教育培训 > 怀孕初期恶心但是不吐,胃里也不舒服、不想吃饭,怎么办?

怀孕初期恶心但是不吐,胃里也不舒服、不想吃饭,怎么办?

2020-09-15 11:06阅读(72)

怀孕初期恶心但是不吐,胃里也不舒服、不想吃饭,怎么办?:怀孕时期孕吐是比较痛苦的一件事了,更为痛苦的是经常听到身边的人劝说多吃点有营养的,对宝宝好,吃

1

怀孕时期孕吐是比较痛苦的一件事了,更为痛苦的是经常听到身边的人劝说多吃点有营养的,对宝宝好,吃完了大不了吐出来而已,不要那么娇气!说这句话的人你来试试吐的生不如死的滋味。也有很多宝妈怕担心宝宝发育而强迫自己吃东西,吃了吐,其实宝宝在前三个月是器官分化期,少吃点影响不大,注意不要感冒。

怀孕初期激素水平上升,头晕、乏力、没有食欲等早孕反应。孕吐是早孕期比较正常的一种生理现象,但是每个人体质不用的因素,有的孕吐不明显,有的孕吐强烈,一直吐到生因此而住院,真的太辛苦了。题主所说只是恶心,没有食欲可以试试一下方法。

一、饮食清淡。

孕吐期的饮食以清淡、可口为主,照顾孕妇的饮食习惯,如果一闻到味道就吐的食物,哪怕再有营养也可以拒绝了,剧烈呕吐会对母婴健康有所影响,所以在饮食上尽量照顾孕妇的胃,不要吃容易引起反胃的食物,也要尽量远离容易引起呕吐的源头,比如油烟味。

二、少食多餐。

妊娠恶心呕吐的情况在清晨空腹的时候最为严重,甚至刷牙都会感到恶心。这个时候可以在三个小时进食一次,每次不要吃多,然后卧床休息一会,呕吐症状会有所减轻

三、调整情绪。

我们都知道生气的时候可能食欲全无,孕吐期可想而知,情绪会很差,如果放任这种情绪滋生,可能会使得孕吐更加严重,所以不要给自己太大压力,可以通过散步呼吸呼吸新鲜空气、听音乐等孕妇喜欢的方式来调节自己的情绪。家人也要体谅孕妇的心情,不要做一些不愉快的事情。

一般来说妊娠6周开始,12周左右孕吐症状减轻或者自然消失,但是每个孕妇孕吐的临床表现差别很大,有的孕妇呕吐频繁,不能进食,甚至吐血或胆汁,这样的话需要去医院进行治疗。

2

怀孕了激素水平升高,出现孕吐反应是正常的。光恶心没有呕吐,还算比较好,至少不算太严重。

早孕反应时孕妇胃不舒服,不想吃饭怎么办呢?

1,有早孕反应的时候,孕妇如果能吃多少,就吃多少,不要强求。

首先,原来一日3餐,可以改为一日5~7餐,将食物的总量分解成5~7份,这样你的胃肠道就会减轻压力,胃不舒服的症状就会缓解。

其次,选择你喜欢的食物,原来一餐3个菜可以增加到8个菜,让食物更加丰富起来,这样你总能找到一个喜欢的菜或食物。

再就是,怀孕早期没有食欲时,也可以吃一些酸辣的食物。刺激味蕾增加对食物的兴趣,先把肚子填个半饱再说。吃了,总比什么都不吃要强!

2,怀孕早期,胎儿发育比较缓慢,其所需的营养并不是很高。

怀孕8周时胎儿只有1克重;怀孕9周2.3克,怀孕10周大约4克,怀孕11周7克,一直到孕早期结束的怀孕第12周,胎儿的体重也只有14克重。

3,孕期奉行“宝宝优先”的原则,所以孕妇吃饭少,并不表示胎儿吸收就少。

所谓“宝宝优先”原则,指的是不管妈妈攝入多少营养,首先会优先供给胎儿。胎儿所需的营养主要由母体的血液循环,再经胎盘和脐带输送给宝宝。

打个比方:如果孕妈的血钙水平偏低了,妈妈骨骼和牙齿中的钙就会透析出来,然后补充到血液当中供给胎儿。

4,怀孕早期,妈妈吃饭不求量,重在质。怀孕早期最需要的营养素,只有3种:

