正是因为输不起，才会导致抗压能力差。这样的孩子一般是出自于家长要求高的家庭，从小给孩子灌输了要做到完美做到极致的思想。成长在家庭气氛紧张的孩子，往往做什么事情都有心理压力，都要追求完美，经不起失败。家长要怎么做呢？不妨做以下几个方面尝试。

• 家长要营造宽松的家庭氛围，降低期望标准。有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。作为家长要接受自己的孩子是一个普通人的事实。虽然望子成龙、望女成凤是所有家长的迫切心愿。但是家长在日常生活中至少不要把这种心理状态表现出来，这样会给孩子带来无形的压力。有些家长成天叫孩子要好好读书，不然会怎么怎么样。或者给孩子说一些过度关切的话，比如：“要好好读书，我们家只靠你了。”“爸爸妈妈努力工作赚钱，就是希望你将来能考个好大学。”这些话语无形当中给孩子带来了巨大的压力，孩子会认为自己不努力读书就对不起父母，对不起整个家庭。以后做每一件事，他都会附加功利性的因素。一些简单的事情粘着沉甸甸的责任。这样子小孩子心理压力能不大吗？
• 家长要给孩子灌输“失败是成功之母”的思想。站起来的次数超过跌倒的次数，那就是成功。孩子在学习过程中，每次遇到失败或者是没考好，此时的家长一定不要有过多的埋怨，要给他相应的鼓励，告诉他下次考得比这次好就可以了。尤其是一些喜怒露于色的家长，即使你再担心，再焦急，也不要把这样子的表情显露出来。孩子要输得起，首先家长要输得起。

• 家长偶尔要给孩子进行挫折教育。现在的孩子很多时候抗压能力差、输不起，那是因为他们从小的成长过程是顺风顺水，没有经历过失败，也没有经历过挫折。等他们长大的时候遇到了挫折，他就感到不适应。遇到了困难，就手足无措。他们就像温室里的花朵，没有经历过风雨。等到有一天他们搬到室外被风雨一吹就马上腰折。但是室外的花朵由于从小就经历风雨，那么他们就能够挺立于风雨之中，百折不挠。因此家长在家庭教育当中要进行挫折教育，千万不能娇宠过度。

人之初，性本善。孩子的性格养成与家庭环境和家庭教育息息相关。当您的孩子抗压能力差的时候，我们就要反思下，家庭教育方面是不是出了问题？我们是不是对孩子娇宠过度？我们给孩子的成长过程是否太过顺利？我们家长自己是否太过追求完美，给孩子施加无形压力？如果答案是肯定的话，那么我们就要做相应的改变。对待孩子就像握在手中的细沙，握得太紧，沙子会从指缝间流出；握得太松，又抓不住沙子；只有让我们的手掌松紧有度，才能握住更多的沙子。

多带孩子一起去玩游戏，体育比赛最好。

通过比赛，体育锻炼可以解决这个问题。

这个问题我深有体会。

我家孩子5岁。有段时间痴迷下棋，谁知道下着下着发现问题来了 - 悔棋、乱发脾气......着实让人头疼。

同样的情况还发生在任何会出现“输”、“赢”的事情，比如吃饭弟弟吃得比他快不开心；又比如比赛谁先跑到前面，输了哭......

孩子为什么输不起？

1. 越在意越容易失去 - 瓦伦达效应

要了解原因，先听我讲个故事。

1978年，美国著名的高空走钢索表演者瓦伦达决定最后一次表演走钢丝，作为他退休的告别演出。

没有人都想到的是，从来没有出过差错的瓦伦达从钢索上摔下并当场死亡。

他的妻子事后表示：“我知道这次一定会出事，因为他上场前总是不听地在告诉自己，这次太重要了，一定不能失误。”

