张娜和林莉不是一代人，她俩个年龄也差一轮，没有办法比，都非常优秀。

不死鸟张娜：

天津女排名将，1980年出生天津，中国女排黄金一代自由人，再难救的球她都能救起，人称“不死鸟”，中国女排黄金一代球员夺取2003年世界杯冠军、2004年雅典奥运会冠军，与张娜出色的一传防守是分不开的，她和周苏红以及刘亚男组成的一传铁三角叱咤当时的世界排坛。在天津女排张娜也是后排防守的绝对核心，天津女排的快速多变风格离不开张娜后排稳定的一传和防守。张娜、张萍、李珊黄金三姊妹在王宝泉的带领下为天津女排夺取了无数荣誉，奠定了天津女排王朝地位。退役后的张娜在天津南开中学是副校长，2018年调入天津排球学院出任副院长。

林莉状况：

1992年7月15日出生于福建，她作为主力自由人帮助中国女排夺取了世界杯2015年冠军；2016女里约奥运会冠军，林莉入选了里约奥运会最佳阵容，是最佳自由人；2017年林莉帮助中国女排夺取了大冠军杯冠军。从2015年到2017年林莉是中国女排在大赛上的主力自由人。进入2018年林莉状态下滑，成了王梦洁的替补了。2019年林莉随中国女排再次夺取了世界杯冠军，为中国女排夺取第十座世界大赛冠军立下了功劳。目前林莉和郑益昕从福建女排转会到了恒大女排，第一为恒大女排打2019年绍兴世俱杯出力，第二在恒大女排这个高水平团队可以保持好状态。

结语：

张娜和林莉不是同一个时代的球员，张娜是黄金一代球员，林莉是新女排中的一员，她两个都是各自时代中国女排最优秀的自由人，都为中国女排贡献了力量。

中国女排辉煌的历史上，张娜和林莉是最优秀的自由人之一。作为中国女排的后排保护神，04年的张娜和16年的林莉都用世界顶级表现，为中国女排夺取奥运冠军立下汗马功劳，她们俩人都是国人的骄傲，中国女排重塑辉煌的功臣。

张娜出生于1980年，身高1.80米，中国女排黄金一代主力自由人，因其技术全面，作风顽强，以及出色的一传和防守能力，赢得了不死鸟美誉。凭借在联赛的出色表现，张娜在2000年入选陈忠和国家队，并很快成为球队主力自由人，她与周苏红和刘亚男组成的后防铁三角，为中国女排征战国际赛场立下赫赫战功。04年雅典奥运会，24岁的张娜用精准的一传和出色的防守，为中国女排能够组织起快速多变的战术，发挥了至关重要的作用，并屡次在关健时刻力挽狂澜，是中国女排夺冠的一大功臣。

作为球队主力自由人，张娜在04年雅典奥运会几乎打满全部比赛，交出了一传榜第一，防守榜第八和自由人榜第二的世界顶级表现，并以高达90%的一传成功率，荣获赛事最佳一传奖。04年的张娜，绝对是那个时代世界女子排坛最优秀的自由人之一，也是中国女排史上最强自由人之一。

林莉出生于1992年，身高1.71米，16年里约奥运会夺冠功臣和最佳自由人。作为一名低调朴实的福建农家女孩，林莉在15年世界杯一战成名，为郎家军首夺世界冠军立下汗马功劳。

2016年里约奥运会作为队内唯一自由人，林莉凭借稳健的一传和出色的防守能力，完美发挥自己反应和移动快，防守面积大的特点，屡次挽救中国女排于危难，为最终夺冠立下奇功。整个赛事林莉交出防守榜第二，一传榜第五的世界顶级表现，不仅入围赛事最佳阵容，还成功当选赛事最佳自由人，成为朱婷之外中国女排个人荣誉最高的球员。04年的张娜和16年的林莉，一个防守出色一传无解，一个一传稳健防守无懈可击，可谓是难分上下，各有千秋，两人都是那个时代世界上最强的自由人之一。04年的张娜和16年的林莉，是中国女排两代自由人的传承，没有谁强谁弱，她们两人都是国人的骄傲和中国女排的功臣。

哈哈，有点关公战秦琼的意思了，不是一代人很难直接比较。不过从各种条件分析，应该是张娜更强一些。理由如下：首先比较一下二人的自身条件，张娜的身高比林高的多，而且高而不笨，非常灵活反映极快，防守面积比林要大，鱼跃救球好像就是张娜开始普遍用于赛场的。同时张的头脑清楚，在场上能主动与队友进行呼应，增强防守效果。这点林显然不如（这可能与林的性格有关，不太善于表达）。再次，虽然都参赛得了冠军，但张娜那时队内没有绝对实力如朱婷等如此突出的队员，夺冠完全凭着全队的配合，张娜在其中起到很大作用。而16年的夺冠，主要靠朱婷等绝对主力的发挥，其他队员的作用相对要小的多。所以，张娜如此全面的自由人，其后还真未见有能比肩的。

