你练跑步目的是什么？是为八十岁以后的人生储备吗？

我天天早晨跑步，一是怕以后因疾病而失能。怕失能后沒有人照料、拖累子女。二是为老了以后身体比较健康，能有尊严地活着。

我是退休后开始跑步的，我跑步的目的很简单，就是为了追求健康，提高生活质量，享受更加美好的幸福生活。

如今随着社会的进步，人们的生活是越来越好。同时现代化进程的加快，生活节奏也越来越快，生活和工作压力也是越来越大。一些常见病和多发病的发生也是越来越多。

每当看到一些被疾病缠身的患者，拖着疲惫的身躯，步履蹒跚艰难的进行康复运动时的情景，心情非常酸楚和痛心，也十分同情和可怜。

这些病人的遭遇，警示我们趁着身体健康时，一定不能忽视运动锻炼。待身体健康出现问题时，才想起运动锻炼身体，就悔之晚矣，就相当困难了。我们要有未雨绸缪，防患于未然的意识，提早运动锻炼，为日后身体健康奠定良好的基础。

只有身体健康，才能真正提高自己的生活质量，才能真正享受更加美好幸福生活。

至于说跑步是为八十岁以后的人生储备吗？跑步的人，并不一定就能够活到八十岁，但是为了储蓄健康，跑步是一定要坚持的。

跑步的好处是非常多的，简单的说可以提高人体免疫功能，预防和减少一些常见病和慢性病的发生，可以延缓衰老，有利于延长寿命。

总之，还是那句话，跑步的目的就是为了追求健康，提高生活质量，享受更加美好的幸福生活。

很多人对于跑步的人有误解，总是以为跑步的人怕死，是想长命百岁吗？大错特错，每个人都会老去。但是不同的身体状况会决定着不同的老年生活，有的人坐在轮椅上瘫倒在床上，毫无尊严的苟延残喘的走完生命的最后时光。对于跑者而言，这种情况是他们坚决不能接受的。所以，无论生命的长短，都不希望拖累亲人。而是做自己生命的主宰！

生命在于运动，流水不腐，户枢不蠹。坚持锻炼也许会活百年，不锻炼可能过不了甲子。

两个目的:一、甩脂 二、强身健体

我68，风雨无阻跑步八年，我完全不为长寿，跑步也不可能增寿，我的目的就是，活着就活的精神点，建康点，多自理几年，少拖累儿女家人，所以我每早一口气跑4至5公里后，就心有种滿足感，近七十的老头我还能跑起来就够了，那天跑步中间突然一下子走人，也一点不遗憾

老了没事，每天走走舒服。量力而行，千万别定啥指标。

我练跑步的目的是：一是为了减肥。二是为了老了以后能活得有质量。

每天早上晨跑，运动1.5小时—2小时。坚持慢跑，一般在5公里—10公里，之后练习静蹲，拉伸，练手臂等等，每天让自己精神抖擞。

坚持运动刚好5年，在5年里身体越来越健康，生病很少，就是有也很快恢复！这就是运动带来的好处！

很多人看我每天跑步，都劝我不要跑，伤膝盖。可我觉得膝盖的能力却越来越强。

每个人都有老去的那一天，我只想能有个健康能自主的身体，来安度晚年。

所以，生命不息，运动不止。我将会永远跑在路上。让自己老年的生活活得快乐，活得精彩！

我就是退休后开始跑步运动的，起因就是妻子病逝十年多，为了使自己身体健康不给女儿拖累，另外有了好身体才能出去旅游看看祖国的大好河山和风土人情。今年我买了春秋航空的想飞就飞的年票，每个月都会一个人去各地旅行……

没想长寿，只想让爱我的人看我还是挺健康的！