而这种为了达到某种目的，而总是过于患得患失的心态，就是所谓的“瓦伦达效应”。

简而言之 - 越是在意越容易失去。

以我家儿子下棋为例，他年纪小、见识不多，下棋让他有成就感，所以输赢对于他来说特别重要。

正是这份过度在意造成了他的焦虑和紧张。

2. 从乐观到现实 - 自我认知规律

人的自我认知有以下几个规律：

从简单到复杂：年纪小的孩子朦朦胧胧地开始了“自我”的概念，这个概念随着年纪长大越来越清晰。

从具体到抽象：随着年纪变大，孩子们才能体会到什么是不可见的的、心理层面的东西。

从绝对到相对：年幼的孩子只关注自己，随着他逐渐长大，才会在对比中建立认知。

从乐观到现实：幼小的孩子沉溺在“我的一切都很棒”之中不可自拔，随着年纪长大，他们才能慢慢意识到自己也有缺点。

孩子在2岁左右产生认知，直到6岁左右大脑进一步发育，自我认知才会进一步提升。

所以，学龄前儿童认为“我能行”“我很棒”，也有基因层面的原因。

如何帮助孩子“输得起”？

现代社会是一个充满竞争的社会，我们的一生会遇到各种各样的困难。

李嘉诚曾经说过：“你想过普通的生活就会遇到普通的挫折。你想过更好的生活，就一定会遇上更强的伤害。”

很多家长关注孩子的成绩，无微不至地照顾孩子的生活，却忽略了培养孩子面对逆境百折不挠的韧性，也就是孩子的逆商培养。

逆商，来自英语Adversity Quotient，它指的是人们面对挫折，摆脱困境和超越困难的能力，通俗讲就是受挫能力。

智商、情商、逆商，构成了个人成功的铁三角。

巴顿说过：“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”

现在我们明白了孩子为什么会“输不起”，也了解了逆商的重要性，那么我们应该怎么帮助孩子走出迷雾，勇敢面对他今后人生中的挫折和失败了？

1. 不要过度批评孩子“输不起”

既然我们已经明白了“输不起”是因为孩子很在意赢这件事，所以过度紧张。

而且“输不起”也是孩子个人发展的必然过程。那么父母应该保持平常心，不要上纲上线地批评孩子。

批评、讽刺和打压只会进一步摧毁孩子的自信心，对帮助孩子解决问题没有任何帮助。

当孩子耍无奈、哭泣、吵闹的时候，只要确认了他是安全的，别阻止他，也不要安慰他。因为这个时候他是听不进去道理的。

等他发泄完了情绪，再找他谈谈，帮助孩子发现自己的优点和缺点，协助他分析问题的所在，一起寻求解决的方法。

2. 正确地表扬孩子

适当的表扬可以增强孩子的自信，但是表扬需要掌握一个度，多夸夸孩子努力的过程和细节，尽量避免“你真聪明”这种没有具体指向性的夸奖。

这点我深有体会，因为我曾经就是没有注意夸奖孩子的方式，从而加剧了孩子“输不起”和坏脾气。

所以，我现在夸孩子，一般都会夸一些细节，比如孩子下棋赢了，我会说：“哇！你这次赢是不是用了什么小技巧啊？”孩子很开心地分享：“对的，我刚才有一步是故意那么下的！”

又或者孩子画了画送给我看，我会夸他“颜色搭配真好看！”“这个鲨鱼的牙齿画得很好啊，一看就很锋利！”

多从细节上表扬孩子，引导孩子看到自己的进步在哪里。这样有利于孩子自我认知的进一步发展。

3. 戒掉溺爱

父母之爱子，则为之计深远。

溺爱，是最肤浅的一种爱。

什么都替孩子准备好，对孩子呵护备至，让孩子“衣来伸手、饭来张口”，生怕出一点问题。

这样培养出来的孩子依赖性强，独立性差且心理脆弱，一旦遇到事情就容易因为不知所措而产生挫败感。

还记得17岁考上中国科学院高能物理所，硕博连读的少年天才魏永康吗？19岁时，他因生活自理能力太差被退学。

他有一位为了让孩子专心读书，所有的家务，包括给魏永康洗衣服、端饭、洗澡、洗脸都承包了的母亲。

所以，不要代替孩子解决他遇到的问题，他应该学会自己面对，自己想办法。

4. 培养积极乐观的生活态度

1. 分享失败经验

我会用孩子能听懂的语言，和他们分享过去成功的经验和失败的教训。比如我曾经担任了宣传委员，但是我其实毛遂自荐的位置是班长。又比如曾经因为一个小错误而和第一名失之交臂。

