现在社会经济迅猛发展，但是仍有很多的行业和工作是离不开人们辛苦劳作的。有这么一些人，长时间处在过度劳累的工作状态下，又不注意保养，生活工作又没有规律，往往容易遗留下一些病根，在年轻体壮时，没有什么不良感觉，一旦年龄增大，各种麻烦就会找上门来，其中就有滑膜炎。

　　滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。这类疾病的治疗，目前来说还存在一定困难，一旦治疗不当，就容易诱发新的病变，但如果治疗及时得当，局限性的滑膜炎是有根治的可能性的。

　　要想滑膜炎症状不再发作，需要做到以下几点：

　　一、诊断一定要准确。滑膜炎一般会出现膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节屈伸活动受限、下蹲困难、并伴有疼痛、关节周围局限性压疼、浮髌试验阳性等症状，一旦出现这些症状，要及时去医院骨科仔细检查，确诊后治疗，不要盲目治疗，以免错过最佳的治疗时间。

　　二、治疗可以采取多种手段。对于滑膜炎的治疗，最有效的治疗方法就是中西医结合法，西医对其部位进行对症下药，减缓疼痛，中医可以用药理进行全方位的调理治疗，还可以采取针灸、按摩、热疗等方式配合治疗。

　　三、在治疗期间要注意功能锻炼，康复后的保健工作也要做好。治疗过程中，因为要减少活动，时间一长容易造成关节功能退化、丧失，甚至会出现肌萎缩，从而诱发关节的其他病变。因此在这个过程中，需要做好功能锻炼，治愈后也是如此，适当的按摩、热敷，对于康复是很有意义的。

　　如果能够做到这些，一般局限性的急性期滑膜炎，是可以根治的。

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滑膜炎能不能彻底治好，是很多人都比较关心的一个问题。

我们先来了解下，什么是滑膜炎。滑膜炎，是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

对于滑膜炎的治疗，一般以保守治疗为主，包括锻炼法、外敷法、中医治疗、推拿疗法、穿刺疗法、针灸治疗、艾灸治疗等。

确诊后，进行及时正规有效的治疗很关键。滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如技术、抽液、冲洗、抗生素等治疗，都能取得满意的疗效。但如果治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化慢性期，就会反复积液滑膜肥厚、粘连、影响关节的功能问题。

锻炼法

采用锻炼法治疗时，首先要避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼肱四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走。

中药治疗

中药治疗，主要是通过外贴膏药，对滑膜炎起到活血化瘀、舒筋活络、消炎止痛的作用，从而达到标本兼治的作用，治疗期间要注意休息，不要过度运动。

除了这些治疗方法外，滑膜炎患者在饮食上也要注意，要少吃甜食、少饮酒、少喝咖啡、少喝奶，可多吃一些动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品等。

推拿疗法：

(1)推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推 揉1～2分钟。

(2)拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。

(3)刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下 方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧。另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。

(4)关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。

穿刺疗法：

关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变。保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用。改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度。对退变关节的滑液有改善作用。

固定与练功疗法：

早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

在我们人体的很多大关节中，比如膝关节、肘关节、髋关节等，他们被称为滑膜关节，滑膜关节的特点是两个骨端的表面由软骨包裹，关节的软骨之间摩擦才会产生一些列的运动，要维持这种摩擦就需要滑膜来完成，因为滑膜分泌的关节液可以润滑软骨之间的摩擦。

滑膜是很疏松很柔软的软组织，在正常情况下分泌正常的关节液，如果受到特殊原因刺激，出现异常则会产生增生分泌大量的关节液，从而引起疼痛、肿胀、关节活动不灵活等一系列临床症状，这就是滑膜炎，滑膜炎是引起关节疼痛的常见疾病。

临床上的滑膜炎患者比较多，年龄分布也比较广泛，有老年的退行性病变滑膜炎，也有年轻人因为外伤等原因诱导引起的滑膜炎，还有慢性损伤性滑膜炎，这种慢性滑膜炎则无明显的外伤史。

