心理咨询就是你跟他说一堆，到结束的时候就说些安慰你的话吗？

你误会了，到结束时是不单单说些安慰你的话。咨询最基本含义是通过与咨询求助对象交谈的方式给他提供帮助，所以咨询求助对象必须要尽量祥细讲出自己的心理问题，这样才能让心理咨询师帮助求助者去缓解和消除心理方面的特定问题，使求助者自己的认知，情感，意志，行为以及人格实现较好的调节和控制。

心理咨询师接手一例心理咨询服务，他和求助者会一起努力去完成任务，大致是如下五个方面的任务。

第一是缓解求助者负性情绪，但凡求助者需要找咨询师，总是因为遇到心理问题。心理学研究表明，负性情绪对人会造成扭曲认知，互解意志，触发破坏行为，伤害身心健康等不良后果。因此帮助求助者缓解和消除负性情绪是心理咨询的首要任务。

第二是求助者在各种负性情绪的背后，往往隐藏着形形色色的认知偏差，需要帮助求助者发现自己的认知偏差并且自觉努力地加以调整和纠正。

第三是激发求助者改变意愿，求助者来咨询心理问题就说明他已经蕴藏想要改变现状的意愿，心理咨询师不仅要使求助者改变现状的意愿更加清晰，更加强烈，而且要使求助者萌生和强化依靠自身努力来改变现状的意愿，激发求助者树立自助的目标和克服困难的决心和信心。

第四是促进有效行动，心理咨询师要引导求助者在行动之前确定恰当的目标，选择合适自己的途径与方法，预测可能的困难及应对的策略，鼓励求助者勇敢去尝试改变。让求助者掌握解决问题的技能，方法和策略。

第五是改善人际沟通，心理咨询师要帮助求助者熟悉影响沟通的因素，掌握有效的沟通方法，正视自身的沟通问题，学会消除沟通障碍，从而融入人群，适应社会。

所以，心理咨询师不是在结束时单单安慰你那么简单！

是的，就是心里安慰。

在心理咨询里，有一种技术叫做自由联想，就是你问题中提到的畅所欲言，想到什么说什么。

心理咨询师会在你的毫无逻辑性的不连贯言语中找到关键点。并在你陈述的时候适时移情，与你进行连接。

在咨询的过程中，真正起作用的是解释和澄清技术，经过你的大量陈述，咨询师会运用各种咨询技术，抓住线索，同你一起进行梳理并完成修通的过程。

在这一过程中，咨询师扮演的是一个过渡性的客体，可能是在你潜意识里最需要的那个角色。

咨询中真正起作用的就是解释和澄清。比如“你为什么会不断的去讨好领导？”咨询师会根据你的阐述及梳理，根据你的个人情况进行解释，例如：“在这个过程中，你的潜意识中老板是妈妈，而职场的竞争对手是兄弟姐妹，那么不断的讨好领导，其实是想获得爱”当然，这只是举例，需要根据案主实际情况来进行。

需要说明的是，心理咨询并不能完全治愈你的伤痛，我们每个人经历的重大伤痛会伴随自己的一生。

咨询的作用，是让本来用防御机制盖住的伤口被你看见，懂得你的痛处，在遇到相似的情况时懂得如何处理情绪，合理规避情绪陷阱，甚至讲压抑在内心的冲动释放出来以缓解心理压力。

举个例子，就是有个陷阱，之前被你用草席盖住了。然后你就忘了那个草席，每次路过的时候都会掉进去。而咨询师的作用就是帮你解开那个草席，并跟你一起拿走它。陷阱还在，但你看见了它就不会掉进去了。

以上就是我的回答，感谢您的浏览。

请相信专业的力量！专业的人做专业的事！外科手术大夫，是拿刀在肚皮上划两刀，内科手术大夫也是划开需要的部位，进行手术，那差之分毫，估计人命都没了？你能说只是刀划了两下么？

我们回到问题上。首先说报考，咨询师职业资格证报考非常苛刻。要求是本科学历以上心理咨询相关专业的，还要有一定的执业资还有职业技能。执业资格，是有资格去做咨询，要有二级三级证、社会工程师相关本科或以上学位，教育学，社会公学，心理学，医学，心理学。据说三级就非常的难考，二级的话得有三级的证才能考。有证才能上岗，才能成为心理治疗师。目前，国内最高级是二级。

当然心理咨询师没发，给你直接吃药，这种解决办法这种解决方式，它是可以通过干预这种间接的形式，然后给予你倾听和支持。

• 心理咨询能告诉你，你的问题出在哪里，该怎么去解决。
• 心理咨询可以帮你找到问题源头，对症下药，完成你的改变。
• 心理咨询可以倾听，把你积压的情绪宣泄出来。
• 心理咨询可以促进成长。