家长和孩子的交流可以帮助孩子认识到，失败是很平常的事。家长的经历也可以告诉孩子失败了我们可以怎样走出困境。

2. 缓解孩子的焦虑

多带孩子去亲近大自然，带他去公园散步，带他去爬山，带他去原野奔跑。

这一系列游玩的过程当中，适当引导孩子的情绪，让他知道世界的宽广，宇宙的宏大，人类的渺小。

逐步帮助孩子意识到，小小的失败真的不足挂齿。

写在最后

孩子的人生是一场漫长的马拉松。孩子的一些表现和行为会随着成长和时间的改变而改变，父母不用过于担心。

作为家长，我们可以为孩子提供无条件的爱，和孩子建立亲密的关系，指引孩子发现自己的问题和闪光之处。

当孩子遇到困难的时候，父母要用冷静的态度协助他们分析自己的处境，用爱和鼓励支持孩子度过困境。

在逆境中微笑，才是人生最好的态度。

自己给孩子做一个好榜样。这是最重要的，没有之一。

你所说的这个事情绝对是一个挺严重的社会现状，因为我们在网上都到过孩子因为考试没有考好跳楼的，因为老师家长批平两句就离家出走得。回想我们这些做父母的小时候在学校里被老师家长批评，大家都觉得挺正常，因为没有规矩不成方园吗。那么是什么造成现在的孩子抗压能力差，我们做家长又该怎么做呢？

一、中小学生心里抗压能力越来越差：

先来看看这一组数据：心理学家调查证明，我国有46%的儿童，不同程度的都有“玻璃心”。 根据国家卫生部日前发布的一项数据显示，自杀在中国人死亡原因中居第5位，15岁至35岁年龄段的青壮年中，自杀位列死因首位。而在全球，自杀也是导致15至19岁青少年死亡的五大原因之一。从这里不难发现，自杀已经成为了青少年死亡的主要原因之一。

二、为什么孩子抗压能力越来越差：

1、“温室培养”

虽然国家现在已经放开了二胎，但绝大多数家庭对待孩了的态度依然娇惯不己，都会认为孩子的年纪还小，不应该给他过多的挫折。从来没有任何一个人告诉孩子，当他遇到挫折的时候应该怎样的去面对，怎样的去处理？

2、孩子自我情绪管理有力比较差：
如前文所说，在家庭影响下，以及自己年纪的原因，孩子往往无法很好的管理自己的情绪。不少的孩子都认为一哭就能解决问题，这也使得他们到幼儿园学校有是候也采取相同的做法。

3、父母的消极心理

在日常家庭生活中，家长或多或少总喜欢把自己负面情绪带进来，在面对孩子遭遇麻烦的时候，如“玩被抢了”，父母不帮着孩子妥善解决反而一味指责孩子。那么带给孩子的感受和情绪也是不良的。久而久之就形成了一颗玻璃心，恐惧慌乱，不知所措。

4、期望过高：
不少的父母把自己没有完成的心愿寄托给孩子，一直要求孩子成绩处在前列，稍有下降别指责。时间一长，让孩子无法面对失败。有的甚至出现自闭。

三、孩子抗压能力差会有哪些表现：

1、脾气十分大

输不起的孩子不愿接受别人的指正，一旦没有得到预期的成功，就会哭闹，发脾气。希望通过别途径获得满足。

2、自满自负

在孩子成长中拥有自信心和自尊心往往能让孩子更出色的完成事情，但是过多的自信演变成自负就是一种无知的表现。

四、家长应该怎么办：

1、找出问题，一个平常心

古希腊哲学家、科学家亚里士多德曾经说过：“随和可能伴随着自卑，好胜可能伴随着骄傲，谦虚可能伴随着平庸，坚定可能伴随着武断”。世界上的每个事物都是双面的，阳光一面自然伴随着阴暗的一面，好胜心也是如此。

这个时候家长应该帮助孩子找出问题，告诉孩子这个时候该怎么办，以一个平常心去面对，去争取就好了。并且在被阶段允许孩了哭闹。

2、父母一定要以身作则陪伴孩子慢慢成长

我们在育儿的过程中都听说过一句话“父母是孩子第一任老师，”因此面对日常生活之中，父母面对困难时就应该做出表率。父母不妨可以试试角色扮演，角色扮演游戏的主要功能在于把故事里的角色跟孩子真正连接起来，这种连接能够促使孩子把自己代入故事的情节当中，去体验故事角色的情绪情感，

3、没有永远的敌人

北宋隐逸诗人林逋在自己的诗中提到过：“屈己者能处众，好胜者必遇敌”。“输不起”的孩子会认为周围处处存在着“敌人”，其实家长可以教育孩子，善于发现别人的优点也是取得成功的一个阶梯，多一个朋友就会少一个敌人。