??怀孕8周前:主要补充叶酸,孕妈每天补400微克,可以预防70%的胎儿神经管畸形。含叶酸最多的食物,是动物肝脏。比如说,鸡肝、猪肝之类的。如果孕妈妈对叶酸有过敏症状,那么直接补充叶酸补充剂也可以。

??怀孕9~12周:补充镁元素和维生素A。镁元素能促进胎儿肌肉和骨骼发育,主要藏在紫菜、玉米,小米、燕麦和各种豆类当中。

而维生素A主要存在动物肝脏当中,另外一些黄颜色或者红颜色的蔬菜和水果,也含有大量的维生素A。比如说胡萝卜、南瓜,芒果等。

总之呢,早孕反应一般在怀孕12周之后逐渐消失。因为Hcg会到孕8~10之后开始下降,所以请孕妈妈保持耐心!

如果还有不明白之处,可以在下方评论区给我留言。祝你好孕哦!

3

怀玉初期恶心,但是不吐,胃也不舒服,没胃口不想吃饭,这些都是孕早期的症状。记得以前刚怀孕的时候听别人说过,怀孕6周了,也是一直都没有明显的恶心呕吐这些症状,刚开始觉得可能自己比较幸运,不用经历这些痛苦,后来等到10周的时候才开始吐,而且是狂吐得那种。


恶心呕吐食欲不振这些都是正常的孕期症状,经历过怀孕孕吐的宝妈们应该都能明白那种感觉,真的是只能靠“熬才能过来”的。

那么我们先来了解一下孕吐的原因。

孕吐原因与体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少和胃排空时间延长有关。孕吐是孕妇的一种正常妊娠反应,一般出现在孕早期,通常在6周左右开始一直持续到12周左右,但是因为每个人的身体差异,所以孕吐的反应和持续时间也有所不同。

孕吐的反应一般出现在早晨期间较多,饭前或者吃饭时也会出现,甚至在闻到某种气味时,也能令孕妇发生呕吐的情况。有些孕吐严重的孕妇,基本是吃啥吐啥,有时候喝水也能引起呕吐反应,恨不得把胃都吐出来才甘心。


妊娠孕吐是一种自然现象,到目前为止好像也没有什么特别好的办法能够阻止这种反应的出现。

很多孕早期的准妈妈都知道,在一个人每天在经历这种狂吐的情况,基本是没什么食欲的,

早期的孕吐反应是一个非常煎熬的过程,生活中有什么办法可以减少孕吐所带来的痛苦呢?

1、饮食方面遵循“少吃多餐、清淡”原则。

怀孕期间由于胃酸减少、胃肠功能紊乱,会引起胃烧心的感觉,就是胃上方那里觉得一直有东西在顶着,很难受的样子我当初怀孕时就是这样,本来平时消化挺好的,到了怀孕期间总觉得不消化,胃顶着盯着的感觉,非常不好受。后来医生建议我每餐要少吃点,不要一下子吃得太饱。每顿吃到5分饱就差不多了,每天要增加进餐的次数,不要等到饿了才吃。

孕吐的人最怕的就是荤腥厉害的食物了,有时候见到或者闻到气味都能引起强烈的呕吐。记得我有个朋友怀孕的时候,也是孕吐非常严重,每天只要想到那些大鱼大肉的食物都想吐,别说吃了,所以基本她孕早期都是靠喝白粥和开水度过的。

2、远离一些能引起反感的气味

这个可能有些没经历的人,会觉得 大惊小怪的。怀孕呕吐跟气味扯上什么关系呢?其实很多孕吐的人,都是由于闻到了一些令自己感到不适的气味才引起呕吐的。比如油烟味、或者某些食物的气味等等。怀孕是一件充满奇妙的事情,有时会改变你原来的一些习惯。比如我平时是一个非常喜欢用花生油炒菜的人,很喜欢那种花生油香香的味道,但是怀孕后碰都不能碰。

3、家人的理解和照顾能很大程度帮助孕妇缓解这种呕吐带来的痛苦。

怀孕是一件非常辛苦的事情,绝不是有些男人认为的“不就是怀个孩子,至于这么矫情吗?”这么简单。作为老公虽然没有办法代替老婆受苦,但是理解呵护照顾是必须要有的。有了老公的理解和安慰,孕妈们心理也能好受些。


很多孕早期的妈妈一边承受着孕期的恶心呕吐食欲不振的痛苦,一边又害怕自己不吃饭或者吃得少会对肚子里的宝宝引起营养不够,发育不良等后果。其实孕早期胎儿的发育主要是各种器官的分化发育,一般正常的饮食已经能够满足胎儿的需要了。一般过了3个月之后,孕早期的各种”孕吐“症状逐渐消失,孕妇的胃口慢慢地也会变好的。

