题主的这个话题很开放，副标题中的内容也说出了很多真实的交易员的处境。交易其实很苦，也不仅仅是苦酸甜苦辣，兴奋激动，五味杂陈。

交易员的最终结局是什么？

有这么一句话：做交易成功的人做其他的任何事情都能做成功。

为什么呢？其实交易进阶的过程就是交易员完成自我认知的过程。

我跟我的学生讲过，做交易，做交易员都要懂一些哲学思想。交易是同人性做斗争，不是同行情走势做对抗。交易的道理同世间万事万物的道理是完全相通的，懂得了交易的道理，也一定懂得了为人处事的道理。你能看透了人性，那么做其他的事情也能做好。

《天道》这部电视剧我曾经推荐过，剧中的主角丁元英他是一个成功的私募基金经理人。其实剧中根本没有他做交易的剧情，但是他在整个剧中为人处事，不论是做生意，处朋友，谈爱情都非常的通透。我们能从这些剧情中体会到做交易的道理说明啥：生活的道理就是交易的道理，生活的自我认知也是交易的自我认知。

领悟了交易的道理，就不白活一生。

题主在副标题中讲：所有的时间和精力都耗在这个市场，但最终的结果是必然被市场淘汰，所获也大概率还给市场。

是这样吗？未必。

我给题主一个小建议：不要无时无刻都在交易。

这是很朴素的交易观。作为个人交易者，可以关注行情，但只在自己最有把握的时机再出手，第一可以分散精力，做别的事情，另外可以减少不利行情的损耗。

如果你是趋势的交易策略，那就等行情震荡一定周期以后再进场，这样虽然可能会失去一部分利润，但是交易会更加稳健，也更容易赚到钱。

总结：

这个世界上成功的人是绝对的少数，交易更是一样。碌碌无为的活着当然简单，要想有所不同，有所突破，交易要成功必须九死一生。

九死一生就是交易者的结局。

谢谢邀请。

我同样也有过这样的阶段，那是在我构建交易体系的时候。有时候获得了几十倍的利润后，忘乎所以，又还给了市场。那个心理落差，是很不舒服的。

当我的体系完成后，每次都是按照计划进行交易，但是这里面又有个问题。开始的时候不看盘，但是心里放不下。后来用我自己的风险管理解决了这个问题。

后来我想我做交易为了生活变好，不是为了交易而交易。耗费大量的时间，精力等。加入了时间管理。现在体会时间管理太重要了。让你从耗费大量时间，耗费大量精力来做的交易，变成了一种舒心的享受。

时间管理大体可分为，你进场的时机；进场后市场告诉你对了后，你该怎么做的时机；进场后市场告诉你错了，你的止损时机。

说简单点就是，你要进场时就应该考虑，我持有空间有多大，持有时间有多长。当这个空间时间都到了或者一个达到了。用你的风险管理，来把握未来的大机会，其它的就是休息时间。

还有看不懂的不做，需要大量分析才能得到的结果不做。只做你看一眼就能知道的机会。其它的就是享受生活的时候。