带孩子的同时每天坚持45分钟到1个小时的锻炼，因为生了小孩后身材不如从前了，而且体质也变差了。趁他自己玩耍的时间锻炼好自己的身体！尽快恢复身材！

相信我们宝妈一族都有同样的问题与困惑！作为升级当妈的我们，要么每天累死，要么每天闲得发慌！就是因为我们升级为人母了，所以，我们需要脱胎换骨“重新做人”，哈哈哈！

我们的生活并不只有孩子，首先是自己过好了，才能给予孩子有质量的陪伴。我自从成为人母后，感觉每天都很新鲜，也有干不完的事。

每天除了陪伴孩子以外，就是经营好自己，每天早起后第一件事就是晨练锻炼身体，然后是中医经典晨读，接着便做早餐，然后上午做好孩子的陪伴。中午休息一会，下午便开始创作写写文章或者带着孩子做美食与劳作，践行养活教育。所以，我的一天特别充实，时间还不够用！

带孩子的过程其实也是育儿育己的过程，自己也跟着孩子再来一次生命的成长与蜕变！加油(? ??_??)?

辣妈们除了在家带孩子外，其他时间都做什么打发时间？

我身边有很多全职妈妈，她们平时除了带孩子，还做什么呢？

如果家庭条件比较宽裕，不需要为经济发愁的，她们一般会在网上学习，比如绘画、设计、糕点、烹饪之类的，有的甚至会报附近的健身馆，带着孩子过去健身。

也有不断学习充电，不断考证的妈妈。我认识的册册妈妈，就在带孩子的三年时间里，考下了一二级建造师证，这个证含金量很高，不去上班直接挂证一年也有至少一两万的收入。

家庭经济有些拮据的宝妈，为了减轻家庭经济负担，会做一些兼职，大多数是做微商，平时在朋友圈发发产品，有些做得好每个月收入也能上千，做得一般的可能也就几十块上百块。生活无奈，能挣一分是一分。

也有一些宝妈做自媒体的，在网上写作，发展自己的兴趣爱好，同时还能有收入。

也有自己创业开店的。我认识的心心妈妈在菜市场门口租了个小铺面卖童装，自己边带孩子边看店。

也有做兼职的，比如某宝的刷单，还有某东的居家兼职客服等等。居家兼职客服这个我最近也有接触，报了电话兼职客服，面试通过了，接着就是培训，需要配备电脑和耳麦，由于平台账号还没有开通，暂时没有接线，和我一起培训的小伙伴有一些已经开始工作了。

辣妈们除了在家带孩子，如果有时间，尽量给自己充电，让自己不脱离社会，也可以做自己感兴趣的事，就是不要让自己闲着整天刷手机和看电视剧就对了。

当然，喜欢追剧又特别有感悟的，可以在头条写影评，说不定也会有收入呢。

会拍一些小视频记录亲子美好时光，做一些美食，天气好带娃出去…

要么跟着一起睡一会儿，要不就是看电视给她洗衣服，大部分要睡觉，困！！

当我不喜欢做饭，有外卖。

当我不喜欢做家务，住小房子。

除了接送孩子上学，我的时间就太多了。

所以，我实在太闲了，太闲了，太闲了。

何况，我还有三分钟热度的毛病。

围棋，考了个二级。下棋软件的年卡废了，废了。

教师资格证，过了笔试，卡在面试。

小提琴，只会拉一首《小星星》。

英语，练字，跑步，都坚持不下去。

我怎么办呢？

我报了一个画画班。每周一次，因为捆绑了老师，所以倒是不敢缺课。看看我半年来的成果吧。真希望早点开学，否则，搁置这么久，我又该从头学习了。

我宝贝目前快3岁半了，从出生满月当天开始就一直是我自己一个人带了，所以我一个人空余的时间相对比较少，只有宝宝午睡和晚上睡着的时候可以空余一下，有时候宝宝睡了，我还要洗衣服做家务这些。