滑膜炎一旦发现要及早到医院治疗，采取相应的治疗措施，减轻患者病痛。早期的滑膜炎一般是急性的，通过及时治疗能够取得满意的治疗效果，如果耽误了治疗的最佳时间，转为慢性滑膜炎时期，反复的疼痛，关节粘连，最后可能会影响到关节的功能问题，就比较严重了。平时要避免能够引起创伤的活动和运动，减轻相关关节的负重和负担，能休息时尽量多休息，相信滑膜炎的发生也会降低许多。

这个问题的答案是毫无疑问的，那就是能够彻底治愈。但是滑膜炎是一种比较难缠的疾病，他的治愈需要充分的多种条件的共同作用。

滑膜炎治疗中很重要的一项就是保证患处的休息和避免负重与拉伸，弯曲等动作。但是能严格遵照医嘱做到的人，又有几个呢。

膝盖部滑膜炎的病例出现较多。尤其一些上班族，一旦出现滑膜炎，很多人是没有条件长期休息去安心治病的，即便回到家庭环境，他也往往不具备这种充分休息的条件。身边就有这样的典型病例，本身是骨科医院的医生，但是因为工作需要得了滑膜炎，仍得坚持上班，导致病情反反复复。

滑膜炎的治疗，还和患者本身的体质年龄有一定直接关系。也就是说，越年轻的患者，愈合能力越强，康复能力越强。

这还和病情发现的时候是及时还是不及时，有很大关系。很多人在发现时只是膝盖部不适、肿胀，往往就诊不及时，忍受很长时间的病痛，或者去基层小医院难以确诊，甚至误诊等等。

所以给大家的最终建议就是，爱惜好自己的膝盖，不要过劳运动，不要轻易受外伤。一旦发现不适，要提醒自己膝关节处非同小可！一定要及时的诊断，科学治疗，谨遵医嘱。

您好！请关注“怀贤健康”！怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及指导，让您健身的同时享受运动的快乐。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。

滑膜炎的病因

1、急性创伤和慢性损伤：

膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2、退化和劳损：

常发生在中老年人，主要因为关节的一系列的老化退变或膝关节的长期过度使用，导致反复摩擦关节产生的刺激，继发性骨膜水肿造成的滑膜炎。

4、感染：

一般来讲，在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。

主要表现关节肿胀，关节积液，疼痛、活动受限。

滑膜炎如何处理

一、休息，保暖减少活动避免滑膜渗出增加。抬高患肢，利于静脉回流，减轻水肿，促进吸收。

二、药物治疗：

对症治疗消炎止疼，控制炎症等外用口服药物，在医生的指导下使用。

三、物理治疗，肿胀期可以进行冰敷。

四、锻炼股四头肌：

首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施。

1、直腿抬高：

膝盖尽量伸直，大腿用力绷紧，踝关节向上弯曲，缓慢抬起整个下肢约15CM保持20秒左右缓慢放下，重复。

2、坐位体前屈：

坐于一平面床或者瑜伽垫上，腿伸直，膝盖不能弯曲。尽量用手去碰脚尖，大腿有酸胀感。此动作有利助于膝盖周围的训练减轻膝关节的支撑力达到保护膝盖。

如何预防滑膜炎

1、避免膝关节过度活动或劳累，长期过度使用膝关节是诱发滑膜炎原因之一。

2、控制体重，肥胖者往往加重关节压力和磨损程度从而导致滑膜炎的发生。

3、合理膳食，适当补充维生素D和钙片等。

“怀贤健康”提醒您正规的检查和医生对病情的判断，才能做出准确的治疗方案。

祝您早日恢复健康。请关注“怀贤健康”，怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐

滑膜炎其实是一个统称，您的这个问题就好像问我蔬菜好不好吃一样，不同的蔬菜有不同的口味，做菜的方法也不一样，怎么能一概而论呢？如果能很轻松的回答这个问题，我们就不需要学那么多年的医了。

治病因素：

膝关节滑膜炎，最常见为感染和损伤所致，这就是2个不同的病因滑膜炎导致膝关节滑膜增生，导致大量关节液产生，同时炎症细胞在内扩散侵蚀，导致膝关节出现疼痛，红肿，皮温升高……

