同事比我小3个月，未婚未育，一样会和我诉说道:“老了老了，记忆力变差了”……

生命就是这样一个衰老的过程，不管生娃与否！但生娃是否会加速衰老呢？

十月怀胎，孕育一个新的生命，妈妈身体每一寸肌肤每一根血管都和撑开的橡皮筋那样拉到了最大，以至于有妊娠纹、贫血、妊娠糖尿病等这些常见的孕期并发症，这些病症肯定会让妈妈身上的脏器承受高压，会加速脏器衰老。

但如果是一个年轻的妈妈，身体的各项机能都非常好，怀孕时仍然身轻如燕，体重增长合适、血压血糖正常，那么怀孕会对身体机能进行一个良性的刺激，比如身高的再次发育，再次长高几厘米，还有些原本有乳腺结节的在哺乳后会得到改善。

所以，怀孕会不会让人加速衰老，其实要看女人的身体储备！

储备差的，怀孕会让女人的身体更加亏空，衰老就自然而然的加速了。

储备好的，原本自己有满满一杯水的，怀孕只是支出了一点点，剩下的依然足够可以供需平衡，那么影响是很小的。

你好，我是肥嘟的妈咪，诚邀作答。

生孩子对新妈妈来说，是件很伤元气的事情，加上新生儿的喂养，熬夜会加速衰老，再加上没太多时间和精力对皮肤进行保养，这些累计起来，让人看上去更显衰老。

那坐月子有哪些细节会加速衰老呢？

1.睡眠时间不足。很多新妈妈因为新生儿的喂养，夜晚频繁起床喂奶，导致睡眠不足，这样对新妈妈的身体恢复造成很大负担。

建议：夜间保证新妈妈充足的睡眠时间，尽量不要打扰。新生儿的夜间可以考虑用奶粉喂养，也可以考虑用新妈妈白天挤出的母乳晚上加热后让宝爸喂给宝宝。

2.饮食不当。有些新妈妈因为嘴馋控制不住，喜欢吃一些辛辣、刺激性的食物或者是类似冰淇淋、冰棒等冷动饮品类，这样也会给身体恢复造成影响，导致恢复放缓。

建议：科学合理的安排膳食，荤素搭配，不建议暴饮暴食，可以少吃多餐。

3.心情烦躁。新生儿容易啼哭，再加上很多新妈妈不是专业出身或者不具备足够专业的带娃知识，很容易引起新妈妈心情烦躁，这样也会对身体造成影响。

建议：心情烦躁的时候，可以把宝宝交给宝爸、父母或者保姆照看，努力让自己的心情平静下来，听一听舒缓的音乐或者躺着休息一下，等心情平静了再去照顾宝宝。

4.没时间护肤。新妈妈把重心都倾向宝宝，很多时间都疏于护肤，皮肤得不到及时护理，更容易加速衰老。

建议：新妈妈可以趁早上宝宝睡眠的空隙，花费一点点时间来护理保养皮肤（尽量选择纯天然、无刺激性的护肤品），这里说的是护理，不是指化妆哦，新妈妈带宝宝期间不建议化妆，防止化妆品里的化学成分刺激新生儿的皮肤。

很多明星产后恢复看上去和产前没太多差别，而一般的普通人产前产后变化差距很大，看上去更显老，这个差异值得我们去反思。虽然我们没有明星那么强大的经济能力，但是我们可以通过保证充足的睡眠时间（这个需要宝爸来一起配合），科学营养的膳食搭配，随时保持心情舒畅，及时保养皮肤，适量的运动，多注意坐月子期间的禁忌，来让身体恢复到产前的状态。

希望以上回答对你有帮助，欢迎一起探讨，恳请关注，谢谢大家！

感谢邀请，作为过来人亲身经历分享给大家！

27号下午入院，晚上三点肚子疼，没有规律，一阵一阵，疼得我早上九点才睡。老公也是害怕生，陪了一夜。到白天又是一点反应也没。医生护士各种过来问，到晚上也是各种检查，还是没有任何反应，跟老公商量好29号出院没想到我家狗宝待不住啦！

