孕期不能吃麻辣烫、酸辣粉吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

我觉得很少有孕妈咪能做到整个孕期一次都不吃的，因为本来这些食物就很美味，开胃又过瘾，在没有怀孕的时候就会忍不住的想吃，怀孕了口味变得挑剔了感觉只有这样的食物比较合胃口，事实上，这样的食物不是说孕妈咪们一点也不能吃，偶尔吃吃是可以的。

（图片来自网络如有侵权请联系删除）

一般来说这类食物用的调料比较多，汤料里面的添加剂也不少，对于孕妈咪们的健康不是很好。如果孕妈咪想吃的话最好选择正规餐馆，吃的时候辣椒不要放太多，以免出现上火的情况，对于孕妈咪来说，微辣就可以了。如果吃到比较辣的，那么就要多吃水果蔬菜和粗粮，可以预防胃肠燥热引起的便秘。

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如果孕妈咪属于那种孕前就喜欢吃辣的，那么怀孕后如果没有因为吃辣椒出现不适如肠胃不舒服、便秘、痔疮等症状，是可以继续吃一些的，不要太多就可以。还有一种比较好的方法就是自己DIY，汤料、食材、调料都自己准备和制作，汤底可以选择骨头汤、鸡汤等等，也一样的卫生健康又美味哟！

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！

可以吃，但是要少吃，一周一次，或者一个月一两次，主要是解馋为主，不能当饭吃。

孕期让少吃麻辣烫，酸辣粉，主要是食品安全问题，外食尤其是夜市上街边，食品卫生很多都不达标，而且调料品添加剂特别多，吃了不易身体健康，尤其孕后很多孕妈妈肠胃不适，吃了容易导致腹泻。

另外，麻辣烫，酸辣粉，又麻又辣，口味重，很多孕妈妈闻着味道感觉特别馋，吃的时候特别舒服，吃完会恶心难受，还是因为用料用油质量不太好，孕妈妈自身机体会排斥不适；

孕妈妈体质都会偏热性，麻辣吃多了，会让干燥燥热加重，还会导致上火便秘，严重者胎儿也会受影响（叮麻一长辈孕期无辣不欢，也没有注意，一直吃辣，宝宝生出生后眼屎特别多，6个多月的时候眼睛还经常被眼屎迷住，得用水把眼屎擦干净才能把眼睛睁开）

孕期很多孕妈妈口味偏辣，尤其喜欢麻辣的小吃，但是为了胎儿着想，建议少吃，实在馋了可以吃些，还是要以营养均衡的蔬菜，豆制品，五谷杂粮，瘦肉鱼类蛋类为主。

另，有些孕妈妈反应，孕期不吃辣吃不下饭怎么办？就想吃麻辣烫酸辣粉怎么办？

建议大家在家自己或者家人做，麻辣烫，酸辣粉制作方法网上到处都是，制作材料可以网购，制作的时候少麻少辣，调味品选择性添加，还可以使用鸡汤大骨汤烹饪，荤素搭配，卫生健康又营养，孕妈妈吃的更放心更安心。

祝，好孕！

对于麻辣烫和酸辣粉，我想多数孕妈在怀孕的时候都吃过，虽然说这类食品对身体没有益处，但是它的味道确实不错，特别是因为孕期口味改变和孕吐反应，很多孕妈就是好这口酸酸辣辣的味道。

虽然说孕妈在孕期的饮食要清淡，要营养，但是长期吃这些食物孕妈也会觉得单调，毕竟每个人的口味不一样，不同地区的孕妇她们的饮食习惯也会有所不同，有时候不吃点酸辣全身难受。所以，作为孕妇来说，偶尔吃点麻辣烫、酸辣粉，甚至烧烤，都是可以的，根据自己身体状况决定。

那么，孕妇吃麻辣烫、酸辣粉有什么要注意的吗？

1.如果孕妈是个做菜能手的话，想吃什么最好自己动手，这样才能保证卫生和食品安全。如果孕妈不爱自己做来吃，喜欢外面买来吃，那么要注意下店家的环境卫生，街边的尽量不吃，到正规店里去吃。

2.麻辣烫和酸辣粉之所以好吃，是因为调料下足了味道，重口味，孕妈吃的时候尽量让老板少放辛辣刺激性调料。

我也喜欢酸辣粉，但每次都店铺吃我都点不辣的，等端上来后我是自己加点辣椒和醋，这样就比较能接受。

3. 麻辣烫可以选择的品种很多，孕妈在吃的时候要避开那些不健康的食物，比如香肠、肉丸、鱼丸，因为这类食品很多都是下脚料制作而成，吃了对身体不好，尽量选择那些蔬菜、豆腐、蛋类、海带、蘑菇等。

