脸上油，痘痘多，用了很多办法都没用，谁能给我指点迷津？

油皮对于长痘痘来说是很正常的表现。你可以想象一下，当毛孔被油污堵住了，是不是外面的补不进去，里面的垃圾也出不来？那这样皮肤肯定是会冒痘的，皮肤其实是缺水的，这个时候皮肤本能的反应就是冒油，反复这样的循环，反复长痘痘。所以要想从根源上去解决这个问题，还得从清洁皮肤开始。

那如何才能有效清洁毛孔呢？

这是最关键的问题，其实我们常年习惯用洗面奶，是对皮肤有一定的刺激的，因为他含有皂基或者一些化学表面活性剂，长期用会破坏皮肤屏障功能，日积月累就会形成问题皮肤，也无法真正做到清洁毛孔的作用，因为我们用洗面奶的时候是手做为载体，我们的手只是一个平面，所以无法清洁到毛孔的深沉。

最可靠的方法是用改性纤维制作的毛巾，同时具有抗菌抑螨功能，可以深入毛孔，带出堵塞的油污 。这样等于皮肤的通道打开了，这个时候补水保湿的护肤品及时用上，就能很好的改善缺水的状态，皮肤慢慢就能正常分泌，不会过多分泌油分，平衡皮肤的内环境。

当解决了清洁和补水两个问题之后，其实问题肌肤已经改善了一大半了，另外加上多运动，让皮肤代谢加强，出出汗，注意饮食和休息，那你的肌肤状况就能慢慢恢复正常了。希望可以帮到你????

先问问你这情况是长期以往还是突发性？如果是长期都是这样，处理起来就比较棘手，因为这个就真的和身体方面有关了。比如:遗传，荷尔蒙。

突发性的话就有可能是某种因素引起，比如:皮肤内热、过角化现象、紫外线、季节环境、化妆品、饮食等，对于此些因素，只要多加注意，恢复的程度相对比较快。

另外，痘痘的种类有好多种，常见有封闭性痘痘、开放性痘痘、丘疹、脓包、结节、囊肿还有就是非炎症性痘痘，炎症性痘痘。对照一下自己的痘痘是哪种，然后对症下药！

遗传，荷尔蒙这种情况该看医生去看医生，不要妄想想用护肤品改善，两个字:没用！病，还得医生治。

皮肤内热就要给皮肤降温，皮肤温度降1°，皮肤年龄年轻10岁。在保养方面，胸部以上需要温度低，胸部以下需要温度高。所以，这种情况我们是可以通过护肤品改善的。

过角化现象就是皮脂和角质堵塞毛孔无法排出，诱发炎症形成痘痘，所以要做深度清洁。

紫外线会刺激皮脂膜，促进皮脂分泌诱发过角化现象！

如果化妆品的某种成份超标也会导致油分过多堵塞毛孔，这样不长痘才怪。

最后就是饮食和其他因素了，对了，不要用没有经过消毒的东西挤！！！过多的话就不多说了，想改善赶紧行动起来！

夏天气温高，皮肤最难打理的就是我们油痘肌了，不仅出油出汗多，还要肩负痘痘这难兄难弟，所以大油田和痘痘肌，怎么护理才能轻松度过夏天呢，下面丽姐给大家4点建议

1、一定要保持适度清洁

夏天气温高，皮肤会分泌较多的油脂，就总感觉脸上油油的不舒服，很多小伙伴想着控油，就选择去脂力很强的皂基洗面奶殊不知这样把覆盖在皮肤表面的，皮脂膜给破坏掉了，导致皮肤的水分大量流失，脸越洗越干，然后让皮肤陷入出油-刮油的恶性循环，正确的做法是选择温和的氨基酸洁面乳，洗完脸后感觉不到皮肤油腻，也没有紧绷的感觉就可以了。

2、做好补水控油工作

夏天温度高于28度时，皮肤分泌的油脂随着温度升高而增加，做好皮肤的补水工作，避免水油失衡，

刻不容缓。但是也不能过度补水，否则适得其反导致皮肤过度水合，从而爆发痘痘在早晚洗完脸后适当的使用清爽型补水产品即可除了给肌肤补水当然也不能忽略我们的身体，每天八杯水，给身体补充充足的水分，避免皮肤因身体缺水干燥、发黄等

3、做好锁水工作

很多小伙伴觉得补完水就万事大吉，但是，补水不锁水，相当于白搭，因为刚补完的水裸露在，

皮肤表面随空气蒸发掉，带走皮肤原有的水分，比没补水之前更干，所以在补完水后。建议还是要适当的涂抹乳液和霜及时锁住水分。夏天可以选择清爽补水的乳霜。

4、做好防晒工作

紫外线刺激会促进皮脂腺分泌，更多的油脂造成大油田，使痘痘加重，也会造成黑色素沉淀，形成痘印或者晒斑，所以防晒也是重中之重，那油痘肌可以选择质地轻薄的防晒霜，比如化学防晒，不会使皮肤感到厚重，如果痘痘出现比较严重，那就建议用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜这种硬防晒，避免使用防晒霜对痘痘造成刺激，

不管采用哪一种防晒，小伙伴们都记得要去做，这是有个好皮肤的基础

本人十几年的战痘经历，说起来也是血泪史。这几个月刚治好，关键在于对症下药

身上有长痘痘吗？

敢信我的话，今天起，如果化妆就只是晚上用椰子油或橄榄油卸妆，不化妆最好，不化妆的时候清水洗脸，能不用就千万不要用洗面奶，我是几乎不用洗面奶的，然后要补水，真正补水，护肤品不要整太多，也不必非要大牌，只需要三步，补水，然后涂点油，然后涂点霜，坚持一阵子你就会发现不那么油了，我自己就这样不油的。皮肤油，一来缺水，而来过度清洁了，皮肤油脂被一直洗掉，大脑就会疯狂下指令分泌油脂保护皮肤。

建议一定先去医院皮肤科看医生面诊治疗。

通常情况下，很多痘痘通过口服异维A酸+外用乳膏就可以得到极大缓解。不过这些药一些在备孕期和哺乳期等不能使用，具体的情况要根据医生意见治疗。

生活上，首先做好清洁，使用控油系列的护肤品。偶尔冒痘痘的话，理肤泉的K+乳和DUO乳都很好用。

饮食上，可以做到的就是控糖！！最大程度减少糖分摄入，远离奶茶和饮料。这点非常重要！

看皮肤科医生

别乱抹东西 手也不要摸脸

早睡早起 少玩手机

少吃高糖油盐 少吃米面 多吃粗粮蛋白质

多吃蔬菜

每天坚持运动 多喝水 多吃低糖水果

牛奶奶茶乳制品蛋糕冰淇淋全部停掉

做好日常保湿防晒 出门打伞戴帽子

少用日化面膜 医美面膜适量用

坚持一个月你看看