有人说,年过六十,身体会加速老化,你认为说的对吗?:这种说法没错,我今年六十刚过,因为我一直锻炼身体,表现的特别明显,前年我不间断跑步七公里,身体什么
这种说法没错,我今年六十刚过,因为我一直锻炼身体,表现的特别明显,前年我不间断跑步七公里,身体什么反应都没有,去年我就感觉很吃力,今年跑三点五公里,速走三点五公里,感觉特别累,现在记忆力有所下降,丢三落四的,看来我们真的不能违反自然规律,好好生活吧。
还有人说,六十一年不如一年、七十一月不如一月、八十一天不如一天,虽然这话说的有些夸张,但符合人生由盛到衰的规律是没有疑问的,只不过是衰老的过程的快慢因人而异罢了。
没错,人六十岁过,确实身体加速垂老。
我今年也是六十三刚过,感觉身体已明显在衰退,其表现在器官、皮肤、筋骨、“四高”等部位。十年前跑步,十年后走步。那时每天跑步在10公里左右,身体吃得消,现在跑不了,身体肥胖,1.75米,95公斤。特别是呼吸不畅,呼吸器官在衰竭。所以现在改走步,每天一万多步,也就是保持在十公里左右。
皮肤上现在出现了较多的老年斑,分布在脸上和手上。膝关节现在也已明显不灵活了,特别是上下坡陡峭的地方,不敢放弃了,而且还略有疼痛之感。在创“四高”方面,表现突出,已在这些年“成绩显著”,创下了“四高”的“两高”。其中血压和尿酸偏高,出现了头晕和痛风的现象。好在血糖和血脂标准,得了安慰奖。
所以说六十岁过的人变化较快,七十岁过的人衰老较快,八十岁过的人无用较快,九十岁过的人死亡较快,一百岁过的人倒数几人较快。
我曾经曾想阻止垂老,用运动,用平和的心态,保持高仰的精神气。但是,谁能阻挡得了历史前进的车轮,又有谁能用灵丹妙药抗得住衰老?古代多少皇帝老儿想长生不老,请了多少名医,炼了多灵丹。结果又几个活得高寿,甚至用群分显示,世界上最短寿的就是皇帝老儿的群体。因此,我释然了,顺其自然吧,做个难得糊涂的人,恐怕才是抗垂老的仙丹和长寿之人。
我认为,“年过六十,身体会加速老化”的说法是对的,六十开始老化、六十五会加速老化、人老先老腿,这些说法都是有道理的。
我六十出头,多年一直坚持晨练爬山一小时,两个月前我两个脚后跟有点痛,到医院一查,是骨质增生(骨刺),尽管不是大病,可走路多了不舒服就挺难受。原来天天万步以上,现在只能五千以内了。再说腿,六十岁时,高兴了还能慢跑上百米,今年开始就跑不起来了,明显感觉腿走路有点沉了。
另外头发脱发快,两年就成四周有毛当中光了;还有肌肉松弛明显。这些身体变化是人生自然規律,不可抗拒,就顺其自然吧。
年过六十身体加速老化,有着科学论断,不可否认,种种身体上的变化己有印证。保养的好便有退化快慢,不管怎样老态龙钟.毕竟是岁月带来的痕迹!
Q0
一天中什么时候运动减肥效果好抓 小孩能不能练哑铃多大的孩子适合 小孩嘴唇起皮怎么办怎样才能预防 孩子的罗圈腿是怎么形成的三大因 孩子早恋怎么办如何有效疏导孩子 医生婆婆称自己专业孩子的事必须 儿子成人礼送什么礼物好呢给你孩 有孩子的夫妻千万不要离婚对于孩 小孩千万别让老人带的说法正确吗 自卑缺乏安全感的孩子怎么改善 怎么让孩子开口说话 这几个方法 怎么让孩子吃饭 教你如何让孩子 怎么管教不听话的孩子 家长首先 顽皮的孩子怎么管教的 这些方法 叛逆期的孩子怎么管教 引导孩子 孩子性格软弱怎么办 懦弱的性格 孩子性格偏激怎么办 孩子性格偏 孩子性格固执怎么办 家长们不妨 爱惹事的孩子怎么管教 不妨试试 养育优秀的孩子具备特征,家长要 高考数学难出新天际,可有的孩子 “做胎教”和“不做胎教”的孩子 花费十几万只考了302分 妈妈觉得 甘肃作弊考生留下来的疑团,是怎 一举夺魁!高三学生离校时,校领 高考钉子户:26次参加高考,今年 D2809次列车因泥石流脱线!此类 “女儿16岁,学校宿舍里分娩了” 扭曲邪门的内容,频频出现在教科 川渝地区几所大学实力很牛!四川