在远方的电视剧大家应该都看到过，陆晓欧不仅治疗了姚远的自卑与恐惧，而且大家记得吗？在汶川地震，与非典疫情的时候。心理咨询也起到了非常大的作用。当然包括这次的肺炎。心理咨询师的功劳是毋庸置疑的，起到的作用也是不可或缺的。

心理咨询师多数情况下都是利用专业素养直击我们内心深处的心理，他们能够感受我们的心情，洞悉到我们的潜意识。

心理咨询是你说一大推话，咨询师认真聆听，并适时共情和反馈，从你的叙述中引导你发现自己的问题，然后运用一些咨询技术让你顿悟。心理咨询的原则就是“助人自助”，所以你在咨询师那儿找不到解决问题的答案，但是咨询师可以引导你自己帮助自己找到解决问题的答案。如果你只是狭隘地理解为你诉苦，咨询师倾听，然后安慰了事。如果是这样的话，生活中每一个具有共情能力的人都可以做心理咨询师了。

安慰并不是心理咨询师的工作。

1.你和心理咨询师说，和你和朋友说有什么区别？

最大的区别是，心理咨询师就像一个可以客观反馈的树洞，咨询师会保持客观中立、遵守保密伦理，你可以和咨询师讨论你内心真正的困扰，不必担心影响社交“人设”。

同时，咨询师的客观中立可以帮助你看到自己未曾注意到的（自动思维过程）想法，被自己压抑的创伤，努力遗忘却一直会影响自己的伤害。当咨询师和你一起重新检视、重构，你会解除很多行为困扰。

打个比方，你说你失恋了。朋友可能说，天涯何处无芳草，何必一棵树上找。心理咨询师会专注倾听，听你讲述是什么事导致你们关系破裂，和你一起分析你的亲密关系相处模式。

2.心理咨询是怎么起作用的？

人们带着一些问题去找心理咨询师，咨询师会从这个问题入手，去看到产生你这个问题背后真正的原因。比如失恋，咨询师的工作目标并不是帮助你挽回恋情，也不是指导你发展一段完美的爱情，而是帮你看到为什么你不能在一段关系中感受到舒服，或者为什么你会挑选让你不舒服的让开展恋情。或许你在自我惩罚，或许这种不舒服的关系反而带给你安全感，或许你一直在证明“没有人真正爱我”，或许还有别的更多、看起来更不可思议的原因，可这就是事实。

找到问题背后的原因是第一步，第二步，心理咨询师会帮助你重新理解这个原因，重新审视自己的能力和资源，重新评估这个原因对你的影响，以此拓宽对这个原因和问题的认知。接下来第三步，你就可以看到更多应对方式的选择，你就可以不必一直循环“问题”。最后第四步，咨询师会陪伴你勇敢尝试用新的方式，去面对你的生活。

怎么找到适合自己的咨询师

一、跟咨询师在一起，如果感觉身心都得到放松，情绪可以自由地流泻，倾诉不被打断，而且被很好的理解和尊重。那么，恭喜你，这位咨询师具有有良好的专业素养，你可以安心地表达和探寻。

二、咨询师也许一个小时只说了几句话，但是那几句话如果让你得到启发，甚至产生顿悟，那说明你的咨询师能够透过覆盖在生活表面的丛莽，找到埋藏在深土中的根须。咨询师具备了一针见血的能力，问题会更快速有限地得到处理。

三、你感觉到咨询师像镜子一样，借助他看见不曾看见的自己。而且，他不说教，不评判，不指责，你常在坦然的状态下就得到成长和改变。如果你遇到的心理师还会给你赋予力量，让你的自尊水平越来越高，那就更好了。

完美的咨询师是没有的，也许她会有一些不足的地方，但是你有较大的收获就可以安定下来，定期咨询。

另外，还需阅读以下提示：不宜在熟人那里做深入的咨询，在其他领域有交集的心理师和来访者不能建立纯粹的咨询关系；不要期待把问题完全交付给别人，心理咨询的实质是来访者借助外部力量获得修复和成长的过程；如果你对心理师疑虑重重，怀疑她的能力和人品，最好先不去咨询

咨询师是指运用心理学及相关专业知识，遵循咨询原理，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解决心理问题的，不是简单地说一些安慰的话。

