脾虚，容易积食的孩子，最好少吃不容易消化的，偏硬的食物。很容易积食发烧。

我家大儿子四岁以前的发烧，基本都是积食引起的，别人家两岁多的小孩能吃大半个鸡蛋灌饼，他到四岁以后才敢吃半个，之前吃了就不消化，积食。

另外，爱积食的孩子吃鸡蛋也要注意，从添加辅食开始，鸡蛋就要比同龄孩子添加迟一些最好，如果添加了，一定要少量，逐步添加。

还有羊肉也是不敢让太小吃，而且吃完羊肉要喝热水，不能吃凉的东西，否则也会积食发烧。

其他肉类，在孩子上幼儿园以前，最好都高压锅炖烂，一次也是控制吃少量，等孩子大一些了，就不用这么小心了，尤其过了五岁以后，基本就很少积食了。

平时给喝点“启脾口服液”，或者嚼点消食片，帮助消化，调节脾胃。

分享一个真实故事！

前两天嫂子和我说，孩子最近不爱吃饭，并且还特别容易生病，带着孩子去了检查之后才知道，孩子这是积食导致的。

小侄子今年2岁了，嫂子说带娃这么长时间，第一次听说积食这个症状，自己仔细研究了一下午，也明白了积食对孩子的危害。

并且医生帮着分析了原因，就是平时一直觉得是好东西的“早餐”，但没想到这些却成了损伤孩子脾胃，让孩子积食的“罪魁祸首”。

儿科医生几度提醒：3种早餐别喂娃，伤脾还积食，还有家长入坑

1、豆浆油条

高蛋白的食物孩子脾胃难以运化，油炸的食物对孩子脾胃的伤害更大，时间长了也会让孩子脾胃越来越虚，积食越来越多。

2、乳制牛奶

现在市面上有很多“假牛奶”，这些牛奶给娃喝了，不但不能补充营养，还会损伤脾胃，给脾胃带来负担，从而影响运化，导致孩子积食。像一些乳制品、优酸乳等，都别给孩子喝。

3、隔夜早餐

虽然非常方便，但隔夜饭更容易滋生营养，给孩子脾胃带来负担，容易让孩子积食还不发育。

以上3种早餐，家长别再给孩子吃了，会给孩子脾胃带来很大的伤害，家长都不能大意。对于孩子来说，养好脾胃才能健康发育。

沙棘红果粉泡水，健脾胃，消积食！
材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜
做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，就找粉末成品，名字一样，相对干净安全。

家长平时可以用用温水冲开或者放到米糊、粥里都可以，增强孩子脾胃的运化能力，帮孩子调理肠胃，能让孩子更好的消化食物，减轻孩子的积食，这样才能让孩子更健康的发育哦。

积食，脾虚的孩子，千万不要碰哪些食物？医生提醒：3种食物比辣椒还伤胃，多吃一口孩子脾胃伤一分，娃再馋也别给吃。

39岁的老莫是一名快递员，结婚后就和妻子一起开了个驿站当老板，因为生意越做越好，所以老莫对4岁的老来子小莫平时一些想吃啥的小要求，可谓是有求必应的。

但是最近最近老莫却是烦恼不已，原来是小莫从上周开始就时不时说自己的肚子痛，不仅变得不爱吃饭了，就连自己平日最喜欢吃的麻辣烫都不爱吃了，而且掰开小莫的嘴巴看，舌苔很厚腻，散发着一股酸臭味。

之前老莫和妻子也带着小莫去了诊所看了几次，可是吃了几次药都不见好，反而越来越严重了，不仅出现便秘的情况，小莫的肚子也鼓胀了起来，还出现了青色的眼袋。

后来有个相识的老中医，知道了小莫的情况后，跟老莫说这是积食加重到了脾虚的状态了，孩子脾胃太弱了，食物吃进去却消化不了，不就憋得肚子疼吗！

其实，孩子因为父母宠爱胡乱吃东西，导致积食脾虚的例子并不少见，这也是现在小孩子越来越多出现脾虚的原因。

医生提醒：3种食物比辣椒还伤胃，多吃一口脾胃伤一分，娃再馋也别给吃

1、泡面

方便面在我们的日常生活中随处可见。许多人吃它是为了缓解饥饿。然而，他们不知道它的毫无营养价值，如果吃得太多，还会导致胃受损。而且方便面在制作过程中，会产生一种丙烯酰胺物质，被列为国家2A致癌物质，不仅可能会致胃癌，还会损伤脾胃。虽然方便面的含量比较少，但长期食用方便面会加起来更多，对小孩稚嫩的脾胃来说也是一个不小的伤害。

