斯诺克瞄准最少要瞄两个点，一个是目标球的进球点，第二个是母球（白色球）的击球点。

首先要看好目标球的进球点，根据进球点的角度，和母球的击球点角度决定自己站的位置。站位尤其重要，如果位置角度不合适，趴下去杆头瞄上述两个点时就会很别扭，如果专业运动员遇到这种情况一定会重新站起来站位。业余选手则往往会犯懒不愿意站起来重新站位，这就很容易造成击球时后手的变形，而使击球的准度大大降低。

斯诺克是非常讲究心静如水，但又需要一定的激情。这个度很难拿捏，即便专业运动员也会出现拿捏不准的时候，这就是我们常说的状态不好。

击球前先要观察好站立的位置，趴下去后手架一定要注意舒服，食指至小指自然分开（以舒服为准），稳稳支撑住台面，食指叉开的角度稍大，并与大拇指形成稳固的手架，然后杆头瞄向母球击球点，同时使杆头和击球点与目标球进球点，三点成一线，然后按照要领稳住后手，握杆以小臂之力出杆，出杆后不要急于起身，观察母球与目标球撞击后的情况再缓缓起身，这样方可保证最大程度的击球发力时的稳定性。

球打不准的主要原因不外乎，1)瞄准方法不正确，没有做到三点成一线。2)出杆发力不均匀，致使动作变形而造成击球不准。3)击打母球位置时有偏移，比如中杆打成了高杆或打偏了（无意中加了塞）。

斯诺克最讲究基本功，站姿、瞄准、击球（发力）是最基本的，一定要出杆击发平而直，这需要长时间的苦练才行。最好的训练方法，是在母球位置平放一个啤酒瓶，瓶口对准自己，站好位置后趴下去杆头对准瓶口出杆，以杆头击入瓶口而不碰瓶子为标准，出杆的速度可以先慢后快，直至正常出杆速度，当每杆都能顺利击入瓶口又碰不到瓶子时，发力出杆和瞄准的基本功就练得差不多了。

斯诺克比赛时不能焦躁，只要心里一焦躁，基本上状态尽失，这场比赛就不用打了，认输吧。因此，保持平和的心境才能发挥出正常水平。比赛时能发挥出训练水平的七、八成，已经是很不错的状态了。

如有不当敬请指正！

奉上：既专业又容易理解的回答。

打台球有时候瞄得很准，有时候就没感觉了，怎么解决？

台球是一项分类广泛的运动，单单黑八一个项目就分美式、英式、中式多种黑八玩法，还有九球、十号球、斯诺克、开伦、比利等项目，最近乔氏又搞出来一个中式九球，但这么多玩法，脱离不了球杆击打母球这个环节，无论是普通玩法还是花式玩法亦或是无洞的开伦，也都需要瞄准母球然后再击打，因此瞄球对于台球来说既是基础又是重点。

而关于瞄球，普通爱好者可能会疏忽对母球击打点的瞄准，以为瞄完目标球就完事了，这样就很容易造成目标球行径线路偏离预设，或者杆法效果偏离预设。

因此，对于提问者所面临的问题，我分析主要有以下几点原因：①对于瞄点方法理解错误 ②击球及出杆动作不对 ③台尼、台面等硬件设施的问题 ④缺乏周期性的训练。关于提问者，可能是缺乏周期性训练的可能性较大，因为台球是一项需要长期训练保持手感的运动，长时间不练习就会生疏。

下面逐个解决这些问题：

• 瞄点方法：瞄点需要瞄两个位置，①目标球的进球点：目测“目标袋口中心点”点与“目标球中心点”连线，并延长连线与目标球靠近母球这一侧的切点，这个切点就是进球点 ②母球的击打点：这个根据你走位的要求确定，但重要的一点，要精准击打，否则走位效果出现差错的同时也可能影响到进球。
  
  
  
