祛斑的方法主要有以下几种：

各有优缺点，请细看。

1、激光祛斑

脸上有雀斑的美女都知道，想要淡化黑色素有多么困难！几千块钱的美白淡斑护肤品下去，也不怎么见效。

而激光祛斑，是最最立竿见影的祛斑方法，没有之一！这就是它最大的优点。

它的原理很简单。

黑色素细胞和正常的皮肤细胞，对不同波长的光，反应不同。激光祛斑就是利用只对黑色素有作用的、特定波长的激光，将其分解，不会对肌肤造成物理损伤。

所以，它的第二大优点就是不用开刀，不用见血。

缺点：

首先，激光祛斑也是有疼痛感的。对于绝大部分人来讲，有点像被橡皮筋弹到一样，虽然有点疼，但是可以忍。

但是对于一小部分人来讲，可能会很疼，这与个人体质有关。不过也不用担心，医生会具体考量，看是否给你用麻醉。

另外一个缺点就是，三个月内要非常非常注意防晒。防晒霜必不可少，出门捂得严严实实，否则容易前功尽弃。

激光祛斑的手术流程非常简单，先是跟医生谈一谈，了解下情况，有没有什么过敏之类的。是否对光过敏！对光过敏的人不能做。

然后就卸妆、洗干净脸，戴上眼罩，一趟。

然后瞄准、发射！

额，就是仪器对准你的脸，发射激光。

如果你半脸都是雀斑，需要20多分钟。如果只有几个雀斑，几分钟就搞定了。

价钱上，正规、大型医院，差不多三五千左右。

2、美白祛斑护肤品

为什么我说护肤品效果不大呢？

因为90%的护肤品成分都无法穿透皮肤的角质层，而黑色素细胞却存在于基底层，是皮肤的倒数第二层！

太深啦，够不到！

所以，这就是为什么你用了那么多美白产品，却收效甚微的原因，

相比于美白产品，更重要的防晒产品。

80%的雀斑都是紫外线照射产生的。

还有一小部分的人，更悲催，是遗传天生的！她们或许很白，也可能很黑，但无论肤色黑白，都特别容易长雀斑。换句话说，就是你的黑色素细胞天生对紫外线特别敏感。

这类人就更需要防晒了。

防晒虽然无法让已有的色斑淡化，但最起码不会越长越多了。

哎，也算欣慰吧。

3、补充维生素C，和维生素E

食补，也是收效甚缓的一种方法，需要你长年累月的坚持，才有可能看出效果。

但是，话说回来，多吃些维生素丰富的蔬菜水果总归是没错的。就算美白效果不好，还能强身健体不是？

维生素C比较多的水果有猕猴桃和柠檬，晚上多吃点。

维生素E多最丰富的食物是植物油！

哈哈，可是我们总不能喝油吧。

放心放心，坚果的维生素E含量也很高。大家可以少吃点，毕竟容易胖。

最后我想说的是，如果你的色斑不是很严重，完全没必要去做激光。

毕竟，等我们五六十岁了，长老年斑的时候，肯定会去做啦。哈哈~

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脸上有斑的皮肤，在护肤原则上，要特别强调以下几点:

第一点:美白精华和美白精华霜必不可少!

皮肤的黑色素细胞，是存在于皮肤的基底层的，皮肤的斑点，是黑色素细胞释放的过量黑色素颗粒的沉积，主要存在于皮肤的基底层、真皮层，而护肤品各品类中，只有护肤精华，是最能有效地渗透到皮肤的基底层，乃至真皮存的。

而美白精华和美白精华霜，都富含\"分解转换、还原\"黑色素的护肤精华，最能有效地控制黑色素的沉积，很多长斑人士都怱略了。

第二点:面部定期精油按摩、拔筋、刮痧，必不可少。

随着年龄的增加，皮肤的新陈代谢越来越缓慢，特别是长斑皮肤，面部穴位和经络多有堵塞，导致血液循环不畅，无法通过正常的新陈代谢，给长斑皮肤的各层细胞组织输送足量的营养、水分、氧气等等必需品，也无法代谢掉体内废物毒素和过量黑色素颗粒，导致皮肤斑点越来越多。