4、集体活动中提高耐挫力　

　在集体游戏中，孩子会经历一些挫折和失败，这些失败的痛苦经历让他更好地认识自己，发现自己的缺点和别人的长处，发展他的内省智能。

教育家克鲁普斯卡娅曾说：“对双亲来说，家庭教育首先是自我教育。想要孩子增加抗压能力，那么父母还是要做好自己，用陪伴让孩子明白。从帮孩子遮风挡雨到共同面对转变才是关键。

孩子多大？具体有什么表现？

1、家长不要随意给孩子贴标签。

孩子在成长的过程中，一切都还未定，如果这么想孩子，在不断的强调中，孩子会越来越泄气：既然你都说我不行，那就不行好了。

他的行为却趋同于你下的判断，你说他抗压能力差，那遇到困难他就只知道退缩，这反而成了他应该做的事情，作为大人你们也知道他的这个特点。

孩子精着呢，在与大人的互动中，一般会趋向于风险更小的选择。压力多半会让人不舒服，你的“标签”正好给了他一个避风港。

所以不要因为一次两次表现，就认为孩子不行了。至于你说的“输不起”，有时候是小孩子撒娇，有些是性格使然，跟抗压能力差没有直接关系。

2、在跟孩子的相处过程中，尽量多肯定、少否定。

孩子一耍赖，大人就说他“输不起”，或者说“不就是玩玩而已，输了算什么”之类，其实在孩子听来还是否定，还是你认为他不行。

完全可以换一种说法：输了你很难过对不对？等孩子平静下来，再跟他一起面对。问问他：规则是你们自己定的，大家都应该遵守。那你觉得是输在哪里呢？

如果是对方太强，那咱们得再练练，下次争取赢。如果是自己疏忽，那怎样才能避免?

理解孩子的感受，表示接纳；帮他一起面对，给他支持；陪他一起找原因，他才能慢慢在解决问题中积累经验。多几次，这方面的能力才能培养起来。

所以这是有个过程的。先就给人家否定了，还有什么希望？

3、孩子喜欢的事情，只要不影响学习，鼓励他去做。

孩子自己的事情得自己面对，鼓励他自己去处理一些事情，家长尽量少参与。只有在他一次次独立完成一件事或者独立解决一个问题后，他对自己的肯定才会增加，才会相信自己有能力处理很多事情。

从经验中获得成就感，从别人的认同中获得认同感，孩子就会越来越自信，更愿意主动去接受挑战，抗挫折的能力也就会越来越强。

所以我们家长不要事事参与，尊重孩子自己的判断。他不可能一开始就把事情做得完美，多鼓励他，一次比一次好，终究能做得很好。加油！

孩子输不起，是害怕。

让他输一次，让他知道输的后果和痛苦更多是耻辱。更多让他知道还可以重新开始，振作再来！

能看淡失败，接受精神免疫！

孩子抗压能力差，还“输不起”，家长要怎么做？

其实我们首先要知道的一个问题就是，其实在孩子的性格上我们做家长的影响还是最多的，也就是说，要想改变这种情况的话，其实主要的还是看我们家长怎么去身体力行的给孩子做表率。

其实由于生活的竞争和来自生活的压力，不进我们大人要顶住重重的压力，孩子的世界也是一样的。我们大人的世界大一点吧，有生活，工作，家庭等等各方面的压力。由于我们在世界里的为了生活，逐渐的磨平了我们的脾气，磨平了我们的棱角，慢慢的我们开始变得有时候我们连自己都会感到陌生。

孩子的世界里其实不仅仅只有学习，孩子的世界里有属于自己建立起来的世界持续，友谊，同学，老师，吃穿都在影响着他们，他们都是从一个崭新的灵魂开始成长的，他们也会疑惑，他们也会不解，慢慢的他们的世界持续也会发何时能变化，她们会自卑，他们会比较，他们也会质疑，慢慢的他们的世界持续也会开始重建。

我们家长注意到的大多是孩子的学习，督促他的学习，检查他的学习，而且会说一些很大和貌似很有道理的大道理，这会给孩子很的压力，我想家长最多的一句话是：你学习不好了能做什么去？你将来能干嘛？这本身就是一座无形的大山会压得孩子喘不过气来！在加上哦们本身就总是会拿别人家的孩子和自己的孩子比较，贬低自己的孩子！而孩子的世界持续不仅仅是我们想的那样简单，他们深深地知道他和别人的差距不仅仅是学习上的，他们也会比较他们的父母。其实孩子很大的抗压能力差是因为我们家长的抗压能力差和输不起有关系。

