早晚洁面后涂眼霜按摩

眼周皮肤是人体皮肤最薄弱的地方，其厚度只有正常皮肤组织厚度的1/4，而且人每天睁眼眨眼的平均次数是在1万次，每分钟在15次。由于年龄增长导致眼部皮肤组织胶原蛋白流失，加之皮肤代谢变慢，很容易导致眼周衰老问题的出现，比如黑眼圈，眼袋，鱼尾纹等。这些眼周问题的出现，让眼睛双目无神且神情呆滞，更严重的是超级无敌显老，黑眼圈一严重，小姐姐也能变老阿姨！所以在眼部保养方面要特别重视，做到以下几点能让眼部保持年轻态，缓解眼部衰老。

1：缓解眼部疲劳，保持足够的睡眠。要想皮肤好，睡好是必要的，同样眼部保养也是如此，只有让眼睛休息好，眼睛才会有正常的代谢，不会堵塞眼部毛细血管，从而大大减少了黑眼圈产生的几率，也让眼部水水嫩嫩，富有弹性和灵性。

2：眼部的保养，眼霜必须要用，一般过了18岁眼部就需要保养起来，眼霜能给眼部适当的营养，增强眼部皮肤弹性，给眼部皮肤蓄水和提供营养，让眼部老化来的更慢一些。

3：热敷也是一种很好的缓解眼部疲劳的方法，热敷能缓解疲劳和眼部水肿，每次敷到3～5分钟，也是一种很好的保养方法。

4：对于眼部衰老比较严重的，可以采用医学级的保养方法。对于黑眼圈可以采用激光或注射菲洛嘉，其作用原理不同，但都能达到比较好的效果，比传统的日常保养会好很多。对于眼袋可以手术去除，可以采用隐形的内切法来手术，这样不仅能去掉眼袋，还隐形无痕，让眼部紧致年轻。对于眼尾的鱼尾纹，注射肉毒素是比较好的，能有效的阻断动态性皱纹的相互传输，从而达到抚平皱纹的效果。

眼部保养是一个综合性的保养，只有从生活中真正做到爱眼、护眼，才能真正的做好眼部养护，保护好眼睛，才能真正做到保持年轻。

一、内在保养：

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

（4）避免阳光直接照射。

（5）勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

二、外在保养：

（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

（三）用美眼仪按摩，其实用眼霜之类的保养品，作用微乎其微，不如直接入手一个微电流美眼仪，我自己已经在用了两个月了，用的是orey白熨斗美眼仪。如果眼周有眼袋黑眼圈眼纹之类问题，一定要入手orey白熨斗试试，我当时用了快一个月的时候黑眼圈和眼袋就被淡化了很多，现在基本上都看不出来了。如果眼周没有这些问题的话，可以入手一个来防止黑眼圈眼袋眼纹的出现，orey白熨斗抗初老的效果也是很好的。