• 出杆动作：出杆动作我认为只有一点，出杆要直，做到这一点即可。没有必要完全做到什么下巴垂直贴球杆，大臂小臂的切面垂直地面什么的，什么三点一线，我认为能做到最好，不能做到，不必强求。根据自身条件，里奇·沃顿双腿弯曲的击球动作，乔·斯威尔右手的完全变形的击球动作，包括马克·金，他们的非标准击球动作不影响他们成为职业选手并获得不错的成绩。
  
  
  
• 硬件设施：球桌放置不平整，大理石不是整块的话缝隙原因，包括台泥效应等等，这些硬件原因都可能会影响进球。台泥效应最有可能。但这种影响微乎其微。
  
• 长期训练：我认为最最重要还是隔三差五要保持不间断练球，对于业余爱好者来说，虽然做不到每天练球，但要做到高水准，一定要保持长期训练，说直白点，你半个月不打球，一个月甚至两个月不打球，那手感肯定很难保持，这个对于职业选手来说也一样的，没手感，走位、进球、防守多方面都会受到影响。
  

因此，说来说去，打得少！

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还是基本功不扎实，再就是有时人的状态有好坏，这些都有关系，不过你有时准有时不准那说明你的水平还不是很高,可以做一些基本功的练习，已正常右手握杆为例：

1、你的右腿要垂直站立 站位尽量和白球与目标球进球点为3点一线 左腿稍稍弯曲 反正感觉重心在右腿上 ，两腿之间的距离和两肩同宽， 要感觉到舒服 ， 有了好的支撑点 ，才能更有效的出杆。

2、握杆尽量靠杆尾近一点 这样可以让你在运杆的时候感觉到杆是平稳进行的，做到这点后， 你就能感觉你所要击打的这颗球会进袋 很好的帮助了看角度，有时候明明自己看准了角度， 可就是因为运杆晃悠， 所以感觉球不能进。

3、打 高 底杆的时候 ，也要调整左手手架， 要让自己觉得杆是接近水平线的，当然杆尾还是要稍稍翘起来的， 但如果翘的太高 就会出现运杆不平稳。

4、用你的下巴中心位置 轻轻的放在球杆上， 这样既能看角度 同时也能让你右手的大臂提起来， 小臂自然90度向下垂直， 从而让你在运杆的时候才能一肘关节为支点 前后移动。

重复这些动作，不断地练习，相信加以时日，你一定可以成为台球高手的。

瞄准每个人都会的，不会精确瞄准的人瞄得也不会差太远的。主要是出杆直不直的问题，出杆直的话，不需要瞄得很准都能进球！

那么怎样出杆才能直呢？超简单，一个字：快！正所谓唯快不破！只要出杆够快，出杆就能直了。但通常自己觉得出杆已经很快了，但实际上还是很慢。

那么怎样才能出杆超快呢？出杆时力量的施加是影响速度的最大原因。个人认为这主要是和握杆的松紧有关，握杆过紧，容易造成力量的过度施加，出杆速度必然受阻。但握杆太松又会晃得厉害，分分钟滑杆。

到底怎样握杆才是正确的呢？这个教不了，每个人都不一样，而且不经常练习的人每次握杆都不一样，握杆所用的手指关节和肌肉太多了。这次握杆很有感觉，但下次不一定能握回这种感觉。

练习和找到最适合自己的握杆，应该是从紧到松慢慢试，可能是四指握杆，可能是三指握杆，可能是两指握杆，可能是虎口贴杆…………试到最松但又能受控，这就是正确的握杆姿势了。

希望对你有帮助。

这个我打了30年也是这样的情况，时而神经刀把球友剃个光头，偶尔也会被水平相当的对手大比分拿下，这个很正常，根本无需解决，这其中的道理我一说大家就明，我这个解答是针对业余水平的斯诺克爱好者，职业选手不在讨论范围。

球友都有这种经验，如果睡得好，那第二天打球特别精神，目光炯炯有神，这时候打点特别准，好多平时打不进的长台，这时候就像开了挂，怎么打怎么有，打得对方发怵，这时候出杆很快，节奏明快，就是今天打球特别有状态，特别有感觉，超水平发挥，神清气爽，连对手也会啧啧称奇，今天是丁俊晖附身，塞尔比上脑了，反正今天感觉就是吃了兴奋剂，象进球机器尼尔罗伯逊。

