八岁的孩子如何增强抵抗力？

你好，孩子如果每次感冒都是由嗓子发炎（扁桃体发炎）引起发烧的，说明孩子肾气不好。想要真正提高孩子提抗力必须要提高肾气。但不建议乱补肾哈，最好的方式就是用中医的食疗方式加上适量运动来提高抵抗力。你不是中医所以没有办法真正的分辨什么药食能吃什么药食不能吃，但有一点你一定可以做到那就是戒口。必须戒口：冷饮，雪糕，西瓜，除了苹果梨子这些正气水果可以食用其他尽量少吃或者不吃，奶茶，饮料，冷牛奶，方便面火腿肠，吃太多饼干，蛋糕，以及其他零食，还有外面餐厅的东西类似水煮鱼，火锅等，少吃肉多吃菜，多运动嗮太阳，冬天只要有太阳都可以去嗮，夏天则以上午11点前为宜。如果你能坚持给孩子戒口加上运动，孩子抵抗力一定能提高不少的。

孩子的抵抗力弱，经常容易生病，这是父母最头痛也最心疼的事，当我们看到我们的孩子身体不舒服，作为父母的我们都是急在心头，这个是人之常情，完全可以理解。

提高我们孩子的抵抗力，其实可以从以下几个方面着手。

1.合理搭配饮食。

并不是说成天大鱼大肉的孩子就保证抵抗力好，其实，过量的鱼肉，反而容易让孩子身体不适应，我们应该合理搭配孩子的饮食，让他们荤素合理，营养均衡。不要单纯的以为多吃肉孩子身体就一定好。

2.合理运动

我们也要督促孩子多运动，运动对于孩子的体质的增强，代谢的增强都是很有帮助的。一个长期不运动的孩子，明显他的协调能力，他的抵抗能力就会更弱。

3.多带孩子接触大自然

不要总把孩子关在家里，应该多带孩子走进大自然，增长孩子阅历的同时，也让孩子多呼吸了新鲜空气，享受阳光的滋润，让孩子身心都得到了发展。

增强孩子的抵抗力，应该从多方面着手，让孩子饮食合理，营养均衡，多运动。慢慢身体就会变好。

八岁的孩子已经是三年级的学生了。

首先要培养他〈她)们良好的品质，煅炼他(她)们良好的身体，好身体就必然要好体质，这时每曰三餐正常吃，每曰早餐尽量在家里吃，做爸爸妈妈的辛苦一点，不要到外面吃，特别是到了冬天，有些当爸妈的怕冷不起床，随便拿几元钱给孩子由他吃什么，有些孩子在店子里反正挑自己喜欢的、时新的、看见别人买什么自己也买什么，这些早餐零食健康不健康、过期没过期反正不懂，有的孩子干脆把爸妈给的钱不买早餐，拿去买玩具玩游戏，你说不吃早歺要到中午十二点放学回家才吃饭，长久这样下去小孩子的体质能好吗?

小孩子的抵抗力自然而然会下降。奉劝各位做爸妈的，一定要为小孩子着想，放放手中的工作事情，孩孑是祖国的花朵和未来，孩子也是家庭的希望，孩子的成长和未来才是国和家共同的愿望。

其次，到了上三年级的学生，每早上一定要养成早起的习惯，第一早上空气好，到外面跑步。第二养成不懒惰的习惯，现在的条件好了，但有很多小朋友的体质、抵抗力反而越差了，这就说明一个问题，越是条件好，越要加强对小朋友体质的煅炼，这是关系到国和家的大事。各位准爸爸妈妈要把这件事放在心上啊!