洗净后擦上眼霜，闭上眼睛按压太阳穴，来回按摩眼四周！

实际上眼周护理比较复杂，导致眼周复杂的原因也很多，所以护理起来会比较复杂，下面举几个例子关于眼周平时的护理方式吧！

但是这些只能缓解，过程比较漫长~想要永久并迅速，还是医美比较多~

1. 睡眠充足，切忌熬夜。

2. 平时多喝水，睡前避免大量饮水。

3. 保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

4. 避免阳光直接照射。

5. 勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

6. 使用一款适合自己的眼部保养品，可以进行适当的按摩。

以上这些都是平时的生活习惯，但是坚持的人真的很少啦~

医美也有很多，肉毒素、超声刀、嗨体等等，这些产品的作用，甲戈文小编之前都有在公众号里或者头条的文章里面科普过哦，想要详细了解的，可以去看一下哦~

https://www.toutiao.com/i6715284860635709959/

这篇文章是各种科普，可以去看看啦~

这个姐姐在我们这边注射的眼周，效果超级好哦~

产品：自体纤维母细胞

优点：自体，健康，安全

维持时长：8-10年（肉毒及玻尿酸仅能维持6-12月）

眼周护理，遵循这7个方法，准没错！！

一直以来，眼睛周围的皮肤最容易显示早衰的迹象，特别是没有适当护理的时候。但你有没有想过为什么？

首先，眼睛周围的皮肤比身体其他部位的皮肤更薄更细腻。而且因为你的眼睛整天都在工作，从眨眼到表达情绪，仅此一点就会导致它过早衰老。

此外，遗传原因、紫外线（UV）、外部压力因素和生活方式的选择也会导致眼睛周围的皮肤更快老化。

常见的眼部问题包括：

• 黑眼圈

• 细纹

• 浮肿（包括眼袋）

然而，值得我们庆幸的是，不管你多大年纪，给你的眼睛带去它们应得的爱永远不会太早或太晚。

以下是7种护理眼周肌肤的方法：

1. 滋润，滋润，滋润！

保湿是肌肤护理中常被低估的步骤之一，但它其实非常值得重视。

想象一下我们的皮肤是葡萄，当它失去水分时，它会收缩，并且会出现皱纹。

但是，一旦你把水倒回来，它又可以丰满起来，并可能减少有线条和皱纹的外观。

这同样适用于我们的眼部区域。由于眼部肌肤缺乏油腺（我们皮肤的天然保湿剂），因此它们更容易干燥。

关于保湿眼部肌肤最常见问题是：是否可以将眼部保湿霜用于眼部周围的皮肤，答案是肯定的。只要它不会刺激你的眼睛并能提供足够的水分，就会有很好的效果。

但请记住，由于眼睛周围皮肤很薄，因此对常规面霜很敏感。如果您感到刺痛或眼睛变得水样红肿，请避免使用常规的面部保湿霜，而是改用眼霜。

通常眼霜的配方不太可能对眼睛产生不良影响，它们都含有足够的活性成分，可能有助于减少皱纹和细纹。

当您正在寻找合适的眼霜时，根据您想要治疗的眼周肌肤问题，了解需要寻找哪些成分非常重要。

根据您关注的眼周问题，您可以在下面找到建议选择的成分：

1.1 对于细纹

眼周的细纹除了需要保湿剂以减少水分的损失，你可能还会想要寻找能立即提供“丰满”效果的成分。

选择更有效的成分可刺激胶原蛋白的产生，达到这样的效果，这些成分包括：

• 维甲酸（基于处方）

• 视黄醇（非处方药）

• 维生素A衍生物

• 肽

1.2 对于色素沉着（黑眼圈）

为了对抗由太阳的紫外线引起的色素沉着（黑眼圈），你需要寻找以下成分：

• 熊果苷

• 对苯二酚

• 曲酸

• 维生素C

• 黄豆

• 烟酰胺（维生素B-3）

• 壬二酸

1.3 对于浮肿

眼睛浮肿的补救措施就像睡眠充足或喝足够的水一样容易。但是当涉及到护肤成分时，以下成分可能有助于减少浮肿：

• 咖啡因

• 绿茶和咖啡浆果多酚

• 二肽-2（Eyeliss）

• 柳草

1.4 一般眼周问题

有关眼睛周围皮肤的更一般问题，请寻找抗氧化剂。这些强效成分有助于清除由紫外线辐射、吸烟和污染物产生的皮肤中的自由基。此外，它们还可能有助于制动老化过程。

请寻找以下成分：

• 维生素C

• 维生素E.

• 绿茶

• 维生素B-3（烟酰胺）

2. 永远温柔

从卸掉眼部化妆品到将护肤品涂抹在眼睛周围的皮肤上，温柔很重要。

正如前面提到的，你眼睛下面的皮肤非常薄。因此，我们日常活动的额外压力有可能促成额外的细纹。

以下是一些在眼周皮肤护理程序中更温和的提示：

2.1 卸妆时

• 将您最喜爱的眼部卸妆液涂抹在化妆棉上；

• 将化妆棉轻轻按在皮肤上；

• 慢慢向外拖动它；

• 重复，直到你的化妆完全去除。

2.2 使用眼霜时

• 将您的眼霜涂抹在小拇指上；

• 轻拍眼睛周围（不要忘记上眼睑）；

• 重复，直到产品完全被皮肤吸收。

3. 防晒是必须的

太阳曝光在皮肤衰老过程中发挥了重要作用，并会导致眼睛下方的皮肤变得更暗。

广谱防晒霜是任何皮肤护理程序中不可或缺的一部分，应该每天使用。即使外面看起来很阴沉，UVA射线仍然会对我们的皮肤造成伤害。

另外，不要忘记你的上眼睑，这是涂抹防晒霜时最容易被忽视的区域之一。

如果觉得在化妆品上重新涂抹防晒霜，特别是眼部，太麻烦的话，可以考虑购买一副提供紫外线防护的太阳镜。这个不仅可以帮助保护你的眼睛，还有眼睛周围的皮肤。

4. 享受按摩

如果你注意到你眼睛的浮肿常常会出现，尤其是当你感到疲倦或者睡眠不好时看起来更明显，可以通过简单的按摩来缓解它。

除了一些遗传因素外，液体潴留（指液体与气体在体内不正常地聚集停留）会导致眼睛浮肿，这可能是因为饭菜含盐量高、睡眠不足，甚至是睡眠过多。

为您的眼睛按摩可以帮助改善周围的血液循环，来自按摩的压力可以帮助排出该区域周围多余的液体并减少浮肿。

5. 睡得好、吃得好、动得好

当谈到改变你的生活习惯来保护眼睛周围的皮肤时，三种生活方式非常重要：

• 多睡一觉

• 保持锻炼

• 尽量遵循健康的饮食习惯

每晚至少睡六个小时，并经常运动以改善血液循环。

很多人没有足够的睡眠或运动时，不仅容易感到疲劳，而且眼睛周围的皮肤会变得更黑、更松弛，看起来“不健康”。

饮食方面，寻找富含钾的食物，如香蕉。每天喝足够的水也很重要。

6. 戒烟

如果你想戒烟，你现在还有一个理由：避免过早出现皱纹。

吸烟会通过削弱皮肤的血液流量、破坏胶原蛋白和弹性蛋白的水平来加速正常的衰老过程。

7. 采取手术方案

虽然预防应始终是您的第一选择，特别是如果您未满30岁。

但如果你已经达到局部治疗根本无效的程度，那也有许多手术选择，从激光换肤和神经调节（肉毒杆菌毒素）到眼部填充。这些手术可能有助于去除鱼尾纹，有助于减少眼睛下方的浮肿，并提供全方位的“年轻”外观。

虽然这些修复很快，但价格标签往往劝退很多人。

配合这些治疗的结果不一定是永久性的，考虑先咨询医生，他们可以讨论这是否适合您。

眼保健操，护眼贴，保证充足的睡眠

闭眼按摩，多锻炼眼部肌肉，做点眼保健操绝对有用

一 按摩眼部穴位

二护肝肝主目

三做眼保健操

四少用眼

五吃富含叶黄素的食物