4.如果孕妈目前正处于便秘或者肠胃不舒服阶段，那么就不要吃麻辣烫、酸辣粉这类高热量、高脂肪食品，否则加重病情。

总而言之，孕期少量吃麻辣烫、酸辣粉并没有什么影响，不用过分忌口。

你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获得更多育儿知识。

孕期只要一切正常，什么都可以吃。吃的时候，注意避开不干净的，不卫生的食物，或者生的肉类。其他的，不管酸的辣的，冷的热的，想吃就可以吃。

麻辣烫，酸辣粉，口感爽滑，吃起来带劲，别说你们了，我平时也偶尔吃吃。科室里面的小护士，平时打电话叫外卖，也是点麻辣烫酸辣粉的多，吃得哧溜哧溜满头大汗，那叫一个爽。

怀孕了以后，因为体内激素的改变，胃口本来可能就有一段时间会因为要早孕反应而变差，这个时候再去讲究什么少盐少油，嘴里头能淡出个鸟，偶尔馋了，来份麻辣烫酸辣粉，吃的胃口大开，心情也会变好点。

不过，麻辣烫酸辣粉这类小吃，一般是街头小吃，一定要注意，选择卫生过关的商家，而且做的时候，一定要做熟。因为常常是重油重盐，偶尔吃吃解解馋可以，但是不能经常吃，经常吃就可能摄入太多的油和盐，对身体也不好。

别说，写这个还真有点馋了，好久没吃过了，赶紧去点一份先！

孕期真正忌口的东西很少。远离烟酒、咖啡茶叶可乐少喝点（主要是因为含咖啡因），其它的食物，酸的辣的都没有关系。

麻辣烫、酸辣粉这类食物，主要担心的是卫生问题。所以孕妈妈要吃也尽量选一家自己放心的再开吃，否则吃了拉肚子就不好了；

第二个问题就是调料太重，比如过咸还有花椒大料放得太多，还有食用油是否过关的问题。所以孕妈妈如果太馋的话不要天天吃，一般没有问题。

怀孕使得孕妇食欲减退或者口味有点变化，适当改善一下口味，总比什么东西都不想吃要好一些。在吃麻辣烫和酸辣粉时，妈妈可以多点一些蔬菜类，尽量少吃点像火锅丸子这些东西。因为蔬菜的膳食纤维能促进大肠蠕动，减少不好的油脂在肠道的停留。

另外，吃完麻辣烫和酸辣粉后可以多吃点含维生素C的食物来中合一下也是不错的。如果有口干舌燥的情况还要多喝水，或者温水冲点蜂蜜水也可以的。

总之，孕期妈妈可以吃麻辣烫和酸辣粉的，又不是当饭一样天天吃，偶尔解解馋嘛，一般都没有问题哈！

祝你好孕！

很多孕妈在孕期对麻辣烫、酸辣粉情有独钟，麻辣烫和酸辣粉都可以吃。但是孕期吃麻辣烫、酸辣粉一定要控制饮食量，并且要到正规的饭店食用，最好不要在街头小摊吃，因为很难保证卫生，孕妈妈还是需要注意孕期的饮食卫生习惯。

再加上市场上大部分酸辣粉的汤孕妈妈是不能喝的，因为它们是依靠醋、辣油、味精混合起来做到酸辣的效果，黑乎乎的上面漂着一层厚厚的辣椒油，或是汤很浑浊，里面渣太多，孕妈妈喝对身体和胎儿都不利。为了宝宝健康，最好不要食用过于辛辣刺激的食物，实在嘴馋想吃的话建议自行在家操作，这样可适当调整一下味道的浓淡度，既解馋又吸收了营养。

还有就是酸辣粉的调料中含有一些较为性热的调料，如花椒粉，孕妈妈本身体内有热气，若多吃，容易导致上火或加重大便干燥、便秘等。 为了胎儿的健康发育，孕妈妈还是要注意饮食！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！

我记得我前些天回答过一篇孕期能不能吃辣条的问题，今天又看到孕期能不能吃麻辣烫、酸辣粉的问题。

首先我想说，不是这些东西能不能吃的问题，是这些东西实在是太好吃了，怎么有这么好吃，吃了还会上瘾的食物呢？就算是玉皇大帝告诉你这些东西不能吃，你还是会吃啊。归根结底都是馋嘴惹的祸。哈哈哈…

按照常理来回答，孕期肯定不能吃这些食物的。麻辣烫多用辛辣热性调料做佐料，容易造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘等症状。尤其是路边摊、小作坊的麻辣烫，还存在极大的安全卫生隐患，有损准妈妈和胎宝宝的身体健康。

我还听一个做麻辣烫的朋友说，他会在汤底添加一些中药材作为调料熬煮。而大部分的中药可能有活血化瘀的作用，应该被孕妈妈们禁止食用的。因此，这种既不营养也不卫生又不安全的麻辣烫，孕妈妈们一定要慎吃。