现在就来说下我空余时间的个人活动，

1、背单词：每天用百词斩坚持背单词，基本一天35个单词从入门开始，目前6级单词还有200多个，就完成了。

2、研究面食：因为我是南方人，自小家里没有吃面食的习惯，目前因为疫情购物多少不便，我就想着自己学下做面食，可以解决家里早餐问题，或者丰富饮食搭配

3、做下手机兼职，目前我做了一个款网购领券购物平台，分享到微信朋友圈和群里，可以让别人网购省钱，自己推广赚钱，也算是一种个人副业吧

4、因为疫情不能出门，我就打理了下自己露台，种了科葡萄，搭了葡萄架，还种有月季花，现在月季正式盛放的季节，另外种了些青菜，葱，可以辅助家人的饮食

配图：

目前背单词的情况和月季花

17个月的全职奶爸这样带娃，陪伴宝贝、充实自己还有收入

1、自我充电

在带娃的一整天里，真的很少有空闲的时间，尤其是在宝宝0-2岁的时候，基本只有宝宝睡觉的时候，可以偷个闲，那么在这段时间里，大多数的宝爸宝妈都是躺在床上或者沙发上耍手机、看视频、玩游戏等，但久而久之你会觉得非常浪费时间、浪费生命、空虚，时不时的还要被另一半嫌弃，所以利用好这个时间段来学习，给自己充电是最好的选择。

我们可以在这段时间内学习育儿方面的知识来充实自己，对宝宝的成长也非常实用，我们经常会发现，不同的三观培养出来的孩子也是有非常大的区别的，最简单的例子，爷爷奶奶带大的孩子跟自己带大的孩子就有明显的不一样，尤其是在爷爷奶奶没有读过书的情况下差距特别大。

2、学以致用

知识学会了就要用，在每天学习了新的知识后要经常使用才会记忆深刻，所以学习完育儿方面的知识一定要用起来，比如学习做辅食来提高孩子的营养，学习早教知识来培养孩子的学习力、探索求知欲，学习亲子游戏来增加跟孩子的互动等。

另外我们还可以把自己学习到的知识分享给同样有需要的人群，比如说你可以建一个自己的今日头条帐号，在上面分享每天的带娃经验、育儿知识等，在每天的分享同时也能给自己增添一份额外的收入，何乐而不为呢？

3、记录成长

孩子的成长需要我们去记录，在平时跟女儿的生活中，我特别喜欢用摄像头来记录女儿精彩的瞬间，把孩子每一个精彩的瞬间记录下来，做成视频锦集留作以后回忆我想一定是非常幸福的，并且等孩子长大了，还可以用来做成礼物送给她，我想这远比用金钱买来的礼物更加珍贵吧。

非常高兴回答这个问题。我是二胎妈妈，去年还没有疫情之前，老大呢，每天早晨送去幼儿园，然后就是我和二宝的二人世界，那时候，宝宝比较小，基本就是睡了吃，吃了睡，然后就是屎尿屁，做做家务，做做兼职，两个宝宝了，花钱的地方太多，指望老公一个人也不行，只能赚点外快贴补一下，能赚多少算多少吧。

再来说说疫情到现在吧，一直没出门，孩子不开学只能天天在家陪着孩子疯，不能出门，但是吃喝拉撒仍然需要花钱，在陪孩子的过程中，接触到了向日葵妈妈，怎么说呢，孩子就是一张白纸，你画成什么样，孩子就会长成什么样，所以，不是孩子长大就会变好，而是你要把他变好他才会变好。现在每天跟孩子一起学习，然后学习的过程中副业也在悄悄进行，希望我们都越来越好。每天带着两个孩子，真的又忙碌，又累，但是每天看着两个孩子，一天一个样，一天进步一点点，一切都是值得的，就算没工作，也能有收入，还可以照顾孩子，最后感谢向日葵妈妈给我这个机会。

家有两个娃，基本上已经占据了自己大部分的时间，但作为一个现代女性。我没有像很多的妈妈一样可以在带娃的同时还把钱赚了，但还是想有自己的精神世界的。也算是自己的一种解压方式吧。30多岁的我拾起了年少时的梦想，在家自学吉他。如果有共同爱好的妈妈们可以一起交流噢。

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