对于这种斯诺克灵魂附体的经验，象球龄有10-20年的爱好者时有发生，但是可遇不可求，就是偶尔有职业选手的发挥，其实这样突然爆发的准度不过是你某个时期，经过不断的训练和对赛，自然的水准提高，也可能是那天你很放松，手感特别好，很粘球，又或者很专注，通常你打得好，对手当天水平也会被带起来，共同奉献精彩的对局。

所以这在业余斯诺克选手的对战中时有发生，因为业余的斯诺克选手，一般也都是自学成才，很多都没受过专门的斯诺克训练，所以时准时不准，水平起起伏伏，这个很正常。所以经常也会遇到阻滞，平时能准的球，就怎么打也不进，有时候是球袋跟你过不去，有时候是球杆怎么换也不顺手，这时候就没辙了，只有束手就擒。

所以根本的的问题是基本功的问题，这个只能慢慢随着训练和比赛提升，一般爱好者都没那么多时间找教练学习，也不会专门占一张球桌花时间从头纠正，所以边打边练边提升，就是一般人的玩斯诺克的玩法。

这样说完希望大家清楚，作为一个斯诺克业余玩家是没必要可以去追求什么准度，那天的睡眠好不好、球尼的状况、选的球桌、你的注意力、你的情绪，这些统统都会影响你的发挥，进而影响你的准度，但准也好、不准也罢，那就是你，你和朋友打球，就是最大的乐趣，你打得多准重要吗？你一抬头看球房播着奥沙利文对希金斯的录像，你就知道，再准对于他们这些职业球手而言，都不过是小儿科。

当然，时准时不准对一个职业球手而言，就相当致命，但这是职业问题了。

同意我说的请点赞。

这个事情太简单了，因为你是人，是人就有各种状态的起伏，不光是台球，各类运动都一样，睡眠、情绪、季节变化等等都是影响你的因素，就算职业台球运动员也会遇到这样的事，你的问题我是不是该这样理解：有时候一趴下就知道这球稳进，有时候看半天目标球也找不到进球点？除了一个基础的熟练度外，更多的原因在于状态影响，如果这个子球在袋口，你就是再没感觉也能进吧？每个人都有自己熟悉的进球角度，有人是直线，有人是反角，这叫落袋感，是三维空间在二维平面里的模拟感觉，站立时你是俯视，所以都是立体的，三维的坐标让你确定了距离，方向和角度关系，趴下以后你只能看到一条路径，就是进球的方向，因此，职业选手大多不会看子球的落袋的点在哪里，而是看线，边库球为什么打的准，先判断这个球应该落在袋口的外沿还是内沿，由此引申出入射的线，杆头通过母球的中心指向这条线的汇合点即是最高效的瞄准方式了，下塞的情况另说，塞的问题那么多人都说过各自的方法论，我不否认他们的方法，但是没有人说过下塞的时候高速旋转还是低速旋转，还推杆的塞还是蹬杆的塞，旋转值多一圈还是少一圈与皮头映射在母球纵向切面上的位置关系，这种理论啊只能说不全面，这都是题外话了。

我说说我自己关于标题问题的亲身体会，我每天追分（除了比赛我基本不打黑八）的输赢我都记在手机上，在哪个球馆，和谁玩的，我一直都有这个习惯，三个月下来就知道你的状态起伏在哪几天了，我基本是每个月下旬倒数第二个星期状态是最低谷，每个月3号开始逐渐恢复状态，每个月8号到11号赢的最多。状态不好的时候不要跟自己较劲，把他看成男人的大姨夫，越较劲，越容易走火入魔，丧失兴趣的结果就是越对抗越输，把这种情绪带到生活里也会一团糟。这样的日子尽量多自己练练，状态好的时候练球要脱离舒适区，练自己经常失误的，状态不好的日子，尽量打点自己熟悉的，增长自信的球型，不管什么运动，都要有心理建设，如何引导自己积极的心理也是一种天赋。

