为什么有些人一天工作12小时每天扛七八吨的重物可是一点肌肉都不

说简单点，工作劳动中重复的动作基本都是复合型动作，就比如你说的扛重物，从地面抓起甩上肩，再行走到目的地放下，整个过程使用到很多部位不同肌肉，而每一处肌肉都是短暂用力，而且以爆发力和静态维持力为主。从肌肉锻炼的角度，是严重不够条件的。即使扛的重量再多也是一样。

举例杠铃深蹲练腿部肌肉，同样是肩扛重物，但区别太大，深蹲虽然也是复合动作，但此复合非彼复合，还是相对更孤立集中于腿部肌肉，而且最大的区别是，深蹲时肌肉是非常稳定而且有长距离的伸展和收缩过程，这在工作劳动中是极少出现的。

工作劳动的结果是精神体能疲惫并不是肌肉，而肌肉训练结果是某个目标肌肉充血胀痛，而这才是增肌的正确方式。

看到这里应该可以理解为什么工作中扛重物并不增肌了吧。

谢邀请，肌肉增长三要素：训练，饮食，睡眠。

训练把肌肉纤维轻微撕裂，饮食摄入充足修复肌肉的原材料，睡眠修复肌肉，如此循环肌肉才能慢慢变强变大。

1.民工师傅的体力劳动训练效果还是有的，但体力劳动的重点是完成劳动任务，除了肌肉，对骨骼韧带也有相当程度的劳损，动作上和健身训练不同，对肌肉的刺激程度不同。退一步讲，一天的体力劳动对肌肉刺激够了，但持续时间远远大于健身训练，这个过程中肌肉也会消耗分解。

2.劳动人民对饮食要求不高，吃饱吃爽就行，以碳水为主，蛋白质摄入不足，可能撸串那一顿会多点蛋白质，而对高强度体力劳动或训练而言，撸一顿串是远远不够的，还不如多吃几个鸡蛋牛奶鸡胸的蛋白质多，修复肌肉的原材料不足，肌肉很难长大。

3.睡眠如果充足那就没什么可说的。只是最后想指出，一天搬七八吨货算中等“训练量”，如果类比一下（可能不太恰当），卧推100kg十次算1吨，个人2小时三大项累计举起重量达到30多吨。（自己试验计算过，体重70kg），训练强度高，时间相对短，饮食蛋白质摄入充足，保证睡眠，肌肉就能慢慢长大。

很高兴回答你的问题??

事实上从本质上老说，肌肉要长，体力劳动只是一环，甚至可以说是第一步。

但我们必须知道，长肌肉还得有营养，来促成肌肉的增长。

还得有良好的睡眠，给肌肉增长和恢复的时间。

之后要让肌肉显现出来，还得有较低的体脂。

这几项因素共同促成，我们能够看到肌肉。

而重体力活的民工兄弟，他们是不会注意到这些因素的，要么是体脂偏高，要么是难以得到有效休息，要么是营养根本跟不上，怎么可能形成明显的肌肉线条呢？

如果你有兴趣了解具体的个中区别，可以移步我回答的农民工肌肉与健美选手区别的那篇回答。

我是白领健管师二五零，欢迎留言私信，继续探讨

谢邀。这个问题提的好。这和每个人的个人习惯以及实际情况啊来看。有些人每天做重体力劳动，可是身材看上去很瘦，没什么肌肉。但是这些人的身体素质还是很好的，而且肌肉量其实不低。只是他们没有经过专业的肌肉锻炼。所以他们肌肉线条或者纬度不一定很好。而且这和他们的饮食也分不开，你可以去看一下。一般这种重体力劳动的民工每天吃的都很多，尤其是碳水化合物，就是米饭或者馒头一类的食物。否则他们没有能量去从事这种好强度的工作。而且他们基本都喜欢喝酒，像啤酒是他们的最爱。所以他们的肌肉并不一定会很好看，但是体能绝对是可以的。同样的道理，很多练武术的，肌肉都不怎么发达，但是他们的身体素质都很好。主要原因也是他们的运动量很大，有氧很多，所以体脂不高。但是肌肉也掉的很快。这是一个道理。肌肉的成型不是单靠一个重量就可以成型的，否则要那么多专业的教练来干嘛，工地民工都可以做教练了对吧。所以，肌肉的成型和显现是需要多种因素的。不是蛮练就一定有漂亮的肌肉。