同样十月怀胎生娃，20岁的宝妈比30岁恢复更快吗？有哪些方面？

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

18号晚上开始轻微宫缩，大概五分钟痛一次，当时能忍的住就没去医院，然后睡了一觉起来感觉宫缩没什么感觉了，然后19号中午又开始痛了，不过也能忍，然后到晚上越来越痛，晚上六点左右就叫我老公开车去医院了，检查还没开宫口，胎监宫缩特别频繁，医生叫我住院，我没住我觉得我自己还能忍，就回家睡觉了，到了十点多痛的睡不着，有点后悔没住院了，然后又一直忍，一晚上没睡，忍到早上五点多就把我老公弄醒去医院了，我觉得我挺能忍的 到了医院检查还是没开宫口，然后做胎监，说宝宝有点缺氧，又一边吸氧一边胎监，还是缺氧，医生就跟我说有可能要剖腹产，说我羊水一级浑浊，医生叫我回病房吸氧等通知，然后就叫我去产房人工破水，人工破水真的太痛了又加上宫缩痛，我的是臀位，人工破水比较难，破了好久才破到，当时检查宫口开了一指，痛了我那么久才开一指真的要崩溃了 过了好久检查还是一指

，医生就给我上催产了，我痛的要死医生非说我不痛，然后给我加大催产，我一晚上没睡，困得要死，又困又痛，然后宫缩缝隙的那两分钟就睡着了，两分钟之后又痛醒，就这样反反复复，医生跟我说话我都没力气回了，迷迷糊糊的。 有点清醒的时候我就问医生可不可以打无痛，医生给我检查说开了两指，还不可以打，我又崩溃了，一直求医生给我打，或者求医生说我要剖腹产，因为真的痛的要死了。 我是早上八点进的产房，然后下午四点终于打了无痛，打无痛的时候我整个人意识都是模糊的，比起宫缩我打无痛一点感觉都没有，打完之后好多了，然后睡了两个小时，又开始痛了，不过内检没有一点感觉了，检查开了五指，后面我又开始了无止境的宫缩痛。 到了七八点的时候开了全指，医生就叫我自己用力，像拉屎一样，9.06分终于迎来了我的宝宝。

第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，为了方便就弯腰换尿布，时间长点，就会感觉腰疼，随后发现，采用下蹲的姿势：挺直腰部，用大腿受力撑起上半身。这种姿势可以大大降低弯腰太久太累引起的腰疼。（发现的小妙招）。 本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，但是还是坚持来了。恶露开始到结束一共是25天。 在生完孩子以后的产后护理也是很重要的。许多宝妈在坐月子期间不注意，就很容易落下病根，有的会腰酸背痛，尤其是在干重活以后，会觉得腰疼，有的剖腹产宝妈觉得可能是因为在剖腹产的时候打麻药的原因，其实不是这样，有的时候宝妈可能稍微一不注意就会落下月子病。也是在月子期间不注意喂奶的时候衣服卷起来，腰部受凉也会腰疼的。

我生产前败了好几种束缚带，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，一个人真的弄不了，果断放弃。第二种是束腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了合适我的束腹，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，不勒不卷，可是穿上舒服极了，腰部暖暖的，还能有借力的作用。 关键真的很瘦身啊！小区宝妈都说这个好，打算回头给自己坐月子也买一套。这套瘦身衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。两个月不到的时候肚子完全平了好多！三个月的时候从产后144斤掉秤到96斤，恢复到孕前了。后来才知道是有燃 ，脂，的功效。 还有哺乳的时候一定要注意了，不要着凉，一定要好好做腰部护理，腰部受凉不仅腰疼，脂肪还特爱堆积，形成水桶腰。

20岁的孕妈因为身体的原因，怀孕期间和分娩的时候所承担的风险较小，而且因为身体条件比较好，往往孕期反应不太严重，最重要是产后恢复的也快，不耽误生二胎，也不耽误自己正常工作和生活。

而30岁左右的宝妈，很可能会因为怀孕耽误工作，同时因为年纪不占优势，怀孕分娩时承担的风险也会更大一些。

不过俗话说生儿不易养儿难，30多岁当妈的最大优势，便是相对来说养儿不再难。有了一定的经济基础和工作经验，事业基本上处于比较平稳的阶段，也有能力给宝宝提供有保障的生活条件，同时因为社会阅历增加，在教育孩子的问题上也更加理性和成熟。

虽然从生理角度出发，女性最佳生育年龄是在25岁前后，但很多医生提出的建议是25~35岁最佳，这是因为过早生育有可能面对经济没保障、心理不成熟等情况，过晚又有怀孕难、生产险、恢复慢等问题，所以在30岁前后生育也不算晚。