两者都很优秀，也都是奥运冠军，在不同时期的队伍里，都做出了重要贡献，这样比较毫无意义，甚至是对队员的不尊重，不是合格球迷所为。

张娜是陈忠和黄金一代的自由人，天津女排出身，被誉为“不死鸟”。林莉则是福建队队员，里约奥运会获得最佳自由人的荣誉。

自由人是96年才在排坛试行，到97年在正式比赛中正式设置。最早并没有专门受训的自由人，都由其它位置队员转练，张娜几乎可以说是首批职业自由人最出色者。并和队友一起取得了03年世界杯和04年雅典奥运会的冠军，是中国女排第二次高峰期。

林莉是郎导带队后，中国女排的第三次高峰的重大功臣，至今已是三枚金牌在手。林莉为人低调，作风艰韧，基本功扎实，做得多说得少的老黄牛式人物，还得靠她打球养家，令人敬佩！

正是有一代代优秀运动员和教练员，才让女排每每给我们振奋，加油中国女排！

按自由人的技术要求比拟，还是张娜的技术全面、娴熟和精灵。到目前，还没有一位自由人基本站姿是准确的。整场比赛，到处都看到“擦地板”的一传和防守的动作。垫球时，使用的是腰腹和腿部协调的力量。不是，双臂向上发力！

外号叫土豆的张娜，在球场上看发挥的淋漓尽致，还能鼓动场上队员的士气，高昂的斗志满满必胜信念让张娜横扑竖滚，给队友带来了更大的信心，憨厚的她和队友的关系很好，国家队连续几届都有自由人张娜。她是名副其实中国第一自由人。

世界女排自由人排名：2004年张娜第一名，2016年林莉第四名

中国女排“黄金一代”的自由人张娜，作风顽强，有着“不死鸟”的美誉。她不是“黄金一代”最有名的运动员，但是她凭借着出色的一传和防守能力，与周苏红、刘亚男组成了著名的“铁三角”，撑起了那几年中国女排的后防线。

入选国家队自由人的，都不错～

若论技术全面性，张娜更胜一筹～

林莉，王梦洁比当年的张娜，综合比还差一点～

天津的十连冠，某种程度上就是张娜保障出来的～

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以下从三大方面对比分析，以04张娜雅典夺冠，16林莉里约夺冠，19王梦洁世界杯夺冠时的实战水准为参考。

一传质量效能，总分35：

张33，林32，王31

防守质量效能，总分35：

张33，林31，王32

调整攻传质量效能，总分30：

张26，林27，王28

合计得分：

张娜92分，林莉90分，王梦洁91分。

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两人都是非常优秀的自由人选手。但是从单纯的个人能力和保持的时间来说，张娜更胜一筹。张娜15岁进入天津队。在当时的魔鬼教练赵雪琪手下，练就了极其扎实的基本功。作为自由人，她的一传能力和防守能力应该是都非常突出，而不是像现在的一些自由人，技术上有些瘸腿。天津队在张娜时期走上顶峰。而那时，天津队整体身高不占优势，更没有如今李盈莹这样大杀四方的攻手。一帮没有身高没有强力攻手的队员，长期占据国内霸主，小球串连防守常常是起死回生的关键。而且这个环节的核心就是张娜。所以，张娜的一传防守，是天津队获得一个又一个冠军的关键保障。张娜在国家队，从2001年到2008年，两个周期，张娜始终是主力自由人，两届奥运会一金一铜，这个成绩也是很傲人。而那时的中国女排，没有朱婷这样的世界第一攻手，团队夺冠，对一传防守的依赖程度会更高。张娜在两个周期保持高的竞技状态，殊为不易。林莉是来自福建的自由人。在福建队常年成绩不佳的情况下，林莉能够异军突起，入选国家队，显示其个人能力之突出。林莉前期与陈展、单丹娜等竞争，她的巅峰在里约奥运会，并当选最佳自由人。但是本周期，林莉状态有所下滑，在与王梦洁的竞争中处于劣势。按照目前形势，入选奥运阵容有些难度。里约和东京周期，中国队由于队伍高大化，网口实力非常突出。特别是拥有朱婷这样的世界第一攻手，因此对自由人的依赖会比黄金一代弱一些。因此，单纯比较个人技术能力来说，张娜应该是中国队有史以来最优秀的自由人。但是现役的林莉、王梦洁，也都是非常优秀的自由人选手。