这种说法没错，我今年六十刚过，因为我一直锻炼身体，表现的特别明显，前年我不间断跑步七公里，身体什么反应都没有，去年我就感觉很吃力，今年跑三点五公里，速走三点五公里，感觉特别累，现在记忆力有所下降，丢三落四的，看来我们真的不能违反自然规律，好好生活吧。

还有人说，六十一年不如一年、七十一月不如一月、八十一天不如一天，虽然这话说的有些夸张，但符合人生由盛到衰的规律是没有疑问的，只不过是衰老的过程的快慢因人而异罢了。

回答这个问题，让年过六十岁的人来现身说法，最有说服力。

没错，人六十岁过，确实身体加速垂老。

我今年也是六十三刚过，感觉身体已明显在衰退，其表现在器官、皮肤、筋骨、“四高”等部位。十年前跑步，十年后走步。那时每天跑步在10公里左右，身体吃得消，现在跑不了，身体肥胖，1.75米，95公斤。特别是呼吸不畅，呼吸器官在衰竭。所以现在改走步，每天一万多步，也就是保持在十公里左右。

皮肤上现在出现了较多的老年斑，分布在脸上和手上。膝关节现在也已明显不灵活了，特别是上下坡陡峭的地方，不敢放弃了，而且还略有疼痛之感。在创“四高”方面，表现突出，已在这些年“成绩显著”，创下了“四高”的“两高”。其中血压和尿酸偏高，出现了头晕和痛风的现象。好在血糖和血脂标准，得了安慰奖。

所以说六十岁过的人变化较快，七十岁过的人衰老较快，八十岁过的人无用较快，九十岁过的人死亡较快，一百岁过的人倒数几人较快。

我曾经曾想阻止垂老，用运动，用平和的心态，保持高仰的精神气。但是，谁能阻挡得了历史前进的车轮，又有谁能用灵丹妙药抗得住衰老？古代多少皇帝老儿想长生不老，请了多少名医，炼了多灵丹。结果又几个活得高寿，甚至用群分显示，世界上最短寿的就是皇帝老儿的群体。因此，我释然了，顺其自然吧，做个难得糊涂的人，恐怕才是抗垂老的仙丹和长寿之人。

我认为，“年过六十，身体会加速老化”的说法是对的，六十开始老化、六十五会加速老化、人老先老腿，这些说法都是有道理的。

我六十出头，多年一直坚持晨练爬山一小时，两个月前我两个脚后跟有点痛，到医院一查，是骨质增生（骨刺），尽管不是大病，可走路多了不舒服就挺难受。原来天天万步以上，现在只能五千以内了。再说腿，六十岁时，高兴了还能慢跑上百米，今年开始就跑不起来了，明显感觉腿走路有点沉了。

另外头发脱发快，两年就成四周有毛当中光了；还有肌肉松弛明显。这些身体变化是人生自然規律，不可抗拒，就顺其自然吧。

年过六十身体加速老化，有着科学论断，不可否认，种种身体上的变化己有印证。保养的好便有退化快慢，不管怎样老态龙钟.毕竟是岁月带来的痕迹！