4

怀孕后,很多孕妈妈会出现各种浑身不舒服的症状,最常见的就是恶心、呕吐、厌油烟、心情特别不好等早孕反应,也就是吃嘛嘛不香,看啥啥不爽。这些不适主要出现在早孕期,大多数人过了3-4个月以后就会好的,但是少数人会一直恶心、呕吐到孕中期,极少部分孕妈妈就更悲催了,一直恶心、呕吐到生产。

这位孕妈妈只有恶心,还没有呕吐已经很不错了,如果早期的其他各种检查都没有异常的话,那就放宽心态,放松心情,能吃的食物尽量吃,可以少吃多餐,餐后可以散散步。

如果口味变得很奇怪,有强烈的愿望一定要吃一些奇怪的东西,只要这些食物不影响健康,那就放纵自己吃~毕竟能吃已经很不错了。

怀孕的过程是很艰难的,各个时期有各个时期的不适~这时候准爸爸就要耐心地给孕妈妈鼓励和安慰,给予更多的陪伴。

希望以上解答对您有帮助!祝愿您能诞下健康的宝宝~

5

怀孕初期恶心但是不吐,胃里也不舒服、不想吃饭,怎么办?

我当初怀孕的时候,也是有些恶心,特别是闻到难闻的气味时,吐出来的情况几乎没有,总感觉如鲠在喉,憋得难受。胃里自然也是不舒服,其实这都是激素分泌捣的鬼,正说明胎儿比较稳定。

怀孕初期恶心但是不吐,胃里也不舒服、不想吃饭,怎么办?

1、远离可能导致恶心的气味

怀孕之后嗅觉非常敏感,油烟味、咖啡味、香烟味道、酒精气味、烧烤气味、汽车尾气的气味,这些难闻的气味都会让孕妈妈感到恶心,所以尽量远离这些气味,在一个空气比较清新的环境中,恶心的感觉会减轻很多。

2、饮食清淡

饮食一定要清淡,别担心营养不足,孕早期胎儿主要是进行组织分化和器官分化,还没有长身体,需求的能量和孕前差不多,少吃一点不会影响胎儿的发育。

吃太油腻的食物会感觉恶心呕吐,可以吃一些凉拌的蔬菜、吃一些美味的水果、吃一些全麦的面包,简单的食物也会保持身体的能量。

3、少量多餐

怀孕后,孕激素会释放到消化道的平滑肌,导致消化功能下降,消化食物的速度就减慢,如果一次性吃太多,来不及消化,食物会存在食道,反酸,让孕妈妈感觉恶心。可以一日4餐或者5餐,减少胃肠的压力。

另外,还要注意休息、注意保持愉快的心情,休息不好、心情差也会影响食欲。不要总想恶心这回事,找几件事,让自己忙起来,不关注,身体也会变得舒服一些。

新晋二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

6

怀孕之后,胃会越来越难受,因为我亲身经历过,一开始我还以为是胃病,还去做过胃镜检查,并没有炎症病变也被瞎折腾出炎症病变来啦。医师竟然同时给我开了胃痛药,幸好我跟医师说我备孕期,她才帮我开了生物类的药品,对人体并没有影响到。


怀孕之后,身体内会产生雌激素,雌激素会释放出到消化系统的平滑肌,胃肠道锻炼减缓,吃的食物没那么容易快速消化,会囤积在食管和胃里,吃的食物反胃酸会造成胃里胃胀气,孕妇会觉得难受。


?怀孕之后,绒毛膜促性激素总体水平上升,胃酸过多的分泌量降低,胃蛋白酶的活力大幅度降低,会影响到孕妇的胃肠消化功能,造成食欲不佳。


?来到怀孕晚期,伴随着胎宝宝的变大,子宫增大,会压挤孕妇的胃肠移位,并使胃里变小、出现变形,无法装下非常多的吃的食物,也会造成锻炼变缓。


?平常用餐时要少食多餐,每餐的饭量相对降低,改为一天4餐或是5餐。用餐时慢嚼,减轻胃里压力。晚餐不可以吃的很晚,避免处在休息时间情况时没那么容易消化。最好是在餐后2钟头入睡,这时吃的食物消化大部分,胃肠压力会减轻。



