哺乳期妈妈可以吃哪些甜品饮料？做么做呢？

甜品基本人人有都爱吧！特别是夏天，炎炎夏日吃上一口冰凉凉的甜品，好享受。

哺乳期妈妈可以吃甜品和饮料呀，但是不要吃太甜腻，过多进食甜腻，糖分会通过乳汁传递给宝宝，可能会引起宝宝腹泻，还会增加宝妈体重。适当就好

现在外面的甜品大多数含添加剂，色素，甜蜜素等，宝妈想吃，还是建议自己动手吧。吃得开心，吃得健康。

玉米汁

番薯糖水

玉米糖水

这些都是不错的选择，健康好吃，做法又简单。

家里有烤箱的，还可以试一下烤蛋糕，

南瓜老蛋糕

用料简单，自己动手还能根据自己的口味下糖，口味重可以多加糖，口味轻可以少加。宝妈可以试试哦。

大家好，我是妈妈的小助理红红，很高回答这个问题。哺乳期妈妈可以吃哪些甜品饮料？
严格来说在哺乳期的宝妈还是需要注意饮食方面的问题的，因为宝宝所吃的母乳本身就与妈妈的饮食相关联。巿场上的饮料大多含有色素和糖精类的成分，还有的含有碳酸、酒精等等添加剂，还有浓茶类，都会对宝妈奶水的质量造成影响，那么宝宝喝母乳后，也会对宝宝的生长发育造成不良的影响。所以建议在哺乳期的妈妈尽量避免摄入市场上的饮料，可以多喝自制的果汁蔬菜饮料。
以上是我的分析私建议，希望可以帮到你，谢谢。

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 808, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/e6aa8c103d3043fd82bbb3edf3995b9d\

告诉大家孩子生下来以后，女性就多了一重身份，那就是妈妈，除了照顾自己和宝宝以外，还给每天给宝宝喂奶。在哺乳期有很多是不能吃的，那么哺乳期可以吃甜品吗？相关内容，请看下文介绍。

在哺乳期，女性可以吃甜品，但是要少吃。像蛋糕、糖食以及冰激凌等甜品，吃多了会影响食欲，造成消化不良的情况。而且妈妈消化不良，还会影响给孩子哺乳，从而影响孩子的发育。因此，女性一定要注意。

除了甜食以外，女性也不能吃寒凉的食物、辛辣的食物、油炸的食物、回奶的食物、碳酸饮料、过硬不易消化的食物等等。女性如果想吃水果，最好蒸着吃，这样可以把对孩子的伤害降到最低。

哺乳期是一个关键时期，是孩子智力与脑力发育的黄金时间，所以女性一定要所注意。再者女性生病的时候，最好不要喂孩子，因此孩子的抵抗力很差，一旦传染，很长时间不见好。这段时间，最好让孩子喝奶粉，等妈妈病好以后，在吃母乳。另外，妈妈有事外出，回来以后，也不能立即给孩子喂奶。孩子吃了会产生不适，女性一定要谨记。

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1000, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/fca687078db344e1a7810de56f37af35\

为了宝宝的口粮，哺乳期妈妈要忌口的食物挺多的。不能吃外面的饮料和冰品，那就自己在家里做吧。

同为吃货妈妈，推荐几种，省事儿好操作还好吃的甜品给你哦。

1.香蕉奶昔

工具，豆浆机

食材，香蕉两根，纯牛奶两包，饮用水少许

操作，一、香蕉两根去皮切小段，放入豆浆机内，二、纯牛奶两包，倒入豆浆机内，三、材料放好后，加入少许饮用水，需要超过豆浆机的最低水位线，四、选择果汁档工作，就是豆浆机不用加热，只搅拌的那个功能。

说明，如果宝妈家里有搅拌杯，料理机之类的，都可以操作，主要用到搅拌功能。

饮用水放的越少，奶昔越香，主要是香蕉的甜度，不用担心发胖，而且这个饮品超级快，是常温饮用的。

2.南瓜米糊

工具，豆浆机

材料，南瓜一小块，糯米一把

操作，一、南瓜去皮切丁，放入豆浆机内，二、糯米洗净，放入豆浆机内，三、选择米糊档加热工作。

说明，糯米的量决定了米糊的稀稠，看个人喜好了。我一般用一手心的量觉得合适。

不用另外加糖，南瓜自身的香甜足够了，还可以跟已经加辅食的宝宝分享。

吃不完的南瓜米糊，用来发面做南瓜小馒头，也是很香甜的。

这些是我自己现在还经常会做的，感觉比较省事，食材放进去等着吃就好。

其他需要和面发面的甜品，建议考虑一下面包机。毕竟哺乳期的妈妈还是挺累的，能休息就多休息吧。