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因为害怕选不了热爱的专业，感觉患了焦虑症怎么办？
2020-09-15 13:11阅读(66)
因为害怕选不了热爱的专业，感觉患了焦虑症怎么办？:你这里提到的害怕选不了热爱的专业，你的害怕究竟来自于哪里？是来自于你的家人，来自于你对自己的认知，还
你这里提到的害怕选不了热爱的专业，你的害怕究竟来自于哪里？是来自于你的家人，来自于你对自己的认知，还是来自于其他方面？那么要想处理焦虑情绪，首先得知道它来自哪里！
第一，填报志愿有服从调剂和不服从调剂，可以根据你的分数参考往年的录取分数和专业排名，选择对应的大学和专业。填报志愿有种就是选专业的，优先考虑专业方面的排名、综合评分等问题。选择是一种能力。先考了再说，有分数才有选的权利。
第二，选不了热爱的专业，你是没有考试，还是不符合条件，如视力、身高等难以改变的因素？是经济因素，还是其他的因素？把你害怕的原因写下来，看看有没有什么渠道进行解决。如果是经济因素，助学贷款了解一下。如果是家人因素，做好准备，坐下来谈谈。考试是为自己考的，发挥越好，选择的余地越大。
第三，焦虑多久了，烦恼多久了？把时间写下来。如果是因为担心成绩不够，那把你烦恼的时间拿出30%用在位你热爱的专业努力上，你成功的可能性都会增加。把实现目标的条件（天时地利人和）逆推，拆解成每一个细小的行动，一步步做， 总有收获。再不行，曲线救国，上大学旁听课程，双修专业，转专业，研究生选这个专业，自学，条条大路通罗马。
选专业首要的就是遵从自己的天赋特长和性格爱好。
阻挡你选择专业的有客观因素，也有周围亲朋好友的建议，所以明白自己以后想从事什么非常重要，不要过度焦虑，调节好自己的心情。
把情绪转化成行动，可以缓解焦虑。焦虑三问送给你。1.我害怕发生什么样的后果？2，我能做些什么，让这个不好的结果不要发生？3.如果真的发生了，我还能做点什么，让这件事带给我的影响降到最低？
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