肺是我们身体中重要的呼吸器官，而且它也是非常脆弱的，如果不注重保养的话，可能就会影响到身体的呼吸和代谢功能，进而危害身体健康。肺癌是我国最常见的恶性肿瘤，且肺癌的新发病例和死亡病例数远超其他国家。

有专家预计，到2025年我国每年新发肺癌患者将超过100万。从肺病到肺癌也是一个很久的变化过程，都是通过不断的积累形成的。肺病患者，不想患上肺癌，这4种食物尽量少吃，莫忽视！

肺病患者不宜吃什么？

1、腌肉

很多人在日常生活中非常喜爱吃腌肉，但是这是一种腌制食物，亚硝酸盐的含量是非常高的，如果常吃的话，进入到身体中就会转化为亚硝胺，对身体的健康非常不利。这种食物也会损伤到肺功能，导致肺气不足，影响到肺的呼吸和代谢，而且亚硝胺还属于一种致癌物，如果常吃的话，还可能会出现癌症的风险。

2、辣椒

夏天大批量的辣椒上市，对于喜欢吃辣椒的人来说，这可是福音，尤其是夏天的夜宵摊上，各式各样的美食裹着辣椒，麻辣热烫的，隔老远就闻到香辣辣的味道，馋得流口水，可是对于肺不好经常咳嗽的人来说，一定要少吃辣椒，因为吃多了辣椒会引起肺火，可能咳嗽得更厉害，另外在辣椒的刺激下，会损伤肺气，损耗肺阴，严重的话，还可能造成心肺亏损。

3、油炸食物

提起油炸食物，可能很多的人都会不自然的流口水，像我们常见的炸鸡翅，炸鸡腿等等这类的食物很受大众的喜爱，但是如果长期大量吃油炸食物的话，不仅会影响到体内的血液循环，损伤到气血的健康，而且也会伤肺气，影响到肺部的健康。还会损伤支气管黏膜，口腔黏膜的健康，所以油炸食物是一种伤肺食物，不想肺部生病，希望你别自讨苦吃。

4、冰淇淋

相信夏天没几个人不吃冰激凌的吧？尤其是吃完热辣辣的火锅之后，再来一支冰爽的冰激凌，甜丝丝的透心凉。但是对于肺不好的人来说，不仅不可以吃火锅，也不可以吃甜腻的冰淇淋，因为甜腻的冰激凌会生痰，痰液越聚越多，不能排出体外，会影响到肺，另外冷饮作为生冷之物，与身体的温度相差很多，一下子进入身体，对脏腑器官，特别是肺部会形成极大的损伤。

身体有5种迹象，或许说明肺病“登门”，别掉以轻心

1.不断咳嗽

咳嗽是我们肺部排毒的重要信号，但是如果生活中总是不断的咳嗽，可能是肺部发生了病变而导致的，所以生活中如果突然出现持续不断的咳嗽，一定要注意，可能是肺给你的信号，提醒你该养肺了，希望你能够及时的注意，或许可以远离疾病。

2.声音嘶哑

肺部疾病的影响是比较明显的，很多人主要的感觉就是声音嘶哑，这种情况跟肺部病变有关。声音嘶哑有可能是肺部疾病在发病过程中喉返神经受到压迫引起，喉返神经持续受压迫的情况下也会导致声带麻痹，因此会出现这种特殊表现。

3.胸闷乏力

肺是我们人体最重要的呼吸器官，所以当肺部受到损害时，将会出现胸闷乏力的现象，所以在生活中如果突然发现自己有胸闷乏力的症状，一定要注意，可能是肺给你的信号，提醒你该养肺了，希望你能够及时的注意，或许可以远离肺部疾病。

4.胸部疼痛

当我们的肺部受到损害时，肺部功能下降，就会让人感觉到胸部疼痛的问题，因为当肺部发生病变时，就会对周围组织神经造成压迫，从而出现明显的疼痛感，所以生活中一旦出现这种症状，还是尽早到医院就诊检查，或许是肺给你的信号，提醒你该养肺了。

5.身体发热

身体发热跟肺部疾病是有联系的，很多人在肺部病变发展过程中可能身体存在炎症，受其影响体温就会不正常。如果有连续的发热表现，最好及时检查一下肺部是否存在疾病，否则某些肺部病变持续发展，身体发热表现会越发严重，这样身体健康会受到威胁。

生活中如何保护肺部健康呢？

1、一种养肺茶水，滋养肺部

丁香岩桂红茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方。准备好丁香、丁香叶、桂花，用红茶的制作工艺制作成丁香岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可。长白山丁香具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的广西岩桂，两者强强结合，其效果加倍。

2、扩胸运动，提高心肺功能

伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。

扩胸可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。

每天坚持锻炼10～20分钟，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。

3、戒烟，减轻肺部伤害

戒烟是保护肺部健康一劳永逸的事情，吸烟是肺癌的主要诱因之一。不仅是因为吸烟对肺部的伤害大，而且产生的二手烟也会毒害身边人的健康，加重肺部的工作负担，诱发肺癌。所以经常吸烟的人，尽快戒烟吧。

癌症患者不要吃高蛋白食品，因为高蛋白会使癌细胞分裂的更快。