压抑太久的人会怎么样？

我想万事万物总是保持一种动态平衡状态，内心的情绪也是这样。当我们压抑情绪太久，就会纸包不住火，总会爆发出来的。情绪的爆发，一般都会有两种方式：向外宣泄和向内攻击。

向外宣泄的方式有很多了。比如说我们经常看到有人在那找上三两个朋友借酒浇愁，向他们倾诉，甚至发发酒疯，哭上一场。记得有个朋友，就因为相恋多年的女友，突然莫名其妙决然离他而去，没有给他任何因由。他自尊心很强，内心的郁闷一直无法诉说，最后还是和几个朋友一起喝酒时说出来，说一路哭一路，结果大醉一场还进了医院去解酒。后来就看他情绪平稳，把这件事放下了。当然不同的人有不同的性格特点，每个人的方式都不一样。比如说去唱唱歌，参加聚会或者旅游，文艺点的还可以记记日记，甚至写写文章等。有时压抑太久还有出去和人打架的冲动了，所以当我们绷紧时，偶尔的放纵一下自己，会让自己轻松很多。不过所以的宣泄都要在法律框架下活动，不然就会得不偿失了。

有些人不善于向外宣泄情绪，就只能向内攻击了。这种人心底大多数比较善良，情感内敛，性格内向。当他们压抑太久，不懂得去宣泄时，情绪攻击自己的身体，结果是带给自己伤害了。有可能产生抑郁心理。在抑郁状态下，他们会整天都不开心，做事也没积极性，朋友也不想搭理，郁郁寡欢，有时候很想哭。不自觉的，就莫名的想哭，难受。严重时，会影响到他们的社会功能失调。如果家庭有精神病家族遗传的话，一不小心，甚至可以导致他的精神分裂了。

都说一个人的心情会折射脸上。

我们的身边经常会碰到各色各异的人，不同的人亦有不同的性格，有的人活泼开朗；有的人成熟稳重；有的人心情郁闷，虽看不出他脸上的任何变化，但稍微留意，却能感觉到他有心事不透露，我们不建议他把心事藏于心底，但至少暗示他应该找个挚友说出来，便会如释重负，快乐很多。

长时间的压抑害不了别人在害自己，引伸出对生活的不负责任，造成自己的性格缺陷严重。自卑感增强，会对很多事情失去热情和信心，不敢交朋友，在人多时就紧张得手足无措，面红耳赤，不敢面对，特别是陌生人，不愿交流。性格也会变得孤僻，冷漠，力不从心，不想工作和学习，只会待在自己的狭窄空间世界里；抑郁引发了自己无精打采，患得患失，精神疲惫，伴随着失眠、忧虑、痛苦不堪的折磨自己，轻则精神失常，重则有轻生的念头，最终都会败给现实。

与其压抑自己，到不如转移视野和注意力，做些自己感兴趣的事来放松心弦；遇到不开心的事，找挚友来诉说衷肠，减轻內心的痛苦，更分担了一些烦恼和忧虑。

做一个内心快乐的自己。

诚谢邀请

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你好，很高兴回答这个问题，就按我前段时间的经历来说，因为每天重复做一件事或者都在一个地方，确实很压抑，当你特别压抑的时候，一方面会表现为特别烦躁，遇到一点小事都会斤斤计较，喜欢抱怨，也喜欢怼他人，有时候可能会让亲人、朋友或者夫妻关系都会出现间隙！

赶海的沙滩

大青蟹

另一方面，做事情积极性不高，难于集中精力去完成想要做的事，做什么事都感觉动力不足。后来我就去旅游散散心，回来整个人都神清气爽，做什么事情都不会是那种抱怨的心态了，感觉整个人有种重生的感觉，有种如释重负的感觉。心理学家弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”我们之前对自己真的太苛刻了，总是要自己坚强，总是压抑着自己时间长了很不好。人生很长，总是会有跌跌撞撞，总是会有不如意，所以，我们都会有负面情绪，但是却不懂得如何处理失意以及失意带来的负面情绪。其实，我们可以通过一些方式来进行释放，比如锻炼、听音乐、娱乐、去旅游……前提是保护好自己，出去美美哒玩一玩，去吃好吃的就好了，我希望大家每一天都是晴天！

椒盐豆腐鱼

长期处于压抑的环境下，人的心理和身体都会受到不同的负面影响。心情压抑，时间久了可能会造成一些心理疾病，严重会抑郁。身体也一样，因为人的身体的状况会受心理状态的影响，如果人长期处于压抑，抑郁状态，身体也会出现不好的变化，然后就会恶性循环。所以，建议改变压抑环境，如果环境不可变。就努力改变自己的心态，养成健康的生活方式，比如多运动，运动可以产生多巴胺，让人会快乐。多运动，多看书，多和朋友沟通交流，是最好的缓解压抑的方式。

长期处于压抑的环境下，人的精神萎靡不振，心态不稳，心情郁闷，长期下去会衍生抑郁症。

在压抑的环境下，因人而异各种状态都有，表现在行为上的是闷闷不乐，长期下去会产生焦虑症。

在压抑的环境下，情绪不稳定，喜乐无常，长期的压抑，对于好动的人来说，可能演变成狂躁症。长期处在压抑的环境下，只有身临其境的人最清楚。感同身受呗，
长期处在压抑的环境下，客观的人会去忍耐，主观的人就会偏激，乐观的人会去适应，悲观的人就会消极，消失。压抑的环境会形成一片阴霾，有的人走不出来，有的人走出来也伤痕累累，有的人会自卑郁闷地渡过一生。

不要长期压抑自己，长期压抑自己会使精神一直处于负能量，时间越长越难走出来，不要把影响自己心情的事情窝在心里，可以找一个好朋友交流交流也可以出去走走散散心，反正是不要窝在心里，时间一长对自己身心都是一种摧残！

估计会得抑郁症吧，最严重对生活没有信心，看破红尘，会自杀吧，一定要调节好心态，做点别的事情，分散注意力，生命是最珍贵的，

会把压抑的情绪转移到自身或者他人身上

压抑是一种状态，形成压抑状态一定有相应的原因。

有时候盲目地去发泄，只解决了一时间的情绪释放，并不能改变产生压抑的本质。

可以静下来问问自己，到底是什么导致自己这么压抑，并准确地找出真正让你产生压抑感的原因，把它列为问题，然后尝试着去分析解决。

压抑真的是极痛苦的一件事。没有经历过的人是无法理解的，尤其当你痛苦至极，又没有地方倾诉的时候，没人理解的时候，真的是会让人怀疑人生。这个我是深经历过的，那种痛苦是无以言表的。。。

因为有儿子所以无论如何都得活下去！为了解脱，除了必须的事情，就学着唱歌，真的很好，唱歌可以让人忘掉一切，我听蒋勋的细说红楼梦，听郦波，蒙曼老师讲解古诗词，这些让我的心情逐渐的平静了下来。也深深地体会到：成年人的世界里，没有容易二字，有谁不是负重前行呢？！所以当你看透了，看开了，看明白了，什么困难，什么艰难，都能挺过去！

生命只有一次，且行且珍惜??????