是不能每天都做的，还要看你的角质层的健康状况如何来决定。

还有就是抹很多层护肤也要清楚抹的顺序要正确，按照水，精华，露，乳，霜这个顺序从来用才会很好的吸收，皮肤每一层的 分子结构不一样，所以吸引的东西是不同的。这样天天抹很多层也是正确的。每天晚上的护肤很重要，只有这样才能保持好的皮肤。想要了解更多皮肤方面的问题请加我关注 私信吧！

面膜不需要每天都敷，天天敷面膜会造成皮肤屏障受损，造成肌肤敏感，或者因为营养过剩而不备吸收，造成毛孔堵塞。

敷面膜一周2-3次即可，时间不超过15分钟，敷完以后要洗脸，然后再涂后续保养品。

如果敷完面膜不洗掉，会造成后续护肤品没办法吸收，很容易造成毛孔堵塞，甚至爆痘。

另外，如果平时有化妆，一定要好好卸妆，每周要定期给肌肤去角质。