学校生活一天吃两顿饭能减肥吗？

感谢邀请。

学生时代正处于生长发育较快的年龄段，这个年龄段最好不要因为减肥节食或者完全素食，否则可能会造成营养吸收不均衡，缺乏营养，从而营养智力发育方面来说会大受影响，也可能由于缺乏营养和能量而影响学习质量，耽误生长和学习效果。一天两顿饭不足以提供丰富营养和能量供给日常活动和学习，更别说只吃素这样极端的做法了。学习阶段最好是保证充足能量和营养的提供，以生长发育、保证学习质量为主，日后学有所成，告别学生时代再来提减肥会更合理。

如果要保证正常身材，科学减肥的话，也不能依靠节食减肥或者纯素食来减肥，节食减肥会让身体损失大量营养成分和能量来源，身体长期缺乏营养，大脑会反馈保护身体的措施，也就是尽量降低代谢，保存体力和热量，提高食欲，增加食物摄入欲望，低下的代谢会让人更嗜睡、懒惰、乏力、缺乏精神，这样不仅会影响身体健康，日常的学习也会效率低下；另外，懒惰缺乏运动，基础代谢的降低对减肥来说毫无好处。当身体大量缺乏能量时，虽然会消耗脂肪供能，但同时也会消耗蛋白质供能，脂肪产生的能量是酮体，而酮体无法在人体内大量存在，为了平衡，只能暂时分解蛋白质供能。久而久之，身体的蛋白质流失严重，特别是肌肉组织会大幅下降，不仅不利于身体健康，而且即使体重有所下降，体型也并不理想。

谢邀头条儿。

这个会影响在校学生的心身健康的成长。

不能让同学们饿着肚子去上课，饿了肚子就会疼来发慌，这会对孩子造成伤害和严重的得病后果。

更高兴回答楼主的问题
首先，我觉得减肥的观念不要有误区，既然是学生，都还是孩子们，身体都还在发育阶段，还在长个子、所以我们保证身体健康的情况下去减肥！
其次，如果真要减肥，我们也要科学减肥！第一，合理的均衡饮食，忌吃高脂肪高热量的甜品等食物；第二，要加强体育锻炼，加强合理运动有助于身体的塑形；第三，如果非要吃两餐，建议选择早餐和午餐必须吃，晚餐可以不吃，或晚餐吃水果蔬菜代替！
以上是我的观点，谢谢！希望采纳！

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肯定能 学校生活肯定是学生 ，是学生都要长身体，一日三餐不能少，吃的不好都不行，吃两顿，一般是早九点 玩四点吃，晚上不吃，肯定会瘦！

应该可以 减肥是个漫长的过程 最好早上吃 中午吃 晚上不吃 这样才有效果 还要少吃 不要吃其他零食 不能喝碳酸饮料 减肥就像抗日 长久之计 减肥太难了

在学校一天吃两顿饭肯定能减肥，而且这样吃一个月瘦15斤没问题，我就这样瘦的。

我本人不是特别爱运动的，所以减肥就从吃下手，又不喜欢吃代餐，就爱吃面食米饭，所以我就不控制自己主食了，怎么吃的呢我？

首先，早上我会选择吃一个鸡蛋，一个包子，一杯无糖豆浆，早餐一定要吃饱！

午餐，我就吃一份米饭，西红柿炒鸡蛋，酸辣豆芽，西兰花，红烧鱼块，这几个菜天天换着吃。

晚餐就是一个苹果没了。

注意：千万不要吃零食，不要喝饮料，实在忍受不了就喝苏打水！

白开水一天不用太多，但是早上起来必须使劲喝一大杯，午餐前一杯，午餐后一杯，下午一杯。

我这样接近两个月吧，瘦了20斤，目前正常饮食三个月，反弹4斤，还可以接受。

不过学生还是要以身体为重，不要过度减肥，如果你的指标正常，不要过度追求以瘦为美，希望你可以开心减肥

如果你还在长身体的阶段就不要过早的去减肥，尤其是节食减肥，否则会很影响生长发育的，如果因此导致没有长高那就可是后悔一辈子的事情了！

如果你真的要减肥的话，可以选择运动的方式来减肥，运动可以加强自身的身体素质，还可以增强抵抗力，这不失为一个好方法！

再或者用比较营养的方式来搭配一日三餐，不过绝对不可以选择节食来作为减肥。

如果身体所需的能力不足也会很容易影响你的记忆能力和学习的。

减肥这件事情可以等到自己毕业之后再去进行也不迟，而且很有可能你现在并不是真的胖，只是因为青春期发育的问题所以才导致自己变胖。

等到青春期过去了你会发现很多原本很胖的人都莫名其妙的变瘦了！

如果你的父母都不胖的话，那么你很大几率是不会胖的。

我觉得少吃一两顿饭是达不到减肥的目的的，平常正常吃饭就可以了，但是一定要多注意锻炼，然后不要吃宵夜，像甜品，奶茶这些就少喝一点，减肥一定要建立在保护自己身体的前提下，千万不要是那种几天不吃饭，然后就开始又狂吃，那么还不如不减。

一个人最主要的饮食中，早中饭是比较主要的 ，晚餐不吃影响不大，要知道僧人都是过午不食的 的，身体也都不错。只要饮食多样化，不偏食，不暴饮暴食，饮食适量，再加上适当的运动，当然要养成好习惯，睡眠要保证好，不要熬夜。每天消耗掉的能量大于摄入到身体的能量，体重会下来的，身体也不会有大影响。

不能，

减肥不是靠节食减下去的，一时节食可能会倒是你去吃更多的食物，还是高热量的食物。

合理膳食，然后多运动，避免高脂高糖高盐食物的过度摄入。