其实我们要做的就是，给孩子树立榜样，多带孩子锻炼，因为锻炼真的可以排出很大一部分负面情绪，在这就是在我们遇到问题的时候要积极地面对，可以去征求孩子的意见，让孩子和我们一起面对和成长。

我是秋风妩媚，欢迎留言，我们一起成长！

第一 、竞争意识的培养，人类进步的过程，就是“更高、更快、更强”几个词的体现，无论是体育运动，还是知识的进步，都是为了让我们变的更优秀，所以，孩子的成长，就必须注重竞争意识的培养。举个例子，很多国家都很注重社团的建设，比如日本，孩子放学后都会有各种社团，其中，篮球社，棒球社等，都是孩子最喜欢参加的社团运动，所以，日本孩子都有种希望得到好成绩得斗心（灌篮高手，棒球英豪等动漫作品都能体现，有时间可以让孩子看看），中国的孩子缺乏这样的环境和氛围，即使参加了什么，也只是当作兴趣爱好，没有竞技精神，这是导致现今孩子“输不起”，容易被困难打倒的最重要的原因。没有竞争意识，就没有一个抗压的性格，这是必然的。所以建议孩子多参加竞技活动，让他明白，竞争不仅仅是和别人的竞争，最重要的是和自己的比赛！

第二、鼓励式教育不代表溺爱。孩子是需要鼓励式教育的，让孩子的自信心得以建立，但绝非溺爱，这个做为家长一定要分的清楚。鼓励式教育，是鼓励孩子在失败后还能得到认可，能够自己调节情绪，继续努力，或者是在做好了某件事儿之后，得到表扬，让他得到内心的满足感。溺爱，是不论什么样的事情，家长都表现出过多的干预和保护，这样会让孩子失去对事物的正确认知，也失去对自己能力的正确判断，直接导致的就是孩子过于自卑或者自负，如果真的遇到很难解决的问题，就第一时间求助父母，或者直接放弃，自然而然就会形成抗压能力差，“输不起”的性格，所以，家长一定多正确鼓励，不溺爱。

第三、自信心与对自己能力的正确认知。自信心是孩子成长过程中非常重要的，孩子是否自信，首先来自于他完成事情的能力，一件事做的好，得到表扬，就是自信心的建立过程，但是，如果孩子对自己的能力过高估计，做一些本不是他能够完成的事，那么肯定会对自信心造成打击，所以当孩子在选择爱好，或领取任务的时候，家长一定给出合理的建议，告诉他，这件事情的难易程度，或者直接告诉他有可能失败，以及失败后的后果，打好预防针，这样，孩子即使失败了，也不会有过多的心理负担。

以上，希望能帮到您。

你好，很高兴为您解答。

孩子抗压能力差，输不起，我觉得有以下原因，并说说我的建议:

第一、平时家长太容易满足孩子的要求。

在孩子从小的时候，家长对于孩子的要求满足得太快，让孩子有一种优越感。

我建议:从现在起，家长要培养孩子有付出才有收获的意识，没有付出孩子就得不到自己想要的东西，延迟孩子的满足感。这样孩子在努力的过程中会感受到努力的艰辛，会更明白“输”是经常会遇到的事情。

第二、家长在孩子取得成绩时表现的太在易。

每当孩子取得一点小成绩时，家长表现得太过于激动或给予的奖励过高。这样久而久之，孩子就会特别在意结果，结果不理想，孩子就会否定自己的努力过程。

我的建议:家长对孩子取得成绩时，应该更多地去表扬孩子努力的过程。

比如，当孩子考到100分时，家长不是说:“哇，100分，你真的太棒了！”应该这样说:“宝贝，这段时间你真的很努力，妈妈为你的认真和坚持感到高兴！”

第三、孩子自身的自尊心、攀比心比较强。

有一部分孩子天生下来自尊心比较强，喜欢和别人攀比。

我的建议:家长多引导孩子，和孩子谈谈正确的价值观，举生活中的例子，让孩子明白适度的自尊心和攀比心有助于学习，过于执着会适得其反。

总结:在孩子成长的过程中，对于家长来说，心理健康课是很重要的一堂课。希望每一位家长在孩子心理成长过程中是孩子最好的老师，也是孩子的领路人！