2、麻辣烫

麻辣烫小吃，是很多大人小孩的喜爱，所以一年四季的麻辣烫摊上几乎都是人满为患的。这类食物虽然好吃，让人有胃口，但更容易刺激到我们的胃黏膜，损害胃部健康。

3、腌制食物

腌制食品多为高盐食品，如腌菜、腊肠等腌制产品中，多含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐在胃内会转化为亚硝胺化合物，不仅对胃黏膜不利，还会加重脾胃负担。

二、脾胃不好，伴随出现2种情况要重视

1、青色的眼袋

当孩子积食加重到一定程度后，就会导致脾胃虚弱，无法维持身体消化系统的正常运化，就会出现脾胃经络堵塞的情况，从而反映到汇集了脾胃经络的下眼睑处，进而出现青色的眼袋。

2、暗红色/紫色的嘴唇

如是吃多了油炸等食物导致的积食，有时候不仅导致脾胃虚弱，还会引起胃湿热，进一步加重脾虚，出现胀气、厌食、口臭等。而且人体的嘴唇颜色在一定程度上，也反映了胃部的健康状态，当胃处于湿热时，人的嘴唇就会出现暗红色、或是紫色。

预防孩子食积，脾胃养护不懈怠

1、饭后半小时，揉揉肚子

注意，是饭后半小时再揉，不要一吃饱就揉，容易导致胃痛。饭后揉肚子可以帮助提高胃部消化，减轻胃负担，有益健康。

2、早睡早起

熬夜不仅会让第二天精神颓靡，影响工作学习，还会削弱胃部的自我修复能力，让幽门螺旋杆菌有机可乘。因此，平时要养成良好的作息习惯，有助于帮助修复胃黏膜，以防胃病加重。