治疗：

大多数滑膜炎有的治疗共性是：

1、休息！

2、制动！

3、非甾体抗炎药消炎镇痛治疗！

4、急性期冷敷，慢性期热敷！

这些基本上不同类型的滑膜炎都是一样的，轻度的滑膜炎都可以通过自身抵抗力自愈。而中度、重度的滑膜炎就需要明确治病因素，因证施治了。

常见滑膜炎：

1、关节软骨损伤、半月板损伤、韧带损伤都可以导致关节环境改变出现慢性滑膜炎，这类情况主要就是休息好，严重的可以打石膏，治疗好对应的损伤性疾病，滑膜炎多会慢慢好转或消失。

2、感染所致，结核感染、细菌性感染、其他感染源所致的滑膜炎，这就需要进行对应性治疗，比如结核性就要抗痨治疗，结核控制了，一般滑膜炎也好转或消失了，当然严重增生的滑膜可以通过关节镜来进行切除，滑膜减少到正常状态下，症状也就逐渐消失了。

总结：

最终要的一件事我放在最后说没有制动休息的滑膜炎治疗，不管什么所致，都是扯淡！休息！休息！休息！你不想疾病拖几年都不好就不要上班上学，请假休息！

一、 何谓滑膜炎？

滑膜炎是一种多发性疾病，它常见的发病位置在膝关节。膝关节是人体滑膜最多、关节面最大以及结构最为复杂的关节。当严重损伤造成滑膜缺损时，其愈合较快，这是因为滑膜细胞可以再生和增生，同时其他组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。但是，严重增生性膝关节炎，滑膜绒毛水肿、肥大、增厚，形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞，滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织生物学的老化等，会使滑膜组织再生与修复能力显著降低。膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性滑膜炎。

二、 主要症状：

l 以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或者有轻度的肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

l 关节出现肿胀，疼痛得不明显，下蹲或者是关节弯曲时有不适的感觉，有个别的患者还会出现肌肉萎缩的情况，过度运动之后会出现肿胀。而且在早上的时候症状比较轻，晚上会加重。如果长时间行走的话，小腿会出现酸胀感。

l 关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型：走路时关节酸软无力，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。

三、 康复训练：

剧烈运动会加大关节面的压力，使滑膜出现退行性的改变，加剧了磨损的程度。常常进行剧烈运动也会让骨骼以及软组织过度的受到压力以及牵拉，让局部的软组织和骨骼得不到均匀的受力，最终诱发骨质疏松。但也不能完全不活动，关节液可以为关节软骨提供营养，只有通过挤压的方式才能够运输软骨里面，帮助其新陈代谢。保持适度的运动能够增加关节腔里面的压力，能促进了液体渗透软骨中，减轻了滑膜炎的症状。以下介绍几种滑膜炎的康复训练

1. 直腿抬高：仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到脚后跟离床面45°左右

2. 下蹲锻炼：呈站立位，缓慢下蹲，每次下蹲要持续缓慢的用力

3. 左右屈髋锻炼：膝关节向上屈内抬起，每次持续缓慢用力

先说一下关节上的病要想彻底根治是很难的，到要想做好不复发还是可以的。因为之前我也得过嘛，所以就对这个病比较了解，来说一下我当时是怎么治疗的吧。

刚开始的治疗我选择的是针灸，这个周期比较长而且扎着也会非常疼，坚持扎了一个多月腿没有那么疼我就以为好了没再去了，结果在家还没休息几天呢，当时也正好赶上阴雨天气，没想到我的腿又开始疼了，感觉针灸不行就开始吃药，但吃了一段时间腿还是不见好转才想着再试试其他的治疗方法。

又试了很多种吧，真正治好我的还是贴的炎啶安，这个贴剂给我的感觉和别的不同，贴了大概一星期疼痛就减轻了许多，腿也依旧是感觉热热的，很舒服。关节僵硬的情况，也改善了一点，这个刚开始贴没多久，药效还没有完全达到治疗效果，但是已经有这样的效果很不错了，就打算一直用下去，没想到一个多月腿疼的症状就消失了。

但要想彻底不疼的话，就需要做好预防了，平时一定要多注意休息，别让自己累着，还有就是运动要适当，这些对预防都是有帮助的。