第三点:坚持补水保湿，隔离防晒。

皮肤细胞吸收了足够的水分和营养，才能促进正常的新陈代谢，分解转换过剩的黑色素。

而隔离防晒，就是防止外界环境和紫外线对皮肤的损害，防止黑色素大量产生，抗氧化，抗自由基，抗辐射。

另外，长斑人士护肤，还要注意:①喝足够的白开水，可加点柠檬片。②吃富含维生素C的瓜果蔬菜。③不抽烟，不食用刺激性饮食。④正常作息，充足睡眠。……回答完毕!

想要解决斑的问题我们首先要知道自己的斑是什么斑？斑的种类很多：如黄褐斑，雀斑，褐青色痣，咖啡斑，晒斑等等。

（1）黄褐斑：也称肝斑，多对称分布于颊部。以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，因为两边对称所以又叫“蝴蝶斑”多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关。

（2）雀斑：呈点状或圆形，卵圆形，或呈各种不规则的形状分布在鼻和两颊周围，大小如针尖直径一般在2毫米以下。呈淡褐色到深褐色不等，分布数量从几十到几百。呈密集分布，但互不融洽，严重者手背，颈，耳前后等躯体暴露部位，多数呈对称性。

（3）褐青色痣：(真皮斑)是一种先天性非遗传性的皮肤色素性疾病，因为好发于颧骨又称颧骨母斑，而色素沉积于真皮层，又让它有了真皮斑的名称

（4）咖啡斑：又称牛奶咖啡斑，是指皮肤表面出现的平坦的、浅棕色的、均匀一致的、色素加深的斑点或斑片，是多发性神经纤维瘤和其他先天性黑素沉着病的一个重要的标志。它们经常在出生后前三年出现，但是在任何年龄均可生长。

斑是由于体质不同，一部分原因是由于压力增加，另一部分是由后天日晒或化妆品使用不当造成。不同的斑治疗方式完全不同。现在治疗斑的比较好的办法是激光祛斑。现在激光有调q1064 ，755,650,760,530等针对不同的斑选择不同。具体采用哪种还需要到医院检查斑的种类和斑的色素沉积深度部位。

生活饮食上方面：

（1）注意防晒出门应擦防晒霜，夏季一天至少要擦2-3次。

（2）不要应为长斑而随意选择祛斑霜治疗的擦(使用不当容易加重斑的生长）

（3）多吃含维生素高的食物蔬菜。

（4）斑的产生与心情也有很大的关系，所以要保持愉快的心情。

色斑分很多种，比如雀斑、黑斑、黄褐斑、老年斑等，不同的色斑治疗方法有所不同。

↓雀斑

长斑的话，可以到正规专业的皮肤科进行诊断和治疗，大多数色斑目前主要通过彩光、激光等光电仪器治疗。

斑形成的基本原理是皮肤内色素的生成速度大于代谢速度，没有被代谢的色素逐渐增多，表现为斑。

光电仪器利用光热吸收原理，靶向破坏黑色素细胞，不会破坏正常的皮肤，也不会让皮肤变得更敏感。3-5次可以达到理想效果。

日常一定要严格防晒，可以避免或加重色斑的形成。

脸上色斑的种类很多，治疗方法和疗效都不一样，绝大多数需要激光治疗才能取得好的疗效，有些色斑（咖啡斑、雀斑样痣、色素性毛表皮痣、斑痣等）激光治疗也不一定效果很好。有些色斑比如黄褐斑可以外用传明酸精华液、熊果苷、曲酸、左旋C，口服药物（氨甲环酸、还原型谷胱甘肽）等治疗。如果结合合适的激光、射频、纳晶导入上述外用成分疗效会更好。

位于表皮层的色斑：雀斑、老年斑（脂溢性角化）、日光性黑子、咖啡斑、雀斑样痣、黄褐斑等。前三者疗效通常很好，效果和色斑颜色深浅有关，颜色越深效果一般越好。表皮色斑可以用波长为532、694、755nm激光（黄褐斑除外）以及强脉冲光治疗。黄褐斑比较特殊，激光治疗的话一般选择1064nm波长激光，有些类型（血管型和血管为主型）选择强脉冲光治疗、红光联合药物、医学护肤品等手段治疗，强脉冲光治疗黄褐斑对医生要求很高，没有丰富经验者容易导致色斑加深。