饭食必须要清淡的食物,不可以吃太太油、腥辣刺激性的吃的食物,如此一来更有益于胃里消化。平常多吃新鮮的水果蔬菜,提升膳食纤维的需求量,促使肠胃锻炼的效率,帮助消化吃的食物。


每日保持适当的锻炼,提升身体素质的时候,加速肠胃锻炼。时候,享受新鮮的新鲜空气,还能够吸进大量的空气中的氧气,减轻人体的无力感。



在睡觉时还可以加垫上身,使胃酸过多滞留在胃里,帮助消化。避免胃里的吃的食物往上反胃酸返气,也起着减轻肠胃不适的效果。


我是育兒,文中配图来源于网络,侵权删!

7

怀孕初期,由于体内性腺激素的增加,会抑制胃酸的产生,进而降低胃蛋白酶的活性,表现出来的就是恶心,不消化,食欲不好等症状,因为这是体内激素的变化,我们没办法改变,只能通过一些办法来缓解。

首先,恶心没食欲是因为我们的胃酸减少,胃蛋白酶活性降低造成的,此时,我们可以吃一些易消化的食物,因为好消化,所以不会增加胃的负担。

另外,可以吃一些酸性食物,比如葡萄啊,柠檬水啊之类的,可以增加我们的食物,对于那些气味特别浓厚的,我们尽量要避免接触。

最后吃东西不要一次吃太多,这样会加重胃不舒服的感觉,可以少吃多餐,我当时一般只吃八分饱,然后午休起床再吃点水果,这样不容易吃胖,胃也相对舒服点。


我是米小兔,一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿,夫妻关系,家庭生活等资讯,有问题可以给我私信,我们一起讨论.

8

我怀孕马上三个月,我算是反正比较早的,刚测出来怀孕的时候就开始不想吃东西。总觉得没有味觉,吃什么都难以下咽。舌头根木木的嘴苦,还有一阵子嘴酸。。胃难受,干呕,早上轻松,晚上会加重。总觉得嗓子眼有东西卡在那。每次老公说吃什么我最难受吃不下,就吃点水果,怀孕前每顿必须有肉。怀孕了看见肉就够了,我妈还说我彻底戒肉了。蔬菜也吃不了,感觉吃着好苦。就吃点水果,必须是甜的,有点酸就吃不下。喝点粥也放糖,都担心我妊娠糖尿病,可是没办法,不放点糖我真心没法吃,没有味道!我也克制自己少吃。现在好点了,怀孕前还爱吃串串,火锅,吃辣厉害。现在哈哈不吃辣。我老公可是放心了,原来一直担心我孕期爱吃辣上火对宝宝也不好。现在辣我也不吃了。每天跟尼姑一样特别清淡。但是饿的超快,因为也吃不了多少,每天做梦在梦里吃好吃的。还做梦为了吃的跟别人打架!哈哈,最近老梦见吃烤肉。我新疆的提到烤肉流口水,但是不让我吃。。还还梦见吃糖醋蒜和腌黄瓜。。。都不让我吃馋死我了。不过就算买了我也吃不下,因为一到嘴巴里就变味了,其他妈妈也这样么?

9

人类的孕期为280天,在这280天里,孕妇的体内需要大量的营养素用于母体和胎儿组织的生长和代谢,以及胎儿的储备。因此,孕妇在妊娠期间的科学饮水是非常重要的。?


#羊水与胎宝宝的发育 #

水对于胎儿的重要性

怎么讲都不为过

生命产生于海洋,同样生命依赖于羊水生命最初诞生于海洋,我们人类在母体的羊水中生长就是在重复地球上出现生命的历史。胎儿在与海水相似的羊水中成长,水对于胎儿的重要性,可以说怎么讲都不为过。

胎儿怎么“喝”水?

胎儿是通过羊水与母体血浆直接的交换来实现“喝”水的,羊水与母体的血浆交换是极为频繁的,大概一个半小时羊水交换50%,一天交换8次之多呢~

羊水成分一成不变吗?

羊水80%成分是水,还有少量无机盐、有机物、激素和脱落的胎儿细胞等,呈中性或碱性反应。妊娠前半期羊水澄清,羊水量相对较少,妊娠后期因羊水内含胎儿脱落的毫毛、皮肤细胞和胎脂等物质,略显浑浊,羊水量也较多。

羊水对胎儿的重要性是什么?