28号晚上十二点多，肚子又是一阵疼，给我家老公说让他扶我坐起来，他还是很淡定的说哪次不疼我说这次有点厉害，感觉难受。他刚扶起我羊水就破了，他才知道反应过来。通知护士医生，去检查的时候宫口开三指。

接下来才是到达人生巅峰的时候，检查完医生就没让去病房，直接让去待产室待着，说是肚子不疼就赶紧睡觉，养精蓄锐，不至于生的时候没有力气。可是哪有那么容易，刚困肚子就疼，疼一下立马清醒，这期间我老公给婆婆打电话让过来照顾我，我不太愿意，因为婆婆性子比较急，有什么事他比我还着急，我老公说他跟婆婆说好，有什么听我指挥，不能着急。

开宫口真的考验一个人的耐力，疼到自己处于一个半睡半醒的状态，这时候才凌晨两点多，我忍到无法忍受，让他去告诉医生直接剖腹产，我实在坚持不下去了。他也是心疼流泪，告诉我各种剖腹产的弊端。实在看不下去，他给我妈打电话让我妈过来陪我，我妈也是各种提倡顺产，说是都疼到这会了，再坚持坚持以后不受罪。

大概到了四点半左右，我再去检查开五指，医生告诉我说，我这还没有真正动产，疼还在后面呢，就算打无痛，有的人也会痛，说是有想去厕所的感觉千万别用力，可是，这哪由得人，我告诉我妈想去厕所，让我上个厕所吧。我妈说听医生的，再坚持一会，可是这感觉来了不由人，呼吸不上来，脸憋的通红，把我老公吓得又去叫医生，这会都六点了，再检查宫口开九指多还剩一点点开全，医生告诉我，想使劲就使吧！睡到产床上完全没感觉，肚子疼上来只想侧着睡，我这侧着睡就能使上劲，正睡完全没感觉医生还说生孩子也是正着睡，你这还差点感觉。

不过，我们这边妇幼院医生的态度非常好，很耐心的跟我各种安慰，让我别着急，放轻松产程才能快。说是到了九点能生下就是好的！有的十几个小时都生不下！我这一听有了盼头，八点左右孩子往下行，快出来的那一下，那个酸爽呀！可是，我把孩子头卡住啦，没力气生了医生又给塞回去！让我累了就休息，最后一下劲使长点孩子就出来啦！就那一下，我憋住最后一口气，孩子呱呱坠地！

出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。

我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服， 我看着不错就拿了两套

拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

月子里做不到这几点会使女性衰老加速

保护不好子宫让衰老加速

子宫被称为女性的第六大器官，对于女性朋友来说子宫有着重要的作用，子宫就是女性身体的晴雨表，绝经越早代表着女性的身体衰老得越快。所以月子里一定要保护好我们的子宫。

保护好关节

要做到以下几个方面： 不想自己的手腕疼，最好月子里少抱孩子，避免出现腱鞘炎，导致双手手腕劳累过度。 月子里喂母乳，做好保暖工作，尤其是手腕和腰部，避免受凉导致腰酸背疼等后遗症。

盆底肌肉修复不到位小心产后后遗症

女性的子宫是垂悬在盆底肌肉上的，因为怀孕时子宫不断增大，盆底肌肉受到的重力不断增加，就会导致盆底肌肉被过度拉伸，等到生产结束之后，盆底肌肉会变得比怀孕之前更加松弛，很多女性朋友会出现漏尿的症状，所以产后盆底肌肉的修复一定注意，修复不好，盆底肌肉松弛人到老年会更加严重。

感谢邀请，我回答为什么生孩子容易变老？坐月子注意什么？可以防止衰老？

答：1.防止衰老的重要办法是充足的睡眠，宝宝睡觉20个小时，产妇就应该也睡觉，充足睡眠可以保证身体康复更快，不要担忧宝宝的其他问题，保证自己睡好觉，这样才能保持自己的年轻。