真皮层的色斑：主要是太田痣、颧骨褐青色痣。可以使用波长1064、694、755nm波长激光治疗，一般需要5到8次之间，联合3到6个月做一次治疗。疗效满意，褐青色痣合并黄褐斑时治疗比较复杂，需要的时间更久，对医生技术要求更高。

真表皮交界处的色斑：色素性毛表皮痣，色素沉着。色素性毛表皮痣疗效比较差，没有肯定效果好的方法。色素沉着绝大多数可以消退。

色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以你应该尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。使用佰肌净的同时也要避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

脸上有斑怎么淡化，这个问题是很多有斑的人都会问的，我给大家支几招吧。

　　白醋祛斑

　　白醋是我们生活中十分常见的调味品，不仅价格便宜，而且材料也十分好找。利用白醋祛斑在民间就是个十分普遍的方法，具体的操作方法很简单，首先要准备一瓶白醋，每次洗脸时在温水中加入适量的白醋，用手把白醋与水一起混合搅拌均匀，用手扑水拍打在刚洗完的脸上，最后再用温水会将脸部肌肤洗干净就可以了。长期坚持不但能收缩毛孔，同时还能祛斑美白皮肤。

　　干桃花祛斑

　　利用杏花和干桃花祛斑，MM们可能就没有听过了吧!这可是流传多年的民间祛斑方法哦!一般这两种物品在药店都是很容易买到的。买回来之后，把它们放进温水里浸泡，30分钟后把花瓣捞起，用剩下的水洗脸就可以了，每天坚持，祛斑效果十分不错哦!

　　美容祛斑胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

　　以上为大家分享的去斑的土方法，你学会了吗?但是这些方法都需要有足够的耐心，长期使用，才会有效果，具体效果到底是什么样的，还不能很肯定。如果以上方法对于急于祛斑的你不具吸引力的话，那就不妨在使用这些土方法的同时再结合专业的祛斑产品试试，让你安全有效的祛斑!根据市场调查发现， & 佰几净 &　的响应最好，深受广大消费者的赞誉，以其天然植物、无副作用的独特优势，备受明星达人的推崇。

脸部测健康

首先，做一个小小脸部健康自测，我们做为女人要时时懂得望脸审视自己面部的问题，及早发现、及时治疗。

双脸知健康对应表

观测部位

症状

病因

眼

眼皮水肿

内脏功能降低而导致体内水分囤积

黑眼圈

血液含有过多老旧废物

眼眶凹陷

身体能量过渡消耗

眼白泛黄

肝胆出现了问题

眼白产生血丝

过度紧张或劳累造成血管充血扩大

嘴

嘴角四周冒痘

肠胃功能虚弱

唇色过白

血液不足

唇色过红

体内囤积过多的热

舌

舌质赤红

体温上升

舌质苍白

体质虚弱

舌头发紫

内热严重或有瘀血

鼻

鼻头冒痘

脾胃出现问

面部斑的产生与人的身体各部分器官是相对应的，是全身疾病的反映。

而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。

提醒广大女性，脸上长斑，要小心妇科疾病!

脸上长斑的原因

面部是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。

因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。

长在额头两侧及太阳穴

此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

长在外眼角下

外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

长在鼻梁中间

鼻梁中部对应的是肝胆，面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

长在两颧部

颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。

两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。

上唇长斑

上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

面部长斑有关的妇科疾病

发际边斑点：与女性激素不平衡有关;

眼皮有斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素紊乱;

眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等因素有关;

鼻下斑点：多见于卵巢疾病;

围斑点：多见于子宫病变、流产过多及激素不平衡等

面颊斑点：多见于肝脏疾患、日晒、更年期老人斑及副肾上腺机能减弱;

下颌斑点：多见白带过多、化妆品过敏;