羊水对胎儿的重要性就像我们对空气、营养和水的需求那么重要,主要可以表现以下几个方面。

保护作用

羊水能缓冲腹部外的压力和冲击,避免胎儿受到直接的损伤。

恒温作用

羊水是恒温剂,避免因温度波动导致胎儿发育异常或畸形。

抑菌作用

羊水中含有抑菌物质,对减少胎儿感染有一定作用。


润滑作用

胎膜破水后,流出来的羊水起到润滑作用,易于胎儿娩出。


胎儿的“健康指示剂”

我们可以通过羊水了解胎儿的健康状况,生长状况,如通过检测羊水,可以诊断胎儿是否发育正常,是否有遗传病、是否出现畸形等



# 保证每天的饮水量 #

水中含量更要注意,

矿物元素要丰富

整个孕期母体代谢旺盛,不仅一定要保证每天的饮水量,即每天6~8杯水,以防止脱水外,母体的矿物质和微量元素的需要量也要增加,所以,孕妇对水中的微量元素和矿物质的含量也要注意。


有的孕妈习惯喝纯净水,这时候一定要注意,过多饮用纯净水或蒸馏水,不利于这些物质在体内蓄积提供给胎儿,会引起孕妇身体内矿物质的缺乏~


孕泽儿母婴水含有人体所需的所有微量元素,并且含量适中,是孕妇备产不可缺少的呦~



# 注意饮水安全与卫生 #

饮水一定要安全

关系到两代人

研究表明,婴儿发生怪胎、畸形与母体饮水的卫生安全有着直接的关系。自来水因存在二次污染,不适宜孕妇直接饮用,这是因为,如果水中铅含量过高,铅可以通过胎盘屏障而影响胎儿的发育;此外,还有很多污染物可以通过母体传给胚胎。这些污染物,极有可能会造成妊娠期间胎儿细胞发生畸变或突变~

这就是为什么孕泽儿作为母婴用水原因之一,水源地无污染,水源纯净,是胎儿和孕妇最需要的,这是造福两代人的水。


# 少喝含酒精的饮料 #

少喝饮料,

多喝水,多喝好水

妊娠期间大量饮酒有致畸的作用,除了致畸作用外,酒精和其他饮料在体内的代谢均需要消耗水,对水的需求量就越大,从而降低了各种维生素的吸收,干扰锌和铜的代谢。


# 控制咖啡因的摄入 #

咖啡因可通过胎盘,

影响胎儿的发育

研究表明,咖啡、可乐、茶等饮料里的咖啡因可通过胎盘,并影响胎儿的心率和呼吸。大量咖啡因可致畸;中度的咖啡因摄入可降低婴儿的出生体重,而出生体重与成年后的心血管的发病率成正相关。


孕妈给宝宝营造纯净的羊水环境,一定要选取洁净的水饮用,羊水好则宝宝发育好,孕泽儿天然矿泉水,汲取长白山麦饭石地下涌泉,天然无污染,全程无过滤,水源地直接灌装!

孕泽儿母婴水属于小分子水,能够加速身体新陈代谢,缓解孕期便秘,可以极大的降低孕妇肾脏代谢负担,同时富含10多种天然矿物质和微量元素,且含量均衡,极其适宜孕妇和婴幼儿饮用,有利于孕妇和宝宝对水“营养”的需求。


一瓶水,影响的是两代人,

不是每一款饮用水,

都能做到像孕泽儿一样,

真正纯天然,无过滤,

能够呵护每个女性孕期健康,

孕泽儿母婴专用水,

献给生命的第一杯水


关注“孕泽儿”了解更多!


带娃两年整理了很多育儿的资料,包括互动游戏,剪纸美工画,国学资料,英语启蒙、右脑开发、胎教等等适合于0-6岁的60G育儿资料,大家可以点击链接领取。https://mp.weixin.qq.com/s/r6bEuaa8Uk2Y5mr3jTskBg

10

谢邀!

这是早期孕反应的表现,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,一般到三个月后症状就逐渐的消失。

一般孕期的轻度呕吐不太需要治疗,保持好愉悦的心情很重要,多阅读或听听赏心的音乐转移注意力,避免高脂肪饮食,多补充维生素的蔬菜。如果严重呕吐甚至脱水需要及时去医院就医。

预防可以以下三方面做起:

第一,保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能减少的,对胎儿不会产生不利影响。

第二,营养均衡饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、易消化为主。少食多餐,烟酒类应绝对禁止。

第三,适量运动(比如,慢走,阅读等等)对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。