比如，我曾辅导过一例初中生安全感缺乏的案例。

首先，与他建立良好咨访关系。利用空椅子技术，帮助他纾解不良情绪，试着理解父母；

其次，通过认知疗法，帮助他认识自已，学会承担责任；

再次，与家长取得联系，就孩子的教育问题与方法交换意见。

你好！很乐意回答你这个问题。在心理咨询中咨询师或许会安慰你，促使你放下心里的负担，减轻你的思想压力。但是仅仅是安慰绝不是心理咨询的全部。

要用几句话说清楚什么是心理咨询？是非常困难的。但我可以跟你分享一下我个人的观点，仅供你参考，

其实心理咨询师在咨询中只做两件事:爱和觉。

“爱”和“觉”，“爱”是心理访谈必须要有的谈话氛围。没有这样的氛围，咨询就会随时停止，无法继续进行下去。来访者的心病往往是在“缺爱”的环境中造成的，没有爱的氛围来访者就无法信任，更不可能敞开心扉，当然就不可能起效果，严重的甚至造成二次伤害。

“觉”字面上理解有觉察和觉悟的意思。心理障碍和困扰和来访者的三个方面有关:1·错误的认知2·早年的创伤3.无效的反应模式，这些都需要觉察和觉悟。可以说心理咨询的过程，就是咨询师陪伴来访者探索自己理解自己的过程。觉是心理咨询产生效果的核心。“爱”和“觉”就是促进心理障碍疗愈的两个关键方面，两者是相辅相成缺一不可的。

01.首先说爱，当一个来访者因为心理困扰和痛苦，来到咨询室的时候，他是紧张的，敏感的，不信任的，缺乏安全感的。他心里面有很多疑问，也对咨询师这个陌生人既充满了期待又有很多的戒备心理。

咨询师通过无条件接纳来访者，对来访者觉得羞耻的黑暗面，不加评判的共情和理解。努力创造一个有爱的，温暖的谈话氛围。来访者慢慢的放下他的担心和焦虑。开始信任来咨询师。这个过程就是建立关系的过程。

用一个比喻来说，咨询师像一个善解人意的妈妈。非常的慈悲有爱心，有耐心，有亲和力。无论来访者表现出怎么样的负面情绪，咨询师都能把来访者的负面情绪全部都接住。并把它转化成有营养的话语反馈给来访者。让来访者感觉自己是被无条件接纳的，自己是好的，被另一个人关怀着，关心着。并且这个爱，要在整个咨询过程中作为背景氛围。一直保持下去。

02.再来说说觉，觉有觉察觉悟的意思。来访者陷入痛苦和心理障碍之中。往往是对自己的内在状态丧失了觉察。从认知的角度角度说，他们有很多错误信念和消极思维。或者在人际互动中，没有看到自己的互动模式是有问题的，执着自己或他人的过错和伤害

来访者在原生家庭或者成长经历当中。经历了一些伤害，为了适应有问题的成长环境。还是作为儿童的来访者，形成了一整套防御机制和互动模式。这套防御机制和互动模式曾经是适应环境的。并且曾经有效地帮助来访者生存和适应环境。

但是这套模式时过境迁，在成人后正常的社会环境中。这套模式不再适应环境。但是来访者自己并不知道。咨询师要在心理咨询的过程当中，收集来访者的资料，和来访者一起去探索和认识自己。慢慢的促进来访者看到。自己以前看不到的盲区。这个过程就是觉察和觉悟的过程。

当来访者深度的重新认识了自己，盲区被消除，意识范围扩大，能够站在不同的视角看待问题，放下对自己和他人的怪罪心理，转变错误的认知，来访者的心理症状就会缓解，人格得到成长和完善。

但是这个过程将是，相对漫长的。因为心里模式的形成。是日积月累的结果。现在要改变这样一个模式。对于来访者来说是非常害怕和担心的。做正所谓“江山易改，本性难移”性格的修正，不是一朝一夕可以完成。当然也并不是说心理咨询，一定要非常长的时间。

也有一些心理问题可以在七到八次的短程心理咨询中得到解决。但这是有前提的，就是来访者的问题不是特别严重。平时的社会功能必须是完好的。而且咨询的目标越是聚焦在一个点。解决起来可能也更容易一些。

03.心理咨询是一个新生事物。在中国社会老百姓普遍还没有全面完整的认识。大部分人都存在非常多的误解。再加上现在社会生活的快节奏，每个人都非常的功利和焦虑。期望心理咨询能够快速见效。像医生一样不需要通过自己的努力就快速解决问题。其实这些都是误解。

心理咨询师并不能完全保证心理咨询的最终效果。因为心理问题，是看不见摸不着的。他和你的思想、情绪、感知这些抽象因素有关。你的心理只有你才能完全做主，无论咨询师有多么好的专业背景，多么强的经验！心理咨询师也只能保证50%的效果。

