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我是初学的跑步者，问问跑步者们有没有什么好的鞋子介绍，200－4
2020-09-02 09:09阅读(76)
我是初学的跑步者，问问跑步者们有没有什么好的鞋子介绍，200－400之间？:你好，都是跑友，觉得格外亲切！初学的跑步者，无需讲究许多所谓的装备，没有必要。有
你好，都是跑友，觉得格外亲切！初学的跑步者，无需讲究许多所谓的装备，没有必要。有两到三双一般的跑鞋就行了，轮流换着穿，一般的店里都有。等到配速上来了，长度或者说距离也有了，可以买一到两双稍微好点鞋子，搭配着穿。初学者，首要的要有要有两颗心，敬畏心和恒心。虽是业余爱好者，但要做一位称职、严肃的跑者。要循序渐进，防止受伤，要尊重规律，别好大喜功。加入一个跑团，找一位“前辈”带带你，有什么不明白的地方多多请教，平时也可以相互激励……
说个鞋子我啰嗦许多……
跑步初学者，一双好的跑鞋很重要，能有效避免运动受伤。跑鞋的选择需结合自身体重、脚型、预算等综合考虑。
各大品牌都有针对初级跑者的跑鞋选择。从上周末刚刚结束的北京马拉松来看，大数据显示，最受大众跑者欢迎的跑鞋品牌依次是：亚瑟士、耐克、阿迪达斯、安踏、多威、特步、李宁等等。
若从以上品牌中各推荐1-2款200-400元左右的入门级跑鞋，建议是：
亚瑟士的contend4或exalt4，300-350元
耐克的飞马34或35，400-450元
阿迪达斯boston7，400-450元
安踏的虫洞科技200-250元
多威的9666战神250-300元
特步的动力巢科技300-350元
李宁的赤兔四代或云五代300-400元
关注我，让你的跑步征程不受伤，更有趣！
跑步我建议你还是先做个力学测试，这样可以知道自己的发力模式，不知道你的年龄多大，如果年龄还小的话，你需要注意正确适合自己的步态，以免造成腿型和走路变样（内八字/罗圈腿/X型腿等）
平时不联系长时间穿运动鞋，这样长期下来会退化原始功能，运动员除外！
现在很多人都因为鞋子选择不合适导致腿型和骨盆位置以及脊柱侧弯的问题有很多！这个问题大家不容忽视，最后建议大家一定要坚持训练，哪怕是每天标准步半小时也能好一些。
昨天在奥特莱斯淘到一双KAYANO24-NYC花了280RMB。感觉挺值的
跑步的鞋子最好，透气，后部稍微带气垫或者有跟的，对脚腕和膝盖都有保护作用。
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