2.营养充分，要常食用脂肪蛋白，维生素，特别是维生素C的摄取要足够。维生素C大多在一些新鲜水果里比较丰富，例如猕猴桃橙子大枣等等。

3.防止贫血，很多产妇生孩子时失血较多，一般在住院期间已经给你化验血色素含量了，即使正常，你也应该补充一些营养物质，主要是铁剂，蛋白质，这些是红细胞的组成成份。只有防治了贫血，才能保证你面色红润，不显老。有条件的话，在孩子满月后，你应到医院化验一下血红蛋白含量。铁高的食物有动物的肝脏，如猪肝，鸭肝，绿叶的蔬菜。

3.保持愉悦的心情，心情愉快，面目自然健康，常常开口笑，遇事乐哈哈。脸上会减少皱纹。

4.自己做做面部的护理。

正常，因为生完孩子睡觉都是奢侈的，而且也没有时间和精力去收拾打扮，所以老的快！

第一，休息不好

第二，护肤品保养之类的没跟上

没孩子之前，我们的护肤品是怎么用的，面膜是怎么贴的，孩子出生后，因为在月子里的一些禁忌和习俗，不洗脸刷牙的大有人在。毕竟这是我们第一回坐月子，真的完全不懂，秉着“宁可信其有，不可信其无”的态度，大多数都是听从“前辈”的指点！

为什么女明星们，生完孩子还是那么光彩照人，有很大的原因就是她们有钱，有人来帮忙照顾小宝宝，她们有时间去休息恢复，护肤保养，运动健身。

反观我们普通人，就拿我自己来说，没一条占上的，照顾小婴儿没时间充分休息，也没时间护肤保养，那些专用的护肤品，不是我能买的起的，普通的护肤品又担心对宝宝有影响，不敢用，运动健身更不可能了，休息都不够哪有力气精力去运动。还有就是网上的各种产后运动动作不敢模仿，谁知道那是真专业还是假专业，产后本来身体就不比正常人，万一整出问题了咋办，谁让我们没有私人教练，不懂呢！

总之，就是休息好，护肤坚持做起来。

产后坐月子其实很重要，坐好了还能改善身体。每个生孩子的女性都会痛一遍，不管是顺产还是剖腹产身体上的痛是避免不了的。身体受到伤害后会损伤到宝妈，所以产后宝妈需要休养，这也是为什么有的宝妈，生完宝宝后反而变得更加漂亮，因为月子坐好了，养好了身子所以脱胎换骨了，而有的宝妈却衰老，从美少女秒变大妈了，这是月子没做好，加速了衰老！ 所以产后不想加速衰老，月子里一定要注意这些！

1、做好皮肤的清洁、保湿工作

　　产妇在分娩之后由于体内激素分泌的变化，身体会更容易出汗，也更容易出现皮肤干燥的现象，所以在月子里的妈妈们首先要做好皮肤的清洁工作，要勤换衣物，身体出汗时一定要及时将汗湿的衣物换掉并擦干身体，月子里也需要每天都洗脸、刷牙，要经常洗头洗澡，因为皮肤的不洁净容易引发感染或发炎。

　　月子里皮肤的保湿也是非常重要的，产妇平常应适当的多喝些水及营养的汤水，同时也需要适当的使用一些天然的保湿护肤品，这些都有利于改善产后皮肤干燥、暗淡的现象。

　　2、饮食调理

　　因为维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用，所以月子里的妈妈们平常可以适当多吃些富含维生素C的食物，如西兰花、西红柿、甘蓝、猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜等。柠檬中也含有大量的维生素C，产妇平常喝些蜂蜜柠檬水，对皮肤也是很好的。

　　3、注意防晒

　　有不少产妇在月子里会出现妊娠斑，这种情况下若不注意防晒，阳光的照射只会导致色斑情况加重，所以产妇在月子里如果需要外出，一定要做好防晒措施。

　　4、按摩

　　月子里的妈妈们平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科学有效的按摩不仅可以促进体内的新陈代谢，促进身体排毒，还可以增强皮肤的弹性。