日常多做1件事，清积又健脾，孩子脾胃越来越好

此外，鸡内金和山药是中医常用来养脾胃的2种药食两用的食材，常吃可以补中益气、健脾胃，化解消化不良，去除胃部胀气的问题。

冷热交替是最忌讳的，西瓜??，冰淇淋，脾虚最好少吃

积食脾虚的孩子一般是脾胃湿热郁热的情况，孩子的脾胃功能还没有发育完全，所以在饮食上一定要注意避免以下这些会伤脾的食物：

1、冰糕

越是寒凉的食物，越是会伤害脾胃，使消化功能减弱。脾胃喜热恶冷，这点一定要记住。

2、油炸食物

孩子们都爱吃油炸食物，闻着就勾起了馋虫，但是油炸食物里含有大量的油脂，会影响脾胃对于湿气的消化和排解。

3、甜腻食物

甜食对于孩子来说总是有着天然的吸引力，但是过于甜腻的食物比较难消化，加重脾胃的负担，导致脾胃压力过大，损伤脾胃。

以上这些家长一定要记住，孩子的脾胃是需要好好保护的。

大家好，我是末末宝贝的娘亲，很高兴来回答这个问题。

宝宝一旦脾胃虚弱，吃的食物就不会被好好转化人体所需的气血能量，产生积食。同时，脾胃参与水液的代谢就会变缓，形成不易化解的痰液，让宝宝咳嗽。

而一些我们常见的食物都是可以给宝宝的脾胃造成伤害的。那么宝宝平时吃饭应该注意点什么呢，什么东西是不能吃的呢！

宝宝脾虚不能食用一些寒凉，油腻，辛辣刺激的食物，比如冰激凌，西瓜，猕猴桃，绿豆，辣椒，肥肉等等。

这些食物不容易消化，进食以后容易堆积到宝宝脾胃当中引起积食。并且会影响到脾胃对水湿的运化，导致宝宝会出现反复咳嗽，腹痛的症状。

举措建议

对于脾虚的宝宝，在饮食上应该多吃一些健脾开胃，补脾益气的食物，比如板栗，扁豆，莲子，山药，胡萝卜，南瓜，红枣等等。

如果宝宝脾虚症状比较严重，出现了身体消瘦，精神不济等症状，应该及时在中医师指导下服用一些中药来调理身体。

我家宝宝最近也是不爱吃饭，去医院检查说是脾虚。积食，脾虚的孩子千万不要吃以下食物。

1.过于肥腻的肉类

孩子脾胃稚嫩，并不能很好的消化肉类，还是要注意以清淡的饮为主。而且吃多了的话孩子会形成积食甚至会呕吐。这在中医里属于肥甘厚味，会化湿生热，形成痰饮，严重影响孩子的生长发育。

2.虾蟹等寒凉性味的食物

螃蟹之类的海鲜，性味寒凉，小孩子吃了并不好，而且海鲜一类的食物属于发物，还是要注意不能给孩子吃太多，孩子馋了可以吃一点点。但是hi暗示要控制孩子的食用量，尽量避免，因为会给孩子的肠胃造成损伤。

3.过咸、辛辣的食物

过咸、过辣的食物，会刺激孩子的消化道，孩子的肠胃稚嫩，不能吃过咸过辣的食物。而且辛辣的食物还容易刺激胃肠道黏膜，甚至会形成溃疡，刺激呼吸道引起孩子咳嗽。

4.冰箱拿出的食物

小孩子爱吃甜的冷饮，家长觉得会给孩子开胃就不管那么多，孩子爱吃就给孩子吃。但是过多的冷饮和寒凉的食物，会使孩子的脾胃受凉，把寒气带入孩子的体内，使脾胃运化能力下降，寒湿内生，影响正常的运化水谷，孩子吸收不到营养，也容易造成积食。

5.油炸食物

油炸食物的热量很高，在肠胃内不容易消化，从而郁而化热，生成痰湿，久而久之加重脾胃的负担。还会形成积食，造成孩子肥胖，增加患病风险。

为什么现在的孩子大部分都脾虚？

1?是小儿脾常不足，本身脾胃发育就还没完善，这种情况随着孩子的健康成长会逐渐变好。

2?是还在胎儿时期，妈妈饮食不控制，过食了太多的寒凉、辛辣刺激、肥甘厚腻食物，冰激凌、水果、饮料等，控制不了自己的饮食，让孩子被迫形成脾胃虚弱。

3?是后天喂养不当，母乳期间同样饮食没有控制，多食肥甘厚腻、辛辣刺激、生冷寒凉食物。

4?还有很多家长都会担心孩子饿着了，孩子不肯吃会拼命的追着喂，强迫孩子进食，或者不吃主食，零食水果不停吃，吃伤了脾胃。

5?孩子生病时采取错误的医疗措施，抗生素的滥用都会导致孩子的脾胃出现问题。

?要解决这些问题家长首先要控制饮食，俗话说，要想小儿安，三分饥和寒，不是没有道理的。

?其次，要给孩子调理脾胃，调理脾胃家庭护养首当其冲选食疗。

?健脾养胃怀山药，?润肺祛湿薏苡仁

劝告：6种食物是幼儿的“脾胃杀手”，家长别大意，已有娃不发育，家长还不自知

要进入夏天模式了，天气更热了，总是想吃点凉的，但是有宝宝的家长，“身不由己”，每次吃“凉”的时候，都要躲着孩子，听着有点“夸张”，但是让孩子看到冷饮、冷冻食品，就像“饿狼扑食”一样，吵着吃，对孩子百害无一利。第一冰棍雪糕??、第二汉堡薯条??、第三冷饮可乐[啤酒]、第四油炸食物[撒花]、第五凉性食物[胡瓜]、第六甜腻食物。

对于已有回答和可能你已深入心中的中医观念我不置可否！

但我非常想告诉这位妈妈，小孩吃什么好？新鲜原味种类颜色丰富的好。其他营养品药剂都不建议补充。你让他自己吃，培养他爱吃健康食物的理念对身体发育最好。