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卧推最大重量在80kg左右，在业余健身领域是什么水平？
2020-09-05 11:35阅读(71)
卧推最大重量在80kg左右，在业余健身领域是什么水平？本人187，肩宽48，73kg（大学生分卫）。非健身高手只是经常打球，有的时候为了对抗练练力量。另外再问一下
如果没有较为系统的练习过健身，这个卧推重量个人觉得业余爱好者中的中等偏上水平了，也可能是井底之蛙的我的个人拙见。我175、75、肩宽45，疫情后开始健身，因为性格问题，一直是独自练习，重量上升很慢，快五个月了，卧推极限重量（没有保护，从架子上撑起来后的自我感觉）仅仅从开始的20公斤到现在的45公斤。我也观察过其他人，健身痕迹比较好的基本都也都在60公斤左右，教练没看过做大重量卧推的，有个最壮的教练表演过260公斤相同重量的硬拉和颈后深蹲，动作很标准，不算勉强，我觉得是我一辈子也难达到的高度。
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