　　5、保持良好的心情

　　月子里如果经常处于忧郁、焦虑、烦躁等不良的状态，不仅会引发皮肤暗淡无光，还容易长皱纹，从而加速衰老。所以产后妈妈要注意调节好心态，保持身体的放松，积极乐观的面对各种问题，也不要太过劳累，坐月子期间应多让家人帮忙照顾宝宝，自己要注意多休息，保持睡眠的充足，才能拥有好的皮肤。

确实，无论是不是坐月子，当你胖10斤的时候，你试试，看看是不是比同龄人要胖显年纪，要说坐月子，我也是新晋二宝妈一枚，原来老大的时候么啥感觉，现在，年纪在这，一不注意，真的胖了，看着好显老。

坐月子细节，首先是饮食上要提前做好规划，有能力的请月嫂，经济要是不允许，自己可以提前买好那种配好的月子餐，包括一些半成品，饮食要有好的保障，不要老一套坐月子。

其次，家人要给予关心，关爱，减轻你带娃的负担，能够休息好。

最后就是，月子中可以开始一些简单的恢复性运动，要量力而行。

现在我整体恢复非常好。

生活中，我们都听说过这样的一句话，\"女人在生完孩子之后老得特别快，生完孩子就变样。\"很多女性在生完孩子之后，颜值就会直线下降，特别容易衰老，为什么女人生完孩子之后会老得快呢？一般逃不过这几个原因！

体内激素的变化

女人在生完孩子之后，体内的激素水平会有所改变。体内激素的改变不仅会影响女性正常的新陈代谢，而且会加速女性衰老的速度。

所以，女性在生完孩子后要适当补充雌激素，多吃一些能够提升体内雌激素水平的食物，如各种豆制品、蜂胶等。

休息不好

当妈妈最辛苦的时候就是在孩子小的时候。宝妈一天到晚都要围着宝宝转，夜里还要给宝宝喂奶、换尿布、盖被子，不管宝宝睡着还是醒着都要时刻心系着宝宝。

一天中可以真正休息的时间其实很少，操心也多，长此以往会使宝妈们的身心感到特别疲倦，精神状态也不好，整个人看起来也比较憔悴，没有精神。再加上平时没有时间保养自己，对于穿衣打扮也忽略了很多，所以自然看起来就会显老。

营养流失

处于哺乳期的宝妈，吃进去的食物会转化成乳汁供宝宝食用，乳汁中含有宝妈吃进去食物的大部分的营养。所以很多处于哺乳期间的宝妈，即使吃很多的东西，但还是很消瘦，其实大部分的营养都被宝宝吸收了。

一一般情况下，哺乳期的宝妈一天所需要摄入的热量是平时正常人的两倍，如果宝妈摄入不足，加上还要为宝宝提供营养，整个人就会看起来气血不足。

所以，宝妈们想要自己看起来更年轻美貌一点，一定要科学饮食、爱惜自己的身体，不注意调养的话，整个人会看起来就会显老了。

心情不好

婚姻生活里各种琐事层出不穷，家庭矛盾在所难免。如果自己的丈夫还不作为，不够关心体贴自己，也会导致宝妈心情不好，容易出现产后抑郁。

伤心、压抑也会导致女性衰老。还有的宝妈被现实所逼，导致情绪不稳定，容易着急上火、生气，甚至都变成了“泼妇”。生气也会让女性内分泌失调，导致衰老。所以，宝妈们要学会调整好自己的心态，毕竟自己都不懂得心疼自己，还指望谁来心疼你呢？

最后，希望宝妈们都要好好的爱自己将生活过的精致点，不要做黄脸婆

多数人生完孩子会比生之前显老，这是正常现象。首先，生孩子对女性的身体有很大损伤。其次，生完孩子后，很多女性都要亲自带孩子，哺乳，这会严重影响女性的睡眠和身体恢复。第三，为人母后女性的精力多给我孩子，少了很多时间打扮自己。第四，有了孩子后，生活的压力也更大的。

坐月子的时候不能吹风，要常戴帽子；要少坐着，不然容易腰疼；不能坐太硬的椅子；要少吃多餐。