怀孕的日子虽然漫长又艰辛，但是每到临近预产期的时候，就会越发觉得时间过得快且更加期待。越临近预产期的妈妈们对自己的健康和胎宝宝的健康也会愈加关注，也希望能够分娩顺利。那么妈妈们注意下面几点就可以了。

1、多吃营养和热量高的食物：在接近预产期的阶段，准妈妈们是需要更多的热量。因此在这一时期，适当吃一些巧克力对准妈妈来说是有所帮助的，因为巧克力所含的钙、磷和铁元素对胎宝宝的生长发育有促进的作用，而且还能够缓解准妈妈紧张的情绪。

因为很多准妈妈在临近分娩前，无形中会给自己增加压力，这样对分娩是有影响的，而且对胎宝宝也会有一定情绪上的影响，因此吃一些巧克力，可以减轻准妈妈的压力。

2、多吃对分娩有帮助的食物：越接近预产期，越要吃一些有助于分娩的食物，因为这些助产的食物能够缩短产程，减少产妇分娩时的痛苦，对于分娩能够起到非常积极的作用。有助产功效的食物比如酸奶、蜂蜜或是牛奶和香蕉等。特别是对于初产妇，或是胎儿偏大的产妇来说，吃一些助产的食物是更加有必要的，才不容易在分娩中遇到阻碍

3、保持放松的心情：越是到快生产的时候，妈妈都会紧张起来的。但越是这个时候就越要放松，自己可以深呼吸几次，慢慢的就会放松很多；或者听从医生的建议（医生的经验丰富且专业），自己也会放松下来。

十月怀胎，惊喜参半。越是到预产期，妈妈们越要放松下来，好好休息保存体力，等待宝宝的到来！

预产期快到了可以约上你的老公去附近商场吃上一顿??，那些平时你想吃但是忍住没吃的，比如麻辣烫、火锅啥的，趁生之前赶紧的吃个够 ，吃完也许离发动不远了，因为我就是那样，我听过好多人似乎也是那样??

预产期吃什么帮助发动？

生孩子是瓜熟蒂落的事，既然预产期到了可以吃一下一直想吃但不敢吃的东西，毕竟马上生了，月子里清汤寡水不好过。

爬楼梯可以帮助加速发动。

朵妈39+5去的医院，当时开了一指，没有见红也没破水，看了宝宝还不想出来，为了加速产程，我开始走路，爬楼梯，妈妈陪着我，走累了就休息一会。

宫口开的还是慢，后来打了催产，打催产也没感觉，最疼的的人工破水，所以如果想自己生一定要打无痛。

记得看过一个文章，产妇生产前吃了一顿火锅，辣的，宝宝生出来后脸辣的红红的，吐着舌头，可想而知，饮食对孩子还是有影响的。所以还是少吃辣的。

结语

快到预产期多运动，如果想顺产，生之前吃一顿想吃的，蛋糕，烤串，烤肉都可以，别太辣太刺激就好。

都说吃火锅，不知道真假的

没有什么东西吃了会加速发动，一切顺其自然最好，多走走路会对顺产有帮助！

你好，很高兴能回答你的问题，我的建议如下，希望能帮到你

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中药汤剂保产无忧方，对大人和小孩都有保护作用，我老婆生孩子都吃过。

你好准妈妈，很高兴能回答你这个问题，我是一个九月龄宝宝的妈妈，希望我的回答能够帮助到你。

我当时也是过了预产期，也是有些急。

确实是吃了一些平时不敢吃的东西。

比如桃子，李子，西瓜，火锅等。

也有加强锻炼，爬楼梯，深蹲等。

后过了一天医生就让我住院生娃，当天半夜12点就上产房了。

宝宝出生以后有些上火，鼻子上就有一些白点点。

别自己折腾了！顺其自然

茉莉花茶，软化宫颈