下颌斑疱：血液酸化、白带过多等;

额头斑点：多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常。

额头小疮疱：皮脂代谢异常、颈椎过劳。

颈部斑点：日光紫外线灼伤。

白领和上班族经常一坐到办公室，就很很少运动，久坐不仅会让屁股变大也会引起气血不畅导致长斑，

回到家可以经常坐坐运动例如下图

活动活动自己的下半身

你脸上长的什么斑呢？需要先明确你的斑点类型，才好给出诊疗方案。

常见的斑点类型有以下几种，来对号入座一下。

上图中有你脸上色斑类型吗？如果没有的话，可以发照片过来给我面诊下！

医学祛斑讲究的是“分斑分治”，不同类型斑点成因不同，祛除的方式也是不同的。比如雀斑，多是由于遗传、日晒等原因引起的，浅表层斑，使用短波长的激光就能取得不错的效果。常用的激光仪器是调Q532激光、强脉冲光。雀斑一般治疗3次就能祛除干净，极个别人会出现复发的症状。

顾客：莹莹（化名） 遗传性雀斑 治疗方案：调Q激光

黄褐斑，一直被认为是最难治的色斑，主要原因是其问题繁，成因杂，内分泌失调是大多数患者长斑的主要原因，所以临床上多建议激光结合药物综合治疗。黄褐斑作用层次深，所以多食用波长较长的激光，如1064Q开关激光、皮秒激光等等。配合导入左旋维C，口服氨甲环酸。

顾客：薇薇（化名） 黄褐斑、色素沉着 治疗方案：皮秒激光+M22彩光

日晒斑，顾名思义是由日晒引起的，仅是色素问题，作用层次较浅，使用传统Q开关激光治疗2-4次就能祛除干净。治疗后，一定要做好防晒工作，以免防晒不当，晒斑复发加重。

咖啡斑，胎记的一种，多在婴幼儿时期就出现了，治疗效果存在不确定性。所以治疗时，我的习惯是，先选择一小块局域用激光治疗，观察3个月后，如果没有反弹，再继续治疗。接触不好患者，治疗效果都是很明确的，不排除极个别复发情况。

顾客：安琪（化名） 咖啡斑 治疗方案：皮秒激光

老年斑，多见于50岁以上中老年人，除了长于脸上，还出现与手背、躯干等部位。临床上多采用Q开关激光和二氧化碳激光来治疗。

随着年龄的增长，女性体内的激素相应发生变化和皮肤老化，脸上往往容易长出一些斑斑点点来。色斑非只是由于体质不同，部分原因是由于压力增加，部分是由后天日晒或化妆品使用不当造成。想要祛斑，首先要了解为什么长斑。

面部是身体的反射区，不同部位长斑有不同的原因，主要分为以下几种：

额头周围：情绪斑、日光斑；是因情绪压力大、睡眠不好、压力大、脾气暴躁、日光灯的照射、暴晒而导致。

眼睛周围：子宫斑、情绪斑；是因长期服用避孕药、人工流产、药物流产、暴晒、情绪大喜大悲、爱生闷气、经常面对电脑而导致。

鼻子周围：肝斑，是因肝胆功能不太好，怀孕期间内分泌混乱而导致。

脸颊周围：肝斑、肠胃斑；是因长期服用减肥药或有激素的药物；肝、脾、胃、功能不好，慢性肠道疾病、便秘而导致。

口唇周围：子宫斑、肠胃斑；是因肺功能不好、胃肠道消化功能不好、便秘、痛经、宫寒、盆腔炎、上环引起的等其它妇科方面的疾病而导致。

怎么解决长斑问题呢？

一方面：调节体内大循环，清除血液中淤积毒素，促使气血循环通畅，内分泌平衡。体液， 水分，营养供给正常。

另一方面：调节面部微循环，促使毛细血管，皮脂腺，汗腺等运化水分，血液 ，营养和氧份，使皮肤细胞组织正常代谢合成，解毒，分解色素，恢复自我调节能力， 双向调节，祛斑，滋润肌肤。

如果还有什么不了解的欢迎评论留言随时召唤呦。