同事孩子抑郁休学。。。一个家庭中有一个孩子抑郁休学，对于一个家庭来说:“的确不是好事情”，如何应对，如何解决问题，可以决定这个家庭以后是否美满幸福。

当一个家庭中，孩子出现了问题，他（她）的问题症状状态确诊为“抑郁症”，那么理想的状态会是一个什么样子的解决问题的家庭状态呢？

1:作为孩子本人，要认真静下来心来，思考一下问题发生的内因，从自己的身上找原因，是否可以找到解决问题的办法。然后去解决问题。

2:作为孩子的父母，要认真考虑一下自己如何帮助这个孩子，一定要知道，孩子需要父母的爱（真正的爱）、（恰到好处的爱）（这个爱不能多也不能少）。这个孩子需要“鼓励”“支持”“帮助”，一定不需要“抱怨”“指责”。

以上2点说的是解决问题，让孩子问题解决的最佳状态。

孩子问题比较严重，有可能依靠自己和家人的努力还是不能彻底解决问题，可以考虑寻求专业帮助，选择心理医生帮助，选择专业心理咨询师帮助，彻底解决问题，是比较正确的选择。

解决问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯吃药不能彻底解决孩子的问题，只能改变孩子的状态，会让孩子问题反反复复，不能根除。）

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高孩子自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后抑郁症症状还不会复发。（高水平的心理咨询师解决孩子问题14天-21天就可以彻底解决）

3:这个孩子问题应该比较严重，爸爸妈妈要参入进来，一起学习成长改变，才有可能解决这个孩子的问题，不能只是“治”“治疗”，，孩子需要帮助，问题需要帮助解决。

4:爸爸妈妈要一同学习、成长、改变，提高自己的智慧水平，把自己变成合格优秀的爸爸妈妈，才能帮助孩子成长成为合格优秀的孩子，合格优秀的学生，合格优秀的人。

孩子抑郁心理问题彻底解决了。抑郁症状状态就彻底消失了，就可以回到学校上学了。

抑郁已经造成了休学，说明即使没有到达抑郁症的临床诊断程度，也是比较严重的抑郁情绪了，需要及时的诊断和治疗。

抑郁发作时一般有以下表现：

1.心境低落

显著而持久的心境低落是抑郁最主要的特征。闷闷不乐、没有愉快感、提不起兴趣，产生无用感、无助感、无意义感和无价值感。

2.思维迟缓

思维速度减慢、反应迟钝，“脑子像糊了浆糊一样”。临床表现为主动言语减少、语速变慢、交流困难等。

3.意志力减退

什么都不想做，不想工作或学习，也不想社交，只想在家里躺着，甚至不想吃饭、不想洗脸。

4.认知功能减退

注意力无法集中，记忆力减退，学习困难，空间知觉、手眼协调、思维灵活性减退，警觉性增高。

5.躯体表现

睡眠障碍、没有力气、食欲减退、体重下降等。睡眠障碍一般表现为早醒，比平时早醒1-2个小时，醒了之后无法入睡；也有的表现为入睡困难、睡眠不深。

抑郁症或抑郁障碍该如何治疗？

目前针对抑郁症一般有以下几种治疗方式：

1.药物治疗

抑郁症患者大脑神经递质如乙酰胆碱、多巴胺、5-羟色胺浓度发生变化，因此较严重的抑郁一般需要药物治疗。

2.心理治疗与咨询

抑郁症患者的病因一般是由于自身的不合理认知，因此需要通过心理治疗让患者找到自身的不合理认知并作出积极的改变。

3.物理治疗

近年来发现重复经颅磁刺激（rTMS）对于抑郁症的治疗也是非常有效的。

家长应该怎么做？

对于孩子来说，除了遵医嘱吃药，以及心理治疗与咨询，最重要的还是父母的理解、支持与陪伴，家长可以从以下几点做起：

1.多和孩子交流

和孩子坐在一起，问问孩子现在感觉怎么样，提醒孩子吃药，告诉孩子爸爸妈妈一直在你身边，一直在你背后支持你。

2.合理饮食

给孩子做一些口味清淡的饭菜，问问孩子喜欢什么，多做一些孩子喜欢吃的，孩子可能食欲减退，对吃饭提不起兴趣，父母可以增加一些吃饭的仪式感，比如注重摆盘，饭菜做的好看些等，从而让孩子多吃点。