另外50%的咨询效果其实握在来访者的手中。来访者积极主动的配合。对心理咨询有相对正确的了解。愿意尊重一定的设置，放慢脚步有一定的耐心，这些都是必须的。

下面列举一些心理咨询当中经常出现的误解和误区。希望能帮助到想要接受心理咨询的来访者。避免掉入这些误区，获得真正有效的咨询。

一心理咨询就是咨询建议，就是向咨询师寻求一些建议和办法。

二心理咨询是羞耻的，有了心理问题应该藏着掖着，或者拖延回避。

三解决心理问题就是要找一个“最好”的大师，把全部希望都寄托在他的身上。

四幻想通过一两次心理咨询，就有非常大的效果。对心理咨询的长期性没有必要的准备。

五不遵守心理咨询的约定和设置。想来就来不想来就停，三天打鱼两天撒网。

六认为心理咨询就是让人快乐。对心理咨询的困难没有思想准备，当咨询师一触及伤痛的点就立即抗拒或逃避。不想回忆伤痛装作看不到。

七心理咨询就应该免费，或者相反觉得收费越高的心理咨询师，一定水平更高，热衷于找大师。

八把心理咨询室当成情绪发泄桶。只有在自己情绪很糟糕的时候，来到咨询室。情绪好的时候就不来了。

九不允许心理咨询师犯任何错误。认为心理咨询师就是全能的。

十在心理咨询当中碰到困难或者收效慢，达不到预期立即更换咨询师。到处挖井确每一个真正坚持深入下去

11来参加心理咨询的目的，是解决实际的问题，如离不离婚，如何赚钱，如何赶走小三等关注点不在心理方面。

12。热衷于说服家人来咨询，自己的痛苦要他人负责，要他人改变，对自己没有反思也不准备承担责任。

综上所述，心理咨询绝不仅仅是安慰，心理咨询是两个主体在“有爱”的氛围中持续互动，相互平等的合作，咨询师陪伴来访者去认识和理解自己，产生“觉察和觉悟”的过程。

文:觉醒，金华观自在心理咨询师师，想要咨询的朋友可以关注或私信我，私信必回！

表面上看起来心理咨询就像是你说的那样。因为咨询的原则就是咨询师要少说话，尽可能多的让来访者多说，所以咨询师的确是说话量比较少的。

然后在咨询结束之前，咨询师的确是要赋予一定的能量给来访者，以便能够应对后面的生活，看起来又与你所说的安慰一下很接近。

但如果心理咨询真正是这样，那么随便拉个人都可以来做心理咨询了。心理咨询也就毫无技巧可言，那那些心理咨询师苦苦学来的东西，是不是毫无价值了呢？

首先，心理咨询是付费请一个人来听你说话。有些来访者未必能找到一个人，好好听他说话。专注地倾听，给予说话者全部的注意力，本身就是一个爱的表现。对于一部分极为孤独的来访者来说，有个人倾听就对他是莫大的安慰和支持的。

其次，听也是很有技巧的，并不是每个人都会心理咨询师的倾听。心理咨询师要求价值中立的倾听，内心里不做任何的评判，这种包容式的倾听会让来访者感到非常的舒适和安全，更加乐于往深度探索，彻底敞开心扉。

心理咨询师的专业倾听还需要有充分的共情。共情式倾听让来访者觉得自己被充分的理解，让来访者觉得自己被深刻地看见了，极好地鼓励了来访者安全感中更多的叙述，自己的情绪得到宣泄，然后心情才会渐渐平复下来，能够进行理智探索。

不同的心理咨询师面前，来访者也会有不同的表现，说的话也会有不同程度的深浅，所以同样是在说话，在咨询师面前和说话和在其他人面前说话绝对是有些两样的。

最后安慰也不是一件简单的事。咨询师首先营造安全感，让来访者打开了自己的伤口。安慰只是对伤口进行的包扎，而伤口包扎是需要极大的技巧的。不同的医生包扎水平不一样，伤口愈合速度也会不一样，有些低质量的包扎甚至会让伤口更加恶化。类比一下，你就知道心理咨询的心理创伤包扎是怎么回事了。

所以千万不要小看那几句安慰话，那些安慰话也是别人经过千思万想才能随口而出的。与一般聊天群众的安慰肯定会有不同。所以一个咨询师能够很好地安慰到来访者，且这安慰不是普通的安慰，而是让来访者能够更加增强力量，有了心理能量应对以后困难。