各位好我是袁成，这个问题我有发言权，我来回家。

瞄的很准但打的不准，很有可能是出杆的问题。能影响出杆的原因有很多，站位，姿势，发力等等，这个也可以说是基本功的重要组成部分。如果只用文字去解释可能不太容易说明白，建议你看看我的视频，里面有详细的教程。

已经有很多个回答了。但是还是想从另一个角度解答一下。

打台球有时候瞄得很准，有时候就没感觉了

抛开那些难度很大的球

只有三点

第一：基本功不够扎实

第二：专注度不够 注意力不放在白球上

第三：信心不足

给出的建议

第一，尽量保持自己的出杆运杆节奏

第二 每次击球注意力先放在白球的打点上

第三 出杆不要犹豫，不要去想后手是不是有点歪 握杆是不是不太对 运杆什么的

就说这么多，你自己多去体会

在排除心理和专注度等主观因素的前提下，所谓准度上的“没感觉”即失准。究其客观原因，无外乎两种可能：一是你打球过于依赖感觉，没有养成看进球点的习惯；二是基本功还不够扎实抑或是缺少训练。想准，建议抛开感觉，加强客观技术的训练，培养自己的打球节奏，锻炼自己的心理素质。建议如下：

一、培养看进球点的习惯。常见的瞄点方式有假想球瞄点和球杆瞄点，两者的原理是一样的，只是后者更加直观。假想球瞄点法是想象一颗球与目标球相贴，假想球、目标球和目标袋口的中心点三点一线。当母球击打在假想球的位置上，就可以完成进球。球杆瞄点法是将球杆的杆头与目标球预留约一个皮头的位置（假想球的半径，根据你杆的粗细，自行微调），并与目标球、目标袋口中心点所形成的直线在同一条直线上，杆头保持不动，通过旋转将球杆移至母球的中心点位置，图中的A点即击球点，沿着母球中心点和A点形成的直线正常击打，即可完成进球。

二、调整姿势，保持后手出杆流畅。姿势在一定程度上影响你的准度，尤其是站位和后手。站位是为了让你的后手出杆和发力更流畅，以及确保球杆是在母球击打点和进球点形成的直线上（见图解）。因此，五分直球训练是最好也是最基本的训练方法，训练出杆直度和发力，培养你的打球节奏。如果对姿势有疑惑，建议对着镜子观察、手机录像或者请高手现场指导等方法，对自己的姿势和出杆发力进行微调纠错，有目的的纠错，事半功倍。

三、母球水平加塞“让点”，降低准度失误。在选择母球击打点位的时候，特别是加塞杆法的时候，要注意“让点”。母球时常使用加塞杆法去走位叫球，降低下颗目标球的进球难度和衔接。常见的加塞让点一般采用水平平移法，即母球中心点与进球点同时进行左移或者右移（见图解）。图中所示，原本的母球击打点为在A，进球点为A-1，假如现在为了加塞走位而选择B为母球击打点，那么此时A-1不再是母球B点的进球点位，而应该是B-1。A和A-1形成的直线平移B和B-1形成的直线，这就是加塞平移让点法的理论基础。可以结合实际，加深对加塞平移让点的理解。

四、调整心态，出杆果断不手软。打球的时候一旦有任何的疑惑，就不能出杆，常常会出现准度失误或者走位不到位的结果。只有在你对准度没有任何疑惑，走位所需的杆法也确定了，方可出杆。俗话说的好，“是骡子是马，拉出来溜溜就知道了”。不能只做一个人的高手，应该多跟不同的对手切磋，积累实战经验，锻炼心理素质，方可关键时刻不掉链子。

祝早日重拾球感，突破瓶颈！

台球就是点对点，线对线，边对边，只要看好进球点，瞄准了，出杆就能进，除非靠蒙的，台球就这么一套东西，没有什么时准时不准的，只有瞄的点对或错