3.和孩子一起放松或运动

运动可以放松身心，暂时忘记一些烦恼，孩子不愿运动，父母陪孩子一起，一方面增加亲子互动，另一方面可以让孩子获得平静，远离烦恼。

抑郁并不可怕，就像心灵感冒一样，只要正确看待，积极行动，孩子一定能恢复如常。

同事孩子抑郁休学怎么办？

一般出现抑郁休学的孩子，基本都是以前成绩很优秀的，在进入到比较好的学校、班级的时候，感觉到班里的其他同学比自己优秀，感觉听课有点吃力，如果在遇到老师批评，同学有矛盾，等等事情，出现焦虑情绪，学不进去，还以为是自己笨，不够努力等，形成了条件性厌学情绪，这个厌学情绪本质是焦虑，越焦虑，越学不进去，成绩就下降，孩子就会觉得自己的前途完了，形成抑郁。

这类学生，是想学学不进，想做做不到，想放放不下的状态，不是不想学，是一学习的时候就控制不住的烦躁焦虑，分心走神，注意力难以集中，大脑一片空白等。所以要解决学习状态，通过技术干预把一个消极的条件性厌学情绪变为积极的条件性厌学情绪。

这个过程就是改变学生大脑的不合理认知，让他体验在情绪好的时候高效的学习状态，只要能学进去，就能看到希望，焦虑情绪就会降低，抑郁情绪就消失了。

感谢邀请， 已经休学说明抑郁已经严重影响了孩子的学业，这个时候需要接受正规的心理治疗和药物治疗。

要想知道解决办法，首先要了解抑郁症。

抑郁症是一种以心境低落为主要特征的心境障碍，它的主要表现为:

(1).心境低落，情绪低落，高兴不起来，对什么事情都丧失兴趣，悲观绝望，自责，甚至有自罪，严重时甚至会有自杀的观念及行为；

(2).思维联想速度减慢，很多抑郁者会描述脑子像上了锁一样，感觉自己变笨了，反应迟钝，家人会发现抑郁症经常发呆发愣，注意力不能集中，记忆力变差，孩子的学业通常受到影响，直线下降；

(3)意志活动减退，少语，少动，做事情完全没有主动性，不交朋友，完全没有社交活动，孤僻，很多家长这个时期误以为孩子是性格内向。

(4).躯体不适，睡眠障碍，入睡困难，早醒，通常早醒1-2个小时，晨重夜轻，焦虑，自觉身体不适，自觉身体很弱，得了什么重病，只是查不出来；

了解了抑郁症自然要想办法治疗，目前抑郁症的治疗主要为:

(1).心理治疗:普遍应用的是认知行为疗法与精神分析，通过改善抑郁者对于事物的错误认知来情绪，分析抑郁者抑郁的内在动力。从而对症处理，需要坚持完成长程且持续的治疗；