但是，要孕妈妈们坚持整整10个月。哦，不对！加上月子期和哺乳期，可能要16~34个月的时间不能吃这么好吃的东西。臣妾做不到啊~~~

如果妈妈真的HOLD不住诱惑，也不怕拉肚子、便秘的话（我个人是逢吃逢拉肚子的），建议去到比较正规的，有营业执照的店面去吃这些东西，并且只能作为偶尔的解馋点心吃，一个月最多吃1-2次。

如果家有下得了厨房的大厨，那就更好了。在家自己制作酸辣粉、麻辣烫，或炒几盘辣味小菜，至少食材与厨房都更放心，妈妈也吃得更安心些。

还是不放麻辣烫的图片了，太馋嘴了。图片来源于网络，向作者致谢~我是腻腻妈，喜欢我的回答，请关注我哦~谢谢啦。

孕期能不能吃麻辣烫、酸辣粉？答案是肯定的。孕早期有些人孕吐厉害，没什么胃口，吃点这些东西，酸酸的，辣辣的，特别是对于平时就爱吃辣椒的人来说，会很开胃。

别说是麻辣烫，酸辣粉，我在怀大宝的时候，烧烤都吃过，那时候嘴馋，看到别人吃，忍不住，怀二宝的时候，也有一段时间想吃烧烤，每次去都是人很多，就放弃了。

还有一个朋友说，她怀孕的时候，常常吃泡面，她就觉得对其他的东西都没有胃口，就方便面合他胃口。

孕期其实是没太多禁忌的，只要想吃，什么都可以适量吃点，关键是不要天天吃，不要常常当主食来吃，这样营养不均衡。

还有就是要注意干净卫生，有些孕妇吃了什么东西有问题，通常是不干净导致的，比如最常见的是腹泻，如果孕早期常常腹泻的话，容易引起流产。

还有辣的东西，如果你平时不怎么吃辣的，还是少吃点好，怕引起肠胃不适，如果你平时就爱吃辣的，也常常吃，就没什么关系。

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感谢邀请。

虽然推荐孕期清淡饮食，但并不一定一点辛辣都不让沾，偶尔少量地吃一点是可以接受的。

先来看看为什么孕期更适合清淡饮食呢？孕期孕妈妈体内的激素有变化，黄体素、孕激素等激素大量分泌，这会导致体内的平滑肌松弛，保证宝宝正常生长，但这样也有很大的弊端，平滑肌松弛，肠胃蠕动能力下降，可能会增加孕妈妈消化吸收能力，也会减少敏感刺激的感知，特别是排便的时候，便意的产生可能更难感知，这很容易造成便秘，加上本来肠胃蠕动就弱，孕期便秘十分常见，如果多食辛辣，更容易让孕妈妈遭受辛辣刺激，让平滑肌收到刺激可能会影响宝宝在腹中的发育，也可能让大便更加干燥，加上辛辣的刺激，更难以排便。这个影响可能是对孕期最大的影响。

另外，麻辣烫、火锅、酸辣粉这类食物其中的油脂含量其实是较大的，如果想要宝宝优生，减少孕期高血糖或妊娠糖尿病的发作几率，长胎不长肉的话，最好还是减少这类食物的食用频率。的确这类食物中的添加剂成分也较多，特别是包装类，其中有色素、香精、防腐剂等成分，而且其中营养和维生素被破坏也不少，影响胎儿吸收，也增加了不健康因素。所以最好是少吃。

当然，如果是爱吃辣的妈妈，这么高度限制着肯定是难受的，偶尔少吃一点的话并不是绝对不可以，如果要吃这类食物也更推荐自家做点，减少外卖、餐馆、或者是包装类的这类食物的食用。辣椒也尽量少放一些，微辣即可，减少油脂的加入量。

关于孕期能不能吃麻辣烫和酸辣粉的问题，我只想说，可以吃，但是要适度。

虽然说孕妈咪在孕期的饮食一定要清淡，但是对于本来就喜欢吃辣的孕妈咪来说，整个孕期一点辣椒也不沾简直就是一种折磨。有些孕妇，怀孕前是个无辣不欢的人，结果怀孕后越是难受就越想吃辣，关键是吃了以后胃里还舒服，所以一般隔一段时间吃点酸辣粉或者凉皮之类的解解馋。

由于孕妈咪们一般都是阴虚火旺的体质，所以在孕期吃辣一定要适度，否则很容易出现上火的症状，真的是非常难受的。有时候上火还会加重便秘的症状，甚至引发痔疮等问题，不利于孕妈咪和胎宝宝的健康。过多的吃辣椒还会刺激胃黏膜，引发肠胃不适，所以孕妈咪们在吃麻辣烫酸辣粉之类的食物的时候微辣就可以了。

另外现在天气炎热，麻辣烫的食材很容易变质。所以孕妈咪们在吃这类食物的时候最好找个正规又卫生的餐馆，或者买了食材自己在家制作，也是可以的。

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