你的母乳是什么颜色？哪种更有营养？为什么奶水的颜色有不同？

感谢邀请，先说说我的生产经历，17号凌晨3点半起床小便，然后上床准备睡觉肚子像大姨妈一样痛了一下、没当回事继续睡，过了有十分钟左右又痛了一下，我想着把美柚打开记录一下，平均七分钟左右痛一下，疼痛时间在三十到四十秒不等，我叫醒老公可以去医院了。（想洗头时间来不及了，痛感在慢慢增加）

四点半出发，一个多小时的路程中不规则肚子痛，但没到难以忍受，有时候三四分钟痛一下，有时候八九分钟痛一下。五点半到的医院，通知医生，入院登记，询问情况在电脑里登记，办住院，抽血验尿一系列下来近七点，医生内检开了一指通知可以去待产室了。内检这个环节很多宝妈说疼，个人感觉吧，内检的时候我担心会痛和医生说要慢慢的，医生说你不要紧张，放松，屁股贴着床，然后没感觉就查好了，最多能称之为有些许不适感。

到了待产室已经七点四十多了，然后我一个人在里面登记、让我老公去买早饭买红牛担心后期会没力气，进去以后规律宫缩平均三分钟左右痛一下，里面护士看我痛感明显帮我检查，两指半、然后通知无痛，等侯麻醉师期间做了个胎心监护。八点多点被推去产房麻醉师进来给我打无痛，忍不住夸这位麻醉师，打之前我还有点紧张，担心会有多疼，身体绷的紧紧的，包括弓腰之后都是绷住的，上麻醉的时候就像蚂蚁在后背咬了一口，然后后背骨头那里酸了一秒钟，上镇痛棒，搞定。

然后护士就把我推回待产室，说好好休息，叫一个家属进来陪护，打无痛就是为了让你在开到十指之前好好睡一觉保存体力的。这期间吃了早饭、上了胎心、然后躺在床上，护士询问几遍有没有拉屎的感觉，如果有的话内检。大约到9点五十左右，有痛感涨的难受有点想大便。内检十指开全，推去产房十点零三分。

速度很快，10:28宝宝出生。期间下面补了一针麻药，7斤2两男宝宝。

疼的是缝针，缝三层，最内层还好，缝到最外层的时候每一针都能让我冷汗加痛呼。最后都有点虚脱的时候终于结束了。

今天第二天、耻骨疼的走路开叉。想和还没生产的宝妈说一句，放松心态，调整好呼吸（全程一直到缝针都遵循鼻子吸气嘴巴呼气）还有最关键生的时候和医生的配合，真的能让你少受很多罪，比如说撕裂程度。生产经历就这样，接下来说说我的产后恢复经历

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

神奇的母乳颜色

如果母乳出现其他颜色、比如红色、粉色、淡绿色等，可能由于天然食物或疾病引起的。

红色母乳（锈红色）

红色母乳可能是由于某些原因使乳汁中混有母亲体内血液及其成分导致，如母亲乳头破损、乳腺管内的出血等。

粉色母乳

乳母摄入过多的甜菜根等食物，可能使母乳出现粉色。有时可能是乳汁中混有母体血液成分而呈现粉色。

淡绿色母乳

当乳母日常饮食中摄入过多的蓝色、绿色食物如海藻、蔬菜等，乳汁可能呈现出淡绿色。