(2)无抽搐电休克疗法:目前广泛应用于伴有自杀观念的重度抑郁症患者，效果较好，副作用少；

(3).抗抑郁药治疗:可以有效的且快速提升情绪，缓解焦虑，改善躯体的不适，是治疗的主要方式；

(4).运动疗法:通过适当的运动，释放压力，促进多巴胺的释放，改善抑郁情绪；

心理治疗对于轻度抑郁和中度抑郁有一定的效果，但重度抑郁不能单单依靠心理治疗，需要药物来改善情绪，需要家庭的支持，严防患者自杀自伤。

另外建议父母给孩子提供一个稳定的家庭关系，教给孩子正确应对挫折的能力，做好榜样，愿抑郁症的患者能早日康复。

回答这个问题之前，我想问问您，同事的孩子抑郁休学，对您来说意味着什么？您心里面有很大的影响和冲突吗？我很好奇您同事他（她）自己的想法和态度呢？

如果孩子抑郁休学可以先去精神卫生中心看看具体是怎么回事，有怎样的影响因素，抑郁休学影响了孩子的社会功能，我们不仅仅要考虑面子问题，更多的需要考虑孩子怎么啦，他遭遇了什么事情让他抑郁到需要休学的状态？药物治疗效果不错，关键是家长怎么看待这件事情，怎么配合孩子的休学治疗。

同时可以结合心理咨询和治疗，了解孩子抑郁背后的创伤，缓解孩子的情绪障碍，慢慢恢复他的社会功能。值得注意的是，抑郁症患者常伴有自杀倾向，这一点需要引起家长朋友的警觉。

请到医院的临床心理科做评估和诊断。

或者找心理咨询师进行心理疏导咨询。

一定是专业的人才能解决专业的问题。

没有那么多抑郁，所谓抑郁通常是孩子缺乏价值感，家长教育孩子的能力不足。因此，应该在家长身上下功夫而不是在孩子身上下功夫。

因为抑郁而休学进行治疗是可取的。

可以告诉你的同事，抑郁症并不是绝症，也不是意味着孩子很差，它只是在用一种强烈的方式提醒你——你需要获得一些帮助，你和你的家人需要学习一些知识，做出一些改变了。

其实，对于青少年来说，抑郁症并不可怕，可怕的是对抑郁症的认识不清、家长的不重视以及没有跟进专业的心理辅导。

青春期的孩子渴望自主与独立，但是又没有能力独立，理想与现实的矛盾，常常让他们陷入矛盾、痛苦中，进入大家常说的“叛逆期”，有时会与家长发生冲突，或者沉默不语，不和家长进行交流。

或者，因为学校里伴间有意或无意的伤害、明里暗里的霸凌、孤立，这些问题也常常会极大地困扰着青春期的孩子。

另外，青春期的孩子，由于生理方面的成熟，对于个人情感方面的需求越来越强烈，由此也可能给孩子们带来一些诸如恋爱、暗恋等情感方面的问题，如果处理不当，就会带来很大影响。

也有一些孩子，会有性心理方面的困惑，却没有办法说出来。

青春期的孩子，会更加在意重要人物的评价，如学校老师的评价等，都会对孩子产生比较大的影响。

总之，要寻求专业心理专家的帮助，配合医生的治疗，相信总会好起来的。

抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道

心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。

首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

其次，我想告诉大家，所有所谓心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。

那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？

心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生所谓心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。

一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。

情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。

当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈所谓心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？

根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。

有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。

有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？

有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。

有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。

有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。

有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。

有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。包括传染病，看似随意，实际上没有无缘无故的。

有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。

有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。

有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。

任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。

由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。

我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。

很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。

所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。

其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？

有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放负面能量，这不但解决不了问题，虽有暂时缓解，但最终还会招致更多痛苦。因为并没有去改变内心，怎么会有用呢？

有人希望靠药物来解决。明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。

言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的，去解决它本身就是一个问题，还会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。

如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！

有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论我们是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

我们活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？

其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。

过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。

当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。

其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。

无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。

只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。

倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，会一定还会走出来。所以，朋友们，还可以关注下 幸 福 人 生学 院 李 嘉 琪 微 信 公 众 号，更多精彩文章可以帮到你！

一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！

也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。

有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了，以后什么事都不怕了！

我上面的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！

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马上去大医院精神心理科就诊，用药很快就会好，但是一定要吃到疗程，期间看住他，抑郁都是非常强烈的自杀愿望的！